疫情过后你想要做什么英语作文【一】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样?一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。
最后总结一下,非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人,更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住:讲事实、讲感受、说原因、提请求。
疫情过后你想要做什么英语作文【二】
当我们听了不中听的话时,一般会有四种选择:1、责备自己2、指责他人3、了解自己的感受和需要4、用心体会对方的感受和需要。
指责、批评、评论其实暗含着我们对他人期待。其实是在间接的表达我们尚未满足的需求。如果通过指责的方式表达,对方常常会申辩或反击。所以最好的方法是直接说出我们的需求。
疫情过后你想要做什么英语作文【三】
非暴力沟通的第二个要素是:感受。我们之所以表达不出自己感受的词语,很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的\'词汇表。例如:痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…
表达感受的词汇
疫情过后你想要做什么英语作文【四】
一个人生气一定是因为他的某种需求没有得到满足。所以不妨先停下来,什么都别做,深呼吸然后想一想是什么导致自己生气?找到自己的需求然后表达自己的感受。
疫情过后你想要做什么英语作文【五】
那么我们该以什么样的方式提出请求更容易得到积极的回应呢?答案是请求越具体清晰越好。例如:女朋友对男友说“你要对我好一点!”这就不是一个具体明确的要求。“好一点”是什么意思?所以我们要避免抽象的语言。可以这样说“我希望你每周可以少加点班,至少有三天晚上是可以陪我的,你觉得怎么样?”这就是具体的请求。
03 倾听 愤怒 感激