喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
准确的说就是:
餐前空腹喝水,餐时有汤有水。
现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。
现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。
所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!
星期三晚上,妈妈说要做菠萝冰花,可是怎么做呢?让我告诉你吧!
我们先把水装到一个比较薄的杯子里(因为薄杯子更容易结冰),大约过了一个小时,结成了冰,我把它拿出来,妈妈用菜刀背敲冰,一会儿大冰块就变成小冰块了。我们把冰块放进绞碎机,“咚咙桄榔,咚咙桄榔”就只有两三块冰块了,接着,妈妈从冰箱里拿出已经切好的菠萝,把碗里一半的菠萝放进绞碎机里,5分钟过后,菠萝已经变成汁,妈妈把绞碎机里的东西放进一个杯子里,妈妈拿出勺子把冰块勺了出来。
妈妈让我尝尝,好不好喝,我尝了一口,啊,好可口啊!我问妈妈:“要不要放白糖呢?”“不用了,菠萝本身就甜,用不着加糖。”妈妈像一位教师似的说。
剩下一半的菠萝留着星期四再用。听完我和妈妈自己做的冰花,你流口水了吗?赶快跟我一起自制冰花吧!
我首先要做的是头。我用一块布包起一块棉花,之后攥住下面多出来的`布,用绳子捆好,使上面形成圆形。这样,一个布娃娃的头就做好了。
之后要做身子。身子嘛,就用布做好了。我把布一圈一圈的缠在身子上,让它形成长条形。上面缝上一个用布卷成的棒,这就是布娃娃的胳膊。下面再用剪刀剪成两半,缝上去,布娃娃的腿也大功告成了。
然后要做的是衣服。衣服到有些难做,不过这可难不倒我。先剪出一个衣服的样子,再把它缝合在一起,一件衣服不就这样做好了吗。可是这衣服怎么穿呢?我冥思苦想,终于想出了一个好主意:把衣服的领子口开大,让布娃娃的头像我们平时穿衣服一样,从领子里钻过去。我试了试,果然成功了。之后再给它缝上裙子,脚上缝上鞋子,嘻嘻,我的娃娃基本上做好了!
我左看看,右看看,总觉得少了点儿什么。啊,原来是我这个粗心鬼忘给它画眼睛了!我小心翼翼的拿起笔,在娃娃脸上画了起来。哎呀,怎么我把鼻子给画歪了?只好从新开始画了。哈哈,我终于画完了。可是这娃娃,却被我给弄成了大头娃娃了。哎,算了吧,就这样凑合着吧。
最后就该加装饰品了。我找到一个礼品盒上的穗儿,把它缝在了娃娃的头上,之后缝上了一顶帽子,再在腰上系上一个蝴蝶结。噢,我的布娃娃做好了!
哈哈,自己做的布娃娃真有意义,你也来做一个吧!
站在鲜艳的红旗下,我们又迎来了一个难忘的教师节,在这幸福、温馨而又激动的时刻,我代表全校的运河学子捧出我们最纯真,最真挚,最热烈的心,祝关心我们,爱护我们成长的全体老师们节日快乐,幸福安康!
暮然回首,回望已走过的六年之旅,影响我之大的莫过于老师。你们给了我无微不至的关怀,每天废寝忘食只为培育一棵棵幼苗,长大后为国之栋梁。你们的'爱,在我的心中,是高尚的。
感谢您,老师。您让我们成为自信的,能超越自己的的人。您用事实向恶魔证明:学习不是一种负担,而是一种快乐和责任,一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索,去寻找和发现,让学习充满惊喜! 感谢您,老师。是您让我明白:我们能从失败中汲取教训,在困难中积聚力量,在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去转动脑筋,同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中,给我们教诲、见识和想象,由此营造我们的一生。不管我们建造什么,您总帮我们垒好基础,您为成长的我们做到了最好!或许您讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘,但您的热情、勇气和慈爱会永远不朽。
您告诉我们何处是坎坷,叮嘱我们跌倒后不必放弃,要向前看;在阳光下,您教会我们如何躲避风雨。我们希望我们的问候和祝福能抚平园丁脸上的皱纹,擦去园丁双鬓的微霜,让园丁梦那智慧的爽眸永放光芒!
红烛啊,你摇曳的烛焰就像疲惫、瘦弱的身躯那么飘摇,可在学生的眼里却是那么的坚定;您滴滴的眼泪流湿了您的衣裳,您可知道在学生的眼里,您的脚下铸成了世界最完美的雕像!
用满天彩霞谱写颂歌,用遍地鲜花编织诗篇,也表达不尽我们对您的祝福。
时光飞逝,过完愉快的暑假,踏入中学的大门;度过严酷的军训,收获丰硕果实。刚从小学升初中,就发生了一件令我难忘的事……
那一天,早上升旗时,我站在队伍里,面对太阳,阳光照着我的面庞,使我张不开眼,十分难受。
过了一会儿,汗水从我额头滴到下巴,从下巴滴到冒烟的.地上。脚背开始发麻,双腿像灌了铅一样重,肚子也“不争气”地疼了起来。头越来越重,眼睛发花,天空开始旋转,地面开始倾斜,我慢慢的软了下去……
这时班主任见状冲了过来把我扶到医务室,坐在医务室的椅子上,医务老师递给我一杯温开水,喝完之后,在冷气里渐渐回过神来。抬起头看班主任,她早已汗流浃背,汗珠从发尖滑落,滑落到地上,也落在我心里……
杨老师,在班级您总是要当一只披着“狼皮”的羊,外表严肃,内心其实是很关心、爱我们的,您这样做也是为了班级好!您没有华丽的舞台,没有簇拥的鲜花,三尺讲台一块黑板就是您挥洒人生的天地。面对几十双迷惘而渴求的眼睛,您义无返顾地用自己如歌的声音,播洒知识阳光。
最后向您说一声:“您辛苦了,教师节日快乐!”
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