好好运动英语小作文【一】
说来惭愧，想写这本书的读书笔记已经很久了，一直拖到今天才开始动笔搞完。因为觉得需要好好用心梳理大写特写一番，潜意识里当个浩大的工程去做了。
一开始看到成甲先生的大名是在李笑来老师在其app上的大力推广，抱着好奇心看到成甲先生的个人简单介绍和著作内容。看到书的介绍中写的每个犀利的问题都击中自己学习时的一些问题，意识到这本书应该非常有价值，于是果断上网订购此书回来学习。
结果书一到手就发现有“毒”啊，打开后就根本停不下来。成甲先生对于学习的深入分析和思考，让人惊为天人，果然不负江湖盛名：全国最会学习的人之一。他对于读书方面的深入思考和知识管理的实践运用，让人感觉到真是听君一席话，胜读我十年书。故此，自己把此书认真看了三遍。不断思考总结和玩味体会。
首先书中让我觉得最打脸的内容是我以往读书也有多次陷入其所谓的“低水平勤奋陷阱”。自己这几年买书读书不少，却也遗忘不少。每天海量的信息充斥自己的世界，读过的书写过的笔记也无暇去回顾总结和反思。导致很多好书读完以后当时感觉是畅汗淋漓，却时间一久，发现自己在工作学习和生活中还是会犯书中提及到的一些问题，没有把理论有效转化为自己的能力。本以为是因为时间长了容易遗忘，需要把读书笔记多温故几遍，加强记忆。却被成甲先生一针见血地指出，是因为那种阅读+划线/摘抄读书方法是把一本书拆分成了一个个孤立的知识点。读书就成了理解和记住这些孤立的知识点罢了。这不是我们大脑所擅长的行为，大脑的记忆，靠的是将信息和旧经验联系起来。
现在我明白了读书不在于读多少，而在于自己有没有通过读书重新认识这个世界，发现有效知识并把它运用到自己的生活当中。于是，我也开始读书不再追求速度，而是刻意放慢速度，花时间去描述读书后受启发的内容，让读书的成效显现一种产生复利的效应。
然后我对成甲先生提出提升学习能力的三个底层方法深以为然：反思、以教为学和刻意练习。反思这块作者认为是提升学习认知能力方面最最重要和基础的技能。成甲甚至每天进行1-4小时的晨修反思。这点很厉害，很多时候人与人的差异就是认知水准和思维深度上的差异，要知道巴菲特先生那么大神级别的人物，也甚至每天花近一半的时间进行思考。读书笔记.反思我自己以往也有反思书写的习惯，但没有重视到要及时把每天经历的重要事情进行筛选总结，从中去收获启发有价值的东西。自己之前也会每次反思总结，也无形当中养成了成甲所说的按照不同的分类进行总结思考。以教为学这方面我记得以往看过一个科学理论，学生去听老师讲课，知识有效收获的比例大概是40%，课堂记笔记课后回顾巩固收获比例大概是60%，而自己把学到的内容讲给别人听，却有效收获至90%以上。可见以教为学的作用是多么强大。自己自打明白这个道理后，就着手一方面在公司里给自己的团队小伙伴们培训或分享自己所学到的知识，一方面不断写文章，不断将输入进行输出，这样子有效地整合梳理和深化了我自己学到过的知识，很是受益。刻意练习方面作者提出了关键词：心理表征。这个概念有点抽象，类似于现在说的元认知：即对思考的思考。这点是我以往没有意识到的。明白了这点以后，我也开始学着作者那样多站在优秀人士角度去思考，对方为什么会提出这样的观点和思考，对自己有哪些启发。同时自己也开始在尝试构建属于自己的思考模型框架，不断提升认知能力和深入思考能力。
成甲先生还创造性地借用物理学的临界值概念创造临界知识理念，临界知识是指那些能够广泛、普遍地指导我们行动的重要而基本的规律知识，诸如：复利效应、概率论、系统思考和二八法则等。然后作者对于一些临界知识进行了深入地分析、介绍和总结：复利效应、概率论、系统思考和二八法则等，并引导启发读者去构建属于自己的临界知识，可以从自己感兴趣的领域和自己擅长的有天分的地方入手。我目前受到的启发有：要相信复利的效应，坚持写作、健身和自我成长的投资；要经常反问自己，最重要的20%的事是什么，该如何有效投入80%的精力和时间去收获，要每日反思总结，站在系统格局角度、逆向思维角度以及分版块各个层面顾及······
在此十分感谢感恩成甲先生，不吝分享其智慧和成长成果，自助助人，功德无量。
好好运动英语小作文【二】
There was a farmer in the Song Kingdom in ancient China. He worked in his field day after day. In good harvest years, he could only have enough food to eat and enough clothing to wear. If the field failed to produce enough crops, he had to go hungry. This farmer wanted to improve his life. But he was too lazy and too cowardly. He always dreamed of having unexpected fortune.
