专注平静作文素材【一】
专注，来自于你的内心，来自于你对某种事物的热爱。它是一种严谨的科学态度，是一种积极的人生心态，同时它也是一种智慧。
亲临大自然，独自一人置身其中。你会感受到大自然所带来的那种静谧感和美妙感；你周围的一切是那么的陌生而又清新。你可能会暂时的忘却一些东西，如烦恼、忧愁、压力等等。这样，远离了嘈杂、喧闹的环境，远离了人世间的纷扰。此时的你，正专注于大自然，专注于周围的一切。你对大自然中的一切都感到那么的.亲切和艳羡！你的心渐渐的平静下来，渐入佳境。大自然中的美景在你的眼前不断的呈现，供你浏览和欣赏，让你陶醉于其中。置身于大自然，它能使你的心灵得到净化，使你的身心放松。大自然固然美，但是我们并不能一直生活在大自然中，只能偶尔的眷顾一下。因为我们是社会人，而不是自然人。
社会在不断的向前发展，时代在不断的进步。人类在改变着这个世界，知识化、信息化、网络化、科技化、全球化等不断的涌现着。当然，我们也受其影响。在这样的一个社会，我们能否真正的平静下来，专注于自己所从事的事情，这是一个问题。
现实生活中，有时人很难平静下来，专注于自己所从事的事情。到底是什么原因让我们这样呢？我想主要有两方面原因：一方面是自己的心境；另一方面是社会环境。从个人来说，可能是我们把一切看的比较淡了。我们缺少了那种曾经追逐梦想的激情，缺少了对社会的一种信任。我们往往总是满足于现状，走一步，是一步。我想，如果长远这样，我们可能会丧失独立自主，自力更生的本能，同时也可能会缺乏自主性，创新性和开拓性。逐渐的，我们可能会堕落下去，渐渐的对生活失去信心 。难道就这样虚度年华，碌碌无为一生吗？我想，大多人不会这样的！
这也不能全然在于我们自身的原因，社会环境对我们也有一定的影响。有些事情并不是想去做的，有些东西并不是我们想要的。但是，社会机制在运行着，它在约束着我们，使我们不得已而为之。如此，我们不能全身心的去投入进去，专注于它。我们往往总是喜欢去专注于自己所爱好的东西，去专注于那些能满足于自己特定需求的东西。这是人之常情！在我看来，不论环境是否健康、机制是否公平，只管实心做事，奋力前行即可！
伟人之所以成为伟人，那是因为在面临艰难险阻的时候，别人退缩了，而 他(她却一直坚持了下去，仍专注于自己所从事的事情。科学家正是出于对自己所从事科学事业的热爱并专注于它，才会取得一个又一个的骄人的成就。……当然，诸如此类的例子很多！这些都说明了专注的重要性。专注，源于内心！需要每一个人用心去，去行动;专注，是一种积极的人生态度，它是一个人积极乐观自信的体现，需要每一个人用心去领悟;专注，是一种智慧，这需要每一个人好好运用它，它会让你受益终身的;专注，是一种精神，我们要时常保持着它！
专注于一切美好的东西，让你的人生绽放光彩！我坚信：在人生的前行中，你的专注可以抵消一万种不公平，因为在你努力做事的过程中，会赢得更多的机会！
专注平静作文素材【二】
有个朋友跟我说过平淡，她说喜欢一个人去一个陌生的城市，住上一个白天黑夜，喜欢在夜中看着陌生人陌生的一切，感觉能平淡一切。
这是一终什么样的体验，那也得试试看才知道。不用陌生的城市，我爬到七层楼的楼顶，甚细的端祥过城市的夜，除了不跟黑达调外，就没有过多的发现。霓虹灯就那么无私，一动不动的为行人照明。
看了几十遍，还是没有她那种感觉，此时想来是那时经历不够，没有东西让夜这位蒙着纱的姑娘来平淡吧！
该失败的失败了，该落迫的也落迫了，心里沉淀淀的，正值此时被邀请到一亲戚家作客，让我一睹美姑娘真容了。
亲戚家住顶楼，饭后思余，觉苦闷难作，电视千篇一律的情节也实烦燥。便为寻一种平心的药而来到这一方夜的高处。是下过点小雨的夜，真如村庄那片清新，几多想有落叶自高处下飘，定能生出更大的趣味。不只这样，轻风吹得凉凉的，衣服都浮起，是如慰藉。
