松鼠储存冬天食物作文【一】
??存心灵的阳光高中记叙文范文无论在哪个时代，善良、美好、高贵的个性品质似乎都免不了黑暗、邪恶的侵蚀。但是总有人以其开朗、豁达的心境冲出重重黑幕，或许正因为心灵中载满了暖暖的阳光吧。
李白，从西域出发来和盛唐相会。一路上跋山涉水，舟车劳顿，是什么让他在经历了千辛万苦后仍喊出“出雄兵以横八荒、施仁政以开混”的响亮口号，并为此孜孜不倦的努力着？也许是大唐繁盛，让他产生了远大的政治抱负和理想，让他的心灵充满了金灿灿的阳光，燃烧着火热的'希望吧。于是他五岁诵六甲，十岁观奇书，匡上苦习剑，方能成就一身的文韬武略。
十七岁那年，他毅然选择了辞亲远游。大自然的山山水水，雄奇壮阔，更使他心中的阳光明亮起来。登上峨嵋，看到“青冥倚天开，彩错凝画出”，隽逸飞扬，大气酣畅。亲临庐山，望庐山瀑布，看到“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，激流奔腾，壮阔激昂。来到天门山，一咏“天门中断楚江开，碧水东流至此回”，这浩荡的水上奇观，无疑在诗人笔下更加葳蕤生光。就这样，一路上，李白以他的浪漫和激情把大唐的山水点缀得蔚为壮观。
可是他偏偏是一个不满足的人，他渴望为官，渴望飞翔。多年来，他仿佛被北方一块巨大的磁石强烈地吸引着。然而当他仰天大笑出门去的时候，当他自信地在空中着飞翔的眩晕的时候，他也曾被心灵的阳光灼伤。他的狂放不羁，他的目中无人使他不容于污浊腐化的官场。因为他心里载满了暖暖的阳光，阳光下政治清明，国家兴旺，山水生光。那是美好的希望。于是他一边安慰自己“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，一边带着留恋，带着不舍离开了大明宫，离开了长安。
这时，大概寂静的山林中只剩下猿猴的哀鸣吧，幽深的山谷中只留下千年的积雪吧。太阳，不知不觉就下山了，只留下斑驳的月光松影……而他，又要如何在冰含的海底找到一抹暖阳？
是的，他要在黎明到来的时候储存满心灵的阳光。酒、愁、月夜，无不充斥着无边的痛苦。高中他知道只有心中载满阳光，才能重拾生活的希望。或许就是从那一刻开始，他小心翼翼的守护着心中那片“阳光圣地”。并以以淋漓挥洒、豪情万丈的诗笔，无拘无束的展开想象的翅膀，写出了自己精神上的种种历险和追求，而如今已无缘逢有道，唯有重返自然，纵情山水，才能让苦闷、抑郁的心灵得到真正的解放，重新找回生活的阳光。
今天，当我们满回激情地读着“君不见，黄河之水天上来，奔流到还不愿回……”的时候，我们似乎被一种豪情和豁达感染着，洗涤着，或许就是李白心灵中那一抹阳光的力量吧，它引领着李白走出黑暗，走出苦难，在心灵的天堂里大胆的想象，滑翔，那种高度，几世几年，可能都将被后人所仰望。
储存满心灵的阳光，仰望太阳，然后才能走出黑暗，感受到心灵自由的翱翔……
松鼠储存冬天食物作文【二】
1、梨
雪梨是寒性水果，有润燥降火之功效。秋燥之时，吃梨是上佳之选。梨素有 " 百果之宗 " 的美誉。秋季气候干燥，人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒，容易产生干咳少痰等不适，此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥，有益身体健康。
生吃梨有助于缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘、尿赤等症状。梨可以榨成梨汁，或加入冰糖、川贝、陈皮、枸杞等煮熟饮用，对口鼻干燥、喉炎干涩、体质火旺者具有补充津液、润肺滋阴润燥的功效。
2、甘蔗
甘蔗性有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗最适合不过。甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，据分析，甘蔗的果汁约占 70%，其中糖含量可达 17%，因而有 " 糖水仓库 " 之誉，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。
除含糖外，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种维生素，同时还含有多种氨基酸、有机酸等，多达 30 馀种。这些物质除给人以甜美的享受外，还可增加人体能量及热量。近来研究发现，甘蔗渣中的多糖类还有抑制癌细胞和肉瘤的作用。
3、鲜枣
秋天是一年中最佳的'吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素 C，而维生素 C 是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
4、葡萄
葡萄其色美、气香，鲜食酸甜可口，开胃消食，是人们很喜爱的一种水果，同时葡萄从表皮、果肉到种子，蕴含满满的养分，不仅含有大量的葡萄糖、果糖外，还包含氨基酸、维生素 C、钙、铁等多种营养物质，其中多种多酚类化合物，如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化，比维生素 C 高出 18 倍，保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性，修复紫外线伤害。
