军训转眼已进行了一半,今早起床时阴雨绵绵的,但大家仍积极准时地下楼站队,进行早训。
两天的训练使我们可以熟练的完成分列式动作,步伐落地浑厚,口号声音响亮,军训步入正轨,我们都在潜移默化中改变。
军训的生活磨砺了我们的意志,使我们不再有独生子女的娇气。“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,强烈的集体荣誉感使在同一连队的`我们努力将动作做到整齐划一,成为一连的骄傲,让我们决心成为所有同学的表率。军训的生活使我们独立,每晚都需要自己洗衣服,而不是父母帮忙。第一天洗时,许多同学连衣服都拧不干。第一次发现洗衣皂与衣服摩擦是那么的干涩,洗的手生疼,但我们也意识到,我们都成长了。军训也让我们团结,走正步时会帮助协调得不太好的同学,洗衣服时也会相互合作。军训中我们收获的不仅有坚强的意志与自立自强的品质,还有团结和友谊。
今天早上,红十字会的老师们来教我们紧急救护的知识。有理论,有操作,还有与学生的互动。大家都学的很欢乐。也了解了许多有用的信息。
教官开始教我们军体拳,大家都很激动,一改前几日的沉闷,所有人都兴奋起来。一招一式学得有模有样,遇到有意思的动作,教官笑,我们也笑。出拳、抬腿、转身,女生一连的气势一点也不输给男生,当真是巾帼不让须眉。
我们是女生一连,我们一点也不柔弱,不娇气,我们会展现最好的风采,留下最美好的回忆,我们会记住一连的名号以及霸气的口号:“仰射天狼,脚踏八荒;一连战神,天下无双”!
响彻天际!
暑假的一天,我兴高采烈去电影院看了《长江七号》电影,才看了一会儿,我的心境已是异常难过;电影还没结束,我早已泪流满面;电影结束后我却久久不能平静下来,影片中的故事情节还在我的脑海中挥之不去。
影片主要讲述了民工周铁穷困潦倒。为了让他的儿子周小狄长大后成为对社会有用的人,拼命打工挣钱供他上贵族学校,但因家境贫寒,周小狄在学校饱受歧视。周铁因没钱给儿子买好玩具,只好在垃圾堆中找,最终他找到一个绿色圆球给儿子玩。谁知这圆球变成了一只可爱的太空狗,欣喜若狂的周小狄给小狗取名为“长江七号”,小名七仔。七仔给生活贫寒的他们带来了无限的乐趣。一次小狄带七仔学校进帮他考试,七仔帮小狄考了个零分。爸爸明白后就对小狄说:“如果你下次还考不到60分,我就不管你了!”小狄之后经过自我的努力,考了65分,正当小狄沉浸在喜悦之中,袁教师却带来了一个噩耗,小狄爸爸意外身亡了。小狄十分悲痛,对七仔哭诉。七仔不忍心见小狄难过就用自我的`生命把小狄爸爸救活了,可七仔却变成了一个布娃娃。
整部影片的故事情节虽然简单,但对我们的感触却很深。让我感触最深的是小狄爸爸经常对小狄说的一句话:我们不去偷,不去抢,要努力读书,长大了做一个对社会有用的人。相比小主人公我的生活是多么多么的幸福啊!也许正因为幸福来得容易,所以我表现得有点生在福中不知福的感觉。还经常对关爱我的亲人加以抱怨,例如:妈妈叫我多吃饭菜,提醒我加减衣服,做作业时让我身体坐直,我总是会嫌她太唠叨。还有我考试成绩不梦想,回家后爸妈多说了几句,我还会和他们顶嘴,表现出很不耐烦的样貌。其实爸妈的唠叨正好反映了他们对我的爱和关心。我不应当嫌他们话多,更不应当和他们顶嘴。我想对他们说:“爸爸、妈妈对不起,我爱你们,正如你们爱我一样,我以后必须会改正我的缺点,用心做好每一件事,长大后成为一个对社会有用的人!”
刚踏进初一的校门,我们就开始了严厉的军训,教我们的教官姓韩,他将陪我们度过1天半的时间并教会我们许多有关军姿的练习。
刚开始教官让我们站军姿:双手紧紧贴紧自己的裤子,两脚后跟靠在一起,两脚尖打开60度,脖子紧紧靠着后衣领,目视前方。就这样,我们站了大约半小时,对面有一个女同学吃不消,往后退了2步,只听“砰”的一声她晕倒了,老师把她带走后,我们班也有同学吃不消,晕倒了。接着,天暗了,下雨了,我们以为不用练了,可以回教室了,个个都在拍手,欢呼雨来的及时,没想到教官让我们在雨里继续练,真倒霉!
