不过话说回来个人觉得,但凡是靠这样读一本书能解决的心理问题,其实无论是什么,都无外乎是,“一个人乱想,想的太多” 造成的。
所以这本书我觉得最有意义的就是这句:
引发焦虑的是对于事物的感知而非事物本身
这句真的`是人生真理
看法想法决定一切,甚至能够包括自身的极限都能够改变。(而人的看法源于先天的遗传基因与后天的环境他人的行为所影响)
(先天无法改变,但是后天是可以的。这也是为什么,比如要学会换位思考、比如学会提前预演、比如多多沟通)
人心真的是很有趣的东西,愿大家都心理健康。
周五从外地出差回来,还没进班,一群小孩堆在办公室门口探头往办公室里张望,不知是谁眼尖看到了我,喊了一句“语文老师回来了!”,孩子们激动地在走廊里奔走相告。
还没走到班,一群孩子围了上来要抱抱,一个孩子拿着两幅画说:“给老师,送你~”。
下课时有人给我报告另一孩子撕纸,那男孩听到立刻大声辩解,“没有!我是送给语文老师的。”只见他拿着我奖给他的小花花,一个一个用黑彩笔描边,剪出了更多的小花花。他双手捧着小花花走上讲台,仰起头看我,一脸认真地说,“给,老师,这是我剪的小花花,这样你就可以奖给更多的同学了。”……
小小的孩子们还不知道有压花机这种高效的东西,但是他们的心思真的是令人感动,一个一个描线再贴边剪下来,需要多大的时间精力与手巧啊!这些手剪的小花花虽然豁豁丫丫参差不齐,却显得格外有温度。
同天,收到一条来自家长的微信:“一起床,孩子说’妈,我想俺语文老师了,不过今天就回来了。’感谢您的付出,让孩子心中充满爱。”我想,爱也和教育一样,有着潜移默化的\'功效吧。
经常会有家长跟我聊天时感叹,“我们家几个人管这一个孩子都给我们累的不行,老师你一个人管60多个孩子是多么不容易啊”。
如果现在要我回答,这份职业累是肯定的,但爱也是必须的。虽然在教育孩子们的时候,劳累委屈也少了不,但是一旦看到孩子们那可爱的脸庞,纯真的眼神就觉得一切都是值得的。
越是纯粹越容易感动,能坚持做教育的人,心中大底都是爱吧。
点完面条,我就一再催好了没,快点,要迟到了。一看时间已经到了六点二十分了,面条还没来,急死人了。面条来了,我狼吞虎咽地把一小碗面条很快地吃完,老爸一大碗也吃完了。老爸其实也着急的。老爸一声“快走”就出了面条店,直奔汽车。坐在车上一看时间已经是六点三十六分了,还有四分钟。我就问老爸:“四分钟能开到吗?”老爸说:“迟到几分钟也不要紧的嘛,昨天张圣不是迟到了那么长时间嘛。”老爸说完,手紧握方向盘,一路急奔绣湖小学。我学习游泳的地方是在绣湖小学里的。到绣湖小学校门的时候,时间刚刚好。可找车位又花了两分钟。
下了汽车,真不凑巧,天又下起了倾盆大雨。一手撑着雨伞,一边走一边我心里就琢磨开了,今天的游泳还能举行嘛。老爸说:“去了再说吧。”走进绣湖小学,看到露天的游泳池里空无一人,咦,人呢,是不是真的不培训了呢,我心里嘀咕着。走到游泳池边上的.篮球馆,正听到一声“施旗”的喊声,老爸迫不急待地应了声“到”。看到里面满满当当的都是穿着泳衣的跟我差不多大小的小朋友们正排着队在点名呢。我的名字刚好是最后一个,点完就各班被教练带去做准备动作了。
由于外面在下雨,还不小呢。所以做准备动作也就在篮球馆里了。教练先是教我们怎么憋气,怎么呼气。先是教练示范一下,然后再一个一个地过。轮到我的时候,我大大地从嘴巴里猛吸一口气,胀的嘴巴鼓鼓的,憋着气好长时间呢。你们大家可能不知道,我已经在去年学过一次游泳了,所以这些对我来说是太简单了。接下来是活动身体,在教练的带领下,一会是弓字步,一会又是抬抬脚,摆摆手。活动身体的时候,我心里在想,外面雨不知停了没。教练也走出去看了好几次,回来之后还是叫我们继续活动身体。难度也在加大,还好我练过舞蹈动作,再加上去年有了一定的基础,这些动作对我来说真的是轻而易举。我就是盼望能早点下水呢,做动作做的很认真。
