弟弟是个贪吃虫,本来就生得圆鼓鼓的,再加上各种甜腻食品的“囤积”,于是成为了“微胖界”的一员。
对于这个小馋猫,每个人都束手无策,只要有零食,不管是摆在茶几上还是藏在抽屉里,只用几分钟的功夫就能让他翻箱倒柜统统找出,在你不注意的时候,一包一包地解决,“手留余香”,所以吃完还依依不舍地舔着指头,差点不把整个包装袋吃进肚子! 渐渐地,随着堆积如山的食品一点一点地消耗,弟弟的肚子也一点一点地鼓起,使他小小年纪就有了“啤酒肚”,这让家人不禁担心起他的身体健康。
那天看电视,正好转到一台播放《超级减肥王》,这里有许多体重严重超标的人,经一些医生的测定,这里一些人如果按此趋势发展,寿命也许只有三十四十岁,这话让每个人都沉默了,所以开始逼着圆球一样的弟弟运动,多吃蔬菜,不能吃零食,这对他实在太煎熬了,放弃自己心爱的零食,只吃着令人恶心的蔬菜,还得每天跳绳跑步,累到没有力气说话。 接下来的日子犹如魔鬼训练一般的,在家人监督的同时还要自律,克制自己不吃,仅仅一天,弟弟就累得趴下了,对于那么小的孩子,要做到自律实在不简单,况且弟弟的压力也很大,不断有人催他减肥,所以我常偷偷地藏一些小饼干给他,直到有天在医院查出弟弟的腿上长了东西。医生说可能是太重,腿没有足够的力量支撑。
自此我再不敢拿东西给他了,听了医生的话,弟弟也仿佛是被吓到了,愣了一下,差点站不稳,小心翼翼地问我:“要不要做手术啊?”语气里带着恐惧,甚至害怕听到答案,眉头都皱成了“川”字,胖胖的小手紧握成拳头,我握着他的小拳头,打开发现全是汗,回答者:“不会的,现在还小,可以矫正,只是如果你再暴饮暴食,就不是手术这么简单了。”“川”字舒展了一点,他微微点了点头仿佛是下定决心了般。不敢再乱吃东西了,他感到了自律的重要性,如果再不约束自己,身体会吃不消的,健康也会受到束缚。 现在的弟弟已经好多了,甚至有时允许他吃一些零食作为奖励,但是他都会拒绝,家人往往惊讶得面面相觑,却又欣然点头。
想做到自律并非易事,弟弟若是一开始就控制饮食就不用像现在这么痛苦的进行魔鬼训练了。
当我刚上初一的时候,妈妈给我说了一个著名诗人歌德的一句话,妈妈说:伟大的诗人歌德,他曾经告诫过人们:不论做任何事情,自律都是至关重要。自我节制,自我约束,是一种控制能力,尤其控制人们的性格和***,一旦失控,变得随心所欲,结局必将一败涂地,不可收拾。妈妈说我就要上初中了,自己还要住校,只有星期六,星期天回家。父母和我接触少了,希望我记住这句话。自我约束,不要贪玩,影响学习。
刚开始上初一的时候,我没有很在意妈妈说的这句话,反正,上初一就要住校了,父母看不见,碰不到的。自己愿意怎么样,就怎么样喽。慢慢我像被栓了很久的小马,野性也随着住校时间变长,慢慢被时光挖掘出来了。疯狂的玩,想去网吧的时候,就是上着课,也得研究怎么去网吧玩游戏,看电影,想唱歌时候,就晚上偷偷的不上晚自习,和宿舍的舍友去电影院看电影,去KTV,K歌。天天玩的随心所欲,昏天地暗的。渐渐地,我无心学习,无心在课堂上听课了,我的成绩下滑到,倒数几名,在初一期末考试的时候。妈妈发现了我的成绩,看着我的成绩单,妈妈两眼充满了泪水。当时,我知道,爸爸知道后肯定是一阵的暴揍我,我很害怕爸爸下班回家,我躲在自己的房间不敢出来。当妈妈叫我吃晚饭的时候,我才磨磨蹭蹭的来到餐厅,看着坐在饭桌对面,只有妈妈一个人的时候,我有点发愣。妈妈说:你爸出差了,来吃饭吧!当你爸回来的时候,我会帮你把期末考试成绩拦下来,但,你要答应妈妈一个条件,必须把妈妈给你说的著名诗人歌德的那一句话,抄写一千遍,从明天起妈妈希望你记住这句话,不要在把自己变的那么随心所欲,要严格律己,好好学习。
