有些后悔现在才看到这本书,也非常欣慰自己能在一个正确的时间看到这本书。如果是在哪怕一年前读到这本书,我都不会有收获的感觉,而能有收获说明能领会,能领会的本领本身就说明了成长。
我自认为不是完全的”体弱者“,所以对那些追求速效的成功学和十全大补的”鸡汤文“不是很感冒,但是心里知道,方子到位,”鸡汤“一定是能对症下药的。笑来老师的书就是对症下药,治的就是我这种”心智无力“的体虚病。
一直以来,困扰自己的最大问题就是面对自我期待与现实水平之间差距时,如何化解内心矛盾,不被所扰而能继续进步的问题。为了了解自己看过一些书,常常有意识的做些功课,在平常生活里把自己拉出来拉练拉练,可是在很长的时间里,我都充满了挫败感,也是书中所说的,”人生的幸运在于能够用正确的方式做正确的事情。“如果说我知道什么什么是正确的事情,那么我在心智上的训练失效是因为没有找到正确的方式,同时也拿不出像样的道理说服自己。
书中点开的一个首要问题,也是人性的劣根,就是大部分都是即懒惰又勤奋的。想想自己常常觉得时间不够用,想掌握快速学习的方法,却又懒于付出心血,常常疲于找寻各种办法,却最终都败在自己的懒惰上。太多时候我们花了许多精力,却到了临门一脚时不愿意伸出脚,回想起来确实也就服气,也为自己的愚蠢感到可笑。
书中最为精华的部分,就是提出人需要依靠心智去把握自己,克服劣根性。我们不是不能科学的制定计划和清单,而是不能科学的执行和完成任务,我们在制定计划时过于勤奋,却在执行中过于懒惰。大部分长久的失败很少能反思到,这个过程中我们让自己的心智迷失,让自己的劣根发作,所以书中给我了一个最大的提醒,就是”所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。“
书中将我们经常屈服于我们的懒惰和毛病归结于我们丧失心智,并且任意它的丧失。而要想转变,首要的是学会开启心智,并掌握持续开启他的技巧。
在阐述这个问题的过程中,书中内容首先阐述了我们天生的毛病有哪些,也就是哪些毛病会阻碍我们开启心智。第一个毛病是自我感觉良好,因为每个人最了解的是自己,越是或多或少我们都天生的会感觉自己比较优秀,并且会很容易因为自己的体验和感觉产生自以为是和自欺欺人,这使得我们常常陷入一种错觉中,要么自己觉得对的实际是错的,要么自己觉得错的实际是对的。所以要想开启心智,首先要明白很多自己身上的经验和认知有可能背离现实。
第二个毛病就是走神。我们常常会被外界因素和刺激影响,而且这种影响往往是顺着刺激趋势继续放大的。比如外界的负能量接收后我们自己的情绪会变得更糟,这就好比巴普洛夫的经典刺激试验,我们无意识的情况下往往都会听到铃声就会掉口水。当我们认识到这个天性时,我们要做的就是用意识控制自己的大脑,在外界刺激时,有意识的分析,有意识的掌握自己的注意力,不要让大脑控制自己,而是要控制大脑。
同时书中还提到,”对痛苦的深刻感受会扭曲和抹***我们感知其他事物的能力“,同时由于自我保护意识,我们会很容易遗忘痛苦,好了伤疤忘了疼。这对于一个善于反思,不重蹈覆辙的人来说倒是一个很糟糕的毛病。所以要学会利用心智让自己保持痛觉,善于利用痛觉来激发自己的动机。
还有就是及时行乐的天性。每个人天性都希望是及时行乐的,也就是说我们都希望付出就马上有回报,于是我们容易短视,容易放弃,容易失去耐心。而书中告诉我们推迟满足感是我们开启心智的要领,你能推迟满足感,也就证明你正在用心智让自己成熟。
最后,书中一句很重要的话来提醒每个实践心智开启之路的人。”平静接受并且正确认识自己的额天性时改变天性的第一步。“
在阐述完人天性的缺陷以后,作者着重阐述了我们如何提高心智——与时间做朋友。
其实本质上,书中的许多操作性的建议与许多讨论时间管理和人生规划的书有诸多相似之处,但是所站的角度,包括作者希望每个人以理服己的角度都与其他书籍有些不同。作者认为时间是不能管理的,而要做到花时间花到刀刃上,要做的是与时间合拍,本质上就是掌握自己,用心智控制自己,让自己保持一种自律的生活。而这个过程中,我们主要做的就是用心智对抗懒惰、认知偏差、先天的自我保护意识。
总结看来,书中在具体的建议上有几点着重强调,一是计划很重要,二是好记性不如烂笔头,三是不要让完美主义阻碍了实践。
除开提高心智,书中内容还在开拓心智。
