比如:发朋友圈、聊QQ,学习的时候忍不住发一下朋友圈,就影响了学习的效率。所以,我们应该像饼干妹一样,把朋友圈关掉,在该开的时候才打开使用。就像《黄帝阴符经》里所说的:“绝利一源,用师十倍”,意思就是:断绝一个***的源头(就比如朋友圈),就可以拥有比以前十倍的效率。还有一句话就是“三反昼夜,用师万倍”,意思是:如果长期的断绝一个***的来源,就可以拥有比以前上万倍的效率。
1、每天早上跑步,冲刺的时候尽全力冲,即使是慢跑也不能停下。
2、上教练课的时候要认真的按教练说的去做,当有疑问的时候的即时提出。
3、跑步的时候要多运用一些太极跑的方法,争取跑半程马拉松。
看了《每一天梦想练习》第一章《如何不虚度年轻时光——名校大学生是怎样学习的》,我明白了:
就像从清华大学来的那个清华哥一样,自己明明知道自己英文的发音非常差,但是,他反而说得更多,当我们遇到一件自己做不好的事情的时候,我们也应该像清华哥一样地去克服,而不是退缩,就比如,我的社会交往能力不好,反而更加应该去和陌生人交往,锻炼自己社会交往能力。
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