明年贵州中考作文【一】
爱的形式有很多种。直接明了是爱，含蓄的爱也会让人倍感温馨。然而，放弃的爱并不是无奈的爱，而是一种理智的爱。因为我认为：放弃并不是无奈。
最近，我家的小鳖像是生了病，丢了魂似的，整天一动不动地缩着头待在桶里，喂它的食连碰都没碰。这下把我急得如锅上的蚂蚁团团转。一会儿是上网查阅各种资料，一会儿是把各形各色的，只要是跟鳖的有关的书籍都翻出来。但都还是无济于事。急得我焦头烂额，只能向爸妈求救。妈妈和颜悦色地告诉我：“咱家的小鳖不适应环境了，它想家了。”我一拍脑门，恍然大悟。
是啊!我家的小鳖出生在美丽的秋浦河。秋浦河生养了它，哺育了它。那是它的母亲，它的摇篮，它的家呀!在秋浦河，它可以整天无忧无虑地在大河里游来游去。饿了?没关系，捕条小鱼打打牙祭。困了，更简单，头脚全缩进壳里，美美地睡上一觉醒了，来，找个同伴一起玩耍。多么快活而自由的日子啊，可惜现在已经一去不复返了。现在，它只能待在个毫无生命的大白桶里，只要用力一划，就能碰壁，多没趣儿啊!饿了，只能等那些人来给它喂食。困了，也不敢睡着，它生怕那些陌生的人伤害它。桶里也只有它一只鳖，孤零零的，没人和它交流，更没人伴它玩耍。整天只能机械性地生活，只能暗暗地思念着自己的家乡，默默地流淌着泪水，任凭清泪模糊自己的视线，在脸上流淌着，无情地划过。这多少让我有点心酸。无论什么人都会想念自己的家乡和母亲呀!动物也是如此。再说，它现在才两三岁，照人的年龄来算，它应该还依靠在母亲的怀抱里，毕竟它还是乳臭未***婴儿啊!
此时，我的思想很矛盾。不知是放生它还是继续自私地把它养在家里。放生它，我心中不舍，养在家里，它会更难受。思来想去，我认为它的快乐便是我的快乐，它难受，我也难受。虽然心中不舍，但我还是决定放生了它
八月的'秋浦河，下着蒙蒙雨，渲染着悲伤的气氛。记得我与它就是在这里邂逅的。那么，就让它从那儿来就回那儿去吧!我从桶里把它倒出来，轻轻放在河里，它用爪子挠了挠我的鞋算是告别。然后径直钻下水去。
再见了，我的小鳖，祝你能够永远开心，快乐……
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明年贵州中考作文【二】
到了五六十岁，人就自动被归类到老年人类别。甚至有的人才三四十，也开始把初老现象挂在嘴边，似乎默认了自己将来的那副形象：动作迟缓，脑筋变慢，甚至流口水。
似乎，这是必然的过程？人们把底线设置得如此低，科学吗？
《明年更年轻》告诉我们：不是。“明年更年轻“并不是一句夸张的修辞，而是事实。
动作迟缓、流口水这些变老的现象，是因为选择了错误的生活方式。从原始社会进化过来的现代人类，身体仍处于狩猎时期。你要运动，合理饮食，告诉你那没有自主意识的物理大脑：春天来了，身体需要长肌肉，好奔跑捕猎。
02
这本书的作者有两位，分别是快70岁的前律师克里斯.克劳利和衰老科学家亨利.洛奇。克里斯在书中描写了自己退休后的健身生活，亨利负责书中的科学、医学部分。克里斯在退休后，坚持用运动、健康饮食、投入社会关系，告诉自己的身体：要生长。而他到了快70岁，身体仍然拿像50岁时一样健康。
亨利告诉我们，人体没有退休和变老，只有生长和衰老，而每个人都可以用自己的选择来向身体传达信号：要么生长，要么衰老。而一个人，完全可以在人生的后三分之一时间，从五十岁到八九十岁，一年比一年状态好，直到生命尽头才衰落。
怎么做呢？一是运动，久坐是导致衰老的元凶。二是饮食，学会看标签，选择健康食物。三是投入社会关系，贡献社会资本，比如拉小学生过马路，组织同学聚会。
03
先说运动。生命在于运动，这我们都知道。运动多少合适呢？《明年更年轻》告诉我们，一周6天。怎么运动呢？4天有氧运动，2天力量运动，每天45分钟。
