可以写进作文的坚持不懈句子（能写进作文里励志的句子） - 学习作文网

可以写进作文的坚持不懈句子【一】

好习惯要坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法。那么习惯的养成需要多长时间呢?不同类型的习惯所需要的时间长短有所不同，本书中介绍的主要是行为习惯的养成。

行为习惯

所需时间：一个月

阅读、写日记、整理、节约等

身体习惯

所需时间：三个月

减肥、运动、早起、戒烟等

思考习惯

所需时间：六个月

逻辑思考能力、创意能力、正向思考等

习惯的养成需要三个阶段，想要更好地坚持下去，可以想象习惯养成后的画面，感受习惯带来的好处，以长期的眼光来培养习惯。

当你描绘出自己五年、十年后的模样，接下来就该思考必须培养什么习惯，可以从自我投资、金钱、心灵成长、运用时间、人际关系等方面思考，然后给自己列一个习惯的年度计划表。当习惯的年度计划表做好之后，就可以开始培养习惯之旅了。

阶段一：反抗期(第1天~第7天

很想放弃，失败率42%

症状：马上就感觉没劲，只有三分钟热度;计划内容太过勉强，导致中途放弃;时间一天天过去，变得越来越懒得行动。

反抗期是最容易失败的，在这个阶段只要能撑下去就好了，坚持每天持续行动，只要培养一项习惯就好了，行动的规则尽量简单易行，不要太在意结果。

对策：1、以婴儿学步开始，细分时间和步骤，减少行动压力，引发动力。

2、简单记录，思考记录的内容和媒介。

阶段二：不稳定期(第8天~第21天

容易被影响，失败率40%

症状：因为其他事情而荒废计划;因为加班或个人私事导致计划中断;因为天气或突发事件导致无法坚持。

对策：1、通过行为模式化让习惯变得容易简单，在固定的时间和地点做固定的事。

2、设定例外规则，考虑例外状况下可以应对的方法。

3、设定持续开关，通过奖励或处罚获得行动力。

阶段三：倦怠期(第22天~第30天

感到厌烦，失败率18%

症状：感到厌烦提不起劲;感受不到培养习惯的意义;因一成不变而产生空虚感。

对策：1、添加变化，改变内容和环境;使用持续开关。

2、计划下一项习惯，提高培养习惯的能力。

人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。只有培养了良好习惯，才能提高工作效率，丰富自己的人生。这本书让我了解到自己不能坚持的原因以及要怎么去克服阻力培养一个好习惯。

可以写进作文的坚持不懈句子【二】

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧

第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的'习惯，比如写、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

可以写进作文的坚持不懈句子【三】

句子改写练习 11、我是医生，（）与你们死在一块儿，（）不离开你们

被字句、把字句的练习一步。

1、我把三百棵菊秧救活了。 12、（）明天下雨，秋游（）改期举行。

2、姐姐送给我一件最有意义的礼物 13、凡卡（）在城里受苦，（）回到乡下爷爷那里去。

3、陈医生看好了孩子的病。（二）用恰当的关联词，把下面各题中的两句话并成一句

4、蒙蒙细雨淋湿了人们的衣服。话。

5、同学们交给我一项任务。 1、周总理逝世了。周总理永远活在人们的心中。反问句、陈述句的练习 2、他爱读书。他注意做。

改陈述句： 3、他从来不说谎话。大家很信任他。

1、这个故事怎能不使我感动呢? 4、小明上课听讲很认真。小明的学习成绩优良。5、我

2、这个故事怎能使我感动呢? 们愿意自己多辛苦。我们不能给别人增加麻烦。

3、不劳动，连棵花也养不活，这难道不真理吗？ 6、我们下一番苦功。我们能练出一笔好字。

4、人的聪明与愚笨，难道是天生的吗？（三）用三种不同的关联词把下列的句子连起来。

5、毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口。全心全意为人民服务。得到群众的'信任。改反问句：修改下面一段话

1、桑娜那样高尚的品德值得赞扬。 1、（2个别字，1个用错标点，2个病句，2个用错的

2、为了把祖国建设得更强盛，我们应该努力学习。标点）

3、这件好事不是我做的。为什么瓜秧开了花不结瓜，以为雷达兵在生产队当过

4、我们不会把你老人家忘怀。付队长，他找到了答案：瓜秧开了花呀授粉。小岛原离大直接叙述、间接叙述的练习陆，没有蜜蜂。也没有别的蝴蝶、昆虫。西瓜花没授粉，

（一）把下列直接叙述改写为间接叙述。突然结不了瓜。经他一说，才明白了。

1、美丽的姑娘说：“我是智慧的女儿。” 2、包括标点、错别字、语病等8处

2、山姆握着珊迪的手说：“我会永远照顾你的。” 一天，张林对我说：“去年暑假。他到福州参加少先队

3、张林告诉我：“要是星期日下雨，我们就不去看电影。” 员优秀夏令营活动，内容丰富多姿，有趣极了。它虽然丰

4、爸爸对小明说：“后天我要去你叔叔家。” 富了大家的假期生活，而且学到了不少知识，这样的生活

（二）把下列间接叙述改写为直接叙述。多么意义啊！”

