在军训之余,纪教官给我们谈起了军营生活,说起了刚入伍时的辛酸:第一天跑八个1500米,第二天跑六个3000米,第三天跑四个6000米,第四天跑二个8000米,我们一边惊叹,一边问:“怎么可能坚持得住呐?”教官立刻摆出长者的面孔,淡然一笑,道:“人的潜能是无穷大的,习惯了辛苦,习惯了超越自我,再大的痛苦也过得去。所以,你们也要一样,再苦也不喊累,因为苦是相对的,你们要能习惯时就不会是苦,学习才能进步嘛!”围坐在旁的我们都不约而同笑了,好似明白了什么,又好似觉得惭愧。
四天,显然会是如白驹过隙般匆匆,但没想到会收获这么多,一个普通的中国军人,穿着国防绿的最可爱的人,四天一起共风雨,但终究还是会像过客般匆匆而过。
临别之际,纪教官特地给我题了四个字——献身国防,我知道这不是我想不想,而是我能不能的问题,但我还会尽力去考上教官所指的那所比清华北大还难考的大学,不管能不能。
终是要说再见,在那条些许落叶飘然而飞的校道,他挥一挥衣袖,留下了那个军人特有的淳朴微笑。
现在很爱他吗?如果是,就爱吧,不要逃避,但也不要沉迷!
热恋中的你把他看的很重吗?想过以后和他能在一起吗?孩子,不是妈妈打击你,理智一点,大学里的恋爱又有多少最终能在一起的呢?,现在的男生很现实的,到该让他为你做牺牲的时候,他只会和你说对不起。两年以后,或工作,或深造。总之多是各奔东西,好言好散。
为了恋爱而恋爱吧。好好珍惜在一起的每分每秒。既然短暂,为何又要让不快充斥你的回忆呢。我亲爱的女儿啊,十九岁,是花一般的季节。是珍惜青春,享受爱情的季节。为什么不让你大学里的爱恋化为一只美丽的水晶,清澈,单纯,简单。
大学是人生很重要的阶段。妈妈可以告诉你,你今后在社会上的爱恋是同此时截然不同的。大学是你的蔽护塔,保护你,在你完全融入复杂世界之前。这是一方净土。在这方净土上撒下爱情的种子。也便是无悔了。如果两年后他对你说:“对不起。”我的女儿,一定要微笑着对他说:“谢谢你。”给这段爱情画上完美的句号。
女儿,他那天把他对你的誓言全部收回了,是吗?他曾对你说过爱你一生一世。要娶你,是吗?很心痛吧。坚强些。你们都太年轻,都还没资格给对方承诺。他是个好孩子。至少他不会骗你。爱,是相信,相信他,只要他还深爱你。他的做法是对的。没必要给你一个虚幻的承诺。现实是残酷的,无论什么都会输给它的。你们太年轻,没必要考虑到将来,没必要背伏过多的累赘。只是,简单一些。
爱情不是童话,不一定都会有美丽的结局。既然你当初选择爱了,则必要备一份爱情所可能带给你的伤痛。也许最后你们还深爱彼此,也许他后来先疲倦了,也许你遇到更好的…有太多不如人愿的结局了。
女儿,不是让你对爱情抱有消极的态度。只是我的女儿太年轻,承受不了太多伤痛。希望越多,失望越多,所受的打击也必定更重。所以放开心,既然爱了,就好好爱。不要不爱,不要太爱。
不要过多在意他的过去,谁都有过去的。不要太在意原来的“她”,那样只会愈发让他看不起你。得不到的东西是最好的。这句话有一定道理。他本忘了“她”,但是你的醋意,只会让你越发得俗气,让他愈发的去回想“她”的好。
孩子。他是好人,至少他很诚实。所以相信他。相信他现在爱的是你。他给你说过,他对“她”的爱和对你的是不能比的。爱你比“她”多很多。这就够了。听到他的话,你要做的是对还以他欣慰的一笑。这便是你的度量了。既知道结果,为何又苦苦一遍遍追问他,这只会愈发显得你的无知与可笑。只会愈发让他厌恶你。
孩子,不要和他讨论是你爱他多还是他爱你多。妈妈知道你这是重视他,在乎他的表现。但是他不会这样想的。哭泣着要他说他爱你,只会让他更看轻你,只会毁害你在他心中的形象,只会让你变得愚昧与傻气。知道他爱你就好了,并相信他。不要担心他不爱你,如果真的不爱了,就放手,洒脱些。不要听现在的流行情歌,那些歌描述的爱情不现实。
女儿,你真的'太年轻,不知道怎么爱。为什么要那么小气。为一点小事和他闹别扭。他纵再好,会哄你,知疼你,但是再好再爱你的人也会有厌倦的一天。所以和他在一起,就让他快乐,让自己快乐。简单。你在乎他,妈妈知道。但是你的做法错了。
如果爱,就要爱得优雅!