克里斯强烈建议每个人走进健身房。如果条件不允许，那么可以选择慢跑、登山这样的有氧运动。如果愿意的话，可以一直做这些“低慢“型有氧运动。还可以在此基础上添加更有强度、需要更多耐力的运动，比如”间歇“运动。
力量运动有什么好处呢？老年人走路不是容易摔倒吗？亨利告诉我们，即使是年轻人，走路也是无数个摔倒瞬间加上无数个修复调整。年轻人修复得快，是因为意识到要摔倒的速度快，而且腿部力量强，可是随着年龄增长，这些能力都会衰退。力量训练就是对抗这种衰退的良方。
还记得亨利的话吗？要么生长，要么衰老。当你在周日的早晨睡懒觉时，当你吃完外卖躺着看电视时，你就在衰老。当你选择运动时，你就是在用最好的方式生长。就像原始人，需要出去狩猎，待在家里的唯一原因就是遇到了饥荒，而身体此时就会加速衰老来降低能量消耗，并储备脂肪。
克里斯找到了合适的健身教练。但你并非必需如此。克里斯说，如果不找健身教练，那就找一本好书。去哪里找呢？二人在自己的网站列有教人运动的书籍，并附有他们的评价：
04
饮食方面，你的身体也在给物理大脑传送着他们才懂的代码。而你需要学会解码，输送正确代码。
比如，你坐在麦当劳里，点了一份可乐、超大份炸薯条。你的舌头品尝着香甜的滋味，却不知道往胃里灌下的游离糖要比2公斤鹿肉还要多。对，一罐可乐的游离糖与2公斤鹿肉的游离糖一样多，而一份超大份薯条里的游离糖要更多。
可怜的你只摄入了1000卡路里的美食，但你向身体发出的信号是，你刚吃下了10000卡路里的鹿肉。你的身体发疯般地分泌大量胰岛素和其他消化性化学元素。这导致你很快就感到饥饿，因此再次大量进食。
吃完后，你又不幸地在麦当劳的沙发里蜷缩着看手机，2个小时。吃了一大头鹿，又久坐，这些都告诉你的身体：饥荒来了，要加速衰老，降低能量消耗，并生长脂肪储备能量。
合理的饮食是：少吃坏碳水化合物，比如精制大米、白面，因为这些都会让你更快地饥饿。吃全谷物。吃各种颜色的水果和蔬菜。每天喝两次葡萄酒，每次不超过1.5盎司，这是以非处方方式预防心脏病的最佳方式。少吃饱和脂肪，喝脱脂牛奶，远离反式脂肪。
05
再说社会关系。利他从生物学层面来说，是我们的生理需要。当年老时，我们需要与他人联结，我们同时具有爬行动物、哺乳动物和人类大脑。当我们失去与他人的'联结，爬行动物大脑的负面化学物质会占据上风。
我们都是比自身更大的事物的组成部分。无论处于什么年龄，我们都应该贡献出一部分社会资本，也就是关心其他个体，不计较报酬。这对年老者的身心健康尤其重要。不必纠结于不能给别人良好的建议，做别人的朋友更多时候只需要你认真倾听。
从年轻起，就可以开始这种持续一生的养生方式。这不但是帮助我们即使到了老年也日日生长，也能预防中风、老年痴呆、心脏病、骨折、摔伤等。
作者克里斯在退休后仍然希望找到自己的社会价值，写一本书就是他与社会联结的方式。在书中，他不厌其烦地甚至重复强调一些内容，可能因为他是这些健康知识的受益者，所以感触颇深。而且克里斯语言幽默，使用大量比喻，即便有些唠叨，但由于其段子手属性，读起来轻快活泼。另一个作者亨利的科学背景更是为《明年更年轻》提供了坚实的理论基础。
06
下面介绍二人在书中推荐的锻炼计划
第一层级：
在没有任何不适的情况下进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼。 一定要确保每周锻炼6天，做你能够做到的事情。
第二层级：
每周4天进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼，每周2天进行45分钟的重量训练。
第三层级：
每周一两天进行45分钟的长慢运动。
