近期以来,我读了健康成长这本书,感受非常之大,也同时触动了我的心灵。
生命在于运动,我想这句话我们都主知道。不过可能没有几个人喜欢运动。对于这一点,我想请大家明白运动的好处:
①体育锻炼能改善神经系统的功能。
②体育锻炼能提高循环系统的功能。
③体育锻炼能提高呼吸系统的功能。
④体育锻炼能增强人体运动系统的功能。
⑤体育锻炼能培养健康的心理。希望以后,大家积极参加各项体育锻炼,强健身体。
我们小学生现在,不免会有嫉妒心理。(.可我想告诉大家;嫉妒心理的危害不可小视。并且嫉妒心理会影响人的身心健康。可能你们都不知道,心理学家认为,嫉妒是一种病态心理。而且嫉妒会影响人的消化系统、神经系统、免疫系统,也会引起许多症状。五年级时,我学习了《草船借箭》这篇课文,讲的是周瑜因嫉妒诸葛亮,而产生了害他的想法,最后只能自己认输。所以,希望大家有这种嫉妒心理的人,能及时改正。
我们现在的主要任务是学习,必须要热爱学习,可能现在会有一部分同学厌学,我猜测可能是在学习上遇到了挫折,可我要告诉你们,挫折是最好的老师。当我们面对挫折的时候,不要抱怨,
应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力。因为几乎所有成功者的经历中,都有数不清的失败与挫折。希望大家以后努力学习,早日成为国家的栋梁之才。
我们不仅要努力学习,更要珍爱生命。你可能会想:生命是我的,关你什么事。我想告诉我:你的生命不仅仅属于你,是你母亲的的十月怀胎,才将你带到这个世界上。所以希望你珍爱自己的生命,遇到困难时不要灰心丧气,选择放弃,因继续努力,奔向属于你自己的成功。
希望世界上的每一个人,每一个生命能够健康成长。不断提醒自己:我健康,我快乐,我成长!
如果有人问,世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确,人生中最宝贵的东西是生命,是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉,它才是人生中最大的财富。
我健康,因为父母给了我一个健全的身体,对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康,因为我活泼开朗,兴趣广泛,爱交朋友,乐于助人,对生活充满了美好的憧憬。我健康,因为当同学沮丧时,我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时,我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时,我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。
听说过这样一则故事:一青年埋怨自己时运不济,发不了财,终日愁眉不展。一日,他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他,而是对他说:“你不穷,你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说:“假如斩断你一只手,给你一万元干不干?”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人,给你一百万元干不干?”“当然不干。”“假如让你马上去死,给你一千万元干不干?”“绝对不干。”“这就对了,你已经拥有了超过一千万元的财富,为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完,财富老人笑盈盈地扬长而去……
是呀!那个青年拥有了宝贵的生命,健康的身体,强壮的体魄,这是他人生中最大的财富呀,青年竟然不知,还贪心不足,他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!
金钱固然重要,但是金钱买不到生命,买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命,健康的身体,只要去努力,那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起,拥有一个健康的心理,强健的身体,珍惜生命,爱惜生命,它就是你一生中最大的财富!
你健康,你富有!
今天体育课听说要跑步测验,怎么办?我这胖胖的企鹅肚子衬托着,跑也跑不动。嗨!
