走下四层台阶,就能看见那无边无际的大海。
沙滩金黄金黄的,又松又软。我兴奋地脱下鞋,跑下台阶,迫不及待地跃下了沙滩。我的双脚马上就粘满了沙子,走起路来一脚深一脚浅。一脚踩下去,有很多沙子陷了下去,旁边的沙子又聚拢过来,感觉在挠我痒痒,逗得我咯咯直笑。在我的身后,是一串清晰可见的小脚丫……
蓝天、白云,湛蓝的大海泛着波浪,我马上被这景象迷住了!海面波光粼粼,一个又一个的浪潮从海中跃起,拍打在了金黄金黄的沙滩上。你绝对不会想到:在这样波涛汹涌的海面下,隐藏着一个丰富多彩的海底世界。
海浪真是好看极了,即使你看一百遍,也不会觉得厌倦。因为哪怕前面一个浪很小,那它后面接着的那个浪是大的?小的?急的?缓的?不管我怎么猜,大海总会给我一个出乎意料的答案,好像她猜透我的心思似的。
忽然,又一个浪打来,海水在我面前五步远的地方跳上了沙滩,一路向前。马上,海水没过了我的脚丫,又顽皮地从我的脚掌间穿过,向我的身后奔去,只是在转瞬,海浪又返回了我的脚丫,一路后退,回到了大海的怀抱,我顿时感到双脚无比凉爽。
远远望去,能隐隐约约看见四五条渔船的影子,几叶小船从我面前驶过,后面留下朵朵浪花。
啊,大海,你多么像一幅画呀!
“哇!天上的白云,千变万化,一会儿变成小白兔,一会儿变成大老虎,一会儿又变成了小蚂蚁,难怪大家都称它为天上的“魔术师”,真是好玩!”姐姐抬头一看,就忍不住大声说了起来,“对呀!对呀!现在变成了一只大恐龙,正对着我们喷火,只可惜,它喷出的不是火,而是“白烟”!”我也附和着,妈妈看到我和姐姐好笑的样子,就“格格”的笑了起来。
地上的`蚂蚁真可爱,辛苦又认真搬东西的样子,真是值我们学习,“瞧!你们两姐妹呀!应该多多学习互相帮忙,就像地上的蚂蚁姐姐帮忙蚂蚁妹妹搬东西一样!”爸爸低下头,看到蚂蚁们在搬东西,便训起话来,要我们像蚂蚁一样分工合作,“知道了!”我和姐姐异口同声说道,妈妈点点头,表示爸爸知道了,叫我们一定要做到,便头也不回的走进森林,我们也快步跟上去。
走进森林,听到鸟儿“吱吱喳喳”的唱着歌儿,风吹过树梢“飒飒”声,真是一个美妙的音乐会。全家都仔细聆听着大自然的交响乐团,享受在大自然的怀抱里。
只要你仔细观察,就会发现意外的访客,来到你身边,只要用心观察,才知道大自然的心声,说不定,你还能了解大自然奥秘,唯有用心去体会,才能得到大自然的怀抱。
今天,我学到了用眼去观察,用耳去聆听,用心去体会,才能了解大自然,偶尔也可以和大自然约约会,和它一同谈天说地,诉说心情。
朋友,你看见过汹涌澎湃的大海吗?听见过千里马般雄壮的声音吗?
早晨,海面平静,一轮轰死东方冉冉升起,把整个大海照得红彤彤的,白云在蓝蓝的天空中飘动,海鸥贴近海面快乐地飞舞,真是“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。”勤劳的渔民驾驶着渔轮,早早地来到这里打鱼,捞海带,阳光给他们披上了金色的盛装。万吨巨轮往来在海上,雄姿勃勃,远处驶过点点白帆。海水哗哗地冲上海滩,溅起洁白如光的浪花……这一切,都显得那么美丽,那么迷人!
可是,当傍晚涨潮的时候,大海却变成另一副模样。它变得像一个无边的战场。海风吹着尖利的\'号角声,海浪似乎是千百乘铁骑,向海岸猛烈地攻击着,发出隆隆的怒吼声。岸上千山重的大石,给它轻轻一撞,就淹没到海底去了。这时,银盘似的月亮刚露出笑脸,看到这种情景,它害怕地颤动了一下,躲进了云层。所有的星星,也都生气地闭上眼睛。这些都被不知疲倦的大海看见了,于是,它就慢慢地停止了奔腾,冲击。
夜,也慢慢安静下来了。银色的月亮从云朵中露出笑脸,一把大海照像一条迂回的玻璃带子,星星听不见那时可怕的声音了。也把眼睛睁开了,调皮地眨着。满天星和那岸上盏盏明灯互映在水中,显得那么耀眼,那么令人心旷神怡!