其他有氧运动的日子里，达到最高心率的70-85%。
每周进行2天的重量训练。
明年贵州中考作文【三】
过了不久，窗外恢复了平静。
第二天，我起床后发现，窗外一边白。树上，路上，花台上，全是洁白的雪，把高大的树儿打扮成了圣诞老人了，我很少看见这么多的雪，我洗漱后便跑进这白雪的世界里去了。
我来到一处平原，看那往日嫩嫩的小早已穿上了鹅毛白衣，我踏着这些白色天使在平原上像一匹骏马在自由的天地中驰骋，飞奔而去。我快乐的跑啊跑啊，不知不觉中来到了一个树林
走进去，才知道，这并不是什么树林，而是一个冰雪天地，看，那书叶上因寒冷而结起的冰，有的树叶上还有被冰所包裹得水珠，好像一下就要掉下似的，我向深处走去，一不小心，一脚踩在了一条满是冰的枯萎枝条上，枝条上的冰，像飞溅的水花四散开来，我来到一条已结了厚厚的冰的树干上，用地上一块小石子在上面刻下字来：“我爱冰雪的美丽”
我躺在雪地上，好像忘记了冷，是的，我对冰雪的热爱早已然我浑身沸腾起来，我抓起一把雪，洒向空中，那雪也十分可爱的在天空漫步者，这时，一阵风一面付来，它不像昨晚那寒风那样狂躁，而像一天使温柔抚摸着我，它吹起的雪飞到了我身上，好想给我以个自然的`拥抱，仿佛在欢饮我的到来，我来到一棵满头“白发”的树下，用力一摇，这老家伙头上的“白发”竟全落在我的头上，我倒变成了一个老头了。
一切都是那么的美丽，安静，我在学地上用脚镩起学来，跟和它一起跳起欢快之舞，美丽之舞。我好像成为了，树林里的一员，成为了大自然中的一员了。
在这里，我告别了城市的喧嚣，看到了冰雪的美丽，告别了父母的唠叨，来到了一个安静的世界，也许明天冰雪将融化，也许，明天，这美丽的一切将不见，但我依然深爱着它，在过不久就是春天了，我也快要再一次告别冰雪，迎来温和的太阳，那么就然我对冰雪的爱化作明年相见的渴望。
明年贵州中考作文【四】
“微笑”是什么?
我走在崎岖的山路上，迎面走来一个匆匆的赶路者。我问他：“微笑是什么?”他说：“微笑是你一路上最忠诚的伴侣，是你走向成功的永不枯渴的动力。”有这么深奥吗?我迷惑不解。
我走在高高的山冈上，迎面跳来一个放牛的小牧童。我问他：“微笑是什么?”他说：“微笑是牛犊吃着鲜嫩牧草的满足，是骑在牛背上横吹牧笛的悠然。”真的只有这么简单吗?我似懂非懂。
我来到碧绿的池塘边，不远处，有一个垂钓的老翁，我走过去问他：“微笑是什么?”他回答说：“微笑是鱼儿上钩时，你和小鱼无声的交流。”我若有所思。
我走在宁静的校园里，迎面走来一位行色匆匆的老师。我问她：“微笑是什么?”她说：“微笑是你与人沟通的桥梁，是你千言万语的概括，是你善意的最好的证明。微笑是你送给学生的激励，是学生送给你的慰藉。”我似有所悟。
微笑是什么?
我走在金黄的田野上，佝偻的农民正收割着那沉甸甸的汗水，理想的果实。我问他们：“微笑是什么?”回答很朴素，“微笑是成熟的稻穗弯腰向秋天施礼。”我走在繁华的大街上，走来一对母女，我问那母亲：“微笑是什么?”答曰：“微笑是你对子女最好的赞许。”我走进那琳琅满目的商品世界里，迎面走来一位服务员，我问她“微笑是什么?”她说：“微笑是你吸引客人的磁铁。”
微笑究竟是什么?揣摩着他们的话语，我走过黑暗的隧道，豁然开朗，微笑就是“人生旅途上最好的身份证”。
【点评】：
探寻微笑的含义是本文一条明晰的线索。
“微笑是什么?”，不同行当的人有着不同的回答，但是，在这些回答中有一种共同的东西──微笑是一种人生态度!无论高低贵贱，无论男女老幼，只要对自己所做的`事有一份挚爱和满足，微笑便会展现在你的脸面上，微笑便会流淌在生活之河中。
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昨天的“我”：
你好!