突然一道闪电划破天空,有人还惊呼了一声。闪电接踵而至,雨越来越大,我们在里面都能听到霹雳啪啦的雨点打在地上的声音。教练又走出去了一趟,回来之后无奈地说:“今天的课就上到这里,后天或大后天上午或下午一点半有空的时候来补课吧。”听到教练的吩咐,有的人高兴,有的没表情,还有的不知是怎么回事,而我听到这,心里很难过,自己感觉我今年第一次跟张圣一起学游泳就碰到这倒霉的天气呢,心里在想,我想游泳,我想游泳。可是教练再三说了,为了大家的安全,今天就不上课了,请回吧。我的眼圈已经红了,我的眼泪已经聚集在我的眼眶里,可是这么多小朋友在一起,我不能哭,我不能让眼泪流下来,我强忍着泪水,默默地跟在老爸后面走出了篮球馆。没走几步,我终于忍不住,伤心地哭了出来。老爸问我:“怎么了,你为什么哭呀,有人还高兴呢。”我说:“人家不喜欢游泳,我想游泳,我想到梅湖游泳馆去游泳。”老爸说:“教练不是说了吗,后天或者大后天再来补课嘛,你怎么还伤心呀。”我说:“我就想跟张圣一起游泳嘛。”老爸生气地说:“明天不是就在一起学嘛。”接着老爸一声不吭地自顾自地走了,我跟在老爸屁股后面,一边哭,一边想,都是这天气惹的,这没下水,怎么也说不上是游泳呀。不情愿地上了老爸的车,虽然已经止住了哭声,但心里还是难过。老爸开着车,载着我这伤心的,非常想游泳的,穿着泳衣却没能下水的我回了家。
今年第一次的游泳培训,就这样因为一场大雨,一阵闪电给破坏掉了,也破坏了我心情,给我留下了深刻的印象,学游泳没下水,说好一小时的培训只进行了二十分钟,真是不一样呀。
但是我对这个将要去的游泳馆心存戒备,可能是因为以前对它的印象不太好吧。
但是真正的游泳馆却让我大吃一惊。
在放东西的时候,我发现柜体底部有一些斑点,我还自我安慰:就当是花纹吧!
到了水下以后,我发现水池边的几块海绵漂浮板大都破损了。
我在惊讶之余,也觉得保养这么大的一家游泳馆,实属不易。
我突然想起名人广场的浅水区游泳池。它不需要人为保养,但是它也可以游泳。三年来的暑假,我去了许多次,发现的唯一问题就是缺少物品保管区。它最显而易见的优点是没有“门槛”,有多少个人都可以进去,而且没有条条框框的规矩。不仅有像我这样住在附近的孩子,还可以看到许多外地家庭来到这里,妈妈洗衣服(虽然有点污染),爸爸带着孩子在浅水区玩耍,一家子其乐融融......
相比之下,花了无数人力、物力、财力才建成的游泳馆突然逊色了许多。
为什么?我觉得主要人为所致。我上次去的游泳馆,之前爸爸排队好长时间,好不容易买到的游泳票,最后却发现配套设施不尽人意,人员管理也跟不上。
这不一样的游泳感受使我还在池里游泳时就打起了退堂鼓,决定以后只去“天然游泳馆”了。
宝宝:
我爱你!很爱你!也正是我对你的爱太深了,才使我有了极强的嫉妒心,我不希望你和喜欢你的男人有过多密切联系,不希望你和别的男人说的话不能和我说,而我又不能说服你,所以才好像小偷一样看你的XX留言、QQ、电话短信。其实我也很无助,我不是不给你自由,我是不希望你的自由冲掉我们的感情。我用尽了我能用的方所有式爱你,但是我始终比不过别的男人,我绝望了。我希望你找到一个各方面都令你称心如意的男人,幸福快乐的过一生!