1、凡卡说，他在给爷爷写信。标点符号的练习

2、一位台湾同胞说，他是中国人，他爱中国。（一）给下列句子加标点符号。

3、小明高兴地告诉妈妈，他替妈妈在新华书店买了一本1、我有一本新华字典它是我学习语文的好工具

《雷锋》。 2、总攻开始了军号声枪声炮声喊声立刻震动

4、妈妈严肃地对我说，马上就要期末了，我一定要着山谷

认真复习，不要辜负老师和她对我的一片期望。 3、在学校里要尊敬老师关心同学在社会上要尊老双重否定练习爱幼助人为乐在家里要尊敬父母爱护弟妹

（一）把双重否定句改为肯定句。 4、我们班这学期订了中国少年报少年文艺和少年

1.作为一名少先队员,不能不讲一点文明。科学等报刊

2.这次活动的经过你不是不清楚。 5、狼牙山五壮士面前有两条路一条通往主力部队的方

3.我们不应当不参加集体活动。向另一条通向狼牙山的顶峰棋盘陀那儿三面都是悬崖

4.这本书太有价值了,你不能不看。绝壁

（二）把下面的肯定句,改成双重否定句。 6、他的朋友看见了叫住他问你上哪儿去他回答说

1.星期天,我们必须去看排球赛。我到楚国去

2.学校里只给每人发一张票,这真叫人为难。 7、李医生说我是来工作的不是来休息的我要立刻

3.红四团的战士必须抢在敌人前面赶到泸定桥。做手术

4.这件事是事实。 8、我是来工作的不是来休息的我要立刻做手术李

5.这场电影我一定去看。医生说

关联词的练习 9、我是来工作的不是来休息的李医生说我要立刻

（一）给下列句子填入适当的关联词。做手术

1、（）詹天佑设计了“人”字形线路，（）火车上（二）改正下面的句子中用错的标点符号。

山就容易得多了。 1、老师同他谈过话后，他说：他有决心把学习搞好。

2、许多动物（）能到很远的地方去，（）还能认路回家。 2、晚上爸爸问我今天一天做了什么事？我吞吞吐吐说不

3、、（）不畏劳苦的人，（）攀登科学高峰。出来。

4、张海迪在困难面前，（）畏难而退，（）知难而进。 3、为什么要遵守纪律？怎样才算遵守纪律？都是我们今

5、晚上，我（）看书，（）听广播，（）帮妈妈干活。天班会上要讨论的问题。

6、我家（）养了许多花，（）没有奇花异草。 4、我最爱读李白、杜甫，和白居易的诗。

7、马背上的小红军（）牺牲自己，（）拖累别人。 5、那里开着许多鲜花，火红的桃花、雪白的梨花、娇艳

8、我们（）已经有了进步，（）不应当因此自满。的海棠花。

9、（）风吹雨打，我们（）准时到校学习。

10、每天早晨上学，（）我去约王军，（）他来约我。

可以写进作文的坚持不懈句子【四】

非谓语动词系列训练（二）

一：在句子意思不变的情况下用分词或不定式改写下列句子：

1.Whenhesawfromthetopofthemountain,heviewedabeautifulcity.

-----___________fromthetopofthemountain,heviewedabeautifulcity.(用分词

2．Whenitwasseenfromtheofthemountain,thecitylookslikeagarden.(用分词------_____________fromtheofthemountain,thecitylookslikeagarden.city.(用分词

3.Whenhewasaskedwhyhewentthere,hesaidhewassenttheretobetrainedforaspaceflight.

-------When________whyhewentthere,hesaidhewassenttheretobetrainedforaspaceflight.(用分词

4.DoyouknowtheboywhoknowsJapanese?

-----Doyouknowtheboy___________Japanese?(用分词

5.DoyouknowtheboywhoiscalledTom.

----Doyouknowtheboy________Tom.-(用分词

6.Thisisthemanwhoorganizedtheactivity.