但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否则容易引发腹泻。此外，糖尿病人应忌吃葡萄。
5、荸荠
荸荠又叫马蹄，有 " 地下雪梨 " 的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。
生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
6、柠檬
中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃经。而营养学认为，柠檬含糖类、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、烟酸、钙、磷、铁等。柠檬可清热解暑、生津止渴、化痰止咳。 需要注意的是，柠檬因太酸而不适合直接食用，可以用来配菜、榨汁。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
7、山楂
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的 " 小能手 "。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。
8、石榴
石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴籽富含大量维生素 C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。
不过，石榴虽好，却不能过多食用，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿，吃后赶快漱口，部分人群还应忌食石榴。
9、板栗
中医认为，板栗是 " 肾之果 "，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维生素，有 " 千果之王 " 的美誉。
板栗的吃法可谓五花八门，北方人爱吃糖炒板栗，而南方人喜爱生吃板栗。再好的东西也要适量的吃，板栗亦如此。板栗淀粉含量很高，消化功能不好的老人和小孩最好少吃。板栗凉了之后淀粉会老化，更不容易吸收，因此吃板栗要尽量趁热。
10、柚子
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
11、柿子
秋季是柿子成熟的季节，作为应季水果，柿子非常适合在秋季食用。而且在柿子中还含有极为丰富的维生素 A、c 和鞣酸，能够起到降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。 但由于在柿子中含有大量的柿胶酚和果胶，进入人体后会与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，从而导致出现胃脘疼痛、消化不良等情况。所以在吃柿子的时候千万不要空腹，并且也不要与螃蟹、山芋等食物一块食用。
12、柑橘
柑橘含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症 ; 有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症 ; 有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
松鼠储存冬天食物作文【三】
在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。
在秋分时节，可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。
秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主，但是也不可吃的太饱太撑，一面造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重疾病。
中医上也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。
不同的人有其不同的宜忌：
■阴气不足而阳气有余的老年人，应忌食大热峻补之品
■对发育中的儿童，如无特殊原因不宜过分进补
■对痰湿质人应忌食油腻
■木火质人应忌食辛辣
■患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品
■胃寒的人应忌食生冷食物等
不论是那种人，其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”;“寒者热之，热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所以说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节”。