初一的暑假结束,初二开学的时候,我还是住校,我不在像初一的时候了。我时时刻刻提醒自己,要严格律己,把自己的学习提高上去。我不在去网吧,不在去电影院,不在去KTV。我只去我以前从没去过的图书馆,把自己埋在了书的海洋里。眼看初二就要期末考试了,我对这次充满了信心,因为,我会一直记住妈妈给我说的话,严格律己,不要被自己坏的***打败,将来实现自己的梦想。
自尊,是完善健康人格的基石。自尊,就是要尊重自己,从身体到心灵都要维护自己作为人的尊严。拿我们自己来说,我们经常能看到这样一些同学,他们的身影在食堂里穿梭自如,一招手,一句话,本是在队伍最后的他们早已拿着饭菜消失在人群里。我相信,他们当时一定没有想到自尊二字。一个懂得自尊的人,无论何时都会显得礼仪得体;一个明白自尊的人,总能找到合适的成功之路;一个学会了自尊的人,到哪里都能得到别人的尊重。所以,同学们,请做个自尊的学生。
自律,是指引前进方向的风帆。自律,即严于律己,就是要在思想、言行上从严要求自己。自律是很实在的,它堵死了一时的心血来潮,也拒绝了突然的心灰意冷。始终那么平静,从容,镇定。不允许每一天虚弱,不放过每一天庸碌,不原谅每一天懒散。没有不切实际的狂想,只有在可能眺望的地方才能追赶到你想要去的地平线。同学们,请带上自律吧,每天提醒自己、监督自己,每天进步一点,每天都充实着自我,终有一天我们会到达彼岸!
自信,是驶往成功之港的帆船。乔布斯有一句话:“不要让别人的观点所发出的噪音淹没你。”一个欲成大事的人,如果自己都不相信自己,别人又凭什么相信他能成功呢?自信,不是目空一切的自负,它是一个人最基础的、发自内心的力量,它能引领你成功。同学们,我们都选择了要在学习路上一直走下去,那何不目光再坚定一些、脚步再踏实一些,昂首挺胸地走向前方呢?
自强,是保驾护航的灯塔。在人生路上,我们可能要经历许多打击和挫折,因此,自强也是我们战胜困难的最好武器。古人云,“天行健,君子以自强不息”。巴金,是我国现代文学史上最卓越的作家之一。上世纪80年代初被确诊患上帕金森氏症后,他仍然在病魔的折磨下坚持创作。26卷本的《巴金全集》、10卷本《巴金译作集》等著作和文章,都是他在90岁以后校对和写成的。他的创作可谓字字艰辛,字字是血。而他,正是以这样一份自强,在文学史上留下了精彩的一笔。于我们而言,懂得了自强,我们就不会因别人一句否定而怀疑自己;学会了自强,我们就不会因一次考试的失败而一蹶不振;明白了自强,我们就不会被生活的困境打倒!
懂的约束自我,拥有自律的睿智才能激发潜能,在迈向理想的路上步步为营。--题记
例如
自律,指自我约束,自觉地用校规校纪约束自已,自觉地用法令制度提醒自已,这就叫作严以自律,而现实生活中很多人做不到自律,而做不到自律的最主要原因是因为他们觉得自律会使他们失去自由,其实并非如此,他们这样是对真正自由意义的不了解,其实自律与自由有着紧密的关系,那真正的自由是什么样的呢?
真正的白由都会受到一定的约束和限制,没有任何限制,不受任何限制,不受约束的自由其时在生活中是根本不存在的,这是自律中的一个重要知识,所以自律能使人获得自由!
