我过去工作压力大,患上神经衰弱,失眠,睡眠一直不好,安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少,靠药物依赖的日子不好过,身心疲惫,感觉痛苦。从上20世纪80年代以来,每天仅能睡4个小时左右,因长时间睡眠不足,白天恍惚、精神倦怠,晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后,睡眠逐渐得到改善,能睡到7个小时左右。
过去,我患有慢性鼻炎,伤风感冒后加重,天天游泳后,抗寒能力强了,增加了抵抗力,感冒少了,鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗,5年注射一针23价肺炎多糖疫苗,增强呼吸系统的免疫力,减少呼吸系统疾病的发生。
前几年,我每天只能游5百米左右。如今,我在游的过程中,感到体质好多了,手脚灵活,浑身长力气了。现在,游过一千米轻松自如。
总结一下,天天游泳30年,对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。
意志坚忍坚持冬泳,每次游泳时间控制在30分钟之内,下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少,安全游泳要记住。游泳锻炼身体,身体素质增强。使我真正到了生命在于运动的道理,也体会到了人生的一大乐趣。
提及青春,它好似汇集了一切美好,很多人说想回到青春,青春是生命的一个黄金时期,青春的价值也是人生的浓墨一笔。
青春的价值在于努力奋斗,不怕苦不认输,正身处青春年华的我,便是要为自己的未来创造价值。七八年级时跑步倒数的我,到了九年级也依旧与之前一样。面对中考临近的压迫,老师和家长的鼓励,让我新的不服输的念头涌现出来,我便是要证明给他们看。每天自己加圈,累倒在地就休息一下,爬起来继续。时间转眼到了九年级下学期,我的体育终于不再成为我的“后腿”拖着我了。很多人惊讶之余来问我,我只是微笑道“不试试又怎能知道一定失败,青春的价值又如何实现。”
青春的价值在于坚持不懈,在于成功后的喜悦,作为对于八下物理知识缺失的我,在老师与身边同学交流互动时,只能茫然的\'听着,那时的我认为所有人都在嘲笑我。起初,我只能自己独自消化悲伤,后来便想明白了,我要让自己迎头赶上。于是便有了这么一个场景:一下课一个人影飞速冲向办公室,拿着书指着书上勾画的内容不住地问着老师。后来时间长了,进入办公室次数少了,但每次去的时候都会带着一堆问题。就这样我的物理成绩向上提了一大截。当我做出一道困扰自己很久的题目时,我会高兴地手舞足蹈。对我而言,这大概就是我人生路上的一个闪光点,我青春价值的另一体现了吧。
青春是什么?青春的价值又是什么?大多数人可能不会在意,而我却明白了。青春不只是朋友、欢乐,它还是我人生的一点。青春的价值在于奋斗,付出,它让我朝着更好的自己前进。
2003年春季,“非典”肆虐侵入我们中华大地,吞噬着宝贵的生命。而然,就在这时,有一群人挺身而出,他们就是默默无闻的医务工作者。他们用自己的血肉之躯筑成了一道铜墙铁壁,忠实的履行自己的神圣负责。不降病魔,誓不罢休!前面的勇士倒下了,后面的英雄又高举战旗,继续战斗。这些医务工作者,他们也同样热爱生命,但在生与死的徘徊中,却义无反顾地选择与SARS抗争,与死神搏斗,以自己的生命来拯救他人的生命。是什么给了他们力量,是什么给了他们勇气?是“奉献”二字使他们真正领悟到了生命的价值!
