一觉醒来,外面又变了样,大地不知何时披上一件白色长袍,雪!它又来了。
我起身站在窗前看着雪花一片片飘落下来,我走到楼下站在门前,天很冷,可我又想出来看看,看见雪融化在土地上,看见雪堆积在土地上,这是团结的象征,纯洁的雪就好似纯洁的心灵。我很想看清楚一片雪的样子,想把它抓住,可每次它都化在我的手里。看着雪越积越高,我就想起一件事。
原本和朋友们约好一起去小店买零食,我看见他们一个也没下楼,便挨着冷风跑去小店,任寒风在我脸上一刀刀地割下去,我呼出去的每一口气,都把飘在我嘴前的雪花融化了。我紧锁着身子瑟瑟发抖,四周好像有许多凶猛的老虎在吼叫,在咆哮。
我来到小店的门口,却发现一个人也没有,后来才知道他们还在家中呼呼大睡。冬天这个季节最可气,也最好玩。雪迷糊了我的眼睛,然而我的睡意还没有退去,还没有去打雪仗的劲头。
雪是个顽皮的孩子,雪停了之后它并没有走,它留在了房子、树木的地方,它舍不得离开。
雪还有几个好友,风、雨等,他们是每个季节的象征,每一种天气都是自然的变化。
草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
杏子:富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。
香蕉:补充体力,防止便秘、高血压和整肠作用。
木瓜:帮助消化,防止便秘。
枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。
柠檬:预防感冒,消除疲劳。
猕猴桃:预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳,帮助消化。
葡萄柚:富含维生素C,可消除疲劳。
2.1、妙香红枣茶
酸枣仁10克,枸杞子12克,桂圆肉9克,红枣7枚,放入锅中,加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟,加入少许白糖即成。每日饮用2次,每次50毫升。
功效:此茶益肝肾、补气血,尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。
2.2、姜杏茶
杏仁(去皮25克,生姜10克,甘草10克,盐10克。将杏仁捣碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡,每日代茶频饮。
功效:具有散寒止咳、润肺化痰的作用,可用于治疗。
初春的雪。春季的相约,你和我的守侯。守候来自大自然的雪。——题记
农场的雪景是与众不同的,只见天地之间白茫茫的一片,雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来,四周像拉起了白色的帐篷,大地立刻变得银装素裹,分外妖娆。我不禁想起一句诗“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”只见那雪花洁白如玉,它到底是天宫派下的白袍小将,还是月宫桂树上落下的玉叶呢?
它像珍珠,晶莹剔透,像鹅毛,纷纷扬扬,像天空中的小精灵,调皮可爱,雪花像美丽的玉色蝴蝶,似舞如醉;像吹落的蒲公英,似飘如飞;像天使赏赠的小白花儿;忽散忽聚,飘飘悠悠,轻轻盈盈,无愧是大地母亲的杰作!只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮,一会儿落在屋檐下,一会落在树枝上,还不时飘在行人的脸上,好像在与人打招呼。雪像柳絮一样,像芦花一样飘落下来,美极了。雪停了,村子的屋顶上,篱笆上,木棚上,到处都覆盖着一层雪,好像是大自然母亲给大地孩子们穿上了雪白的新衣。这真是一幅美丽的雪景。
只见路边的梧桐树被雪压得喘不过气来,就像是小孩子不愿穿上衣服而母亲偏偏让他穿上似的。可青松被大雪压住时,树干更加挺直了,貌似一颗挺拔的圣诞树,它好像在说:“我不怕你!”
此时此刻我想起了陈毅元帅的一首诗:大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁。待到雪化时。旁边有一些小孩子在嬉戏,互相扔着雪球玩,那欢声笑语把雪都吸引过来了,他们的头发上、鼻尖上都沾着小雪末。是我也不由自主的停下脚步,一片雪花落在了我手上,凉丝丝的,轻轻的,柔柔的,还挺舒服的!这情不自禁的捡起一块雪球与他们玩耍起来。
下雪虽好,雪景虽美,但在这雪中,有多少人为自己的儿女担心?下雪的日子,也正正好好是大人们上班的日子。农场的老人们,既希望自己的儿女与自己团聚(农场工作的人,大部分都不是在农场住的。,又希望自己的儿女开车开慢点,雪地路很滑,可千万不要出什么事呀!
