美丽中国我是环保小达人作文【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
美丽中国我是环保小达人作文【二】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
美丽中国我是环保小达人作文【三】
会写春联，会挑东西，还会写福字……我会的技能有很多，但这些技能并不是我最厉害的，我最厉害的，比他人更牛的技能是——写作文。
有一天，妈妈问我：“想不想学作文？”我说：“先试听一下吧。”试听后，一开始我打退堂鼓了，经过妈妈给我分析上作文的好处，最后我决定上作文。
一开始我每次习作的分数都不高，慢慢的通过我的努力和老师的帮助，我喜欢上了作文课。后来，我感觉写作文越来越有感觉，我写作文时，首先在脑海里想好了，再用手将这一句话写下来，然后一句接着一句，接着一段又一段，只听笔尖在纸上“沙沙”飞速的刮过。最后，一篇发表习作便写好啦。
在那时，有不少同学和我同时进来学，但最后我写的最好。每当发下作文本时，心就“通通通”跳，但当我看到可以发表的分数和老师细致的批语时，我立刻心花怒放。有次我参加了一次全市作文大赛。我走进教室，对好相应座位号，将椅子放下，坐在椅子上。一开始我手足无措，后悔参加了作文大赛。考场共有五十个座位，并且干干净净的。考试开始后，老师把卷子发下来，题目是《令我难忘的一件事》我想起赵老师说有合适的作文可以加工应用上去，我马上记起三年级时我写的'一篇作文《乡村偷玉米》正合适，便以加工方式，把原本作文字数提到了一千二百字。我写到一千字时，见旁边同学睁着不可思议的眼睛，小声说：“高手在民间！”我心里想：幸好我上了作文啊！终于交卷了，我心满意足、兴致勃勃地往出走。大家都说自己拿不到奖了，我却期盼着可以拿奖。我终于盼到了领奖状的日子，三等奖没我，二等奖没我，一等奖也没我，我开始有点失落了。
老师念了半天，终于念到了我，我上台拿到奖状时，发现竟然是——特等奖！我有点不相信自己的眼睛，太不可思议了，看来我学作文是对的。
天才是由99%的汗水和1%的灵感组成的，看来只要我坚持，大作家的梦想便指日可待了！我就是作文小达人！
美丽中国我是环保小达人作文【四】
我对于那些有梦想，勇于实现的人是十分敬佩的。我佩服他们的身残志坚，我佩服他们面对困难的勇气与毅力，而这些都是我所缺乏的。因此我也对上海卫视为他们提供一个梦想的舞台感到高兴。我一直观看着他们如何实现他们的梦想，分享着他们的汗水与泪水。我真心地祝愿他们，祝愿他们一切顺利。
然而当我观看了昨天的中国达人秀的决赛时，我很失望，我觉得这场中国达人秀的决赛办的实在是太糟糕了。完全失去了办中国达人秀的本意。创办中国达人秀的本意应是为有梦想的人提供一个舞台，然而昨天的达人秀简直就是一个商业作品，消费着达人的达人精神来收获Money。这也是我没有完全看完中国达人秀的最主要原因。因为实在是无法吸引我去看，我要看的是达人精神，而它展现给我的是一部商业巨片。
昨晚的中国达人秀可谓是身负多重使命啊，既是中国达人秀的决赛，又是舞林大会的启动仪式，还是《大武生》的`宣传场地。看看，这使命，恐怕也就中国达人秀能担任啊，就连节目也要有“达目精神”啊。这无疑是上海卫视提高收视率与赚金的一个好机会啊。当然，上海卫视也没有放弃利用广告收费的绝招啊。昨天晚上的广告收费会高出好几倍吧。开始时还好，广告还不算多，还能接受。可到了后来，广告频率越来越高了，到了最后颁奖时，那频率怎一个高字了得，颁两个奖就一个广告，平均5分钟一个广告了。可想而知，昨天一场达人秀的利润绝对的~~（你知道的啊）
就单单是一部商业片也就罢了，关键是，我替那些达人报不平啊。决赛时，他们反复地被叫到舞台上，被叫到舞台上展现自己也就算了，关键是，被叫到台上，听主持人说一两句话，然后再到台下休息，就这样反反复复好几个回合，简直就是无聊。这种反反复复被叫到台上直到悬疑来收取广告费，不仅仅影响了观看者的心情，还严重影响到了参赛者的心情。我不相信哪个参赛者被反复叫到台上，听几句“正确的废话”，再下台，还能心平气和。严重打击了我们受众者对达人精神信任，也严重打击了达人参赛者的激情。况且参赛者中还有一个孩子，这对一个孩子来说是何等的残忍。
最后，我想问问，一个节目的举办就一定要完成它的经济任务吗，一定要不惜一切代价——利用达人精神，来满足经济需求吗？
我不是否认经济的作用，我只是恳求不要因为经济而背叛了节目的本意。
我期待下一季的中国达人秀。
美丽中国我是环保小达人作文【五】
一次挫折，使他从家财万贯瞬间一无分文；一次挫折，使他从年轻气盛瞬间变成头发花白的'中年人；一次挫折，让他从老板变成了乞丐……种种不幸迎面而来，享受着荣华富贵的他和他妻子，只能眼睁睁地看着这残忍的现实。