很多时候,我们制定的任务或计划往往半途而废,是因为我们制定计划时往往过于自信。但是,一旦计划没有按照我们预期的进行时,挫败感往往使我们放弃计划,这样周而复始,年复一年。如何摆脱这样的困境,书中介绍了苏联昆虫学家柳比歇夫基于过程的“事件—时间日志”,即尽量不计感想,不计感受的记录一天中的工作和各项工作所需要的时间,以提高我们对时间的敏感度。有了对时间的敏感度,我们才能合理的制定计划。
书中对于兴趣的看法是:往往不是有了兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣。我分享一下我的一个小故事:每年公司都会分年度统计各类设备各电压等级设备数量,刚开始做这项工作的时候都是用笨办法分年度一类一类分电压等级进行统计,对这项工作也很是抵触。有一年,这项工作只有我一个人做,而且deadline(最后期限)也比较紧张,通过在百度上学会了excel数据透视表这项功能,轻松解决了以前好多人好几天才能完成的工作。通过这件事,我逐渐对excel产生了兴趣,平时也会经常学习excel,以便很好的解决工作中遇到的问题。
关于知识的积累,书中认为积累和复利有着相似的关系。复利的力量与神奇在于,尽管本利的增长在最初的一段时间里相当缓慢,甚至让人感觉了胜于无,可一旦经过长时间的积累,就能产生令人惊诧的结果。知识的积累也一样,知识的积累和时间并不是线性关系,知识积累的每一个阶段,都会有一段时间进展相当缓慢,但是经历从“量变到质变”的喜悦却是非常神奇的。
真实的?是圆明园的留下的残冢断瓦?让我们铭记曾经的懦弱,外强带给我们祖先的羞辱?是博物馆里的各种精美古老的陶瓷与铜器?让我们记得曾经的辉煌,让我们为过去感到骄傲?
“诗歌,孩子,沉淀的都是精华”。
诗歌?是“采菊东篱下,悠然见南山”的超脱?是“一曲高歌一樽酒,一人独钓一江秋”的孤凉?是“六盘山上高风,红旗漫卷西风,今日长缨在手,何时缚住苍龙”的豪迈?是“欲穷千里目,更上一层楼”的积极?还是“良辰美景奈何天,赏心乐事谁在院”的婉约?
“是它们,也不是它们。孩子,我留给你们的可不止这些。”不止这些?还有什么呢?
“还有各个朝代独特的乐章与节奏,孩子。”
各个朝代独特的乐章与节奏?文必秦汉,诗必盛唐。还有其他吗?
“史诗,孩子。”
史诗?是楚汉的交锋?是三国的鼎足相立?是两晋的祸乱?隋唐的.盛世?明清的悲歌?还是五千年历史代代相传的源远流长?
“是的。但还有很重要的一样东西留给了你们,是品质。”
品质?是屈原宁投汩罗江也不辱节操的行为?是于谦从容走上刑场,毫无畏惧的精神?还是岳飞尽忠报国的决心?
“这正是他们的品质。同样,你们身上也具备这种品质。”
好深奥。历史,你到底以何种方式存在?你究竟想留给我们一些什么?
“孩子,历史不会禁锢在某个点上,它很复杂,也很简单。它远在天边,又近在你身旁。”
噢,我好像有些明白了。我们现在所拥有的一切,都是历史带给我们的,包括我们的精神。
历史翻出几阵欢快的小浪花,微笑着淌向天边。
俗话说得好:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”人们常用这句话来感叹时间的宝贵和时光飞逝。
我有时会问时间:“为什么你过得这么快,不能慢一点儿吗?”时间回答我:“你觉得快是在干什么的时候?如果你一直觉得这么快,你可能是走在明和暗两条路之中的一条。”我接着问:“我知道你要和我说的道理,可你并没有回答我的问题,为什么你会一去不复返呢?”它答道:“是为了惩罚那些不懂得珍惜我的人。”话音刚落,它就消失不见了。
我细细地品味着时间和我所说的话。心想:学习觉得快是明路,玩觉得快是暗路,只有好好地学习才会照亮自己的一生,但难道玩一会儿就会埋没自己吗?我相信时间的意思并非如此,它是在对我说要合理,多学习也要适量玩才是它想看到的,至于时间为什么一去不复返,时间说是惩罚,但也是对人们的提醒。
“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”年少气盛的时候,我们不懂得珍惜时间,总认为往后余生还很长,不急于这一时,所以不用功,整天不做正经事。在虚度光阴时,时间像流水一样从他的指间流过,流向远方,永不再回头。等我们意识到自己犯了个严重的错误时,已经为时已晚了,曾经的一切回不到自己身边了,美好只存在自己的回忆里,让我们痛不欲生,后悔至极,这是惩罚;让我们明白要珍惜时光,若还能重来,应该怎么做,这是提醒。