看到你迟缓的身影，看到你紧锁的愁眉，看到你默默的泪水，我的心绪变得格外沉重。我知道，你在为初三酸甜苦辣的生活而惆怅万分，你在为成长中的种种烦恼而再三埋怨;你还在为前进中的点点滴滴的挫折而心灰意冷。
生活不可能一帆风顺，生命不可能只有幸福，这种生活经历谁都会遇到。我在书上看到这样故事，一个年仅19岁的姑娘，因考后感到一点信心也没有，虽考分超过高校录取线7分，却在成绩单发下的前一夜服安眠药自尽，她是船长的女儿，父母的心肝宝贝，从小泡在蜜罐里长大，可没想到蜜喝多了，意会如此般脆弱。
有句说得好：“痛苦能够孕育灵魂和精神力量。”在我看来，灾难也许是傲骨的乳娘，祸患也许是豪杰的乳汁，“痛苦”、“灾难”与“祸患”是需要吃苦才能克服得了的。孟子写下了“生于忧患，死于安乐”，《史记》所述“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，还有那“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，多少先古哲向我们阐述了这一深遂的道理，只有在风吹雨打中守望自我的理想与信念，我们才会拥有强悍的生存能力。
古往今来，多少风流人物在逆境中坚守自我，终成大器。“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离***》;左丘失明，厥有《国语》; 孙子膑脚，兵法修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》、《孤愤》、《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”如此愁苦而悲愤的遭遇成就的是他们熠熠生辉的选择。
“正入万山圈子里，一山放出一山拦”。有了这种认识，你还会害怕前面的苦难和失败吗?朋友，希望你正视苦难，坚守自我，坚信自我，甩自信掉忧郁怨恨，用信心扬起理想的风帆，我想信，美好的明天一定会属于你。
十年后的你
2016年6月18日
明年贵州中考作文【五】
记忆的碎片似零星般散落在四处，发出一声又一声叮铃叮铃的声音，这清脆的铃声回旋在我的耳畔。它们因为长时间的遗忘而显得有些黯淡，我蹲下身子，将它们拾起编奏成属于我自己的歌谣。
童年的我大部分的时光都是在乡下度过的，那里没有玩具，没有网络，没有城市里的风尘，没有高楼大厦，有的却是那空旷而又恬静的田野，那同我一起玩耍的大树小草，石子小路，当然还有我爱的和爱我的奶奶。
奶奶一辈子都在农田里耕种着人生，岁月的痕迹爬满了她的脸庞，奶奶很爱笑，她笑时发出咯咯的声响，似一曲华尔兹在我的心头荡漾开来。奶奶的手因为长时间在农田里侍弄庄稼而布满了一个又一个的.老茧。小时候的我贪玩，总像个跟屁虫似的跟在奶奶身后一起下田去。到了田里我当然也不会安分，奶奶干活，而我在一旁自己玩自己的。我喜欢用水将田里的泥土浇湿，然后堆成了一个小泥山，用自己又白又嫩的小手不停地拍打着它们。啪啪，啪啪啪，用手拍打泥土的声音回荡在我的耳边，我也跟着这美妙的音乐扭了起来。奶奶站在一旁看着傻乐的我，笑了。
我觉得站累了，于是便一屁股坐了下来，坐下来之后，发现自己全身没有一点干净的地方，白白的衬衫溅上了一个又一个的泥点，这些泥点似蜻蜓点水般，荡出了一波又一波的涟漪，似一个石头落入水中，嘀嗒一声，发出柔软的音符。
我用小手抓起一团黑乎乎的泥巴，捏成一个又一个的小人，它们并排站着，我朝奶奶笑着。有时我会很幼稚地问奶奶一些稀奇古怪的问题：“奶奶，你说我捏出来的小人会不会走路呢? 女娲娘娘就是这样造人的呢。”说完，我会特别天真地和小人说着话：“小人小人，快快起来，我们一起玩嘛。”那时，奶奶便会放下手中的农具，笑得上气不接下气，然后用她那粗糙的大手刮了刮我的鼻子：“你个傻丫头，不知道那个故事是个神话吗? 而且女娲娘娘也是神仙啊。”我用不相信的眼神看着奶奶，随后，便用小手指着小人，嘴里念了一大堆我自己都听不懂的语言，然后站在一旁用着期望的眼神看着小人，可是小人依旧纹丝不动地立在那里。奶奶无奈地看着我，而我呢，不肯善罢甘休，一个人站在那里继续重复那些动作。累了，直接躺下，抬头仰望着蓝天，白白的云朵，蓝蓝的天空，相依在一起，织成了一首沁人心脾的乐章。微风也似一个又一个小小的音符在我的身边拂过，我用手指轻轻地拨动着它，听它发出一声又一声的声响，我跟着这动人的音乐哼了起来，奏成一曲属于自己的歌。
夜幕降临了，我牵着奶奶的手行走在月色下的羊肠小路上，道旁小草刮碰在衣服上发出沙沙的声响，陪伴着我们一同前行。
然而美好的回忆总是被残酷的现实惊醒。现在乡下的老房子卖掉了，我们一家都来到了城里生活，我被城里的喧嚣束缚着，感受不到一丝的活力。我多想回到从前无忧无虑的田园时光啊!
听着过往给我留下的歌曲，美妙而又动听，我似那小小的音符穿梭在音波之中，回味着那段最美的往事。
