拿出你的话来写一篇作文【一】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的\'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
拿出你的话来写一篇作文【二】
上周五的活动课上，老师给我们播放了《来一斤母爱》的视频，看了后我很受感动，忍不住哭了。视频中的主人翁很后悔让妈妈抱着遗憾离开这个世界。老师说，作者不仅仅是在怀念自己的母亲，悔恨自己的曾经，更重要的是，他提醒像他一样的孩子，早点意识到母爱的无私与伟大，感恩父母的\'付出，珍惜现在的拥有，不要留太多的遗憾给自己。
老师说的是对的，父母一生都在关注自己的孩子。孩子的身体好不好，学习怎样，每天过得开不开心，有没有在学校听老师的话等等。他们甚至为了孩子愿意付出自己的所有。我知道，我有时在家也不听话，特别爱玩游戏，而且还总是改不了。学习成绩也是一般般，不上也不下，很少努力让它再上一个台阶。有时我也跟视频中的孩子一样，跟妈妈吵架还不道歉，惹得妈妈偷偷伤心流泪。
看完视频后，留给我印象最深的一句话是：如果有来生……人这一辈子真的有来生么？不会的，过了这一辈子，就不会有来生了，所以我们应该好好珍惜现在的拥有。我出生在一个并不富裕的家庭里，爸爸因为生病落下了残疾不能工作，妈妈身体也不好，因为贫血，会经常受凉就会手脚麻木，很不舒服，但为了让我读书，她依然非常辛苦地外出打工，努力的支撑着这个家。妈妈很信佛，家里很多柜子里都有佛书，她经常跟我说，希望有人在她去世以后也给她念佛，这样她就能去“极乐世界”了。听了妈妈的话，我总在心里祈祷：我妈一定会长寿！
妈妈在闲暇的时候，总会唠叨我小时候的事，说我是个捣蛋鬼，总喜欢把纸筒里的纸巾拉光，还偷偷拿衣柜里大人的衣服试穿……妈妈每次说到这些时，总会笑，她说她总梦见小时候我的样子，还翻出我小时候的照片来看，眼里充满了无限的怜爱与幸福，所以她从来都舍不得打我，除非我做了很过分的事情，她才会严肃的批评我。
妈妈真的为我付出了很多，从来都是把最好的留给我，我的生日每年她都记得，却忘记了自己的生日。看着妈妈的付出，我也会主动在家打扫卫生、洗碗、洗衣服，我想我多做点，妈妈就可以轻松点，不会那么累。
我知道父母把所有的希望都寄托在我的身上，希望我能好好读书，做个有出息的人。平时老师和同学们总是帮助我，我真的有时候感觉自己很幸福，虽然家庭贫困，可我依然能感受到母亲浓浓的爱，那是世界上最伟大、最纯洁、最无私的爱。我知道无论我怎样，这辈子都无法报答这份爱，可是在有妈妈的日子里，我们要尽自己最大的努力去尊重她、孝顺她，好好地去爱她，别留遗憾给自己。
拿出你的话来写一篇作文【三】
当我们听了不中听的话时，一般会有四种选择：1、责备自己2、指责他人3、了解自己的感受和需要4、用心体会对方的感受和需要。指责、批评、评论其实暗含着我们对他人期待。其实是在间接的表达我们尚未满足的需求。如果通过指责的方式表达，对方常常会申辩或反击。所以最好的方法是直接说出我们的需求。
拿出你的话来写一篇作文【四】
当他人在遭遇不幸时，我们常常急于提建议。其实最好的方法是全身心的投入倾听，先理解对方的真实感受。然后主动表达我们的理解，给对方反馈，使得气氛变得轻松起来。拿出你的话来写一篇作文【五】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样？一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。最后总结一下，非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人，更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住：讲事实、讲感受、说原因、提请求。
