今天的你真好作文【一】
星期三晚上，突然停电了。我欣喜地推开满桌的作业，头伸出窗外一看，整幢大楼黑黢黢的。我点上备用的蜡烛，来到客厅。之前正在“爬格子”的爸爸从卧室里摸索着走出来，嘟嚷着：“灵感来了，电没了！”妈妈也唠叨着：“真是的，怎么又停电了？精彩的电视剧看不成了！”看着他们沮丧的样子，我灵光一闪：“来来来，咱们来个烛光晚餐！”
妈妈去准备烛光晚餐的食物，爸爸帮忙，我呢，也加入其中。看着一家人忙碌的情景，我心里喜滋滋的。
准备好了，我挤在爸爸妈妈中间，左瞧瞧，右瞅瞅，一把搂住他俩。我们吃着美味的佳肴，品着可口的果汁，笑声回荡在整个屋子里，其乐融融。
“干杯！让我们共同庆祝这个‘美好的节日’！”我们脸上都洋溢着幸福的笑容。我将学校里、班级里的新奇事讲给爸爸妈妈听，他们听得格外耐心，不住地点头，还不时称赞我几句。
烛光跳跃，照着爸爸妈妈神采飞扬的脸。爸爸忆起了他的读书时光，妈妈也怀念起她的青春年华。我依偎在妈妈的怀里，手紧紧地拉着爸爸，仔细端详，发现今天晚上爸爸格外英俊，妈妈也十分漂亮。爸爸的话越说越多，妈妈的故事越讲越离奇……
“耶！电来了！”窗外传来一阵惊喜的叫声。我家的灯也亮了，刺得我睁不开眼。
爸爸站起身，走进卧室，继续“爬格子”。妈妈推开我：“去！幺儿，把蜡烛吹了，回屋写作业去！”说完，收拾好碗筷，又坐在电视机前。
电灯下，我呆呆地坐着。看着那如豆般大小的烛光，我真不忍心吹灭，因为它带给了我别样难得的温馨和快乐。
今天的你真好作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
今天的你真好作文【三】
记得上五年级时，老师给我安排了一个新同桌——杨文清，我发现他很爱笑，笑的时候嘴边会出现小酒窝，显得可爱而调皮。
那天晚饭后，大家听到上课的铃声立刻进行小组学习。不一会儿，老师进来巡视，同学们学得更认真了。我是我们小组的组长，我一向对组员要求严格，想让他们学得跟我一样，不，还要比我更好！
我组织同学们把当天课堂上学过的内容复习了一遍，没想到同桌错了好几个知识点。我想：同桌平时不是表现得很好吗，今天怎么错了这么多？我得给他一个严厉的惩罚，于是我拿起了教鞭，“把手伸出来……”接着只听“啪”的一声响，同桌的手心被我重重地敲了一教鞭。
教室里顿时鸦雀无声，同学们吃惊地望着我，同桌硬是忍着钻心的疼痛低下了头，但在他低头的瞬间，我看见他的眼睛里溢出了泪花。
老师知道了这件事情，把我狠狠地批评了一顿，指责我不该体罚同学。他说：“你同桌的手这两天冻肿了，能受得了你的打吗？”我才觉得是我错了，“是的，同桌手被冻肿了，我那样一教鞭下去，该有多疼？”我愧疚极了。
转眼又到了星期天，以前我每周都要去同桌家为他辅导功课。今天到底去还是不去呢？我犹豫着，但我最终还是去了。
门开了，同桌走了出来。我不好意思地说：“昨天罚你时，我做得有些过分，对不起呀……”说到这里，同桌连忙拉住我的手微笑着说：“你说什么呢！过了的事你还记着？再说，那也是为了我嘛，没有严厉的组长，哪有出色的组员呀？”我看见他笑着，笑得是那么甜。想不到我的同桌竟是这样的宽宏大量，我激动地说“同桌，你真好！”
我们走进了屋子，和以前一样，我开始给他辅导起了功课……
如今，我俩虽然分别快两年了，但他那甜甜的微笑时刻浮现在我的脑海中。我永远忘不了我的好同桌。
今天的你真好作文【四】
