锻炼演讲稿英语作文【一】
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
锻炼演讲稿英语作文【二】
(1 模版1
Different people have different views on_____.Some people think that_____,whereas others aegue that __________.
As far as I am concerned, I agree with the opinion that ___________.For one thing,I firmly believe that ___________.For another,_____________.Just think of________,who/which_______.
Taking all these factors into consideration,we may safely come to the conclusion that______.Only if_______can we _______,just as the saying goes,________________.
(2模版2
In recent years there have been many reports of ________.It turns a new chapter of _________in China,and will have far-reaching effects in the forthcoming years.
The biggest benefit,in my eyes,is that_______.In addition,_______.Finally,______________.
Apart from the benefits mentioned above,we should also face several unavoidable challenges.In the first place,_____________.In the second place,________.What’s more,_______________.In summary,we should_______________.
(3模版3
Nowadays more and more ______are commonly and widely used in everyday life,ranging from __________to_____________.
The popularity of _______will have a great influence on ______.On the one hand,_________.On the other hand,__________.
To conclude,____________are just like a double-edged sword.With them we may________.However,one point should be kept in mind that we should make sensible use,always being a master instead of slaving of them.
锻炼演讲稿英语作文【三】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
锻炼演讲稿英语作文【四】
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方\"敌军\"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个\"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个\"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
锻炼演讲稿英语作文【五】
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
锻炼演讲稿英语作文【六】
公园的`人真不少，大概也是来锻炼的吧！明楼公园锻炼的体育器材也很多，密密麻麻地排成一排，有单杠、双杠、仰卧起坐板、平衡木......人们要是玩累了，可以坐在石凳、木凳上休息。
我和爸爸走到了最低的单杠前，爸爸叫我把身体撑起来，可是 我撑了半天也没撑起来，无奈，只好让爸爸助我一臂之力，“哈，终于撑上去了。”我高兴地叫起来，本以为就这样好了，没想到还要翻身，这吓得我半天也没反应过来，爸爸说：“不用怕，我会保护你的。”爸爸的这句话给了我力量，放大了胆子，没想到我竟然能翻过去，也没什么可怕的，还挺好玩的。
后来我又玩了平衡木，我以为凭我的烂技术，肯定要摔跤的，没想到我像只小猴一样，一次也没摔就到了终点，真有趣呀。我又去玩了双杠，仰卧起坐板......真难忘呀！
锻炼过后，我感到神清气爽，怪不得每天都有这么多人来公园锻炼身体。
锻炼演讲稿英语作文【七】
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的\'韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
