100字内作文素材【一】
那一座座的大山，山里那一条条的小溪，小溪旁那一棵棵大树，大树上那一只只可爱的鸟儿，，还有，在大山深处，那位活泼可爱的小姑娘——张穆然。她喜爱大山里那可爱的鸟儿，喜爱它们能自由地在天空中翱翔。一次偶然，穆然和她的父亲来到了北京，她在北京上了学，直到初中，好的成绩一直很优异。
但，天有不测风云，人有旦夕祸福，邪恶的病魔狠狠地抓住了这个活泼的小女孩，她的父亲、母亲悲痛欲绝，可穆然是那么体贴父母，在生命的最后阶段，她能够坚强地说：“爸爸，我们不哭！”她还能够以坚强的毅力写书，写她短暂的一生，写她短暂一生中的重重关卡，“现在这一关，我一定要闯过去”！她坚强地对医生、护士说。人是有情感的\'，穆然不愿意离开这个世界，在她眼里，一切都是美好的；还有许多许多东西等待着她去阅读，去学习、去发现、去思考。
在这世界上，有那么疼爱她的爸爸和妈妈，她不愿离开。可死神和病魔是无情的，最终，死神还是叩响了她的家门，带着她的灵魂，飞走了，飞远了，一个坚强的生命，死神，病魔也为之惊叹！亲情、友情，换留不住那弱小却坚强的生命！尽管对世界依依不舍，可最终还是离去！天堂里，是否有一个坚强的灵魂，向往地上的人间？
100字内作文素材【二】
在书的一开头，奥南朵就为我们揭秘了财富的本质：金钱是一种流动的能量。
金钱是一种能量，而不是固定的东西，所以它会来也会走，有时多有时少，这是金钱的自然流动规则，也是它的本质。金钱本身并没有客观价值，只是一张纸而已，是我们赋予了它价值，于是它才变得有价值。而我们之所以会在和金钱的关系上产生各种问题，是因为我们自身的能量卡住了，以致金钱的能量无法顺利的流经我们，是我们自己导演了和金钱的一出出爱恨情仇。
很多人都听说过“吸引力法则”，甚至有不少人亲身实践过这一法则。在“吸引力法则”里，也有一些教我们如何吸引金钱的方法。比如为自己设定一个今年要赚多少钱的目标，然后把目标贴在墙上，每天观想这个目标。结果，有些人尝试后成功了，而大多数人却失败了。这中间的差别在哪里呢？
那是因为“吸引力法则”归根结底还是基于你的意识，基于你的正面思考。一方面，你信誓旦旦的告诉自己一定可以赚多少钱，另一方面，心底总有个声音冒出来说，这不是真的。这个声音正是来自你无意识的真实声音。做决定的是你的意识，但导致最终结果的却是你的无意识。真正在起作用的，真正主宰和决定着我们人生的就是我们的无意识。只是无意识是潜藏的，并不容易被觉察到。
同样的，和金钱的关系也同样取决于我们的无意识。金钱的能量之所以无法顺利流经我们，是因为我们自身的\'能量被无意识深处的某些信念阻挡住了。
在我们的无意识里存在着许多各式各样的关于金钱的信念，这些信念决定了我们与金钱的关系。比较常见的关于金钱的信念有：钱永远是不够的，想要更多、更多；认为只有非常努力才有可能赚到钱；被“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”的信念捆绑，害怕自己有钱，因为有钱就意味着自己是一个道德沦丧的人；基于家族曾经因为金钱遭遇的糟糕经历，认为金钱是危险的；对金钱有羞耻感，认为想要有钱是俗气的、低下的；赚到钱就牢牢的抓住，不舍得花，害怕失去钱；认为自己是不值得的，不值得拥有钱，不值得享受美好的生活。。。
