十月一日游玩作文400字【一】
这不是一本关于早起的书，而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造（并坚持）积极、专注、平静的晨间的指导手册，以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书，阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态，培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排，他们普遍都是在早上5：00—6：30这个时间段起床，在晚上10：00 — 11：00 就寝，而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程，普遍持续在N年以上，都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光，他们几乎所有人都认为，早上是他们一天中最专注和高效的时间段，这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间，用每一则小故事告诉我们，成功人士是怎么起床的？他们起床后都做些什么？通过通过别人的故事，我们可以从中得到启发，找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点：
1、 通常起得很早，在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务，获取了一些成就感，这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率；
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间，用来处理对他们来说最重要的事情；
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想，并且认为这极大地改变了他们的生活；
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水，这能帮助很快唤起身体；
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品；
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少，适度的饥饿感能激发人的.创造力；
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉，以保证7—8小时的充足睡眠时间；
8、大部分都有坚持锻炼的习惯；
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说，可以借鉴学习的有以下几点：
1、建立自己的morning routine，并去努力维持；
2、适当优化改变调整；
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律，应该是“自”在前面，符合自身实际情况下，去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”，在规则和约束前提下，自律会使人更优秀，进而达到掌控的感觉，故而自律会使人更自由。
一年之计在于春，一天之计在于晨。人们总说，好的开始是成功的一半，绚丽多彩的一天是从早晨开始的，华丽美好的人生，也是从每一次早起开始的！
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长，并塑造着我们自己。关注自身的需求，并以此来开启一天，能够让每一天都顺利、丰富。当然，最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案，坚持做下去。
一日之计在于晨，当早起成了一种习惯，也就打造了一种底层能力，美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报，每个好的习惯，最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读：尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者，他们从早期以及冥想当中获益无限，我们有什么理由不去尝试坚持早起呢？
十月一日游玩作文400字【二】
嘻嘻，和昨天一样，还是坐王叔叔的车，今天要去方特！
车上传来一阵声音，这是铭今姐姐的：“我当国王，4米，你当副国王，3米，***妈当宰相，2米……”
“好，真好！”我说，随后，到了方特。
进去之后，到了大门。我看见了几个小喷泉，可漂亮了！再往前走走，还有一个大城堡！我们的一个玩的就是双层传马，说是双层，偏偏上面不开，这样，不就成了旋转木马了？我找到一匹大马，旁边是铭今姐姐，开始了。转得可是真慢！
第二个是类似旋转秋千的东西，我选了个红色的座位，后面是铭今姐姐。不一会，渐渐地升上去，也慢慢变快了。再是旋转杯，四个杯一组，我和妈妈和铭今姐姐。中间一个大茶壶，青花瓷的很好看，很高，也得两三米。
再是去买了冰激凌，去玩了太空的4D电影，找个地方吃午饭。吃完去水上乐园玩玩，有水枪，很大也很粗，我们找目标来玩。
我们又玩的是漂流，原先慢的到了一个小坡，先上再下，很好玩。
到了一个黑洞，走着走着，突然，下坡。“啊——”有自由落体的感觉。
终于到平地了，一会出去，又去看了4D电影，飞越极限，然后会合，最后回家。
方特，真好玩。
十月一日游玩作文400字【三】
4月14日周日，我早早的起了床，怀着激动不已的心情来到报社，坐上大巴一路跋涉来到马仁奇峰。 那里竟是如此的美丽，蓝蓝的天空下，阳光明媚，参差不齐的山头上遍布着神态各异的石头。右边的一池湖水，碧水如镜，青山浮水，倒影翩翩，山和水的融合，是静和动的搭配，单调与精彩的结合，也就组成了最美的风景。 我们参观了天下第一大福鼎，我仔细的数了一下一共有99个福，而且每个都不一样，真神奇！
接着我们开始爬第一座太阳山了，在路上我们观看了阿瓦山寨小朋友精彩的舞蹈表演，看完了舞蹈，王老师请我们吃了一根冰棒，我们很快就吃完了，接着我们又开始爬第二座月亮山了，大家都累得满头大汗，气喘吁吁，但我们都喊着先苦后甜的口号，我终于登上了山顶，整个景区由太阳山、月亮山两座山峰组成，两山既相对又相连，一阴一阳，奇峰迭起，形象逼真，马仁奇峰风景区景色想映成趣。 很快我们找到了下山的快速通道——滑滑梯，弯弯曲曲，惊险刺激，我们一个个穿好装备，一个接着一个的`滑了下去，当王老师刹车的时候我们刹也刹不住，就一个接一个的撞了起来，就这样欢声笑语的滑了下去。
王老师还带我们玩了刺激的真人cs和水上滑锁游戏。 这是多么难忘多么幸福的一天啊！