作为学生，每个人都应该有同桌，可是之前的我却没有同桌。因为我是后转去的同学，所以每个人都有同桌我没有。那段时间，我是多么羡慕那些有同桌的同学啊！记得第一天来到这个班的时候，我左看右看一个人都没有，每当老师上数学课要两个人组成一组时，而我只好和老师一组，不会的题也只好自己在那算，不能打扰到附近的同学，只能下课时去问同学，每次上美术课时有两个人一起完成的项目我也只能一个人做。我什么时候能有一个同桌呢？我心里想着，盼着。知到五年级，那一天老师接到了一个电话就出去了，老师回来的时候却带了一个女同学，他的个子高高的，眼睛小小的却很有神，头发长长的，我多么希望他能和我同桌呢！
老师环顾了一下全班，只有我这里有一个位置，老师就让他做到了我这里，我高兴极了。心想：终于不用自己一张桌了。可刚开始上第二节课时谁也不理谁，可是就在数学课上，我有一道题不会，因为其他同学都已经填上了，而我却不会，在那里急得直冒汗，他好像看出了我的心思，对我说：“你好，我叫王玉，我是你的新同桌，你是这道题不会做吗？如果你愿意我告诉你可以吗？”我点点头。她耐心的给我讲解，还给我出题练习，做了几道题我终于会做了。我开心极了，他也很开心。从那时开始我们互相帮助互相学习，你帮我我帮你。
成绩都有所提高。又到美术课，老师布置的课堂任务是剪纸，他帮我准备材料，我来剪。最后我们剪出了全班最漂亮的福字，老师表扬了我们，我们开心极了。这就是我的同桌，我喜欢我的同桌，是它让我不再孤独寂寞，是她让我感到了有同桌的快乐，有同桌的感觉真好啊！
今天的你真好作文【五】
今天早晨，我打开窗户向外望去。天空瓦蓝瓦蓝的，是那么明净;云儿雪白雪白的，是那么轻盈。吃完早餐，我兴高采烈地背起书包，向学校走去。因为今天，我们就要举行一学期一次的英语期末测试了。
来到教室，见已有许多同学在复习英语。是啊，前的复习是多么重要啊，我便拿起书本看了起来，因为我们都想考个好成绩来汇报老师对我们一学期来的辛勤培养。
铃声一响，张老师拿着试卷走进了教室。同学们的眼睛一下子齐刷刷地盯着那叠试卷，心里想：这些题目难不难呢?但愿能简单些。当时，我们都紧张极了!张老师将试卷发下来，我的心“扑通扑通”地跳个不停。
我拿到试卷，先扫视了一遍，心里暗暗想到：“这也太简单了，对我来说简直是小菜一碟!”于是，我便拿起笔，认认真真地做了起来。但当我做到最后一道题时，突然被“卡壳”了。主语到底是填宾格还是主格呢?这使我犹豫不决。这时，张老师看了看手表，说：“还有5分钟交卷。”我听后，慌了，因为我还有一道题没做呢!正当我要放弃时，我想起了罗兰的一句话：“艰难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真思考想的路程。”我又想起了自己为了能在这次测试中取得好成绩，曾放弃了多少玩耍时间，做了多少本练习------我还利用假期时间，参加英语培训，这些不都是为了今天的测试吗?于是，我便使劲地想啊想，张老师平时教我们的知识不断地在我的脑海里浮现。哦，对了。我记得张老师曾经说过一句话，就是“在动词或介词的后面，人称代词用宾格。”我一看题目，括号前的off正是介词，所以后面的人称代词应该用宾格me。山穷水路疑无路，柳暗花明又一村。当我将正确答案写上去时，我长长地舒了口气，仿佛心中的一块大石头落了下来，感到特别舒畅。
做完后，我上交了试卷。最后，我的得分是98。5分，全班第一。我知道，古今中外，凡成就事业，无一不是脚踏实地，艰苦攀登地结果。我的成绩是多么来之不易啊!
今天，我感到阳光特别明媚，秋风特别凉爽，感觉真舒服啊!
