《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章,分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤,再建自我》《适当应激,缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中,毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例,为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦,以及许多人正在经历着的现实痛苦。
在当代社会,物质条件好了,却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时,常听到一些叹息:“越过越没劲,一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等)。那么,幸福究竟是什么?我们要如何才能得到幸福?毕淑敏老师认为,幸福首先是一种情绪,也就是我们常说的,幸福是一种感觉。其次,幸福不是电光石火般的短暂之旅,而是要持续相当长的.时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻,那种在我们心中可以久久去体味的真情,就是幸福最朴素的东西。所以,她特别强调:“一个人如果心理不健康,他是无法到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人,他们放纵自己的生理本能,享受模拟幸福而成瘾,如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等,但这个本能很快会枯竭,最后遭遇更大的困苦。还有一种人,贪多多的钱就认为获取了幸福,自然最后就毁灭了自己。而也有一种人,他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福,他们的幸福是持久的,甚至是一生的!
所以,“有一个良好的社会支持网络,有值得信赖的人,能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时,当我们遭遇挫折泪如雨下之时,是身边的亲人、朋友,他们为我们摆脱煎熬的依靠,成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉!
不知不觉,又到了开学季。《开学第一课》迎来了新的主题——五星红旗。
国旗是一个民族和国家的象征。爱护和尊敬国旗更是每一个中国人民义不容辞的责任,五星红旗上那鲜艳的红色代表了革命先烈们为祖国抛头颅、洒热血的英勇事迹,是一个民族不畏强敌,、不懈抗争的精神表现。被红色所包围的五颗星星代表了党和人民,人民应紧密团结地围绕着党,坚定不移的跟着党走。
今年是新中国成立70周年,开始时的一首《国旗国旗真美丽》焕醒了我内心深处那对国旗深沉的热爱,一个中国人民从内心油然而生的自豪感。
五星红旗时刻伴随在中国人民身旁。革命先辈狱中绣红旗,珠峰勇士勇攀珠峰建中国桥,为渔船保驾护航的军舰官兵,为人类寻找新资源、新家园的登月团队……他们的身后有一个坚强的依靠——祖国,五星红旗成为他们最坚定的信仰,催动与鼓舞着他们不懈努力,勇于探索为祖国争光。
令我印象最为深刻的是攀登珠穆朗玛峰的登山队员们。夏伯渝老人花费多年的岁月多次攀登世界最高峰,在一次攀登过程中因冻伤失去了他的双腿,依靠着后来的假肢。借着常人难以想象的坚定的意志力去实现了他的目标,为珠峰上的绝壁搭建了一个“中国梯”并为后来的登山队员们提供了帮助。
七十年代的登山队员贡布老人,写下来了“团结起来,振兴中国”这句话,令我印象颇深。身为一个新时代的少年人就能“为中华之崛起而读书”以格言去勤学苦读,一个国家一个民族要想富强,要想振兴必须团结起来跟随着学的步伐,一昧地去搞独立是一件得不偿失的事。
嫦娥四号奔月成功,凭借的不是只有一个人的力量,而是依靠着整个团队的不懈奋斗,因此在我看来,五星红旗不仅仅象征着民族与国家,也象征着每一个人民都要紧紧地团结在一起,为祖国的建设添砖加瓦。
这堂《开学第一课》是一堂意义非凡的课,他们的故事激励着我努力读书,为将来的美好生活不懈奋斗,从今开始勤奋努力。
我很调皮,很爱捣蛋,这不,才说了一两句,我就和妈妈吵了起来。
“这碗不是我摔的,我一放学回来那碗就躺在那里了,”我吹胡子瞪眼睛的`道。
“还说不是你,咱家里谁最调皮?谁最会捣蛋啊?不是你还能是谁,难道是我不成?”
“本来就不是我,不信算了,哼!再也不理你了。”
“砰!”我重重地摔上们跑了出去,眼里盈满了委屈的泪水,却倔强的不让眼泪留下来。
我拼命地跑,拼命地跑,直到没有力气再跑了,才找了个石凳坐了下来。冷静了一会儿,想起刚才和妈妈吵架,觉得自己做得有点不对,便反思着。
“我是不是做错了?”
“不,你没有错,是她先误会你的。”
“我该不该回去和妈妈承认错误呢?”
“为什么回去?是她先误会你的,要错也是她的错啊。”
……
一番思想斗争之后,眼看天色也渐暗了,便决定回家去主动和妈妈承认错误。
远远地看去,妈妈在大门口来回踱步,合十的双手在胸前紧紧的捏着,脸上是紧皱的眉头和担心的愁容。
再走近一点,在墙后偷听着妈妈低低的呢喃——
“孩子,是妈妈误会你了,是妈妈错了,快回来吧。刚才你爸爸回家告诉我碗是他早上摔坏的,由于上班来不及才没有收拾。孩子你快回来吧……”
听了妈妈的话,憋了好久的泪水终于唰的一下一颗接着一颗地掉了下来,豆大的泪珠,浸湿了衣襟。大步大步地冲到妈妈跟前,扑到妈妈怀里,跟妈妈道着歉。
饭桌上,我们一家一起吃着热腾腾的晚饭,其乐融融,心里的空白已被这幸福的晚餐所填满,嘴里吃着苦瓜,却感觉是甜甜的。
半夜里,妈妈小心翼翼地起来了,正好我不知道为么突然醒了,却依然装睡着。妈妈来给我掖上被子,嘴里又不经意间说了一句话:“睡觉就知道打铺盖,着凉了怎么办?”
我小小的心被这小小的幸福温暖着,嘴角不由得浮上了浅浅的笑意。
今天下午,全校师生看了《开学第一课》,使我内心久久不能平静,其中让我印象深刻的是一位舞蹈老师——“廖智”。
这位老师和别的舞蹈老师与众不同,她是汶川大地震中的一位幸存者,在地震中失去了双腿。有一天,她一个人躺在床上,当时她想叫她的父母帮她拿假肢,可怎么叫都没人回应,只能自己使了劲儿的爬到客厅,才把假肢穿上,可走到厕所一不小心却又被绊倒了……,我想:好可怜,这时如果有一个人扶她起来就好了。她有一个强烈的愿望——重返舞台。天啊,没有了双腿怎么翩翩起舞呢?我完全无法想象。她告诉我们,她也曾想过放弃,但她一看镜子里面的那个她,头发湿漉漉的,那种狼狈的样子,她就一次又一次地告诉自己,只有坚持跳舞,再一次变成蝴蝶翩翩起舞,再一次站上属于自己的舞台,她才会重新找到生活的快乐。经过无数次的摔倒,又无数次的爬起来,现在,她成功了,她又一次实现了自己的梦想,以一个舞者的身份站到了舞台上,再一次又一次的向观众展现她那娇美的舞姿。
想想自己,生活中我也同样遇到过的困难。有一次,我到游泳班,夏日炎炎,教练叫我们趴在地板上,半身到水里,半身在岸上,让我们做蛙泳的动作。当时腰被压得非常的痛,每次老师一来我就下水凉快一下,老师一来我又上去。一点苦都吃不了。听了廖智阿姨一席话,我明白了要实现自己的梦想,更需要顽强的毅力,以后,我一定要好好向她学习,遇到困难时不退缩,坚持到底。
看了《开学第一课》,让我懂得了:有梦想就会有挫折等在你面对,就算有再大的困难,你也要微笑、坦然面对。不能哭哭啼啼,有梦想就要勇敢追梦!让我们一起做个勇敢的追梦人吧 !
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