少年应该吃苦作文素材【一】
我带着复杂的`心情，提着行李来到了苍南县小学。首先进行的是入营仪式，我们六十人分成六队，我是第五队的营员，接着便由各队的队长带领我们去自己的寝室。我被分配到了第一寝室，我和一位小姐姐特别投缘，接下来的日子里我们身影不离。口哨一响，我们迫不及待地跑到一楼餐厅吃午饭，饭桌上摆着热腾腾、香喷喷的饭菜，有鱼有虾，还有许多的蔬菜与水果，我们吃得津津有味。
午睡过后，我们即将进行捡垃圾、打排球、搭堡垒和打水枪四项活动。最有意思的是捡垃圾和打排球。我们拿着塑料袋来到沙滩上，我们一前一后，一左一右，沙滩到处是我们忙碌的身影，由于人多力量大，不一会儿，我们的袋子里装满了垃圾。捡完垃圾，我们也得到许许多多大海的赠品---美丽的贝壳，茫茫的沙滩上一下子变得亮丽起来。接着便是打排球，由于平时没打过排球心里有点慌，小姐姐教我最基本的要领，在我身边时时鼓励我、提醒我，我很快就学会了，由于我们同心协力，终于取得了第二名的好成绩。
第二天我早早就起床了，快速洗漱完毕，我们举行了登山比赛，平时缺少锻炼的我累得直喘气。虽然拿不到好名次，但是我们已经尽力了。下午我们一起做手工，我用软陶做了漂亮的棒棒糖，还用塑料海豚、丝线做了有趣的风铃。很快就到晚上，我们忐忑不安地等着，听说晚上的过网线、穿圆桶是军人叔叔平时训练的项目。夜幕降临了，我们来到了实践基地。咦，出乎意料，我们大部分营员顺利完成了这些项目，不幸的是小部分营员受伤了，教官嘱咐我们在加强锻炼的同时要学会保护自己。回寝室后我们呼呼大睡，别开生动的项目消耗了我们不少体力。
第三天的活动特别有意义，我们自己去田里摘玉米、空心菜、豆子，中午的菜便是这些劳动成果。我们吃在嘴里，不知心里有多甜。晚上有个篝火晚会，每个营员都有表演的机会，我和大家合作，表演了三个歌曲串烧。
最后一天，我们听到了一声警笛，我们匆匆忙忙地跑到操场上，这就是消防演习。我们夏令营的生活就要结束了。
这次吃苦夏令营给我们带来了许多美好的记忆，既有军事化的训练，又有诸多有趣的手工项目，还有丰富的田园活动，令我们应接不暇。
少年应该吃苦作文素材【二】
清代著名作家曹雪芹，出身官宦世家，但他却不贪图富贵安逸，独处陋室，在墙壁上写下了"富非所望不忧贫"的座右铭，激励自己苦心创作。
孔子的高徒颜回，家境贫寒，屋舍破陋，卧在席上只能蜷着身子，他处在这样的逆境里却"自得其乐"，学有所成。于是，孔子便在《论语·雍也》中留下了这样的话："一箪食、一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！"孔子赞扬颜回是一个"士志于道而不胜恶衣恶食者"。
我想，这些名人之所以能取得巨大成就，与他们在艰苦环境中的磨砺是分不开的。放眼现实，我们又何尝能丢掉吃苦的精神呢？正如孟子所言："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。"只有经历了艰难困苦之后，才能真正树立起面对困难的信心。"不经一番冰霜苦，哪得梅花放清香。"这是我国著名的.表演艺术家俞振飞老先生在向演员们传授技艺时说的话，也是他发自肺腑的感受。确实，俞振飞老先生走过的是一条不平凡的艺术道路，在这崎岖的小路上，他洒下了辛勤的汗水，付出了艰苦的劳动，费尽了毕生的心血。他是经过了一番"冰霜苦"，才终得"梅花放清香"啊！
天空不只有蔚蓝，云朵不只是白色；草木不只有碧绿，花儿不会永远绽开。从呀呀学语到"夕阳西下"，有几人会是一帆风顺？换一种眼光看待生活的坎坷与痛苦，也许你会发现，吃苦也是人生道路上的一种幸福！
吃苦本是一件痛苦的事情，作者不走老路，偏偏选择"吃苦是福"这一新颖夺目的观点--下笔引人。文章先用曹雪芹与颜回的故事作论据，说明成功是与艰苦环境中的磨砺分不开；接着由古及今，用演艺术家俞振飞先生的话语进行佐证。展开时，名人话语自然引用，诗词典故信手拈来，结尾的文字更似神来之笔，给文章抹上了一笔亮丽的色彩。
少年应该吃苦作文素材【三】
每逢节假日人们都会放肆的吃喝玩乐，很多人，在元旦过后都会觉得很累。过节也要有讲究。元旦就要到了，元旦吃什么嫩?元旦饮食养生方面有什么讲究呢?
第一，要很好地安排时间，要进行好好的休整，平时比较累了多休息。中医是讲究子午觉的，23点-1点就是子夜，过了这个点再去睡觉不符合身体的正常运行情况，这样一个礼拜才不至于玩得筋疲力尽，到上班的时候该身体不舒服了。
第二，还要注意饮食。假如是小朋友，不要吃过多凉的东西，小孩子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友在一起痛饮，要尽量不喝高度的酒，过头了肯定是伤身体，使我们的血脂增高。对老年人，不要吃太多油腻的东西，偶尔吃可以。假如有胆囊炎一定要少吃。有高血压、胃肠炎的更要注意自己的饮食。
第三，避免到人太多的场合去，尤其是老年人。因为老年人抵抗力比较弱，很容易在元旦得呼吸道疾病。走亲访友也要避开有慢性传染病的家庭。
少年应该吃苦作文素材【四】
胡萝卜
如果你是个彻彻底底的宅女，元旦最开心的事情就是可以无所顾忌地网购high翻天，那么，别忘了顺便买点胡萝卜。有了它，能让你辛勤面对电脑的眼睛依然保持明亮，而且不用担心久坐之后的便秘困扰，因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。
红苹果
在这个节日扎堆的时刻，忙碌于各个聚会的你，总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心，有了它的帮忙，不仅能促进体内胆固醇的代谢，而且富含的维生素C一定让你像它一样闪闪惹人爱。
番茄
因为它艳丽的色彩，也曾经获得过“爱情果”的美名。当然，它并非徒有其表，有了胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。另外它酸酸甜甜的口感，在这个喜庆的节日也必定能让你食欲大开。
红枣
它是你一定不要错过的闺中蜜友，不管是信手拈来一两颗当作小零食，还是泡茶熬粥，都是补虚益气、养血安神的上上之选，让你在情人节气色大好，心情更好。
红辣椒
“三个辣椒，顶件棉袄”，它的辣味素能让你心跳加速，血管扩张，想不发热都不行，拒做“冰山美人”，还等什么，把你的筷子伸向它吧!此外，它还能让你食欲大开，而且不用担心发胖的问题，因为它能让体内脂肪尽情燃烧。
