龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
妇女坐月子期间,生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。
多以食用新鲜的龙眼肉为主,其味甘汁多,甜美无穷,性也较平和,温性较小,但有明显的季节性,多在初秋时节。须指出的是虽然新鲜龙眼味美怡口,性也较平和但。一次不能食用过多,每次食用量控制在10—15个,每天不宜超过50个,因其性能毕竟偏于温性,多食则宜生火助热:除了生食龙眼外,也可生食龙眼干。相对新鲜龙眼,龙眼***水分明显减少,温热之情也较明显,因此每次食用曼宜控制在6~10个,每天不宜超过30个。
不能大剂量长期服用,以免助火伤阴而造成体内的阴阳不平衡。
阴虚火旺,内热重者应慎用、少用或不用。因龙眼性味编于温性,易伤阴助火生火,而使体内阴更亏火更重。
痰湿重,腹张满者盛慎喟、少用。因痰湿固阻脾胃,造成脾胃功能紊乱,气机不畅,而往往出现腹张满闷、口粘苔碱等现象。龙眼虽能健脾胃,但其补益之性甚大.味甜汁浓.易助湿生痰:因此对于痰涅重之人,服用龙眼反而会加重痰湿的滋生。
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