雪中景,景中人,人中情。人们的守候难道仅仅是守候大自然的雪吗?不,他们还守候着人们的心。
清晨,我一睁开眼睛,就被窗外一些奇怪的,在空中飘飞的东西给吸引住了。它有点像洁白的棉花,又有点像美丽的鹅毛。我推开窗外一看,呀!原来是下雪了。我马上从被窝爬起。
窗外纷纷扬扬的雪花,如同蒲公英的种子,在空中随风飞扬。那薄薄的雪花从空中飘落,时儿向西飞;时儿向东飞;时儿打转儿。像一群群顽皮的小天使。更有趣的是,它们有时还会连续做好几个动作,它们先是旋转,接着翻腾,最后飘落在地,就像一位技术高超的杂技演员正在表演它那惊人的技术。
美丽的雪花飘落在地,就给大地穿上了洁白的冬装,美丽的雪花飘落在树上,把一棵棵树装扮得圣诞树。我走出门外,便看见一群小朋友在堆雪人。他们有的滚雪球;有的拿着水桶;有的拿着围巾,有的拿着扫把。过了一会儿,一个漂亮的小雪人一边唱歌,一边转圈。我高兴的伸出舌头尝了尝雪的味道,说它像糖,它却不甜,说它像盐,它却不咸。
雪,你外形独特,颜色洁白。雪,你像软泥,可以让我们用你堆雪人,打雪仗。雪,你是装扮用的材料,你把大地装扮成一片洁白。我希望你能匆匆来到,慢慢离。能让我们再多欣赏一下你的美丽。雪,是你给我们带来了欢笑,我非常感谢你。
1.忌整天不开窗
冬天来临,很多人怕冷不敢开窗。殊不知,反而容易诱发疾病。
长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通,很容易造成各种病原微生物滋生,包括病毒、细菌、霉菌等,而且一旦发生感染,也容易传染给家人。
2.忌洗澡时间过久
盆浴在20分钟以上,沐浴5分钟以上,这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧,对老人来说,甚至诱发严重的心律失常而猝死。
而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽,但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担,带来心脏缺血缺氧,引发危险。
3.忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早,最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨,天气比较寒冷,这很容易使得血管收缩,造成血压增高。
4.忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少,出汗现象变得“难得一见”,长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少,常会造成体内积热不能适当散发,加上冬令饮食所含热量较高,很容易导致上火。
5.忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起,但因天气寒冷,睡眠会受到一定影响,建议有条件最好睡个午觉,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
6.忌情绪起伏大
情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
7.忌蒙头睡觉
冬季,有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实,这个做法对身体并不好。很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉,或者用被子遮住口鼻,觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通,氧气量会逐渐减少,二氧化碳难以散出,令人呼吸不畅。另外,盖着过厚的棉被对身体也不好,厚棉被容易积攒灰尘,刺激呼吸道黏膜,加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
8.忌活动过量
冬季本来人体消耗的能量就会增多,如果再剧烈运动,就需要消耗更多的能量,而能量的供给是依靠血液,这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人,可能会出现危险。
9.忌取暖过度
冬季天寒地冻,老年人怕冷,喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧,这样会引起皮肤出红斑或烫伤。
10.忌乱用加湿器
进入寒冬,随着室内开始供暖,加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而,使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。比如加湿器没有正确清洁和消毒,使用时间过长,加湿器内壁就会滋生真菌或细菌,其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒,进入人体的呼吸道和肺部,引起肺炎。
燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。
核桃:预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外,三文鱼、亚麻籽、橄榄油和金枪鱼也有益皮肤健康。
大蒜:预防感冒。冬季是感冒的多发季节,英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现,服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。胡萝卜、酸奶和牡蛎等食物也具有一定的预防感冒功效。
鸡汤:有助缓解鼻塞。鼻子堵塞、呼吸不畅是冬天最常遇到的烦心事。鸡汤等热饮可让呼吸更舒畅,有助于缓解感冒时的不适感。美国内布拉斯加大学的一项研究发现,喝鸡汤还可缓解鼻子和咽喉炎症。鸡汤中加入蔬菜有助于摄入更多膳食纤维。其他让呼吸顺畅的食物还包括鱼汤、热茶等。
除此之外,还有适合在大雪节气吃的水果,别错过了。
大雪节气,太阳黄经达255度。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广。
平静书斋这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。大雪时节分为三候:“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。常说,“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地,保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低,冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量,供作物春季生长的需要。
雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍,有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被,来年枕着馒头睡”的农谚。
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