我领悟到了一个人不可以虚度光阴,因为这不是你抛弃时间,而是时间抛弃你……
当年在读到这个故事时还难以体味其中的深刻含义,如今在有了孩子、并且在孩子入幼儿园之后,才算对幼儿园给孩子的影响有了刻骨铭心的感受。孩子三岁入园,从小班、中班、大班、学前班一路读将下来,每期学费一千多元,下期起就正式成为一名小学一年级的学生了。按理说,花了这么多的时间和金钱,即使不像一个博士从海外学成归来,也应该在一些最基本的行为习惯的养成上有一定的“修为”了。
然而,儿子的表现却令人大失所望:做作业时趴在桌子上,鼻子快顶住了本子;握笔的姿势完全不对,用手抓成了一个拳头;一个字母或一个算术题写半天,并不是做不出,而是做一下玩一下甚至两下、三下,不是弄铅笔头就是玩卷笔刀;不是东张西望就是坐立不安活脱脱一幅猴儿相;放学回家后不是做作业,而是玩;玩了之后再让他做时又是瞌睡连连抬不起眼皮了。至于知识上学到了什么先不去管,那些最基本的、需要在幼儿园才能养成的良好行为习惯,儿子几乎没有几件做到,现在要矫正起来已变得异常困难。
去幼儿园接孩子的过程中,曾看到一个五岁的小女孩背佝偻得厉害,明显是没有注意坐姿造成的。她还有十多年漫长的学习生涯,一旦读完书成为了一个驼背,那就得不偿失了!很明显,幼儿园的养成教育是不成功的,至少是在我所见证的`这两个孩子身上是不成功的。我想:幼儿园到底要教给孩子们什么?什么才是幼儿教育最重要的?
从我自己孩子的身上,我看到的是知识的重复教育,过早过重的学业负担。儿子从三岁入园到五岁读学前班,都是学的语文、数学,语文就是那些拼音字母在翻来覆去的教;数学则是认识数字,10以内、20以内的加减法。这些知识不是不可以教,而是不应该作为幼儿园教育的重点,因为这些东西到小学一年级要学,并且到小学一年级学一遍就足够了。幼儿园反复教,到小学再教,都是一些现成的东西,这样的重复教育不仅浪费教育资源,更会让孩子形成错觉:都是现成的东西,我早就懂了,还学什么!从而形成自满情绪和厌学情绪。如果把这样的精力和时间放在良好行为习惯的养成教育上,放在孩子多种智力的开发上,则孩子得到的东西才是受益终生的。遗憾的是,目前的幼儿园教育远非如此,而是一种“幼儿教育小学化”倾向。
我对幼儿教育没有专门研究,但以我的朴素理解,幼儿教育应该有三项最基本的内容:良好行为习惯的养成教育;幼儿多元智能的开发教育,以玩乐为主题的知识教育。养成良好的行为习惯为学生身体健康奠定发展的基础,智能开发为学生精神健康奠定发展的基础,带有玩乐性质的知识教育则为学生愉快学习奠定发展的基础。所有的这一切,都是为学生的终身学习、一生成就奠定基础。只有充分达到了以上三项基本要求的幼儿教育才是良好的幼儿教育,才能担当得起故事中那位将军的感激。
一直朝向一个方向前行,是否,会感到疲惫?不妨停下来,把时间留给自己。
繁忙的城市似乎总是停不下来,不管在白天,还是黑夜。无论到哪里,都能见到正在奔走着的人们。有的人是为了学业而奔波,有的人是为了工作而奔波,有的人是为了别人而奔波。但是,这难道是真正的快乐吗?
我想这并不是。为自己而做事,把时间给自己,才是令人开心的事情。透过窗户,看到的是大街上的人们一直在走着,不去休息一下自己,就像是涨了潮的海浪留恋陆地上的阳光,不愿退回到海里。他们低着头匆匆像前走,不抬头看看周围的风景。他们似乎忘记了一切,忘记头顶的天空比平常还要湛蓝,忘记身后的野花在风中努力的摇曳着身姿,忘记身旁的树木已愈发高大,忘记前方的路依然很长……
如果,把时间留给自己呢?
把时间给自己,让自己支配,可以放下忙碌的工作和学习,出去散散心。慢慢走,不时抬头看看那一块柔软的云彩,并把它想象成任何东西。你认为这朵云是一条鱼,它在你心里就是一条鱼;你认为那朵是花,它就是一朵花。你把它看成什么,它就是什么。
把时间留给自己,停下来环视我们的城市,没有太多的高楼给人以压迫感,走到哪里都有一种熟悉,舒服的感觉。虽然不如小乡村那么闲适,但是——有家的味道。那是一种极其温暖的味道、幸福的味道,一种别处、别人感受不到的专属于自己的感觉。
抬起头,看看周围的美丽,把时间给自己,放下繁琐与急躁。停下来,静下心,把美好的时间,留下来给自己。
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