老师带我们来到操场,老师说:“今天你们要跑800米,合格成绩为1分49秒。”我听完吓得浑身发抖。这时我对老师说:“老师这样会跑死我的。”同学们捧腹大笑,可要跑800米的我那笑的出来。老师只是瞪了瞪眼睛。跑步测试开始了,第一个是胡鑫晨,她不是跑回来的而是哭着鼻子走回来的。看到这幅情景我更是怕的连眼睛也蒙上了。过了一会儿,到我了,我和王晓?分为一组。也许我被吓傻了连预备动作也做错了。只听老师一声命下我和王晓?像离弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了,我看了看王晓?在我后面气喘吁吁地跑着,我心里喜滋滋地。我自言自语地说道:“这200米跑起来未必也太轻松了。”第二圈过去了,我还行。可到了第三圈速度渐渐地慢了下来,终于跑到了第四圈,这时我的两腿像灌了铅似的跑也跑不动,可以用一个字来概括就是累呀!我的心怦怦地跳着好像有人拿着铁锤在里面敲我地胸膛,简直快要敲破了。另外我的喉咙被卡住了一样,上气不接下气。如果我旁边有只蜗牛,我相信它爬得比我跑的快。风声我听不到但同学们的加油声我听到了,我鼓起勇气以1分58秒跑到了终点。我很想吐但我没吐,我很想哭但我没哭,因为我是小小男子汉。
看来以后得多跑步,这样对身体有很大的帮助。我躺在操场上对着天空大声喊道:“为健康,跑起来。”声音一直在学校的上空回荡着。
今天下午,有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情,我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人,到我的时候,已经没有位子了,只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中,我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康,是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面:第一,能够正确认识自己,友好的与他人相处。第二,能够做到成功了,不骄傲;失败了,不气馁等。
在我的眼中,一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己,并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座,我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析,我发现:我是一个活泼开朗的孩子,但是人际关系并不是很好,其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人,经常以自我为中心,不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己,并且言行一致、有着良好的情绪,但是我的意志力和抗干扰能力很差,经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生,我决定从现在起,经常做换位思考,并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年!
“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的`,也是很难到达的目标。
这天,您能开口说话,能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物,能正常地用双腿行走,无病无痛……这些看起来是很轻而易举的,但是您是否想过这些却是极度重要且来之不易的,如果某一天您失去了,怎样办?
看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人,您是否在想:幸好我没有像他们那样,您错了,生命充满意外,谁能保证您明天不会成为他们中的一员呢?那您又是否因此更加懂得珍惜健康呢?
著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》,三天啊!只是三天,可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说,三天的光明该是如何的令人振奋,该是如何的难得?
人总是在40岁之前以健康换物质,在40岁之后以物质买健康,健康是买不到的!健康是唤不回的!健康是求不来的!
健康只在于人们的珍惜、锻炼和持续。健康是人们享受各种权利,参加各种活动的前提、基本。没有健康的话,对于一切事物,谈何容易?!
人们总是为了某些目的,就肆意花费自我的健康:大人们为了多赚点钱,总是熬夜工作把身体摧垮;学生们为了考得好成绩,无休止地看书做题,所以会得近视,常常生病发烧……但是当您纵使到达了目的,却无健康去享受,是否值得?当父母亲年老生病时,父母亲和您是否都急切期望他们的身体健康?当您患了某种痛疾,您是否千方百计地让自我恢复健康?
那就赶快行动起来,锻炼身体,让身心健康吧!要清楚意识到自我目前的健康状况是稍纵即逝的,明确健康是我们做任何事情的本钱,要懂得珍惜健康!
要珍惜所拥有的健康!祝您身体健康!
前天,我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救,外婆九死一生,挣脱了死神的拥抱。今天下午,我去病房探望外婆,我一走进病房,只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄,骨瘦如柴,身上到处粘着监控线,鼻中还插着氧气管。顿时,一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间,我竟忘了喊一声:“外婆。”
我顿时眼泪就像断了线的珍珠,扑簌簌地落了下来,我一头扎进外婆的怀抱,摇着外婆说:“外婆,外婆,您快点好起来,我要跟您学弹琵琶、拉二胡,再也不调皮,不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说:“你一定要培养健康的生活方式,珍惜健康啊!”我呜咽着对外婆说:“现在的医学这么发达,您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道:“俗话说‘病来如山倒,病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水,荤菜和油炸食品吃得比较多,这些垃圾食品几乎夺走我的生命,你一定要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话犹如醍醐灌顶,使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康,狂吃垃圾食品,喝饮料,整天沉迷于游戏,而我真正应该做的是积极锻炼身体,多吃有营养的食物,珍惜健康,不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演!
临走时,外婆羡慕地看着我说:“健康真好啊!”望着外婆苍老的面容,我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿,我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香,待到漫天雪花飞舞时,外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上,望着几根脚下的.枯枝不禁触景生情,感叹当生命邂逅疾病,顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康,健康就是所有幸福的前提,是事业成功的基础,拥有健康就拥有幸福!
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