A miracle took place at last. One day, when he worked in the field, some people were hunting nearby. They shouted loudly one after another. Some little animals were running desperately. Suddenly, a hare dashed itself headlong against the stump of a dead tree in his field and died.
That day, he had a good meal.
From that day on, he no longer worked in his field. From morning till night, he stayed by that miraculous stump, waiting for another hare. Will the miracle happen again?
People often use the set phrase “staying by a stump waiting for more hares to come and dash themselves against it" to refer to persons dreaming to reap without sowing.
在战国时代的宋国，有一个农民，每天都很辛苦地在田地里干活.遇到好年景，也不过刚刚吃饱穿暖;要是遇到灾荒，他就得忍饥挨饿了.他很想能过上好一点的日子，可是他太懒，胆子又特小，干什么都是又懒又怕的，总是想着能碰到送上门来的意外之财就好了。
奇迹终于发生了。一天，他正在田里干活，一群打猎的人靠近了。吆喝之声四处起伏，受惊的小动物们没命地奔跑。突然， 有一只兔子，不偏不倚，一头撞死在他田边的树根上。
这天，他美美地饱餐了一顿。
从此，他就不再种地了，一天到晚守着那个神奇的.树根，等着奇迹再次出现。
人们后来就常用“守株待兔”这个成语来形容那些老梦想着不耕种就会有收获的人。
拓展阅读：
【汉字】守株待兔
【拼音】shǒu zhū dài tù
【基本释义】株：露出地面的树根。原比喻希图不经过努力而得到成功的侥幸心理。现也比喻死守狭隘，不知变通。 贬义词
【出处】汉·王充《论衡》：“犹守株待兔之蹊;藏身破置之路也。”
【近义词】刻舟求剑 固守成规 坐享其成 墨守成规 好逸恶劳 守株缘木 缘木求鱼
【反义词】通权达变 借坡下驴 标新立异 见风使舵 除旧布新 随机应变
好好运动英语小作文【三】
孩童们围着一只甲虫，又是折磨又是玩弄，甲虫本就脆弱，经这一番戏弄更奄奄一息。孩子们玩厌了，丢下它又去寻找新的玩意儿，甲虫挣扎着来到野花之下，静静地扇动着自己的翅。阳光撒在泥土上，散发出纯朴的芬芳。它休息好了，扑腾开翅膀，努力飞向远方。我看着它，心中既有欣慰也有感动，同时也让我想到一件事。
不久前与母亲会友，期间一位母亲的老同学跟母亲唠起了家长里短。说到一位朋友时，她突然伤心起来，母亲连忙打问，但友怎么都不说，只是一副哭腔，皱着眉头。母耐心追问，友才忧伤地告诉母亲，朋友不久前突发心脏病，已经去了。母亲听后惊了一下，诧异得问：“他身体不是很好吗?”友回答：“家族遗传，这种谁都说不准!”母亲惋惜起来。友又说：“我心脏也不好，哪天不知道就......你说……”她没有再说下去，眼泪夺眶而出，她趴在桌子上呜咽起来。母亲拍了拍友，坦然的说：“去的就去了，咱既然活着，那好好活着就行了!别担心太多!”友哭了好久，才抹了抹眼泪。但依然抽泣不停。母亲叹了口气，似乎在想什么，脸上也露出一丝担忧。我明白，母亲家代代血压都高，母亲人又胖，老年以后，高血压会对健康有很大影响。我问母亲是否担心，她抿抿嘴答：“不担心，既然活着，好好活着!”说完乐呵着又去与其他人寒暄。
我看着母亲，心中五味杂陈。对未来，我既充满向往，却又满怀恐惧，我期待自己的长大，却又害怕母亲的离去。但这时，母亲的话突然映入我的脑海中——既然活着，那就好好活着!