白衣战士钟南山,一位年逾花甲的老人,一位抗击“非典”的勇士。是他首次提出“非典型性肺炎”概念;是他在“非典”肆虐时,勇敢地提出把病情严重的患者送到我这来。这个寒冷天气里要把听诊器捂热了才给病人使用的老人,这个为了要抗击“非典”而不惜自己倒下的老人,他时刻记得自己是医生,记得医生的天职,记得在危难之中,医生必须做到“忘我”。他,钟南山,一位实践了“生命的价值在于奉献”的伟人。
北京一位从死亡线上被白衣天使拽回来的“非典”患者,在病床上接受记者采访时,只有一句话:“重新思索生命的价值”。正是白衣勇士们把生死置之度外,与SARS病毒搏斗的无私奉献精神和勇气赋予了他第二次生命,“生命的价值在于奉献”这几个字也重重地撞击着他的心灵。
在这场生与死的对抗中,医务人员给予我的是体验生命真谛的启示。他们使我深深的感悟到了“生命的价值在于奉献”。
-------题记
鲁迅曾言:“我不是天才,只不过把别人用来喝咖啡的时间用来工作了而已。”闲暇并非是工作终止,将每一分每一秒的时间利用起来,终将积累成浩浩洋洋的万里长风,助我们化为鲲鹏,腾跃而起。
生命的时间不回答亦不喧哗,智者把握闲暇所带来的机会,从而得以实现其余的可能性;贤者明白闲暇是另一种意义上的工作,从而踏上追逐梦想的欢庆之道;愚者则浪费闲暇时间,蹉跎分秒光阴,最终在平庸中失去了真正的自我,错过创造奇迹的流星。
闲暇时的积累,如花期,蔓延生长,盛开时灼灼其华,灿若云霞。
有一种声音高高在上,穿越千载沧桑:唯有在闲暇中不断努力,不懈坚持的人,方化腐朽为神奇,让寒光闪闪的铁树盛开炫目夺人的花蕾。南派三叔徐磊,他曾自卑于笨拙的言语,口吃将他的自信贬到尘埃之中,平凡的生活让他不知如何抓住儿时那张坚定的相信未来的笑颜。然而,岁月匆匆中,他终究蓦然回首,在万户灯火中寻找到自己的梦,将一切的闲暇时间打上奋斗的印章,无数个夜中,他苦练口才,终成队伍中的最佳辩手,他的盗墓笔记,风靡全国,助他登上作家富豪榜的高层。生活的激情照亮阴霾,一点点的积累收获精彩,他用闲暇的积累浇灌出一树溟蒙美景。
闲暇时的积累,如四季,风云变幻,结束后冬去春来,夏花秋实。
有一句呢喃抚慰人心,跨过千山万里:你的\'相信唤醒你的梦,你的积累送上你的路。不必说当年明月用业余时的零碎时间铸就了一部明朝的五味百态;也不必说二月河的从幼时即开始对文学与历史的认识诞生出《康熙大帝》《雍正王朝》等恢弘的史诗传奇;只需看到几米用兼职插画的工作为自己创造出鲜血中的唯美景致,我们就能够明白点滴的时间即使再微不足道,只要利用得当,就能为我们开启不一样的人生。
闲暇时的积累,如醇酒,岁月弥久,开封时,香溢十里,沁人心脾。
有一曲长歌震撼灵魂,历经漫长流年,随那些被永远铭记的人们划过苍穹:
学会利用闲暇时间,点滴积累,约翰格登由老师眼中的科学白痴华丽转身为世界顶级大科学家之一。
学会利用闲暇时间,点滴积累,爱丽丝门罗有家庭主妇完美蜕变成新时代短篇小说的女王。
正如爱因斯坦说的:“我从来不把安逸和享乐看作是生活的目的——这种伦理基础,我把它叫做猪栏式的理想。”让我们从现在开始,学会利用闲暇时间,点滴积累,从而使自己的生命腾飞九霄,共览山河无限。
创造力来源于什么?对,创造力来源于打破常规的思维方法,今天我们就来谈一谈创造力。
当老师一说要吧自己想到的什么等于什么写到黑板上时,同学们都以迅雷不及掩耳之势,争先恐后地跑上去,用粉笔写了下来,不一会黑板便被各种各样,千奇百怪的想法写满了。什么棒子加糖等于棒棒糖、什么木头加书等于书架、什么彩纸家丝带等于书签等等。对,如果你要问我这是什么,这就是创造力。
古往今来,哪一个发明家不是用创造力去发现,才有了成功。比如,爱迪生,要是没有他的好奇心,他的创造力,哪里我们今天的电灯、电话机、电视机……
创造力是硬道理,要是没有牛顿,有谁能打破常规发现地球有引力?
创造力,创造力,生活中什么都离不开创造力,要是没有创造力,会有多少东西还没有发明,所以创造力是人类不可缺少的一位得力助手……
也许,淘气包马小跳,这个名字,早已家喻户晓。马小跳——一个快乐天真,善良真诚的学生。他身上还具备着一个惊人的想象力与创造力。正是这个想象力与创造力让每天的太阳都是新鲜的。
《淘气包马小跳》,是名气当当的杨红樱笔下的作品,作品幽默诙谐,不仅让所有的孩子们喜爱,还得到了广大师生的好评。
在这本书中,马小跳与丁文涛可谓是天壤之别。马小跳是一个有创造力,有爱心的调皮蛋。而丁文涛呢,是一个自会死记硬背。只读死书,不管窗外事的斯文学生。每次遇到危险时,马小跳总能像爱迪生一样,急中生智,转危为安。就是创造力。丁文涛呢,每天在家里小和尚念经——有口无心。每天在家都是安全的。所以没有经历困难,痛苦挫折。一旦遇到了,头就“永垂不起”不知道该怎么办。
也许,现在的生活已经找不到几个马小跳了。
家长的宠爱与过度的关心,让许多像我一样的孩子失去童年。让他们去独立生活成长的酸甜苦辣咸吧,拥有创造了,拥有想象了。从此以后也会拥有快乐的生活!
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