Thisistheman________________theactivity.(用分词

7.Hefollowedhisstudentsandcamein.

------Hecamein,____________hisstudents(用分词

8.Hecameinandwasfollowedbyhisstudents

-----Hecamein,____________byhisstudents(用分词

9.Thewomanwhowasdressedinablueskirtdeliveredaspeechtous.

----Thewoman_____________inablueskirtdeliveredaspeechtous.(用分词

10.Becauseheisaphysicist,hecouldwellexplainedhowtodotheresearch.

----_______aphysicist,hecouldwellexplainedhowtodotheresearch.(用分词

11.Hewasbornonthe18thofJanuary,1979inTaiwan,andhewasraisedbyhismotherandwasshyandquietduringhischildhood.

-----____________onthe18thofJanuary,1979inTaiwan,andhewasraisedbyhismotherandwasshyandquietduringhischildhood.(用分词

12.Theflowershisfriendgavehimwilldieunlessitiswateredeveryday.

---Theflowershisfriendgavehimwilldieunless____________everyday.(用分词

13．Whenwewerewalkingdogs,wecameacrossafamousprofessor.

------When____________dogs,wecameacrossafamousprofessor.(用分词

14.Hedonatedover10billiondollarsinorderthathecouldsponsoreducation,culture,sports,andpublicwelfareintheearth-strickenarea.

-----Hedonatedover10billiondollars_____________education,culture,sports,andpublicwelfareintheearth-strickenarea.(用不定式

15Afterhehadfinishedhishomework,heplayedthepiano.

-----____________hishomework,heplayedthepiano.

16.Afterthebridgehadbeencompleted,itwentthroughahardtimebecauseofthebadweather.

----______________________,itwentthroughahardtimebecauseofthebadweather.

17ItissaidthatBellinventedthetelephone.

18.Bellissaid__________thetelephone.(用不定式

19.Idon’tdecidewhatIshoulddo.

Idon’tdecidewhat__________(用不定式

20.Ithappenedthathehadbeeninvited

----Hehappened_____________

21.Hewassoyoungthathecouldnotgotoschool.Hewastooyoung__________toschool.

22.Whenthetestwasfinished,webeganourholiday.

-----Thetest__________,webeganourholiday.(用独立主格结构

23.Astimegoesby,hebecomsawareofit.

Withtime________by,hebecomesawareofthesignificantofit.

24.Themoon,whichtravelsroundtheearthonceeverymonth,isanaturalsatelliteoftheearth.

----Themoon,___________roundtheearthonceeverymonth,isanaturalsatelliteoftheearth.

25.Thoughhehadbeentoldseveraltimes,hedidn’tunderstandme.

-----_______severaltimes,hedidn’tunderstandme.

26.Aftertheproblemwassolved,hetookarest.

----Withtheproblem____________,hetookarest.

27.Iftimepermits,wewill

28．Helaythere,hishandclenched,hiseyeslookingstraightup.

---Helaythere,hishand_______,hiseyeslookingstraightup

29.IoncereadabookcalledMan,WomanandChild,whichenabledmetounderstandtheloveinafamily.

------IoncereadabookcalledMan,WomanandChild,______________metounderstandtheloveinafamily.(用分词

30.Therearemanyplacesofinterest,amongwhichistheYunjimountain,whosesceneryisverybeautiful,whichattractslotsoftouristsfromdifferentplaceseveryyear.

------Therearemanyplacesofinterest,amongwhichistheYunjimountain,whosesceneryisverybeautiful,____________lotsoftouristsfromdifferentplaceseveryyear.(用分词

二：非谓语动词完成句子练习

therewasnodoctoravailable.(only

,playingcardsathomeortakingawalkinthepark?(spend

.(think

包括三名儿童）.(child

5.根据他的话判断）,hedidwellinhisexam.(judge

theTangDynasty.(date

7.Thisisanarticle（由五部分组成）fiveparts.(consist

fiveparts.(make

assoonaspossible.(solve

boredalotoffanstodeath.(concern

,lcannotobjecttoyourmarriage.(concern

子）atschool?（keep）

（躲在木箱里）behindthedoor.(hide

,wehadtowalkhomelastnight.(be.

inthebroaddaylightyesterday.(rob

（满是脚印）.(mark

（石油价格上涨）,theeconomyofthatcountryisslowingdown.(go

18.Whenthenationalflagisbeinghoisted,allthestudentsstandatattention,.(fix

him,Idecidedtowriteagain.(hear

20.Hedoesn’tseemtomindbyothers.(make

nextweekisofgreatimportance.(hold

isveryimportant.(hold

isofgreatimportance.(hold

theThirdWorld.(belong

（致力于研究）,theprofessorpaidlittleattentiontohissurroundings.(devote

inthemorning.(come

（为了确保那孩子尽快康复），fivedoctorstookturnslookingafterhimdayandnight.(ensure

，theoldmanstruggledtohisfeet.(help

,theparentsweretakentothediningroom.（show）

（.support）

.（drop）

,Iamnotfamiliarwiththiskill.(tell

（为了不被注意）byothers.(notice

三：合并下列句子

1.Theannualschoolsportsmeetingwasheldyesterday.Itpresentedamarvelousopeningceremony.