不愧是夜，真个安静，时不时一辆车急速而过，声音特有旋律，远至近，近往远，若有钢琴，若会弹琴，比能有一首好听的曲子现世。这路灯光也变得安静可爱，在黑夜里不似标兵，倒像散着芬芳的花朵，为过往的行人撒下宁谧，在灯旁树的映衬下，安宁的灯光又似多了几分生气，难道灯光也有生命？
灯光的确有生命啊，那远处雀跃着、欢腾着的，像星光一样，不也是灯光吗？谁说她们没有生命，尽些瞎话误人，她们不是正在跟我招手致意吗？我都听见了，她们正叫我淡看人生，舒怀畅游呢！
不只灯光，还隐隐一带远山，真想有支笔哦！
一抖擞，才知已过半夜，紧了紧衣，回到房间。他们都已睡着，桌上留有字条：不知你去哪溜达，我们先睡了，你的房间是左面那间。
专注平静作文素材【三】
人们生活在这喧嚣的城市中，每天工作.学习，做着各种事情。人们在忙碌与紧张中度过每一天，甚至在晚上坐在沙发上看电视时，电话的铃声都会响起，一阵阵急促的.铃声，仿佛告诉人们，你们要时刻保持状态。所以，放松.平静的滋味是在城市中的人们绝难享受到的。不过我有幸，趁着假期的时间，逃出了这紧张的城市，找寻到了这份平静的滋味。
我和爸爸.妈妈，乘着火车，来到了长白山腹地的一个小镇里，这儿以温泉闻名，故被称为氡泉镇。
初到此处，我还惊讶于这小镇的规模，这儿可是货真价实的“小”镇，整个镇中心恐怕还没有学校操场大，要不是周围有几个大型宾馆和一个游泳馆撑着门面，这叫氡泉村恐怕也不为过。
我们一家三口暂住在山上的一个宾馆中，这儿风景极好，四周的青山上生长着大片葱绿的树木，大朵的白云慵懒地浮在天上，温暖的阳光照射着大地，宛如一幅极美的风景画。微风拂过，鸟鸣响起，树枝轻摆，更为这增添了一丝活力。
竖日清晨，阳光透过纱帘照在我的脸上，我缓缓地起身，这一觉睡得真好，没有被窗外的车鸣声惊起，也没有在害怕迟到的紧张心情中蹿起，只是非常自然的醒来。拉开窗户，一股带着泥土芬芳的空气挤进屋来，我感受着这美妙的气息，心情逾发的平静。我想，这便是许多人苦苦追寻的平静吧？心无杂念，远离红尘，只是享受生活，感受自然。
我就这样享受着这份醉人的平静，在阳光下观察蚂蚁搬食，在微风中与蝴蝶追逐…….累了，便泡一会儿温泉，再美美地睡上一觉…… 终于该踏上归程了，我恋恋不舍的离开了这平静的小镇，在归去的途中，我突然又想起一句话，“生于忧患，死于安乐”，我突然明白我还没资格享受这份平静，唯有经历了风雨，洗尽铅华之人才会有资格。于是我终于打消了对于平静的一丝沉醉，继续完成我的人生。
专注平静作文素材【四】
这为敬亭山添加了一点神秘。好象一个美丽的大姑娘蒙着面纱，不让别人看清自己。过了一会儿，太阳缓缓从天边升上来，放出了金黄的光芒，白雾消失，徐徐微光落在湖面上，湖水犹如一面单位镜子，把光反射到湖边杨柳的身上，湖水似乎为杨柳穿上一层金黄色的外衣。只见远处湖面上波光粼粼，在和风爱抚下，漾起层层縠纹。时而有鸟雀亲吻它的脸庞，它热切地奉送甘露；时而有鱼儿跃出它的怀抱，它温柔地呼唤着。
有时平静得像一面镜子，有如一个温柔的小女孩。有时湖面掀起了一阵阵波浪，像一个淘气的小男孩。湘湖的水，碧绿得像一块翡翠，在阳光的照耀下，湖面就像披上了一件金光闪闪的衣裳，瑰丽无比。从桥下看湖水，可以发现很多很多的`小鱼，那些小鱼五颜六色，形态千奇百怪，大小也不一样。傍晚，随着太阳从西边落下，美丽的晚霞飞上了天空，映在湖面上，湖面上的晚霞，随着湖水波动起来，像一块随风舞动的绸带，美丽无比。
湖水是那么的宁静，她悄悄地，慢慢地从我身边走过，可我却没有感觉到她在流动；湖水是那么的绿，从山上眺望那湖水像是一块无瑕的翡翠；湖水是那么的清清得能望见湖底的石头。坐在船上，划动桨儿，只能听见桨儿划动湖面的“哗——哗——”声，当时间停止在那一秒钟，我认真地，仔细地倾听，才能听到湖水静静地歌唱声。
专注平静作文素材【五】
??平静的夜晚作文“咦，怎么了？”