如果爱,就要爱得豁达!
如果爱,就要爱得从容!
做个优雅的爱人!
苦恼的时候,做他坚实的后盾,帮助他,疼惜他。不要和他吵闹,增加他的负担。你要做的是做个贤淑的爱人。分担他的烦忧。爱他,就相信他!相信他对你的爱,相信你们的爱。如果真的有一天你们要分别,也没有什么好挽回流泪的。是缘尽了。如果你不能和他最终走到一起,也没什么好遗憾的,毕竟你们曾经好好爱过,让对方快乐幸福过。只是他不是你王子。在遇到真正的王子之前,上天也许会安排我们先遇到别的人;对他们,我们应当心存感激。
孩子,你要做的不是在乎他,而是让他在乎你!谈恋爱,小吵小闹是常有的。你们闹别扭了,冷静一下,若你错了,则改。但是,如果是他错了,就一笑了之。此时你要做的是提高你自己,让自己更美丽,更完美!不要双手叉腰,一副拼个你死我活的样子。更不要在他面前流下你珍贵的眼泪。只是,微笑,完美转身。知道吗?安静地看着他发狂。微笑着安慰他。但是牵涉到原则问题,也是不可退让的。风度不是纵容。
在这四天里,每次训练都是以站军姿开始的,然而这最基础的动作对于我们却是最难的,我们必须一动不动,身子挺直,稳重自然,这时候我们才真正到那些军人身不由己的痛苦。
站军姿时,教官他一直在旁边激励我们:“也许你们此刻身上正痒着,也许你们有打哈欠的冲动,或是其他什么。但,无论如何,你们都不要动,也许再坚持一会儿,也许就不会痒了,也许就不打哈欠了,在生活中也是,我们每多坚持一会儿,希望就大很多了。”
其实,在难关面前多挣扎一会儿无疑是明智的选择,听了教官的这番话,谁不为之鼓舞?我们必然会时刻提醒着自己——再坚持一会儿。
梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人,你们是今后瑜伽的代言人,诠释者。
目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训,在这种不道德、没有责任感的培训下,走出了很多不专业的教练,让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪,也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。
对此,梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议,希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。
无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练,当你一旦选择了,就要记住,你代表的是健康,是平静,是慈爱,是责任;是为了让你的学员更加自信,健康和幸福。所以你肩负着很多责任,你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。
如果你认为瑜伽教练的门槛很低,认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练,我们希望你考虑清楚,虽然瑜伽教练的工作很轻松,但是如果你连基本的专业素养都不具备的话,怎么去传播和弘扬瑜伽文化?怎么去引导正确的练习方法?那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦,因为最起码我们不应该去伤害别人,这是做人最低的道德底线。
无论你原来是舞蹈演员,还是杂技高手,请你明白,那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体,但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月,你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形,那太可悲了,最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进,因为你还分不清瑜伽的真正目的,不明白她和舞蹈,杂技的区别,你今后的教学是危险的,无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。
所以你需要和所有初学者一样,每天学习,练习和用心的去瑜伽的真谛,并学会让呼吸,身体和心灵完美的结合,用你在瑜伽修习之路上的'和你未来的学员分享。
无论你多忙,如果想做瑜伽教练,请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式,呼吸等知识时,我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。
瑜伽是实践的科学,无论是印度的传统瑜伽,还是兴起的现代瑜伽,实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位,就当成是瑜伽教练的筹码,那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。
古人云:纸上得来终觉浅,得知此事要躬行。要知道,没有用心实践的话语都是苍白无力的,对学员更不可能起到实质性的帮助作用。