你的一些缺点(我又要说让你烦的话了,我列在下面:
1、迟到是个不好的习惯,可以让你错过好多事情。别人在等待的时候,心情是非常气愤的,久而久之,朋友和同事都会小看你的,并且你未来的公婆肯定也会不高兴,这不助于你的事业和家庭,请你尽量意识到,并加以改正。如果真的有事情晚了,一定要告诉别人,要多久才到,切不可一味的说快到了,这样对方的心里会更烦躁。
2、不要太晚睡觉,知道你是多年养成的习惯,但晚上11点以后是身体免疫力最低下的时候,长此下去,很容易得病,不要凌晨还上XX看帖子,有一个好身体,你才会更快乐,才能享受生活给你带来的一切美好。
3、要学会多与人沟通交流,这是立足于社会的根本。要学会识人看人,记得我给你讲的齐桓公问管仲是否可用竖刁、易牙、公子开方的故事吗?这是辨认人品的最基本原则,牢记在心,你会受益终生。
4、要学会谦让,不与别人争一时长短,厚积薄发才是长久之道,这样会使你身边的环境变得越来越好,这会使你在与别人竞争的时候笑到最后。
5、做事情的时候尽量保持专注,不要一心二用,那样会两件事都做不好。集中火力才能有效的歼灭敌人。
6、无论多没有时间,也要记得吃早饭,有个好胃才能吃嘛嘛香。
7、聚会、酒宴时记得最好不要喝酒,一般来说没有男人拼命劝一个女生喝酒的,只要你开始不喝,就一定不用喝,不要打下会喝酒的底子,喝酒对女生来说百害而无一利。
8、学会学习,并养成看书的习惯,漂亮的女人总会老去,但博学的女人会保持魅力。读书的时候要多想,你的知识面不宽,初期看时可能很费力,但一定要坚持度过开始的一个阶段,不太懂的东西可以在网上查,书看久了自然看起来就轻松了。
9、做好自己的职业规划,看好行业的发展,一定要寻找有未来的行业,并且是适合自己上升的行业,可以从小公司干起,积累,慢慢跳几个公司就会做到一定的位置了,但是切记!一定要在一个岗位把能力练精再走!工作的时候记得记日志,开会的时候作好记录,这是非常有效的提高能力的手段。
10、要学会几样好菜,即使丈夫平时不用你做,在公婆来的时候,你也可以做一做,这样对家庭的稳定有好处。另外还可以自己解馋,特别是你爱吃的水煮鱼。
11、如果事情做得不对头,千万不要用谎言掩饰,这样会变得更糟,还记得林肯的那句话吗?You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time。
12、与人相处,学会掌握尺度,过犹不及,多站在对方的立场考虑,你就会知道对方所想,提出的要求既不会使之为难,又能使其尽力去做。
13、要正确认识自己的能力,遇到很为难的事不要勉强去做,学会拒绝。
14、人生总有不如意的时候,要平心静气的对待,不要发脾气,生气伤肝,气人伤肺。
15、多给父母打电话,而不是有事的时候才打,特别是母亲节、父亲节。
16、做事情一定要给自己留下缓冲的时间,要知道有时候会有突发事件,比如堵车会影响你送重要东西回单位的时间,应该提前考虑周全。
17、简单的事情简单做,复杂的事情尽量做得简单,有时候直截了当是个好办法。学会节省不等于要事事节省,有时候做事要看清要点,一次投入比多次浪费效果更好。
18、学会控制自己的馋欲,少吃凉的东西,特别是在一些时期。
亲爱的老婆:
这也许是我们在有生之年我最后一次这样叫你了,现在已经是23:11分了,我还在飞回成都的飞机上,今天凌晨5点我起床赶飞机回公司,开完会议后又立即赶回成都,并且还要去攀枝花办理我的户口的问题,目标,却是你逼迫我去和你离婚。我已经连续10天在飞机上了,平均每天接近1.5架次,腰椎疼了,心也碎了,不管我们以前有多少的不是,我只知道我现在心力交瘁,这个婚姻,我真的就不得不放弃了,我们在一起,你在意的太多了,也许,你就真的是那样的人,对别人和自己都严格地要求着,但是最后的结局是你也有犯错的时候,别人也有犯错的时候,一次一次错误,你都睚眦必报,你都怀恨在心,你都刨根问底,你都怒目相向,直到这次你砸坏我的笔记本电脑和你的笔记本电脑,就差对我大打出手的时候,我才完全看清楚了,我们之间不合适。