学会自律对人们有很大的好,它能使人自知,能使人学会战胜自已,能使人养成良好的行为习惯,能使人获得行功的自由,能够使人高尚起来。
既然自律对我们有这么多的益处,为什么我们不自律呢?
我们可以针对自己的实际情况,选择合适的名言警句做我们的座右铭,如果一旦选定,那就要坚持不懈地为之奋斗,真正的去实行,要说到做到。
孟子曰:吾日三省吾身这是要求人们应当经常检查自我,反思自我,肯定我们的长处,寻找我们的短处,以及我们的不足。将此定为我们下一阶段的奋斗目标。
自律表现在懂得自爱,勇于自省,善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的。做到自律,必须要做到善于自控。
“阿玲,房间怎么又这么脏?!还不赶快来收拾收拾,真没个女孩样!”爷爷一进我房间就横眉怒目地训斥。
听惯了爷爷这贯耳雷音,正在写作业的我不以为然道:“您瞧,今天作业太多啦,我忙都忙不过来了……”
“奶奶,奶奶——”
“什么事?”奶奶应声从客厅疾步进房关切道。
“您帮我把房间打扫一下。”
爷爷一听立马火了:“老太婆,不许插手!都上初一了,让她自己收拾!”奶奶诧异地瞧了一眼爷爷,叨叨道:“这老家伙今天怎么了,吃枪药啦?!”
爷爷说完便转过身来训斥我:“今天若不把房间打理好,就甭想去上学!”我吓得不敢直视爷爷那怒颜,一刻也不敢怠慢,立马丢下作业起身收拾。放眼环视自个的窝窝,真是不注意不知道,一注意吓一跳啊。桌面上书本凌乱无章,地板上纸屑散落鞋袜四窜,床单和棉被皱成团,衣服也左挂右披,整个房间犹如台风过境一般。该从何处动手收拾呀?真不想干!
可,一意识到爷爷随时会来检查,我便立马行动了起来。先把凌乱的书本整理叠放到书柜里,又将床单拉平直并叠好被子,再把地板清扫干净,最后还把桌子擦得油光发亮。
耶!好了,终于好了!放眼四射,房间真是焕然一新啊,我不禁感叹道:“真是判若两房啊,看了真舒畅!!”
果不其然,爷爷真搞突袭了,他四处检查,脸上布满喜悦,眼里闪烁着赞许,欣慰地点了点头,说道:“这才有个女孩样嘛!”我乐了。爷爷又指令:“要保持!我会不时检查的,记住啦。”我刚踏实的小心脏又高悬起来。
从那以后,为了顺利通过爷爷的突袭检查,我把“保持整洁”几个大字贴在桌面上,不时提醒自己随手整理用过的书本,一起床就顺手整理铺盖,及时清除纸屑垃圾……渐渐地爷爷的训斥少了,家人的夸赞多了。我甚至发现置身在整洁清爽的房间里,找东西的速度快了,写作业的心情似乎也轻松不少。如今,爷爷早已不再突袭检查我的房间了,我的房间时刻整洁。因为我不再懒散,早已习惯了自觉整理,还把这份自觉带到了学习上。
这段经历令我懂得了自律,克服了懒惰。我想,就如同保持房间整洁一般,一切好的转变从自律开始。,
自律对我来说是个陌生而且遥远的词语。我往往做不到自律,但又知道一件事的对与错,也知道约束不了自己的后果,可往往***还是压抑了自律。我酷爱读书,一拿到喜欢的书就爱不释手,可以一直看到结束,坐上一整天。如果谁突然打断,我会先是很生气,然后非常想看下面的内容,不计后果、想方设法去看。
一次,我看了一本很好笑的漫画书,但妈妈喊我去复习,我只好放下书本,极不情愿地拿起语文书。复习了一会儿,我不禁又想起刚刚没看完的漫画,想要继续看。过了一会儿,我听到妈妈在打电话,机会来了!我蹑手蹑脚地跳下椅子,走出卧室,来到客厅,悄悄地抽出漫画,听妈妈还在打电话,脚底抹油,赶紧溜走。