松鼠储存冬天食物作文【四】
馒头和面条边拍手边叫：“好！——”
三种食物穿上外衣（塑料袋），准备出发。
他们出发了，从家里到山下路途非常远，还没到山下，就已经大汗淋漓了。尤其是馒头。他拖着肥胖的身体，一步一步慢慢向前蹦，跟在最后面。
到达山下后，他们经商量后决定在山下的凉亭里休息半个小时后再开始比赛。
三十分钟过去了，比赛开始了。刚开始，三种食物都轻松得很，不分快慢。糖三角露出得意的笑容，“别看现在咱们不分快慢，过一会儿你们就会被我远远地甩在后面啦！哈哈哈……”
面条和馒头什么也没说，仍然径直向前冲。
渐渐地，馒头被甩在了后面，他已浑身是汗。
太阳光火辣辣地照着大地，照着世间万物，同时也照耀着正在比赛的馒头、糖三角、面条。
馒头走不动了，他知道已经不可能赢了，便放弃了。
糖三角和面条仍在坚持，并且依然不分快慢。不过，糖三角的`劲儿好像比面条更足些。面条太瘦，体力不如糖三角，慢慢地，糖三角跑在了面条的前面。
就在快要到达山顶的时候，发生了一件令他们惊讶的事：做糖三角的师傅没把糖三角做好，糖三角三个角中的一个角裂开了，糖从里面流了出来，他不得不停了下来。
面条虽然体力不足，不过他没有放弃，最后取得了比赛的胜利。
松鼠储存冬天食物作文【五】
秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，生梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。生梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化的患者来说，作为食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷，对于那些脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人，不可多食。
甘蔗具有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症，有一定的疗效。劳累过度或饥饿、头晕的人，只要吃上两节甘蔗，就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒，对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季节吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
秋分养生以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。需要注意的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重病情。
松鼠储存冬天食物作文【六】
接手三年级班，习惯了与高年级孩子打交道的我几近崩溃：每天没完没了的“告状”让我应接不暇，疲于应付；不去理他们吧，说不准两个孩子就在教室里打起来了；每桩小事都亲力亲为吧，自己连喝口水的时间都没有了。在小学中低年级，怎么样才能找到一条学生自治、老师轻松的有效途径？左思右想，我在讲台上放了一个盒子。我告诉孩子们：“谁欺负了你，你就写下来放在盒子里，每天傍晚老师会一张张查看。”
这样一来，来告状的孩子是少了，可是每天我翻看这个盒子，都是满满一盒子告状的小纸条。什么鸡毛蒜皮的事孩子们都会记录下来告诉老师。“榜上有名”的.孩子更是忿忿不平：“我只不过不小心碰了她一下，她就把我记到小纸条上去了，哼！”更夸张的是，小宇同学竟因为被小怡同学写进了“告状盒”而故意去踢了小怡一脚：“反正已经被你告过状了！”真是让人焦头烂额。万般无奈之下，我只得改变策略，寻求新的出路。
我绞尽脑汁，苦思冥想，决定把这个“告状盒”改名为“爱的存储盒”。我给每个孩子发了若干张心形的彩纸，告诉他们：“如果班里有同学帮助了你，带给了你快乐，你就把这件事写下来，投入这个‘爱的存储盒’；如果有同学帮班级做了事，你也把它写下来放进去。每周我们要比一比，看谁为同学为班级付出的最多，谁就是我们班的‘爱心小天使’。”“爱的存储盒”里的彩纸在慢慢地增加：“今天我身体不舒服，小滨同学帮我倒了热水。”“我的铅笔盒打翻了，旁边的小嘉同学和小倪同学都忙着帮我整理。”“今天美术课上画国画，我不小心把颜料涂到了汐汐身上，我可急坏了，可她说不要紧，让他的妈妈洗一洗就行了。”“今天小涛和小郁打架，小哲和小超去把他们拉开了，还跟他们说不要让老师不开心。”……
我和任课老师有时候也会写纸条放进去：“今天老师喉咙痛，同学们上课表现都特别好，让老师感到很幸福！”“今天每个同学都按时把作业交了上来，特别棒！”……每天来告状的孩子日渐稀少。学期结束了，孩子们充满温馨的“爱心单”已经集了厚厚的一大叠。和孩子们一起整理他们的这一大笔财富，我心中是满满的喜悦。
收到“爱心单”最多的十个孩子，成了我们班的“十佳爱心少年”。一场邀请了家长参加的“爱心少年颁奖大会”在学校报告厅举行，颁奖词新颖独特，PPT制作精美，孩子们的脸上都洋溢着温暖的笑容，而我的心里，更是荡漾着无限的欣慰。