在你的眼里,我显得很麻木,很没有情调,很没有趣味,很不会关心人,也不会体贴人,也对你不好,但是我只知道,从结婚的那天起,我的工资卡就自愿给你了,因为我知道,男人,最大的责任是养家,我来自农村,我从上大学就开始欠债,我得自己还清债务,我有过1元钱过3天的故事,有在异国他乡吃不饱却干着几份工作还得去学校攻读MBA,还有曾经一次一次地没有尊严去赚钱为了更好的学习和工作的窘迫,你却没有经历过,你上大学就拿着10倍于我的生活费,你的父母也没有让你欠债,你太优越了,我真的不配你。你喜欢给我买这样那样,你自己也喜欢买些东西,可是你并不知道,这些,我真的不在乎,无论你买多少,我也不在乎,我也会觉得,这些反而让我不舒服,我万年薪50万的人,你什么时间看见我用了奢侈品,看见我什么时间买了像样的衣服,没有,因为,我知道,养家不容易。我真的不在乎我穿多好,吃多好,我在乎的是,我的\'家人一定得好,我对自己其实也很小气,到现在,我自己给自己买的衣服,最贵的也没有超过1000元,我对你,真的很大方,你说国外旅游,我们就国外旅游,你说买雅诗兰黛,就买雅诗兰黛,你要花的,我一直都支持你,你用的苹果5,我手机坏了,我现在用着199元从广州买来的诺基亚最老的手机,我都觉得很满意,你背着古奇的包和身边我的穿着显得我格外的不协调,虽然那包是你前夫给你买的,但是,你却没有考虑到我感受,我相信,没有一个男人愿意看到自己的老婆成天还带着前夫留下的东西,我从来没有在你面前出示过以前女人的任何东西,你却做了,并且一直在做,我什么都没有说,因为我觉得,你是研究生学历,你一定会考虑到这些的,可是,你却没有。我看了你的包包都好多个,都是古奇的,我心里在想,你前夫是官二代,自己没有什么能力,靠着父亲过生活,你还买了这么多包包,我不知道,那时候,你在他们家里是多么的风光,可是,风光却没有满足你自己的***,最后,你还是和他离婚了。你过去的婚姻,让我有芥蒂之心,一个和你学历,能力相差那么多,工作相差那么多,就只有父母有钱的男人你都嫁,你究竟是一个什么样的人?我不敢向下去想,所以,我继续在观望,觉得我们显得格格不入,觉得我们其实就不般配,因为你喜欢的,我不喜欢,你在意的,我不在意,当初结婚的时候,我没有仔细考虑清楚,就匆忙地和你结婚了,我们根本就不是一路人。所以,结婚了我一直在寻觅,这一点我做得不对,所以我开着佳缘网的账号,但是从来没有去见任何一个网络上的女人,你却见了其他的男人,而且不止一次。我做错了,你也必须做错一次来报复我?
到今天,我虽然觉得离婚多了是耻辱,但是,与其被你这样折腾到心力交瘁,还不如一离了之……
我知道太多农村人出来的所经历过的苦,所以我拼命工作,10年来,我从一个IT Officer到今天的CIO,只有经历过的人才知道有多少路要走,你对CIO的理解并不多,只知道工资比别人高就好。可是,你知道这类人在全国已经累死了好几个了。因为我们这类人比别业务部门的人更辛苦,我们需要理解业务,同时我们还不能丢掉技术,这样就比别人增加一倍的工作量,这些都是你觉得我优秀的地方,也是当初你选择我的原因。可是,你觉得你适合这类人么?你不能只看到这类人的收入,还要看到这类人的付出,不要以为你出国旅游就是应该的,买高档化妆品就是应该的,逼急了,连国内旅游都不给你,便宜货化妆品部给你买,你要嫁就嫁,不嫁拉倒,还管什么雅思兰黛,什么旅游!
今天,在我的心里,你显得很强势,你显得很有理,你非要逼着我跟你离婚,我相信,你会后悔的,但是不是今天,而是若干年后。你今天怎么闹,怎么威胁我,我都不是怕,而是,我在成全你的时候,也成全了我自己。
和你离婚了,我也不会再回头了,因为我知道,我们根本就不合适,只是当初的闹剧造成了我们之间的这段婚姻,从哪里开始,在哪里结束。你跟我说和我离婚了,让我再追你,那是不现实的,离婚男人,只要没有小孩,我完全可以找个还没有结婚过的女人,可是,你行么?你已经离婚两次了,你看你能不能找个还没有结婚过的男人?我可以找个没有结婚过的女人,你却不可以,这就是我和你的区别。这个许会大大刺伤你的自尊心,但是你必须面对,这就是现实。
已经30岁,离婚两次的你,我不知道,你什么时间才能放下你的桀骜不驯,你的清高,其实,你身边的朋友告诉我,你是个很要强的女人,但是,你不应该在家里和我要强,因为,在我面前要强没有任何意义!尤其是不强的人去要强,显得很另类!请不要怪我对你不忠,因为你一开始到现在一直让我没有安心过!我不是你想要的那类男人,什么都听你的,什么都满足你,什么都好,也绝对忠诚!我对你的看法,差点的男人,你看不上,好点的,你管不住,没有那个能力,也会离婚,因为你的占有欲,比男人对女人还强!
好了,现在已经凌晨零点15分了,飞机还在飞,预计要1点半才能到到成都,明天还要早起去买去攀枝花的火车票,我累了,身体,心里都需要一片安宁,一丝宽慰,一点轻松了,希望你看了这些,让你更明白,生活,其实就是点点滴滴,不去计较,不去强求,随遇而安。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.