我把语文书套在外面,漫画藏在里面,竖起语文书的最后一页,让妈妈以为我在认真复习。看书还不能好好看,提心吊胆的,耳朵也得竖起来倾听,听觉能力提高好几倍。听见妈妈房间里传出的说话声,我悬着的新稍稍放下了一点儿。听到妈妈的谈话快结束时,我心里提醒自己该放下书本了,但心中一直有个小声音在说“在等等,不会有事的,再看一会儿吧!”不知怎么回事儿,一等再等,一看再看,放纵着自己的***。
脚步声渐近,我连忙把漫画合上,放在语文书下,继续复习。等脚步声走远,我舒了一口气,拿出书继续看。这本漫画就在提心吊胆中看完,塞进书堆中,一切都做好后,才发现自己已惊出冷汗。
这样的阅读并不能使我痛快,反而要十分紧张,还不如复习好了,光明正大地读。其实看书没有必要窃读,可以和妈妈说一下,合理安排读书时间,也可以在休息时间阅读,心安理得地读。
有时候我写英语时,妈妈不在家,也会偷偷摸摸地看电视。被妈妈批评之后,我开始自律,提醒、监督自己不许看电视。慢慢地我就不会再想着电视,先把英语认真写好,省略了改正的步骤,节省出时间安心看电视。
任何事情都是一样的,早做了早玩。抓紧时间把要事快速完成,剩下的就是自己的娱乐时间。反之,做事拖呀、磨呀,浪费的就是自己玩的时间,不如早点做完,就多出了玩的时间。或者可以给自己写一个时间计划,一天的事情都做完了,就可以尽情地玩了,何乐而不为呢?
所有优秀背后都是自虐般的自律,因为成功离不开自律,而一个自律的人一定是一个舍得吃苦、勇于吃苦、敢于吃苦的人,而一个能吃的了苦、受得了罪、遭得了难得人,那无可置疑是一个有决心、有毅力、有坚韧、有自尊、有自强、有自立、有自我的人。因此要想成为一个自律的人,那就必须严格要求自己、严苛约束自己、严肃管理自己、严谨规划自己,只有这样才不会随意放纵自己。
张艺兴就是一个极致自律的人,为了从众多练习生中脱颖而出,为了在大众和粉丝心中留下一个认真、执着、谨慎、自尊的良好形象,他可以连续两年都不吃任何油炸、油腻以及带有碳水化合物的食物,他这样的耐力让人心惊,而他能够忍得住诱惑、守得住原则的决心更是让人钦佩。而为了做好自己最钟爱、最擅长、最特色的音乐,他更是每天都泡在工作室里,丝毫没有因为繁忙的工作和压抑的行程而耽误音乐事业,他这样自律、自省的模样更是感染了无数人、也启迪了无数人。
当然,张艺兴的自律并不是简简单单两个字可以囊括的,他曾因为连续通宵几个大夜去赶音乐而晕倒过,也曾因为控制体重、练习舞蹈、赶录节目而吃了很多很多苦头,受了很多很多打击,所以说他是一个抗压能力强、自我要求高的人。而不可否认的是,他这些自虐式的努力背后都是用汗水、坚持、坚守、拼搏、拼命和勇敢堆砌出来的,所以他是一个舍得对自己下手、敢于同困难斗争的战士。
优秀背后是无言的苦楚,苦楚背后是无奈的自律,自律背后是难言的自虐,而自虐背后就是感人的成功,所以由此来看自律是走向成功的捷径,所以学会做一个自律的人是极其重要的。而要成为一个有原则、有底线、有要求、有规划、有追求的人,那就必须要有自虐的决心和狠心,而这就要求人拥有吃苦、受罪、受累、受气、抗压、忍受和等待的勇气和毅力。
自律就是一个自虐的过程,它极其考验人的心性、人性、性格和素养,所以一个人一旦成为了一个自律的人,那他就一定会成为一个卓越、优秀、体面、高尚的人,但愿我们每一个人都能朝着这个目标努力,努力成为一个自律的人,尽管其代价是用自虐换来的也在所不惜。
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