情绪躁动如何冷静作文【一】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
情绪躁动如何冷静作文【二】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
情绪躁动如何冷静作文【三】
人生不过短短的几十年，在这期间将会有许多美丽的风景期待这与我们的相遇；会有万千的美食等待着与我们邂逅；会有无数的阻碍磨练我们成长。余生无比精彩，不要为了一时的冲动，鲁莽错失美好的明天。
重庆万州市公交车坠江事件发生后，瞬间成为了社会舆论的中心。有人认为：女乘客不应该因为坐过站而去指责司机，甚至出手殴打司机。也有人认为：作为一名司机，乘客从上车的第一秒就将自己的`生命交给了他，司机不应该因为乘客的殴打就与其开始争执，更不应该开始互殴。更有人认为：从这件事情反映出了人性的冷漠，在司机与乘客争执的过程中竟然没有一个乘客出面进行劝阻，这才是最值的我们进行反思的。
在我看来除了冲动过激与不负责任，更重要的是从中反映出了社会的麻木，人性的冷漠。这才是最可怕的。其他乘客在面对争执时无动于衷，沉默不语这才是最可怕的。美国有一个纪念屠***犹太人的纪念碑，上面的话清晰地表明了这个道理：“当初他们（纳粹）***共产党，我没有作声，因为我不是共产党；后来他们***犹太人，我没有作声，因为我不是犹太人；再接下来他们***天主教徒，我仍然保持沉默，因为我不是天主教徒；最后，当他们开始对付我时，已经没有人为我讲话了……”
为什么会发生怎样的现象呢？也许与社会中的许多不诚信有关。比如：老人碰瓷现象，原本好心帮助结果却倒打一耙。这样的现象最后导致需要帮助的老人因为长时间没有得到帮助，最后离开了人间……类似的悲剧事件在生活中屡次发生。其实在我看来，当司机与乘客发生争执时，并不是其他人不想上前给予帮助，只是这一切都发生的太快，在他们还没有想到一个既可以保护好自己、又可以帮助别人的办法时，意外便发生了。这也许并不是任何一个人的错，这样的结果也不是他们想要的。或许女乘客怎么焦急的想下车，是因为想快点去接放学的女儿回家吃饭；或许司机因为长时间的工作已经劳累不堪，正期待着妻子做好的饭菜，却被乘客打扰了；或许其他乘客在问候远方的亲人而无暇顾及。总之这一切都不是他们所期望的。
如果时光可以倒流，并且女乘客能不冲动，司机能进行更好的处理，其他乘客能及时上前劝阻，那现在的他们一定能很幸福。
人生苦短，一切的精彩都才刚刚开始。当我们遇到棘手的问题时不要冲动冷静下来解决，要相信还有许多美好和幸福在等待着我们，千万不要因为一时的冲动而错过了它们。因为这样会让很多关心你们的人而为之感到伤心。