它使我突然想到了这样两个人，一位是我们小区的`盲青年，一位是我的姨姨。
盲青年的残疾并不是天生的，而是一次事故不幸导致。虽然获得了不菲的赔偿，但他却始终无法相信自己是一个残疾人的事实，整日借酒消愁，脾气也越加暴躁，稍有一些不顺心意便大发雷霆。原本正直善良的一个人变得颓废萎靡，几乎没人愿意理他。久而久之，虽然他年纪轻轻，便以身染重病了。
我的姨姨同为一位残疾人，她小时因为患病导致身上不同程度的出现残疾，发育远远慢于常人。但是，我的姨姨信自己，努力学习，广泛交际，不仅在困难时代读完了高中，现在还成为一名为人师表的教师，受到学生们的尊重爱戴。现在家庭美满，子女孝顺，生活的有滋有味。
对比两人，处境截然不同。到底为什么?我曾问过我的姨姨，她告诉我：“既然当时那么困难都要治我的病，我为什么不好好活!我的命都是我父母换来的，我有什么资格挥霍?我有什么资格放弃!而且，我不为别人而活，我为自己而活!为自己，难道不应该好好活吗?”
是啊，我们既然活着，为何不好好珍惜，好好享受?我们所生活的每一天都是实实在在把握在我们自己手中的，时间是我们自己的，生命是我们自己的，何必抱怨命运不公!大千世界，色彩斑斓，我们既然活着，那便要把握住真真实实的世界!我们既然活着，那便要感受一个有血有肉的世界!
生命只有一次，怎能浪费，又怎能放弃?人生本就是一次空手的旅行，我们空手而来，我们又空手而归，但我们在旅途中所能真正把握的，唯有我们最为珍贵的生命!
春暖花开，尽嗅泥土芳香;盛夏雨后，尽观百花齐放;秋高气爽，尽望金黄麦田;寒冬腊月，尽看腊梅怒放!握紧双拳，此刻，你所拥有的，便是你的生命;此刻，你所要做的，便是让你的生命绽放!
好好运动英语小作文【四】
Fox is with the grape
Hungry of the fox see the grape to up hang the radiant and extremely keen grape of a string, saliva direct current, and want to pick to eat, but again
Can not take off.See in a short while, helplessly walked, and his side walk the side oneself to comfort to by oneself say:" this grape have noes familiar, affirmative
Is sour."
This is to say, and the some person's ability is small, and do to not accomplish anything, borrow to say the opportune moment immaturity.
________________________________________
Wolf and egret
The wolf mistake swallowed a piece of bone, very suffered, running about, look for to visit the doctor everywhere.He met the egret, and talk to settle the service fees to invite him to take out the bone, egret to stretch in the wolf's throat the own head, and the 叼 outs bone, then toward to settle the good service fees wolfThe wolf answer says:" hello, friend, you can since the wolf 嘴 take back the head in the peace ground, and the difficult way return the dissatisfied foot, and how and still speak the guerdon?"
This story elucidation, guerdon badly person act charitably, and is a bad person of cognition and does not speak the reputation's innate character.
________________________________________
Little boy and scorpion son
There is a child in front of city wall to catch the grasshopper, and in a short while caught the lots of.Suddenly see a scorpion son, he to think is also grasshopper,
Then two go to catch him.The scorpion son raises his poison to stab, say:" come, if you really dare to do like this, connect your grasshopper that catch to also would entirely lose."
This story warns people, and want to distinguish the pure good man with the bad person, and distinct to treat them.
