人活世上,第一重要的还是做人,懂得自爱自尊,使自己有一颗坦荡又充实的灵魂,足以承受得住命运的打击,也配得上命运的赐予。倘能这样,也就算得上做命运的主人了。
生在世最重要的事情不是幸福或不幸,而是不论幸福还是不幸,都保持做人的正直和尊严。做人比事业和爱情都更重要,不管你在名利场和情场上多么春风得意,如果做人失败了,你的人生就在总体上失败了。最重要的不是在世人心目中占据什么位置,和谁一起过日子,而是你自己究竟是一个什么样的人。
做人要讲道德,做事要讲效率。讲道德是为了对得起自己的良心,讲效率是为了对得起自己的生命。做事有两种境界。一是功利的境界,事情及相关的利益是唯一的目的,于是做事时必定会充满焦虑和算计。另一是道德的境界,无论做什么事,都把精神上的收获看得更重要,做事只是灵魂修炼和完善的手段,真正的目的是做人。正因为如此,做事时反而有了一种从容的心态和博大的气象。
从长远看,做事的结果终将随风飘散,做人的收获却能历久弥新。如果有上帝,他看到的只是你如何做人,不会问你做成了什么事,在他眼中,你在人世间做成的任何事都太渺小了。
做事即做人。人生在世,无论做什么事,都注重做事的精神意义,通过做事来提升自己的精神世界,始终走在自己的精神旅程上,只要这样,无论做什么事都是有意义的,而所做之事的成败则变得不很重要了。
我们活在世上,不免要承担各种责任,小至对家庭、亲戚、朋友,对自己的职务,大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过,我们不要忘记,除此之外,我们还有一项根本的责任,便是对自己的人生负责。每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了,也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点,我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上,人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的,惟有对自己的人生的责任,每个人都只能完全由自己来承担,一丝一毫依靠不了别人。
什么事都是有意义的,而所做之事的成败则变得不很重要了。我们活在世上,不免要承担各种责任,小至对家庭、亲戚、朋友,对自己的职务,大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过,我们不要忘记,除此之外,我们还有一项根本的责任,便是对自己的人生负责。
每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了,也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点,我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上,人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的,惟有对自己的人生的责任,每个人都只能完全由自己来承担,一丝一毫依靠不了别人。
对自己人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责,建立了真正属于自己的人生目标和生活信念,他才可能由之出发,自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。我不能想象,一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是,这样的人把尽责不是看作从外面加给他的负担而勉强承受,便是看作纯粹的付出而索求回报。
我相信,如果一个人能对自己的人生负责,那么,在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上,他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自己的人生负责的成员组成的,这个社会就必定是高质量的有效率的社会。
人,就是被不断垒高的。什么是垒高?垒高就是在一次次失败中不断吸取教训,然后不断进步的过程。我们的人生需要垒高,需要不断进步,也只有不断垒高,人生才能更加辉煌。让我们多一份责任,多一份垒高吧!
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些,因为我想可能是首先要感谢自己,其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美,再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思,就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己,听起来没有太大差别,但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点:不是去消除、压抑或克制人性中的恶,而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…,这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的,所以如果强力去压制某一种***,站在整个人生的角度来观察,这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子,从小家里穷吃不起饺子,现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了,于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”,甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个***不是被释放了,而是一直存在心理被压抑、压制了很多年,当你有能力去解决这个问题的时候,一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释的问题:因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇,于是等到五十多岁突然有了很多钱、权,谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的***呢?所以,这个***的\'压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题,也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识,就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源,才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”,就是在你心里面架起一座桥,让你走过桥的对岸,去看一看真实的你自己及发生事故的现场,从而找到解决的办法。这样的思路,其实还是在想办法完全解决你心里的问题,而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然,很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路,通过转换(把愤怒转变成诉说,把诉说转变成倾诉,再把倾诉转变为交谈,把交谈转变为找寻问题,这样,找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错,是因为很多时候一些压抑的事情无法释放,但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情,这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