啊,大海!我愿变成一只海鸥,在你的上空自由的飞翔,在你的抚育下茁壮成长。
可能当人丧失力量时,才会思考人的力量从哪里来的问题。在此我如实记录下某个阶段的心路历程与思考,以备将来不时之需。当一个朝气蓬勃的年轻人经历挫折、变故而变得郁郁寡欢、万念俱灰时,强烈的生命本能和纯粹的理性思辨会将人置于破茧成蝶前的状态。在这个阶段会不断打破原有的认识,怀疑和批判动摇过去思想世界的根基,理性思维会对造成这样状态的原因挖地三尺,追根溯源,甚至会回忆起从小到大的所有经历以找到一个对目前状况的合理解释。从而在这个痛苦的过程中迎来自我的重建。
关于对抽象的事物进行抽象的过程,每一个人可能获得的理解与认知不尽相同。在自我矛盾中探索自我平衡的过程里,我把人的力量简单的归结为三种:本能或天性(***)、理性意识或逻辑思维(智慧)、意志或情绪(理性的或非理性的)。在三者达到平衡时,一个人的能量才得以施展和释放,精神才得以自由,心灵才得以稳健。内在的平衡必然会带来外在的镇定。相反,当三者起到矛盾时,甚至任意两者发生混淆、冲突时,都会滋生出那些我们认为是消极的感受。
《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》源自真实的心理治疗过程,以治疗室与病人之间各自的访谈记录与感悟为基础,介绍了一个患有严重心理疾病的患者如何在心理医生的帮助下进行自我重建的过程。关于心理学的著作和研究大多会把成年人的心理疾病的原因归因于童年的阅历,这不难以理解,如同定积分的几何含义一样,任何人心灵成长过程的累积构成了一个人心理阴影的面积。
在阅读的过程中,我们会看到深陷自我认知障碍的金妮的苦痛,金妮在亲密关系中的不知所措或异常心理被自己的过度解读和思考无限扩大了,同时也可以发现她在陷入这样的`窘境之下依然保持着强烈的求生***和试图改变的执着,这一点通过金妮坚持进行心理咨询这个行为本身可以得到证实。由于金妮不能接受或认同自己的本能(以性***为切入点),导致关于性方面的困惑,进而延伸出金妮对于亲密关系中的自我压抑感,在这里本能与逻辑思维发生了激烈的冲突,这让人不禁好奇是什么造成了这种意识对本能的否定?
在人的诸多品质中,我们很难将它们进行分类,真诚和礼貌哪个重要?大度和认真哪个重要?大量看似为优秀的品质之间存在着深刻的矛盾,对道德谱系里的各种美德和人性目录的各种需求,我们了解的越多,把握起来越从容。在整个心理治疗的过程中,双方内心独白的坦率程度令人感到有趣,就像指出皇帝的新装的孩子,让我们理解每个人的皮囊之下都有着各种想要伪装起来的想法或动机。并不是我们生而伪善,所有的表演技巧都是在后天与外界的互动中总结的,更重要的是,在任何一个时刻我们在诸多动机和情感中只能表达一种,其余思绪的只能掩盖在这一副面孔之下,这并不是虚伪或做作,一副面孔确实难以同时展现八面玲珑。最好能承认并理解这一点,即使想象力再丰富的人,对于内心的揣测也显得力不从心。
人在自我认识的过程中,在没有客观标准的或进行客观的比较下,为什么会形成或好或坏的自我印象,并在不断幻想的自我感受之中加深这种主观的认识?作为表象的理解,简而言之,就是为什么有的人表现出自恋而有的人表现出自卑?自恋和自卑哪一种更好?亚当斯密在《道德情操论》中简单的把人的动机归结为自私与同情,这是一对充满矛盾的词汇,反映出人内心深处的冲突与挣扎,以此为出发点确实能为很多现象做出解释,但如果停留到这个层面上依然会有许多令人困惑的问题难以理解。金妮对他人感受的过度考虑显然不能用自利或利他来解释,很多时候沉溺于自己的恶性循环里无法自拔,这种对事物判断的主观性与客观世界的距离让人无法接近真实。
再谈及金妮擅长的写作时,会发现每当她经过思考写出一句话或思考本身的内容,特别是向别人说出来时或者以其他方式变现时,内心就会有一种自我谴责,一个人会因为按照自己的意志而完成的事情去谴责自己,这种理性(经验)与意志的冲突造成金妮的分裂,在这个分裂与对抗的过程,消耗了她巨大的能量。在亲密关系中放弃自我,是人际关系中较为常见的情况,即使在人格界限清晰明朗的时候,我们仍然会为了自己认为更重要的情感而做出妥协、让步、委曲求全,这里对于独立性的思考有益于我们做出平衡。我们有必要清楚地知道与他人相处时自我能够放弃到什么程度,并以此为界限作为自己的原则。
随着知识、阅历、感情的丰富,每当回首往事,即使过去的记忆多么模糊,我们总会得到新的感受,因为现在的感受难免受过去感受的影响又反过来影响对过去的看法。最危险的境况是依靠感受而活。感受随时可能变化,即使是好的感受也不能给人带来真正意义的进步。思考有时会不自觉地在一片幻想荒漠里生长出茂密的森林,我们不得不咽下树上结的荒诞果实,这种滋味有一种诱惑让我们的感受鲜明,让我们觉得我思故我在,逃避现实沉溺这种思考的恶性循环是最不易察觉的圈套,它披上理性思维的外衣,让人在逻辑和意识的指引下走上非理性的歧途。
这本书关于心理治疗过程的记录刻画了双方在互动中的鲜活状态,让我们在认识书中主角的过程中,不断形成自己内心的映射投入其中,每一次治疗记录都有无数可以挖掘的细节,都会引发更多的想象与思考。这本书关于心理治疗的进程甚至一度让我感到冗长,乏味,现实总是这样,能做的只有承认这一点并接受它。
最后,回到前文关于力量的三种源泉的分析框架下,以此为基石构建心灵地图和思维大厦,思考让我们在矛盾中走向平衡,走向远方。
对于抽象事物或过程的描写很生疏,很稚嫩,正在努力进行这方面的尝试,望多多包涵,欢迎各种建议!