________________________________________
Drop at the fox in the well with the 公 goat
An only the fox take a wrong stepped the well, in spite of how he struggle can not still climb up, and have to be foolish there.The 公 goat feels
Thirsty pole, arrive at this well the side, and see the fox under the well, and then ask him the well water the how about it to drink?The fox feels the opportunity to come, heart inside
The 暗 pleaseds, right away the town quiet down, make every effort the laudation well water good drink, say this water is a world the first spring, pure and sweet and good to eat, and advise the goat to hurry up
Come down, and drink to heart's content with him.A the heart think only of to drink the water letter to think the true goat, then the without stopping to think ground jump downed to go to, and be his 咕咚咕 the 咚 painful
After finishing drinking, have to with the fox together totally the company ascend the well's way.Fox early contain preparation, he to archly say:" I pour to have a
Method.You pick with forepaw on the well wall, again Cape 竖直 , I behind carry on the back to jump up the well to go to from you, and pull you again to come up, we all
Save." the 公 goat agreed his proposal, fox to trample the feet of his empress, and jump he carry top on his back, and then make an effort from the Cape a
Jump, jump outed the mouth of a well.The fox go ups the hereafter, and the preparation alone escape.The 公 goat blames the fox and does not keep the 诺 speech.The fox returns overdo
Say to 公 goat:" hello, friend, beard that you of brains if resemble you are so perfect, you not to the extent of at did not see the pure exit it
Front blindly jump down to go to."
This story elucidation, cleverness of the person should to in advance think it over the affair's result, then just go to do.
________________________________________
译文：
狐狸和葡萄
饥饿的狐狸看见葡萄架上挂着一串串晶莹剔透的葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但又
摘不到。看了一会儿，无可奈何地走了，他边走边自己安慰自己说：“这葡萄没有熟，肯定
是酸的。”
这就是说，有些人能力小，做不成事，就借口说时机未成熟。
________________________________________
狼与鹭鸶
狼误吞下了一块骨头，十分难受，四处奔走，寻访医生。他遇见了鹭鸶，谈定酬金请他取出骨头，鹭鸶把自己的头伸进狼的喉咙里，叼出了骨头，便向狼要定好的酬金。狼回答说：“喂，朋友，你能从狼嘴里平安无事地收回头来，难道还不满足，怎么还要讲报酬？”
这故事说明，对坏人行善的报酬，就是认识坏人不讲信用的.本质。
________________________________________
小男孩与蝎子
有个小孩在城墙前捉蚱蜢，一会儿就捉了许多。忽然看见一只蝎子，他以为也是蚱蜢，
便着两手去捕捉他。蝎子举起他的毒刺，说道：“来吧，如果你真敢这样做，就连你捉的蚱蜢也会统统失掉。”
这故事告诫人们，要分辨清好人和坏人，区别对待他们。
________________________________________
掉在井里的狐狸和公山羊
一只狐狸失足掉到了井里，不论他如何挣扎仍没法爬上去，只好呆在那里。公山羊觉得
口渴极了，来到这井边，看见狐狸在井下，便问他井水好不好喝？狐狸觉得机会来了，心中
暗喜，马上镇静下来，极力赞美井水好喝，说这水是天下第一泉，清甜爽口，并劝山羊赶快
下来，与他痛饮。一心只想喝水信以为真的山羊，便不假思索地跳了下去，当他咕咚咕咚痛
饮完后，就不得不与狐狸一起共商上井的办法。狐狸早有准备，他狡猾地说：“我倒有一个
方法。你用前脚扒在井墙上，再把角竖直了，我从你后背跳上井去，再拉你上来，我们就都
得救了。”公山羊同意了他的提议，狐狸踩着他的后脚，跳到他背上，然后再从角上用力一
跳，跳出了井口。狐狸上去以后，准备独自逃离。公山羊指责狐狸不信守诺言。狐狸回过头
对公山羊说：“喂，朋友，你的头脑如果像你的胡须那样完美，你就不至于在没看清出口之
前就盲目地跳下去。”
这故事说明，聪明的人应当事先考虑清楚事情的结果，然后才去做。
________________________________________
好好运动英语小作文【五】
信息爆炸的时代，我们一点不缺少信息，缺少的是高质量、有针对性的信息。通常这样的信息都是需要付费的。可能大部分人习惯了免费的午餐，愿意耗费大量时间去寻找免费资源，但是我们的时间也是有限的，宝贵的。要想在短时间内获得自己想要的资源，不论是购买图书、网络资源、在线课程，付费将是未来的趋势。
总结一下
三个实用的技巧操作起来其实并不难，难就难在长期坚持。就我个人而言，虽然刚刚起步，但是正在从这三个技巧中逐渐获益。相信我，一旦你形成了类似这样的能力，它带来的长期收益一定比“技巧”要更多!