而通常这些来自无意识的限制性信念都不是天生的，而是我们后天学习来的。他们比较多的来自于我们的父母。因为我们天生对于父母有着非常强烈的无意识忠诚和归属感的需求。即便我们不喜欢他们，即便我们对他们有愤怒，但我们还是在无意识中让自己变得像我们的父母，承接他们的态度、想法、情绪和习惯，这样才会让我们感觉到自己是有归属感的。
这就意味着我们常常会在不经意中重复父母的人生轨迹，如果父母对金钱是焦虑的，我们也会；如果父母认为金钱是肮脏的，我们也会；如果父母没有享受过金钱，我们也不会让自己好好享受金钱；如果父母是不成功的，我们又怎么可以允许自己成功？
而事实是，我们可以有一点像自己的父母，但同时可以活出不同于他们的人生。我们尊重他们原本的样子，不管那些性格和特质是你喜欢的还是不喜欢的，都予以尊重和认同，并同时允许自己成为自己想要的样子。他们是你的父母，你不会因为你的不同而失去和他们之间的连接。
当你觉察到这一点，改变就开始了。
在这本书里，奥南朵为我们展示了几种重新和自己的无意识连接，把无意识里的潜藏信念意识化，让我们可以看见它们，并有意识的做出改变的方法。
1，当你面对压力的时候，你可以去想想这个压力背后的真正目标是什么。比如有些人希望自己可以赚很多钱，而他想要赚到很多钱的真正目的是希望可以让家人过上幸福的生活。真相是，他因为要不停的工作赚钱，完全没有时间陪家人，忽略了他们的存在。当他有了这样的觉察，他就有机会重新建立和金钱的关系，释放掉这些压力。
2，我们的头脑天生是设计用来解决问题的。所以它会在日常生活里，不停的搜索问题，把我们抓进各种状况里，消耗我们的能量，甚至引发焦虑。仔细回想一下你一整天里都在想些什么，烦恼些什么，就很容易明白这句话的意思。而事实上，大多数我们所焦虑的问题都不会发生，引发焦虑的正是我们不希望事情会发生，而不是事情本身。即使事情发生了，也不是没有另外的替代方法可以解决，而焦虑和担忧让我们切断了其他可能性的到来。
3，生命是不断变化的，是不确定的，这才是它的本质。而我们大多数人却习惯于用过去的来看未来的变化，恐惧变化就成了常态。为了逃避恐惧，把自己关进舒适区的监牢，直到变化狠心的将你丢出原点。对变化说“是”，接受它的到来，这样你才有新的能量去接受变化，而那未尝不是人生完全转向的一个机会。
4，纵观自然界和人类世界，所有的成功者，身体姿态都是敞开的；而失败者的身体姿态都是蜷缩的。我们的头脑并不仅仅是被意识掌控的，同时也是受身体影响的。身体可以影响你的头脑，进而影响你的能量。当你感到困惑时，你的头脑里充斥着的是来自他人的评价；当你学会和自己的身体连接时，你听见的是来自你内心的真实声音。你可以经常性的花些时间在自己身体上，去关注自己的呼吸，去关注双脚踩在地面上和大地连接的感觉，甚至去做冥想和催眠，找回和身体的连接。
5，如果你真的想要赚很多钱，就不要把注意力专注在钱上。而是去做自己很热爱的事情，或者把你的热忱放在改善其他人的生活上。专注在钱上，会让你产生焦虑和恐惧，而去享受你真正热爱的事情，会让你轻松有干劲。去关注跟你一起工作的人们，你是否让他们感受到了自己的价值，而不是奴役。去觉察你赚钱之下的无意识，你是希望得到别人的尊重，想要更多的权利和地位，想要换取别人的爱。。。？在这之后再去为自己设定一个切实可行的目标。你的目标背后通常都有一个想要的感觉，而这个感觉如果你现在没有，就算拥有再多的钱也不可能有。
6，敢于承认和面对自己真正的需要。如果你目前所拥有的并不是你真正需要的，就去做出新的选择，显然那并不容易，但却是唯一让你会有所不同的方法。