__________________________________________________________________________________________________________________________________

2.Aftertheopeningceremony,wesatinthebaseofourclass.Wewaitedpatientlyforthebeginningoftherace.

_____________________________________________________________________________________________________________________

3.Someofmyclassmatesworkveryhard,andtheyhopetofulfilltheirdream.__________________________________________________________________________________________________________________________________

4..MyfriendChristinetookpartinthe800-meterrace.Shehadreceivedtrainingmanytimes,soshekeptcalmbeforetherace.After400meters,thoughshelookedtired,shestilltriedherbesttorun.Wescreamedandbeatthedrumwhenwesawshepassedby.Shewonthemedal,andwewereproudofit.(把短文中的从句或并列句改成非谓语动词

______________________________________________________________________________________________________________

四：语篇填空用所给动词的适当形式填空。(一）

Freudwasoneofthefirstscientists[1]_________（make）seriousresearchofthemind.Themindisthecollectionofactivities[2]_________（base）inthebrainthatinvolvehowweact,think,feelandreason.Heusedlongtalkswithpatientsandthestudyofdreams[3]___________（search）forthecausesofmentalandemotionalproblems.Healsotriedhypnosis(催眠.Hewantedtoseeif[4]________（put）patientsintoasleep-likeconditionwouldhelpease

[5]________（trouble）minds.Inmostcaseshefoundtheeffectsonlytemporary.Freudworkedhard,althoughwhathedidmightsoundeasy.Hismethodinvolved[6]________(sitwithhispatientsand[7]________（listen）tothemtalk.Hehadthem[8]________（talk）aboutwhatevertheywerethinking.Allideas,thoughtsandanythingthatenteredtheirmindhadto

[9]___________（express）.Therecouldbeno[10]________（hold）backbecauseoffearorguilt.基础写作:最近，你就读的学校——广东实验中学高中部将举办开放日。你将作为学校的

学生代表向前来参观的英语老师介绍高中校区的基本情况，请准备好你的解说词，文章的开头和结尾已为你写好。(学会用非谓语动词表达）

?位置交通：位于广州市西部，荔湾区；出行便利，步行到地铁站约10分钟。?学校历史：逾120年的悠久历史；现高中校区于2004年竣工并投入使用。?校园环境：占地面积约125,000平方米；植物繁茂，绿树成荫，环境优美。?校园设施：课室宽敞明亮，配备齐全；拥有标准运动设施，

其中综合体育馆可用于举办比赛、会议和典礼。

?师生情况：目前学生约3000人，教师约200人；全体师生正在

为学校更美好的明天共同奋斗。

?【写作要求】

?只能用5个句子表达全部内容。?【评分标准】?句子结构准确，信息内容完整，篇章结构连贯。

Goodmorning,teachers!WelcometoGuangdongExperimentalHighSchool!.....

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

非谓语动词练习答案

1．Seeing2.Seen(原句有误，请改成Whenitwasseenfromthetopofthemountain,thecityisbeautiful(用分词3.asked4.knowing5.called6.organizing7.following8.followed9.dressed10.Being11.Born12.watered13.walking14.tosponsor15.Havingfinished16.Havingbeencompleted1718..tohaveinvented

19.todo20.tohavebeeninvited21.togo22finished23.going24.travelling25.HavingbeentoldTold26.solved27.permitting28.clenched29.enabling30.attracting

二：非谓语动词完成句子练习

Keys:

1.onlytobetold(that2.tospendyourspare/freetime

3.thinkingabout4.includingthreechildren/threechildrenincluded

5.Judgingfrom/byhiswords/whathesaid

6.datingbackto/from(whichdatesbackto/from

7.consistingof/whichconsistsof

8.madeupof/whichismadeupof9.tosolvetheproblem

10.concerningthefootballmatch11.As/SofarasIamconcerned

12.(inkeepingfivechildren13.hiddeninawoodenbox

14.Therebeingnobus15.tohavebeenrobbed