吸引我的首先是这本书的题目,生活中我们要感谢的事情有很多,但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美,尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失,自己的不完美又有什么值得感谢的呢?自身的不完美会给人们带来什么呢?这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红,是一名心理学家,心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪,如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等,即自己的不完美,在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪,阻碍了人们的成长,影响了人的幸福,人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出,当我们接纳它们,把它们作为朋友而不是敌人的时候,我们会慢慢的开始接纳它们,并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例,具体生动的分析了,人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量,让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念,作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实,如何接受自己的真实,如何跟自己真实的在一起,就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候,就会发现我们害怕面对真实的自己,才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时,我们才会坦然的说出的自己有问题,自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪,对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时,必然会泪如泉涌,而这泪水就宛如心灵的洪水,会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙,最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记:我们的力量不在于我们看上去有多快乐,而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡,改变了我们的人生态度,使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你,什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰,很排斥想尽快摆脱这些负面情绪,想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西,它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧,让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”易愤怒的人,力量就强,这是因为愤怒既是保护自己的力量,也是激发自己的力量。
嫉妒:压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的,如果你克制自己的嫉妒,就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议:说出“我接受,让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来,我们想要做一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时,你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实,承认它已不可改变。当我们学会接受之时,我们就会把注意力转移到自己身上,懂得自己才是问题的答案,我们开始改变自己,最终获得自由。
理解自己,接受自己,才能悦纳自己。
自育是什么?自育就是自己约束自己,自己教育自己。让自己明辨是非,使自己不断向前,不断向更高的目标迈进。
这是发生在我自己身上有关自育的`两个小故事。
一件事就发生在这个周末。星期五,爸爸去上班了,我独自一人在家。一个邪恶的“小精灵”在说:“爸爸终于走了只剩下我一个人了,可以不用控制时间,好好畅快地玩电脑了。”而另一个正义的“小精灵”却在说:“爸爸曾经说过,玩多了电脑,眼睛的近视度数会加深,重度的,甚至还会导致双目失明……”我一直在这两个小精灵中徘徊,觉得很难选择,但最终我选择了控制时间,并且完成了大部分的作业。我还教育自己:太多的沉迷于网络游戏是不好的,不但会伤害眼睛,还会伤害我们的身心健康。但是适量玩一点还是没问题的。
另一件事情则发生在前几个星期。
我因为在一次体育课上摔倒了,导致了右手手腕骨裂,写不了字,给自己的生活带来很多的不方便。自从那个星期回家以后,我便有点不想上学了。但是,我想到在旱灾中,还有许许多多的人比我还要惨,比我还要不方便,就打消了这个念头。上课不能做笔记,我便认真听,碰到非常非常重要的知识点,我便用左手把它写下来。有时因为自己不能活动觉得很闷,但只要一想起那些灾民,就觉得自己还是幸福的,这些困难还是可以挺过去的。作业不能写,便拿回家,叫爸爸妈妈协助我完成。就是靠着这个信念,我挺过了那艰难的一个月,啥也没落下。就在之后的期中考试中,我取得了优异的成绩,这与我那段时间老师对我的帮助和我自己教育自己是分不开的。
这些,都是发生在我自己身上有关自育的小故事,也正是这些小故事,使我懂得了自育的重要性。自己教育自己,是对自己的负责,自己教育自己,更是使自己不断通向成功的一条捷径。
让我们自己教育好自己,成为一个对自己负责的人!一个对社会有用的人!
无意间,在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍,作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们:负面情绪等等不完美的一面,在成长中的积极作用。阻碍我们成长的,不是因为自身不完美,而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美,才能使得自己越来越强大,离梦想越来越近。
扪心自问,父母、老师在讲道理时,我也觉得父母、老师讲的道理都正确,也明白,但是为什么对我却起不了作用呢?在《感谢自己的不完美》这本书里,我找到了答案:那是我没有,也从未真正的接纳过不完美自己,骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定,这样的“我”,是我一直都不想面对的,一直在逃避,排斥。
然而,这本书教会了我,如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美,一个充满自信、向着美好的未来走去的人,是不会抱怨自己的缺点的,而是应该感谢它,拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如,两个人去采矿,他们用的工具是一样破,可当挖到特别硬的石头,其中一个人抱怨工具太烂而放弃了,而另一个人没有抱怨,而是克服困难,一点一滴地用工具将石头打破了,从而得到了钻石。
曾经有这么一个人,因为自己总觉得自己是“高智商”,可他什么也不是,没有任何作为。他找了许多心理医生,都没用,他一直还是觉得自己智商高,别人都不如自己,因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年,他又找到了一位著名的心理医生,那医生什么也没说,只是让他看电视,可当他听到电视里的一句话:“你骗得了别人,但你骗不了你自己!”这时的他恍然大悟,开始相信事实,不再想着自己是是虚伪的“高智商”,而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说:“谢谢你,是您让我找到了真实的自己。”而医生却说:“不,你不应该感谢我,而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”,因为在思维训练的题型上,我常以做题速度和正确率“著名”,因此,曾经的我也以为自己是“高智商”,常常喜欢挑难度高的题目来做,却不重视基础题的训练。于是,一份答卷,基础题的分数是扣得最多的,卷面分数拿不了高分。现在我明白了,自己什么都不是,只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点,认认真真地对待每一次的作业和考试,一点一滴地凿开坚硬的石头,做真实的自己,做自己心灵的王者,不做“高智商”和“神”。
读完这本书,让我记忆深刻的,就是这八个字:接纳自己,悦纳真我。书中告诉我们:人之所以不完美,才有足够的空间进步,才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态,有助于我们健康的成长,才能在成功的道路上越走越远!
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