7，花点时间写下你对自己的各种负面评价，比如“我是不值得拥有金钱的”，然后给自己一个推翻它们的机会，回想过去的成功经历，感觉愉快的时刻，用正面的评价告诉自己，你不是你以为的你，你认为的身上的那么多不足，是外界加诸给你的，而你可以丢掉它们。
8，寻找出你的坏习惯。坏习惯通常在曾经的某段时间里帮助过我们免于孤独、无力、被拒绝和犯错，是我们对自己的一种自我保护，但它的存在会阻碍你与自己无意识的连接。或者说，它的存在实际上就是为了要提醒你，你与无意识失去了连接。找出它们，在生活中留意它们，当它们下一次再出现的时候，去做一些你平时不会做的事情，扰乱常规，让它们远离你。
这些方法看起来似乎并不完全跟金钱有关，是的，它是包含金钱在内的，适用于生命中任何一个层面的基本准则。
在这本书里，奥南朵还分享了一些和潜意识连接，与父母和解，和身体连接的小练习，基于文章篇幅和版权，在此不做赘述，有兴趣的读者可以购买书籍，自行阅读学习。
无意识的信念并不是不可以改变的，只是通常比较顽固难以改变，因为不改变才是头脑真正的意愿。一切都是头脑的剧本。当我们开始愿意对自己的生命负责，对改变中可能发生的好或者不好负责，愿意离开自己的舒适区，无意识的信念就会开始动摇，改变开始慢慢发生。
100字内作文素材【三】
在我的记忆中，有许多最难忘的，有的是令我高兴的一件事，有的是令我后悔的一个教训，还有的是我童年时候的一个玩伴。但这一切都不是我最难忘的.，在我记忆里，最难忘的不是一件事，也不是一个玩伴，而是一节课，一节至今令我记忆犹新的一节音乐课。
回想起来，那还是十二个春秋以前的事了。那时，我还是小学一年级。当时，我在六班，不论是主科还是副科，我们的成绩班都是一流的。因此，每个老师做课，都喜欢用我们班讲。这不，音乐老师又找到我们，说要带我们去市里讲一节课，我们听了高兴得就答应了。
做课那天，我们来到一个很大的教室，里面有很多很多的老师来听课。我们看了之后下了一跳，然后把情绪稳定下来了之后，就觉得没什么可怕的了。我们准备了准备，就要开始了。
刚开始，我们和老师练习了一下发声。我们是先从“i”、“u”开始练的。同学们练的都很卖力。有的练着练着都满头大汗了，有的练的小脸都变成了红苹果，还有的练得都喘不过气来了。然后，我们又练了几组音接。有高声部的，也有低声部的。我们不管唱哪个声部都唱的音非常准，简直能和钢琴一样。
后来我们又学习了新课，学唱《少先队队歌》。老师在上面讲得有声有色。一开始，先用粉笔写出歌谱，然后讲述歌的重点部分。他一边讲还一边把重点部分给画出来。讲完了之后，老师又弹着钢琴，一步一个脚印的教唱了起来。有的地方，难一些，老师就唱多点，生怕我们不会。有的地方简单些，老师就唱少点，一带而过。老师讲的不仅好，而且我们合作的也不错。我们都听老师的指挥。老师讲的时候，我们就埋头苦记。老师要唱的时候，我们就马上停下手里的笔头，仔细地倾听其中的精妙。老师要我们唱的时候，我们就以最嘹亮的声音，来歌唱。
就这样，我们很快就学会了这首歌，并能够唱好了它。快到下课的时间了，我们要做后演唱了。同学们都打起了精神，随着老师的音乐响起，我们开始演唱了。只听歌声在整个教室里飞舞，在整个教室里飘荡。在场的所有老师，都仿佛陶醉在其中。有的老师，闭上了眼睛，细细的品味。有的老师手里还打着拍子。还有的老师甚至还情不自禁的和我们一起唱了起来。歌声响了很久才停了下来，随之而来是一阵如同潮水般的掌声，也就是这掌声，证明了我们的成功，和我们的胜利。