我们正在客厅里看电视，就在看到最精彩、最激动人心之时，“啪嗒”一声，像是在跟我作对似的，周围陷入了一片黑暗之中。
我吓了一跳，连忙停下动个不停的嘴（当时我正在吃西瓜），静静地靠在沙发上，当做我的依靠。由于是突然暗下来的，所以四周显得特别黑，黑得连什么东西都看不到，只能依稀看出窗外，透过一棵棵香樟树枝叶间的缝隙，隐约有一丝丝微弱的路灯灯光在闪烁。
等到眼睛渐渐适应了黑暗，爸爸才小心翼翼地摸到门外，推了一下电源总开关。马上，周围又恢复了原样。呼，原来是虚惊一场，只是电源跳掉了啊！
可谁又知道，这只是一场真正危机的预警……
“啪嗒！”再次，周围又不争气地陷入了一片黑暗……可这回，远没有刚刚那么简单。因为在头顶，还有一盏灯在微微散发着寒光……顿时，不知是是错觉还是因为恐惧，恍惚间，我似乎觉得四周十分安静，还夹杂着一丝诡异的寒气……“啪！”还没等我们再次适应黑暗，电风扇又开始运作起来，灯也彻底亮了，电视机又开始放电视剧了。咦？这回怎么这么怪呢？它怎么自己就开了？更加可疑的是，还没等我吹到风，再次，黑了下来……
这令人生畏的现象吓得我动都不敢动，就这么不知所措地坐着。冷静的爸爸勇敢地再次到门外去查看，却看到了令人精神振奋的一幕——有许多邻居也聚在门外，正在为这件事想办法呢！顿时，我先前的恐惧早已烟消云散，取而代之的\'，是心里一阵阵的温暖：原来有这么多邻居和我们同甘共苦啊！
我随着爸爸朝人流走去，跟大家一起想办法。经过一番激烈的讨论，大家一致决定：跟供电局打电话。不一会儿，家里又恢复了正常。
其实，这次的突发情况，不仅没让我抱怨，反而我还有点感谢它：因为有了这次的突发情况，才增进了邻里间的团结意识和感情！
专注平静作文素材【六】
生命是一条美丽而曲折的幽径，时有繁华迷眼，鸟语盈耳。如果流连于途中风景，便很难到达路的尽头，见到更为美丽的景象。处在求索路上的我们，唯有目标坚定、专心致志地向前行进，方不负韶华。
不久前，有一家网站做中日围棋擂台赛三十周年纪念活动。曾经的中国队主帅聂卫平讲了一个很有意思的故事。在一次和日本棋手小林光一决赛之前，小林光一已赢得六连胜，势如破竹。聂卫平深知压力很大，于是，在接下来的一个月里，聂卫平找来了有关小林光一的所有资料，对他的棋谱、性格、习惯等进行了细致的研究。聂卫平说，那段时间，他满脑子都是小林光一，以至于整个人都陷入了一种与世隔绝的状态。他的朋友、领导在路上遇到他跟他打招呼，他都听不到。他说，其实他当时根本就没有意识到别人的存在。最后，在与小林光一的鏖战中。聂卫平如愿获胜。
当一个人全身心地投入到一件事情中时，他会忘记周围的一切：他所有的心思只为目标而动。人一旦达到如此境界，就离目标不远了。
蓝天野，中国话剧舞台上的大师级人物。现代著名剧作家曹禺的女儿万方小时候跟着父亲去北京人民艺术剧院的后台，遇到蓝天野。蓝天野和曹禺很熟，平日跟可爱的万方更是打成一片，所以那次万方很高兴地跟他打招呼。但让她想不到的是，她的蓝叔叔明明看到她了，却没有丝毫回应。冷冰冰地走了。曹禺告诉她，蓝叔叔正在酝酿角色，已经进入角色的世界，不要打扰他。万方说，那时候她才真正知道，要想做成一件事，竟需要如此地专注。
在一般人的眼中，这些过于专注的人确实有点不通情理，似乎目中无人。然而，倘若不是这样的“目中无人”，怎能成就他们的辉煌人生？牛顿煮鸡蛋，结果将怀表扔进了锅里：陈景润走路撞上电线杆，还责怪对方“不长眼睛”……这都是多么引人深思的“专注”啊！
一个人在专注的时候是最美的。专注，是一种品质，是一种态度。
专注平静作文素材【七】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的\'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