我的小书桌上有一张照片,照片中的我脸上挂着甜甜的笑容,赤脚站在沙滩上,背后是蔚蓝的大海。每当我看见这张照片,耳边似乎又响起了海浪轻轻拍打沙滩的声音。
海南风光秀丽、空气清新、景色迷人,其中我最爱那浩瀚的大海!那里留下了我快乐、美好的足迹。
大海和妈妈一样美丽、温柔。它涌起白色的浪花,轻轻拍打岸边,似乎是在向我发出邀请。“快来吧,快来吧,快到我的怀里来!”我迫不及待地扑进“妈妈”的怀中!哇!那么多五彩斑斓的珊瑚,那么多珍稀的海洋生物,它们也好奇地打量着我这个不速之客。看!那群调皮的鱼儿们正在玩捉迷藏呢!时不时还会来几只海马捉弄小鱼们呢!
清晨,人们来到沙滩上。阳光洒在金黄色的沙滩上,宛如一颗颗闪闪发光的珍珠。我光着脚丫,在沙滩上走动,就像踩在软绵绵的棉花上,那种感觉妙不可言,踩出的脚印就像一幅美丽的图画。坐在游艇上,海风迎面扑来,感觉海风把我的疲劳全都吹走了。
到了傍晚,天空五颜六色,倒映在海水中,海天一色,蔚为壮观。夕阳西下,绚丽的晚霞把大海染得金灿灿的,仿佛黄澄澄的金币撒入大海。
哦,真希望时间的小人儿,不把这些时光从我的记忆里抹掉。我爱这浩瀚、宁静、温柔的大海。
有人说,海是欢乐的,海浪的笑声非常神秘。有人说,海是悲伤的,它每天都在不停地哭泣。无论是欢乐的还是悲伤的,总之,我喜欢大海。
舟山的海,让人难忘。沙滩上,美丽的贝壳,多得数不清,捡不完,颜色也多种多样,更别说形状了,人们乐呵呵地捡着,你一枚,我一枚,还不时比比谁的大谁的形状奇特。
连那被海岸冲上来的石头,也是五颜六色的,我还从来没见过这么漂亮的石头呢!这一颗,粉红如玛瑙,那一颗,碧绿如翡翠……那里的水,更是艳丽,远远望去,水是深蓝的天空,但是,靠近海滩的水,却是带着一些黄褐色,还有淡青的、浅绿的……
海面上微波粼粼,像一块璀璨的碧玉。太阳照耀下的海面显得格外耀眼,一道道金光洒在海面上,就好似给大海披上了一层美丽的金沙。我们一家人漫步在沙滩上,海风轻轻地吹到我们的脸上,就像妈妈抚摸着我们的脸,好温暖啊!
我张开双臂,让海风包围着我的全身,我闻到了海风中有咸咸的味道。我捧了一捧水在手心。咦?怎么变成透明了?海水明明是蓝色的呀。我和妹妹赤着脚,脚底软软的、痒痒的,真舒服!我们在沙滩上奔跑,游戏,整个海滩就像一个乐园,到处都洋溢着欢声笑语。
我和妹妹最喜欢游泳了。我们穿上泳装,在海水中嬉戏打闹,脚底下是软软的沙子,一蹬便游到很远的地方。我感到身体轻得像一只燕子,又像一只鱼儿,想游多远就多远。妹妹像一只青蛙,手脚并用,一会儿扑腾起水花,一会儿又沉入水底。不知不觉,时间就过了两个小时。
啊!迷人的大海,你广阔无边,雄伟壮观,多姿多彩,美轮美奂,令人留连忘返。我怎能不被你吸引呢?
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