今天的你真好作文【六】
人生长路漫漫，一别便无期，但愿那纸飞机，会载着你我飞向黎明的彼岸。
有你，真好。
题记
我们是挚友，曾一起同窗读书，一起编制过载着梦的纸飞机。
她长相甜美文静，白皙的皮肤上镶嵌着一双深邃的瞳孔，仿佛罩着一层淡薄的雾，有种迷离深远，却神奇般的可以聚集耀眼的光斑，宛若寒冷刺骨中散入旖旎春光，曾就是这一双眸给予了我偌大的鼓励与温暖。
我和她是同桌，她很友善，却总是沉默寡言。
当年，我因为课堂教学内容简单就常常不听课，在桌兜里看书，而疏漏了一些重要的知识点，她便主动帮我记了笔记，试卷上娟秀的红色笔记密密麻麻，好像交织在一起的蛛丝，整齐美观，左上角还有几个小字“好好学习，天天向上！”我望着这些字迹，仿佛要穿透它们，看见同桌俏皮可爱的面庞，梨涡的装饰点缀，给予我的一切关心、温暖，曾经沉默寡言、文静努力的她，却赋予了我她的温柔。有你，真好！
时光荏苒，白驹过隙，眨眼间，那愉快、无忧无虑的小学六年时光流逝无踪，虽然最后升中学的冲刺是紧张不安、疲惫无奈的，但是我与她之间有着一个载着爱与梦的纸飞机。
如今，橱柜中的纸飞机边角微卷，外观泛黄，但纸飞机里的作业纸却是干净、一尘不染的，似我们纯真美好、洁白无瑕的友谊。我拆开它，嫩白色的背景上深深地烙印上了几个黑体字“一起考名校呀！”当年，我和她坐在校园的一处草坪上歇息，看着嬉戏打闹、自由自在的学弟学妹们，心中流露出几丝惆怅失落，她的睫毛微曲上翘，轻轻颤抖，在眸中打下一片黯淡的阴影，她说：“以后我们就要分别了，各奔东西，也许不会再见，所以，一定要记住我哦！”我们用作业纸叠了一个纸飞机，载着梦想希望与我们真挚友谊，归向天蓝色的彼岸。
念我们曾互相帮助的校园记忆，念你娟秀小巧、熟悉却又陌生的笔迹，念当年草坪上一尘不染的纸飞机。
下官多幸，遇见诸卿，相见无期，重温回忆。
有你，真好！
今天的你真好作文【七】
看着手里无形的人生车票，我无奈为何它只有起程票，却没有返程票。一路拥有，一路错过，一路欢笑，一路失落。乘风而过的这十六个春秋里，我发现此刻眼中只有你的模样！
初中的生活没有了幼稚园的天真，小学的欢乐，有的只是日渐的成熟和莫大的压力，可就是在这样的日子里，我遇到了你，一个美丽的你！
该怎样去形容我们的相识呢？第一天进教室，第一个认识的朋友，第一次的同桌便促就了后来一直的同桌！呀，你说这是怎样的一种“缘份”。此刻，我回忆我们的点滴，提笔写下有关你的一切，只是想轻轻地告诉你——同桌，有你真好！
记忆中已经无法细数出你曾多少次为我响起掌声，每一次我站上那个让我向往的舞台上演讲时，你总会给我无尽的力量，你总会鼓舞我：你一定可以的！每一次我拿着奖状，从颁奖台上下来时，你总是会送我一个的微笑，那么灿烂，那样的让人暖心！我的每一份小骄傲都是你陪我一同分享的，谢谢你，我的同桌！
不过最让我暖心的还是你陪我一起哭的`那些日子。备战已久的我信心满满的想在那次市组织的“纪念红军长征胜利80周年的演讲比赛中”博得头彩，可是突如其来的一场流感，让我的声音失去了往日的神采。我落寞地走下了舞台，泪水不争气的倾泻而出！看到这样的我，你立马从观众席上跑过来抱住了我，说：“没事，哭吧，姐姐肩膀借你靠靠。”然后我就毫无顾忌地靠上去放纵我的忧伤。等我的心情稍稍平静后你就对我开始苦口婆心的“教育”，直到我破啼为笑。你知道吗，那时的我有多依恋你的肩膀。有你真好，我的同桌！
初中的生活已经临近尾声了，在这段即将成为历史的时间里，我收获了你带给我的欢乐、感动，还有满满被人关爱的幸福味道。我相信这将会一直延续下去，即使将来我们为了前程各奔东西。
有没有人曾告诉你：你不是我生命中的过客！