无论原来你的学历如何,你从希望成为瑜伽教练起,就要每天用心的学习,这不但包括瑜伽方面的书籍,经典著作,还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等,因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上,都是对身体所造成的直接影响,如果你掌握了人体的结构,人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识,这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用,对学员是一种高度责任感的体现。
如果这些你全然不知,例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道;或者我们有多少节脊椎都不清楚,不知道什么是椎间盘,更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了,那可想而知,你会给学员的身体造成什么样的影响,这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤,椎体病变等“瑜伽病”的报道了。
无论你为了课时费一天要上几节课,你都必须每节课最少提前15分钟进教室,以了解学员具体的身体情况和练习进度,准备好随时调整你的课程,并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。
下课后,不要马上离开教室,你必须等到最后一个学员离开后再走出教室,因为这是对学员最起码的尊重,也是你责任心的体现,你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室,学员总是没有向你请教的时间,那你所学习瑜伽知识只是为了自己,并不能很好地帮助到学员,更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能,那就是你自己知道除了摆几个体式之外,其实你什么都不会了,根本不敢让学员向你提问,那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。
你要知道,一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外,要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容,来自心灵的淡定和优雅。
所以,你需要用更多的时间和金钱来提高自己,每要参加一两次国际名师的课程,去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。
随着时间的流逝,衰老和死亡都是自然不过的事,只有发自内心深处的魅力,会随着岁月的累积,如醇香的美酒般,沁人心扉。
在课堂上,对自己不清楚的知识,和自己不能做到的事情,要诚实,不要说谎和伪装,这不是瑜伽者的品行。为人要谦和,要坦然,不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围,在伸手可及的地方给予他们帮助,所以也请你学习体式的安全纠正方法,既不要对学生不科学的瞎压硬拽,也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演,孤芳自赏。
你需要走进他们,让他们感受到你细心的呵护,专业的指导和平静的气场。而上完你的课,你的学员应该是由自卑变得自信,由疲劳变得充满活力,由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式,瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。
不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼,不要急于求成;想想看,那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养,又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢?
在这里,梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队,凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念,将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识,并帮助您提升个人的综合素质。
我们也请您放下所有的杂念,秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习,让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难,都不要轻言放弃,梵月将会支持着你鼓励着你,和你一起成就你的瑜伽梦!