这还不算什么,在这么多练习里,最令我刻苦铭心的还是做深蹲跳和俯卧撑。先说说深蹲跳吧,教官让我们双手交叉放在后面,他说一个,我们就做一个,做到20多个的时候,我们已经吃不消了,教官说快了,我们以为只要做30个,没想到一做就是50个,我们全班的双腿都麻木了,到第2天,腿还痛呢!再说俯卧撑吧,大家应该都知道操场跑道是什么样吧,我们的教官有够狠,让我们在那上面做俯卧撑,那地不仅烫,还很痛,教官让我们做了大约30个,还不让我们起来,让我们手就这样撑着,谁撑得好谁就起来,我还不错,教官让我起来了,可手痛的要命,真辛苦……
今天,我们四年级的全体同学要去西丽麻勘村的一个社会实践基地,为期五天的军训。一路上,同学们都很兴奋,以为哪里很好玩,到达目的地,同学们看到什么都很好奇。
每天我们六点二十分就要起床,而且要在规定时间内整理好内务,不然就会受到惩罚。不过也觉得有好处的,因为我从来都没叠过被子。白天我们要训队行,在这里我可不好受,因为我天生好动,像我妈说得一样,没一刻能停下来的,动个不停,少不了会受到教官的惩罚。
几天的训练我还是刻服了坏习惯,自我觉得现在可以站有站姿了,也不会动来动去了,这个是我的大进步。我们还学会了交通指挥操,终于知道交通警察在公路上指挥的动作是什么了。还学会了《学习雷峰》的这歌曲。还加强了武术健身操,现在我们做这个操可整齐了。
虽然训练好累,但也有好玩的,周二看电影,周三烧烤,周四联欢会。
通这次军训,我学到了很多,怎样叠豆腐被,怎样铺床单,怎样洗衣服,这些是我们平时在家都很少做的。不只是这些,现在我们的队伍比以前整齐多了,纪律也比以前好多了。回到学校我们还表演给全校的老师和同学,还好家长看,得到了热烈的掌声,还受到了学校的领导的表扬。
感谢军训,让我学会了许多知识,懂得了哪么多的道理,我决心用在军训中的严格要求来规范自己的行为,力求每件事做到最好,主要我要先改掉坏习惯。
刚刚开学,高一的学生要去参加军训,作为班主任的我陪同学生一起参加了军训。走进军训基地那一刻,正好看见另外一个学校的学生在接受检阅,他们步伐整齐、口号洪亮、身影矫健,学生们不断地为他们叫好,为他们的整齐划一、他们的'精神感到惊讶。我适时地鼓励他们说:“你们会做得更好的,我相信你们!”随着一声哨响,学生们开始集合。集合完毕后学校领导和军训基地的领导作了一个交接仪式,把学生分到各个教官那里,军训正式开始了。
军训的第一项就是站军姿,正值下午,学生们在烈日下一站就是一两个小时,有几个学生的体质不好没一会儿就晕倒了,他们第一次体会到了军训的滋味。我一直在忙着照顾那些学生,第一个下午在忙碌中过去了。匆忙吃了点晚饭,我坐进学生的宿舍,里面很安静,学生们都躺在床上,看到我来了,学生们开始和抱起了委屈。有的女孩子还哭了鼻子。我一边安慰他们一边讲一些笑话,学生们渐渐热闹起来,有说有笑。看学生们轻松了不少,我也踏实了很多。
第二天,第三天……,这成了我和学生的默契,他们军训完以后,总是拿着马扎在宿舍门口围成个圈,我坐在里面一会和他们一起唱歌,一会给他们讲讲大学生活,一会儿讲个笑话,他们笑得前仰后合的。学生们忘记了一天的辛劳,心情愉快的走回宿舍,我总要嘱咐他们要做好面对更大困难的准备。我回到自己的屋子等着我的是学生们满是汗水的军训服装,七天里这也是我的常规工作。我要把学生的服装一针一线的补好,脏的还要帮他们洗洗。作为一个二十几岁的小伙子,这确实有点难为我,幸好以前还会做一点针线活。第二天早上我还要准时把衣服送到学生手里,有时不得不熬夜。我成了他们的“男妈妈”了。
军训马上要结束了,基地组织学生开了一个篝火晚会。学生的积极性空前的高涨,各种各样的活动组织得有声有色。我也投入到他们的队伍之中忙碌了起来。为了给学生找歌舞的伴奏,我不得不驱车几十里赶到家中,在网络上忙碌了几个小时之后,终于完成了他们交待的任务。我望着天空,秋天深夜的月色格外迷人。赶回基地后学生们已经睡熟了。第二天晚上,学生期待的晚会终于开始了。他们的歌声、舞蹈、笑声是那样的动人心扉。我醉心的笑着,我发现我更爱他们了。他们让我觉得自己都年轻了很多,仿佛又回到了和他们同样年龄的生活。
我们的努力终于得到了回报,接受检阅时我们表现得帅极了。表彰会上我们有很多的标兵,我们班还夺得了优秀集体。紧张、辛苦、忙碌、愉快的军训给学生和我留下了难忘的经历。他们得到了锻炼,也增进了学生之间、师生之间的感情。
今天,我重又观看了《长江七号》这部情感科幻片,不禁思潮起伏,感慨万千。
世道艰辛,生存不易,却有惊喜。影片中的小男孩小狄因为家境贫困而遭到贵族学校的歧视。他的父亲周铁是建筑工地上的民工,他们住在破旧的、被遗弃的小屋里。有一次,爸爸意外地从垃圾堆里捡到一只奇怪的球。小狄惊喜地发现这球竟是一只太空狗,为它取名“长江七号”,小名七仔。这只善良的太空狗在小狄爸爸因事故去世后,不惜牺牲自己的生命救活了他爸爸,这是个多么感人的故事啊!