许多人认为这时的他，会选择自***。但他们错了：他没有去死，而是重振旗鼓，在他妻子的鼓励下重新创业，现在的他，已经使一家小有名气的包子铺老板了。
第一次在电视上看到他时，很不理解：为什么一个中年人要把自己的头发染成白色呢？听了他的经历后，我不仅明白了这样的原因，而且被他那顽强、坚持的品质深深打动。他在《达人秀》舞台上唱的那首歌，是对生命的最好诠释。
只有在弱者眼中，挫折才是巨大的绊脚石，阻碍了自己的成功；而在强者眼中，挫折却是垫脚石，帮助了自己的成功。
一次意外，让他失去了双手；一次机会，让他爱上了钢琴。于是，他决定用自己的双脚练习弹钢琴……他——就是刘炜。
他，长得很帅，唯一的缺憾就是他没有双臂。但他并没有抱怨上天的不公平，而是让自己振作，并且开始用脚弹他喜欢的钢琴。经过废寝忘食、夜以继日地练习……终于，他学会了用脚弹钢琴，而且弹得也十分出类拔萃。
美丽中国我是环保小达人作文【六】
生态环境好坏与人类活动息息相关，我们看到，由于人类的活动给地球造成许多负面影响，如温室气体过量排放，地矿资源的过度开采及对森林的滥砍盗伐，造成全球气候变暖、冰川融化、海平面升高、泥石流频发等各种灾害，给沿海、内地等造成巨大的破坏，使人类蒙受巨大的生命和财产损失。
假如我是环保小天使，我会飞到世界的各个角落。让世界各国人民知道破坏环境给人类会带来多么严重的灾难，保护环境是多么的重要。只有保护好我们生存的家园，才能有我们幸福的生活，才能为子孙后代造福。
环境污染就在我们身边，环保势在必行。我们从小就要养成环保的好习惯，多做一些环保的.宣传工作，对那些破坏环境的一切行为，我们要坚决打击。只有大家行动起来，做生态环境的保护神，才能改变我们身边生存环境的恶性循环。只有人类与自然和谐相处，才能使社会经济可持续发展。
人类与大自然应当和谐相处，世界各国都在为此而努力。我们国家每年向西部投入了大量的人为、物力，改造西部的土地沙漠化；企业通过技术改造、节能减排，减少室温气体排放，等等。我们期盼着有一天西部塔克拉马干沙漠变成了绿洲，黄河、长江重新变得透明清亮。。。。。。
作为少年儿童，我要为环保保驾护航。可以从自己身边的点点滴滴小事做起，不乱扔垃圾、不破坏一草一木、不乱排放污水等，同时，每年还为绿化环境多植树、栽种花草，美化自己的家园。
我还要努力学习科学知识，成大后利用自己的聪明才智，投身到环保事业中来，改造被破坏的环境，建设我们美丽的家园。
从现在起，我立志做一个合格的环保小卫士。
美丽中国我是环保小达人作文【七】
人的一生是宝贵的，生命每个人只有一次。面对挫折与上天的不公，请珍惜自己的生命吧，这是唯一的正确选择。
一次挫折，使他从家财万贯瞬间一无分文；一次挫折，使他从年轻气盛瞬间变成头发花白的中年人；一次挫折，让他从老板变成了乞丐……种种不幸迎面而来，享受着荣华富贵的他和他妻子，只能眼睁睁地看着这残忍的现实。
许多人认为这时的他，会选择自***。但他们错了：他没有去死，而是重振旗鼓，在他妻子的鼓励下重新创业，现在的他，已经使一家小有名气的包子铺老板了。
第一次在电视上看到他时，很不理解：为什么一个中年人要把自己的头发染成白色呢？听了他的经历后，我不仅明白了这样的原因，而且被他那顽强、坚持的品质深深打动。他在《达人秀》舞台上唱的那首歌，是对生命的最好诠释。
只有在弱者眼中，挫折才是巨大的绊脚石，阻碍了自己的成功；而在强者眼中，挫折却是垫脚石，帮助了自己的成功。
一次意外，让他失去了双手；一次机会，让他爱上了钢琴。于是，他决定用自己的双脚练习弹钢琴……他——就是刘炜。
他，长得很帅，唯一的.缺憾就是他没有双臂。但他并没有抱怨上天的不公平，而是让自己振作，并且开始用脚弹他喜欢的钢琴。经过废寝忘食、夜以继日地练习……终于，他学会了用脚弹钢琴，而且弹得也十分出类拔萃。
一次，他被应邀去国外参加游轮party，并被邀请为船上的游客弹奏一首曲子。他赋有感情地展示完，博得了所有人的掌声甚至是感动的泪水。当主持人让他发表一下自己的想法时，他除了对所有人表示感谢外，还和船长说：“希望下次能在船舱上看到中国的国旗。”一句平淡甚至有点玩笑意味的话，却让我们深深地感受到一个残疾人对祖国的热爱。
莎士比亚说：“同一的太阳照着他的宫殿，也不曾避过了我们的草屋：日光是一视同仁的。”当世人还在埋怨上天对他们的不公平时，他们不曾想到：上帝为你关上了一扇门，必定为你打开一扇窗。自己的生命是自己造就的，精彩与否，全靠你自己。
玫瑰有玫瑰的艳丽，野花有野花的韵致，蒲公英也有蒲公英的动人之处，谁也夺不去，谁也改变不了。无论你有什么挫折和缺陷，请记住：只要你正视自己，正视命运，哪怕你的花香很淡，也有价值珍存；哪怕你的果实再涩小，也有理由骄傲！