那节课是我最难忘的，因为我们不仅取得了成功，但更重要的是，它让我们懂得了合作是成功的保证。
100字内作文素材【四】
晚饭过后，爸爸又带着我和妈妈去街头散步。吸引着人们驻足留连夜晚的街心，高楼林立。霓虹灯闪烁着光彩汽车的尾灯想一条条隐隐约约的丝带一闪而过。透过橱窗，珠宝、服装、饰品……琳琅满目，溢彩流光。我拉着爸爸妈妈的手，唱着歌，一蹦一跳。夜色美极了，我的心也很愉悦。
突然，一只脏兮兮的松树皮似的手伸到我的面前。“妈呀！”我起了层鸡皮疙瘩，转过头，恼怒地瞪了他一眼。接着又有一只缺了大口的破碗，蹭了蹭我的手臂。他操着浓重的北方口音：“行行好，闺女，可怜可怜，给点钱吧！”我瞅了瞅，蓬乱的头发露在乌黑油亮的羊肚巾外面，长满皱纹的脸上深陷着一双暗黄的眼睛。目光呆滞而有满含希翼。一身满是补丁的衣裤缠着一条破腰带鞋子的顶端开了个大口。
我加快了脚步，向前走着，“怎么那么恶心，脏兮兮的手竟蹭了我的手臂，打扰了我闲暇的好心情。”我边想边拍打着刚才被蹭过的地方。我很扫兴。
老乞丐失望的走了，继续向行人伸出无助的手。行人或匆匆，夹着公文包；或悠闲的踱着方步，头也不转一下；或鄙夷的瞟他一眼。看不到行人向他伸手，也听不到钢币落入碗中的叮当声，没有人怜悯他。活该！我暗自幸灾乐祸。
爸爸追上来，拉着我的手，“孩子，你怎么能这样对待一个孱弱的老人？”我仰着头，满脸疑惑，“爸爸，别人都说这些人是骗子！”爸爸叹了口气，“哎，孩子，小小年纪就这么世故，充满偏见！上是天，下是地，中间是良心。人活在世上，重要的是对的起自己的良心。现在，他毕竟是在向我们乞讨啊。纵然他是个骗子，在弱者面前，我们只要付出自己的一份同情,我们就问心无愧了。即使受骗也值得！”我只得小声嘟囔：“谁叫他破坏了我的好兴致。真扫兴，一出来就碰到这么脏的人，看着就恶心。”爸爸凝视着远处，眼中流露着悲苦，“孩子，人都有困难的时候，爸爸不是常对你说，以前爸爸兄弟姐妹多，爷爷奶奶身体又不好，每逢灾年，总是连稀饭都吃不上，多亏了邻里帮忙，才度过了一个个难关。现在我们好了，别人有困难，我们怎能不帮忙？”听着爸爸的话，我心里真不是个味儿。我知道自己错了，又忘了爸爸的教诲。我后悔极了。我后悔自己的想法，痛恨自己缺少同情“如果有朝一日，我也沦落到这种地步，别人也像我这样，冷漠对我岂不是要饿死？”
街上似乎温馨了许多，霓虹灯不再闪烁，温情脉脉，喧嚷的人群也安静下来，凝视着这位衣衫褴褛，脚步蹒跚的老人。我向爸爸要了拾元钱，向着这位老人的背影追去……
100字内作文素材【五】
《今天发生的事——学校里的一件“惨案”》 今天，在学校里，发生了一件事，相信大家看了副标题之后一件猜测出来了吧！的确是一件惨案。今天的下午，我们的老师把第一节课上完了之后，“叮铃铃”“叮铃铃”，有是我们盼望的下课铃声，下课了，有一些女生去楼上办公室交作业，回来的时候，看见我们的隔壁班——预备《4》班，有一个同学的头部受伤了，严重出血，便就赶快回到班级里面说她们看见的事情，于是，我们全班的人都轰动了，都跑过去看热闹，我也不例外，我跑到那儿，可是，那个学生已经被送到医务室去了。听那个班的`同学说头上流了很多的血，我们都在问是为什么会成这样，后来，得知是因为他和另一个同学追逐打闹，正好不小心撞到了墙上。后来，我和几个同学去了医务室，一路上，我们看见地上滴了一路的血，真是恐怖啊！我们终于来到医务室，我们走了进去，我突然看到了一个头上鲜血淋淋的学生，我被吓了一跳，真的是流了很多的血啊！如果说我以前是知道“鲜血淋淋”这个词的意思的话，知道这个词，那么，现在我才是真正认识到了“鲜血淋淋”，他头上的血一张流到衣服上，这件事情就得使我们注意了，在任何地方都不能打打闹闹的，这要子很有危险，我们不能以危险出事之后用这中方法使别人来“关注”你。这样子，出事了以后，父母和学校还要担心，还要送去医院，耽误了学习有委屈了自己，何尝要这要子做那些有危险的事情呢？