父爱深沉,穷不丧志,苦中作乐。在这个故事中,小狄与爸爸相亲相爱,相依为命。在爬满蟑螂的屋里,他们不以为苦,反以比赛扑蟑螂为乐;小狄的生活用品都是他爸爸捡破烂得来的。看到这儿,我心酸得要流泪。一个一贫如洗的家庭,爸爸仍然千方百计、节衣缩食让孩子去接受贵族学校的教育,真是用心良苦、穷不丧志。看到他们实在撑不下去的时候,我真想尽我所能帮助他们,哪怕只是送一件衣服。想想自己是身在福中不知福,还有什么理由不好好学习呢?
人间有爱,舍己为人,感人至深。有着毛茸茸的金脑袋、大大的眼睛、淡绿色、可变形身体的“七仔”十分可爱!它来自外星球,却能听懂我们的语言。虽然它不能满足小狄的异想天开,如帮他考试作弊、惩罚欺负他的同学。但在一个炎热的夏夜,“七仔”用自己的外星能量修复了电风扇,使小狄和爸爸感到了凉爽。正当小狄拿着及格的试卷准备回家时,小狄的爸爸却因意外去世了。七仔得到了这一消息,不忍看到朋友悲痛欲绝、无依无靠。它便冒着生命危险,拼尽最后几分力气,将自己的全部能量输送给小狄的爸爸,使小狄的爸爸复活了。而七仔却无怨无悔地牺牲了自己。那一刻,我哭了。七仔的举动震撼了我的心灵。区区一只小外星狗是微不足道的,而它那赤诚待友、甘于奉献的精神是多么值得当今社会的人们学习啊!
爱,创造了奇迹。美丽的结局让我破涕为笑,“长江七号”们一起投入小狄的怀抱,这是多么令人欢欣雀跃的激动场面啊!心动了吧,那就借张《长江七号》的影碟一睹为快吧!
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
参加了为期六天的军训。起初,听到军训,自认为很简单,直到亲身体验过才知道有多么的不容易,在这六天中我学到了很多,收获了很多。
一大早我就怀着无比激动的心情踏进校园,准备开始军训。首先张教官告诉我们先要学站军姿、立正、稍息等,听到这些心中不以为然,觉得这些内容自己早已掌握,可没想到这些动作在教官眼里都是错误百出。先说站军姿吧!其实站军姿说起来容易,做起来难呐!教官说了锻炼我们的意志,要求我们每次训练前都要纹丝不动的站在那里,心中不禁暗暗叫苦。
好不容易受过了一天,第二天的军训任务又开始了。稍息!立正!齐步走,一二一,一二一……立正!稍息!哎,我们一遍又一遍地重复着这些机械动作。就连太阳公公也跟我们过不去似的,火辣辣的太阳直射在身上,我们的心好像也在燃烧一般!汗水顺着脸颊不断的往下流!
接下来的几天,我们都在坚持训练,虽然还是感觉很辛苦,但不知自己已经懂得了团结的重要、纪律的重要、持之以恒的重要。直到检阅结束,我细细品味这几天的生活发现军训的感受像五味瓶,酸、甜、苦、辣、咸样样都有。
六天的军训,我们付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔,学会了服从命令,军训就是要培养我们的品质,磨砺我们的意志。这次的军训,我真是受益匪浅。
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