当您决定走进瑜伽的世界,并选择了这份神圣的事业,您会用一生去感悟:要记住,教练不是做给别人看的,而是在教学实践中发掘真实的自我。
在今后的实践中,你会发现瑜伽可以让我们更好地放下,并在方寸的瑜伽垫上,安享每个当下,悟出人生真谛!
如果老师看的下,请允许我讲一个简短的故事:
有一位叫做陈佳鑫的.男同学,在即将离开学校去实习的同时,终于承认自己喜欢上了一个女孩,但却没有选同样的实习点。一个去了苏州,一个去了奉贤。于是他们报了同一所学校的同一个医院……的不同专业,上海交大医学院六院,无论是上海,还是六,都是我喜欢的地方和数字。但是这种故事通常不会有好的结局,我知道。
于是女孩考了338,我考了310。
相比其他更坏的结局,这个结局已经不算太糟。还好,考的低的是我。虽然很多时候是运气问题而不是能力问题。
反正人生就是这样,我不知道未来会不会有一个同样姓陈的导师指导我接下的人生路。
我选专业的时候,第一眼看到尼维,还以为是维尼熊。然后我看到了姓陈,于是我就选了您。
当然还包括我高中时就有我后来学到才知道叫“肠道激惹综合症”的病,当然没有治好,我决定自己治好它。
反正简单的来说就是一切都是缘分吗。
上海是我喜欢的地方,就算我没能上研究生,或者调剂回我的母校南通医学院,我也还是会回到上海。因为妹子在上海呀。开玩笑的,只为了女人怎么成大事。我对上海的情结来自我初中毕业第一次来上海时,对了,我是扬州人,家住已经受污染的农村。不知道老师是哪里人。
当然我也可能再考一次,依旧还是选老师您,总之,我不会放弃,当然也不会放弃追寻爱。
在我写信之前,参考了很多给导师写信的建议,最后我还是决定以自己的方式。反正人最后还是要做回自己。我觉得无论选哪个学生,在能力上都不会有太大的差距。如果要介绍一下自己,那就是文能写文章,武可上手术,生活中还敢扶老太太。
来自星星的……
哦不,来自您未来的学生
陈佳鑫 敬上
四天军训,严寒与酷暑交织,我们这些90后孩子的弱点不断暴露出来:站军姿忍不住挠痒;齐步走时排面左摇右摆,如蛇般舞动;口号喊得有气无力;没有自信……但,教官他并没有骂过我们,惩罚过我们,甚至责备我们。他说:“四天的'时间很短,如果要靠骂靠罚,那么你们根本不会有质的改变。惩罚是无用功,你们更应该从自己心里反思自己,得出教训,再试着去改变自己,这才是进步。”的确,如教官所说,只有注重反思才能进步,只是惩罚的话就是无用功了。我们必须在学习与生活中,改变观念,注重反思。
韩老师是我们的班主任,一位兢兢业业,执着于教育事业的好老师。每节课,她都会认真准备,她的课不只是单方面的传授灌输,她还总是充满激情的同我们互动交流。韩老师很善于活跃课堂氛围,她讲的课深入浅出,生动有趣。瞧,一次我们学习地形时,韩老师指着一堆重叠在一起的黑线说:“这是陡崖,可不是你们平常吃的豆芽呦。”幽默风趣的话语逗得大家捧腹大笑,我们对地理课不再觉得枯燥死板了,第节课我们的.大脑会跟着韩老师高速运转,生怕漏掉每个字,每节课都听得意犹味尽,我们班的地理成绩总是名列级部前几名,同学们都很喜欢韩老师——这位幽默开朗,认真负责的良师益友。
我喜欢韩老师,还源于她那求真务实的工作作风,和在平凡而又伟大的岗位上无私奉献的精神,我清晰的记得,有一次我去到办公室找韩老师,韩老师依然在认真仔细地备课,制作幻灯片。老师的神情是是那样专注,那样细致,那样的一丝不苟。我的心里很是感动,原以为上课辛苦的老师,在下课时间会好好休息一下,没想到老师却依然在辛苦的工作着。看着老师埋头工作的背影,我的眼睛湿润了。
“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”。春蚕一生没说过自翊的话,那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。红烛毫不吝惜地燃烧自己,发出全部的热,全部的光,全部的能量。作为一个班主任,韩老师很有一套自成一体的管理模式,她公正无私、一视同仁地对待每一个同学,她让全班每个同学都人人有事干,事事有人干,我们班的学习、纪律、卫生等各方面事务都有条不紊,每一个能班委都得以人尽其才。记得一开始作为副班长老师让我管纪律,可由于工作不够大胆泼辣,工作方式方法太生硬,班上的纪律问题一直让老师很是头疼,老师也找我谈过话,批评过我,说真的当时我感到有些委曲,心理压力很大可又无计可施,后来老师换了另一个同学和我共同管理了几天,当时我心里还颇有微词,感觉老师好像不信任我了,很是失落。可自从那位同学管纪律后,我观察了几天,情况确有改善,我发自肺腑地敬佩新的纪律班长,也对韩老师的选择心服口服。她对每个学生都有耐心和信心,在我们犯错时她会很耐心地给我们讲道理,用人格力量感化我们,让我们自觉反省并改正。
韩老师,您对我严格要求,并以身作则以自己的行动为榜样。您言传身教,给了我开启智慧大门的钥匙,教会了我无穷的知识,让我受益匪浅。您对我的恩情我无以回报,我要学习您献身教育、甘为人梯的无私精神,唯有努力学习,把自己锻炼成一个品学兼优的好学生,将来成为对国家,对社会有用的栋梁。
在这儿,我要由衷地说一声:谢谢您,我的成长导师--韩老师!
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