100字内作文素材【六】
《校园中的一件事》校园中一件事 又是一个下雨天，中午放学后，我打着伞走出了教室。 头的瞬间，我看到一个同学站在走廊下为难地看着外面的雨。我的思绪回到了半年前…… 也是那样的雨天，也是到了中午用餐的时间，我和同行的同学都因为没有带伞而苦恼。正巧被花老师看见了∶“没带伞？真是巧了，我刚好多了一把，拿去吧！”“真是雪中送炭啊！”谢过花老师，我和同学拿着伞高兴的下楼了。 这不是花老师吗？在去食堂的路上，我却分明看到了花老师和其他两位老师挤在一把伞里，心中顿时涌起一阵感动。 饭后回到教室不久，花老师就进来了，他拍着衣服说：“哎呀，好久没有享受在雨中过天桥的乐趣了！”他的话惹来了同学们的一阵笑声。看着湿漉漉的花老师，心中原先的那份感动又多了很多。 课后，我和同学去还伞。一进办公室，花老师就关心的问道：“你们有没有淋湿？”我们摇摇头，，花老师笑了，从我们手中接过伞。就在我们要走出办公室的时候，花老师又叫住了我们：“哎，晚上要是下雨，自己到办公室里来拿伞。”“嗯。”我们点了点头。我的心里充满了感动，花老师的行为似乎触动了老天爷。下午，天就放晴了。 “哎，发什么呆呢？”身旁的同学推推我。“啊？”我这才反应过来。“我们一起走吧！”我招呼着身边尴尬的她。于是，我们俩和撑一把伞向食堂走去。 看着手中的伞和伞下的女孩，我觉得十分欣慰。我暗暗发誓：我要把这份关爱与帮助不断传递下去！
100字内作文素材【七】
吴顺（化名） 31岁 汨罗人 犯罪原因：强迫交易
吴顺刚当上父亲没多久，儿子才4岁，虽然已身为人父，但跟许多年轻人一样，冲动、缺乏理智。去年12月份进来之后，吃饭、简单的生产、看电视、睡觉、聊天谈心成了他生活的全部。看守所内规律又平静的日子，让年轻气盛的吴顺放慢了自己的脚步，重新审视自己的过去和未来。
“我特别喜欢看《欢乐中国人》这个节目，里面经常能看到其乐融融的一家人。看到这个，我就会想到我的孩子，我的父母，心里蛮不是滋味的，现在才发现家人才是最重要的。”对于儿子，他最想说的是:
“兵兵，以前在家的时候，我每天都会送你去幼儿园，晚上再接你回来。爸爸已经很久没有见到你了，也没办法送你去幼儿园。在家里，一定要听奶奶的话。儿子，希望你长大以后不要跟父亲一样，因为一时冲动犯错误。
兵兵，你知道爸爸为什么要给你取这个小名吗？因为爸爸特别喜欢部队，爸爸希望你长大以后能当兵，做一个对社会有贡献的人。仁、义、礼、智、信，这五个字是爸爸希望你能学到的，爸爸也在努力学习，争取早日出来，还有，爸爸很想你......”
作为一个年轻的父亲，吴顺同时是一个犯了错误需要被教导的儿子。虽然他的父亲暂时没有办法能管教这个迷途的儿子，但是吴顺也幸运的遇到了一个如父亲般的教导员。50岁的申教导员负责教导吴顺，因曾在部队服役，吴顺对他有一种天然的崇拜，加上父辈般的年纪，在这个特殊的环境中，吴顺将他俩的关系比喻成父子。“他既严厉又慈祥，思想上，教了我很多做人的道理，生活上，真的像父亲一样照顾我，这种教导其实就像父与子的关系一样！”
