情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
冬爷爷带着残雪走了,春阿姨迈着轻盈的步伐来了,这时到处又生机勃勃了。你瞧!小河苏醒了,又弹起了叮叮咚咚的“春天迎宾曲”。公园里一棵棵柳树长出了嫩嫩的新绿,小草也争先恐后地钻出大地妈妈的怀抱,一阵微风吹来,小草摇来摆去,好象在跳“群众舞”。
田野里,一望无际的麦子又长出了绿绿的新叶,河堤边的桃树也长出了豆子般大小的花苞。还有油菜花也盼望者准备开花了。
三月的天空就像孩子的脸,说变就变。隔了一个晚上就下起了连绵不断的春雨。雨珠不时地滴在小树上,小草上,雨像断了线的珍珠似的越下越大。雨后到处都染上了翠绿色,美极了。而且空气也被过滤的清新极了。
春天来了,她走遍了公园,走遍了广场,走遍了田野,走遍了世界,走遍了人们的心窝!
“儿子,不要再看啦,看这么长时间,眼睛很快就会近视的`!”爸爸换完衣服,又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看,他又提醒了我第三遍、第四遍,我依然置之不理。爸爸说到第五遍时,声音渐渐变得严厉起来:“我最后再提醒你一遍!我现在数到三,如果你还看,我就把它砸了!”
我以为爸爸只是在吓唬我,继续装作没听见。不料,爸爸数到“三”,见我还没有停下来的意思,二话不说,劈手夺过我手中的电脑,走到阳台拿出锤子,几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了,爸爸怎么能这么做?那可是我最心爱的东西!我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸,跳下沙发,带着满腔愤怒和不解离开了客厅,回到自己的房间,“砰”地摔上了门,并上了锁。
大哭了一场后,我渐渐平静了下来,慢慢意识到爸爸确实是为我好,自己确实做得不对。正在这时,爸爸敲门进来向我道歉,说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪,控制不好,坏情绪还会转化成暴怒。这个时候,就需要我们用足够的理智去面对它,让自己尽快冷静下来,想方设法赶跑坏情绪。现在,我们一家人约法三章,今后再遇到坏情绪,大家要先想一想自己做得对不对,冷静下来后再该讲理的讲理,该认错的认错。你别说,这办法还挺管用的,你也不妨试一试啊!
冬爷爷去了,春姑娘紧接着到了。你看!她将沉寂的冬雪融化,将万物复苏向世界。
春姑娘将校园变得美丽,春姑娘来到校园,将万物在朦胧中唤醒。各式各样的花争先恐后地怒放了,红的、黄的、粉的……真是五彩缤纷。看!她们把草地点缀得姹紫嫣红,就连小蜜蜂也被吸引了,蜂蜜们成群结队地来到了花上,准备新一年的劳作。小草也悄悄底从土地妈妈的怀抱里离开,呼唤着其他伙伴。于是,公园、河边都长出了无数的绿草。柳树门也重新挂上了翠绿的枝条,春风轻轻拂过,枝条便悠悠地飘拂在空中,就像一位亭亭玉立的少女在风中行走,一排排桃树退去了枯黄的旧装,换上了娇嫩的小叶。
春姑娘总觉得校园里还缺少了什么?原来是春雨。于是,春姑娘马上召唤了一场雨。春雨如丝,像一串串珍珠一般从天上落到地上,溅起了一次一次的水花。孩子们见到了这淅淅沥沥的春雨,便纷纷跑进了雨里,雨落在孩子们的身上是那么清爽,呼吸一口空气,像吃了蜜一样甜丝丝的。雨落在河面上,河面上的水裂了,小鸭们纷纷都跑到了河里,嬉戏玩耍。
春,谢谢你滋润了校园,将校园变得如此美丽。
“没有花香,没有树高,我是一棵无人知道的小草......”对了,我就是一棵不知名的小草。
我不像花儿那样拥有娇艳的花朵,我不像大树那样拥有伟岸的身躯。我一点儿也不吸引人们的眼球,一点儿也得不到人们的称赞。我和兄弟姐妹们一直过着平平淡淡的生活。
倘若一直这样生活也就罢了。可是,人类还经常做伤害我们的事情。每逢节假日,便是我们的灾难日。人们在公园的.草地上野餐,孩子们在草地上追逐嬉戏、打闹,人们随意地践踏草坪......人们真是太可恶了!坐在我们身上,踩在我们身上、躺在我们身上,他们可曾考虑过我们的感受!有些兄弟姐们们第二天就枯萎了。看到这样的景象,我的内心在流泪。有时下起了一场雨,我就认为是老天爷可怜我们而留下的眼泪。
人们,你们听到了我们小草一族的哭泣吗?请停止你们的不善行为吧!做一名文明的护绿使者吧!
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