亲爱的老公:
这阵子发生了很多的事情,也想了很多,如果你开始看这封信,我希望你可以认真的看完,因为我不知道怎么样才能表达我内心的想法,有时候说了,也未必说的清楚。有些话我不好意思说出口,所以今天我想出了这样一个方法,不要嫌烦呀。。。
首先呢,你也知道我们家发生了什么事情,我想发生了这种事情,不是你一个人的问题,因为我想过了,你虽然喜欢在网上乱聊女人,但你不是一个没有原则的男人,所以我说这并不是你一个人的问题,一定是我哪里做的不够好,才使你有了理由,以致于产生了这种想法,也没有立刻制止你自己,如果不是有了一些让我们尴尬的局面,我想你自己都不知道什么时候才可以醒悟。所以我一直在自己的过错:
我的过错一,在我们结婚的三年中,我不应该只顾着多赚钱而忽略了我们共同的休息时间,这样造成了我们沟通和享受家庭时间的减少,没有沟通就懒得沟通,造成了恶性循环,以致你可能认为我对你关心的不够,不在乎你,太过于执着于工作,使你不想和我沟通你工作中的问题,你还记得吗,我们吃晚饭的时候,我看到你不高兴时也常常问你发生了什么事情,可是你时常不和我说,只说没有什么,也许你认为没有必要和我讲,也许你不想让我担心,但是我想说的是,夫妻是什么,就是在任何时间,任何地点,任何事情都可以分享的两个人,不论这件事情是好是坏,我想知道你的一切,有痛苦就让我和你一起分享吧,谁让我是你的老婆呢,就像我也时常对你发脾气,爱生气,而且理直气壮,但是你要想想,你是我最亲爱的老公,我不和你发脾气我向谁发去,我就是要你哄我,可能有时候你会觉得烦人,觉得累,但那也应该是甜蜜的,而且我保证看你的脸色,不会撞到枪口上。
解决方法:
1.每周都保证有一天的家庭日,享受一下轻松的心情,一起做一些我们爱做的事情。
2,不论什么事情,只要你想说,我就是那个最好的听众,我保证认真听你说,和你一起分析,如果你已经决定了,就事先告诉我,你已经决定了,不希望我有反对的意见。我会尊重你。
我的过错二,在某些时候我时常反对你的提议,这让你很恼火,我说出来我也挺讨厌我这一点,说实话90%的时候你说的都是对的,可是不知道就算我心理知道你是对的,我也会反对,我不知道为什么,是不是有些任性,请你原谅,可能有时候思考的方式不同,我这个人有些死脑筋,我会注意的,尽量去改,如果你发现了,就提醒我吧,我如果还没有醒悟,那你就拍我的脑袋吧,不过别把我拍傻了。
我的过错三,在我妈妈的问题上,我处理的不好,不是我不知道,而是我不想让她难过,因为她是我的妈妈,她一辈子把我养大,很不容易,不论她心理是不是有问题,不论她是怎么想的,我心理都有我自己的想法,有时候你可能看到,在我妈妈无理取闹的时候,尤其是针对你的时候,我没有表现出来我的立场,这实在对不起,因为我不能也不愿意,我不想让她难过,也不想让她没完没了,我想忍一下就过去了,有时候还和我妈一个样,让你认为我没有立场,并不是因为我不知道她不对,而是因为我不想让她难过,别人的妈妈要是被孩子气了,还可以和老公发发火,说说,可是她要向谁说呢,只能越来越糟,也许我真的做的不好,我也不知道该怎么做,你能告诉我吗?
我的过错四,我很笨,真的,可能我的脑子不好用,我时常记性不好,想起了这个又忘了那个事情,时常是把你交代的事情都忘记了。我时常认为自己聪明而做了一些错误的决定,这让我很恼火,也让你很恼火吧,没有办法,谁让你娶了个笨老婆呢。我以后做什么事情尽量争取你的意见,你帮我把握一下方向。我在怀疑是不是我生孩子生的太早了,人家都说孩子生的越早就会记性越来越差,不知道是不是真的。
这一点我真的改不了,我没有办法变的更聪明,也可能是我的阅历太少了,这你不能怪我,要怪就怪你自己,你整天把我锁在家里,外面是什么样子我都不知道,也不让我了解,我只能越来越傻了,请你原谅吧。人笨没有什么错,可是错就错在,人笨还认为自己做的是对的,这就不对了,我真是太笨了。
我的过错五,该傻的时候不傻,不该傻的时候使劲的犯傻。看玩我的检讨,你是不是也有这样的感触呀,如果我没有说完,请你告诉我吧。
以上我的'过错,只要我能改的,我会尽量改,但请你给我时间,也请你配合我,监督我。不知道这些是不是直接或是间接让你出轨的原因呢。
关于你的出轨和天天发短信,给我带来了很大的打击,我不能忍受你在爱着我的同时还爱上了其他的女人,你知道的,这是不对的,如果你和我已经结束了,即使我再爱你,我也不能说你什么,可是你明明说你爱我的呀,你怎么可以再去爱别人。你当然有选择的权利,如果你认为她比我更加适合你,那请你不要再考虑什么,什么都没有你的真心重要,如果你不能选择一个你认为舒服的生活环境,变心是迟早的事情,那么晚来的不如早来些。我不想使你认为你对我和我的孩子有责任,我不想让你总是活在责任里,你知道的我爱的是你的爱,而不是你的责任,我要活在你的爱里而不是你个责任里,我不想成为你的负担。我非常明白我自己的心,我要的是什么,我也知道如果我离开了你,我一个女人带着一个孩子,会怎么样,我都不知道,估计会很惨,我也知道我不能没有你,但是假如我在你心理只是一个负担,那我宁愿离开。
我想说的是,你有选择的权利,无论什么时候你都有,我不会用孩子来捆绑你,或是认为我们有孩子就一定要在一起,一定要你负责任,你是自由的,在婚姻里,在爱里,你应该确定的是,我们之所以在一起,是因为爱,而不是责任。谁都不能用孩子来索要婚姻,因为那是愚蠢的,不会长久,而且因为责任而在一起,也不会快乐。
老公我很爱你,真的,可能你有时候不到,我已经在尽力努力做到最好,让你满意,可是我的能力是有限的,而且也应该是相互的,不是吗,光是我一个人努力,多没有意思。有时候我把自己的情绪藏起来,我不想让你看出来我不开心,我宁愿自己躲在角落里伤心难过,也不想让你不开心,我知道我不开心,你也一定不会开心,所以我想藏起来,或是尽量保持笑容。我不想让你看到我哭。
我有时候也在想,你这样伤害了我,我不要爱你,可是我做不到,我可以说,我用尽我所有的感情,毫不保留的爱着你,就像一个飞蛾扑火一样,她明知道那是一团火,可是她还是不顾一切的扑了上去,宁知是死路一条也要去死一样,我就是这样爱你的,我不知道我如果没有你会怎么样,但我知道我这一生中,除了你,再也不会有第二个男人可以走进我的心里。我一点也不夸张,我不用想都知道我的爱是什么样的结?
1990年,美国耶鲁大学的萨洛维和新罕布什尔大学的梅耶第一次提出了“情商”的概念。1995年,戈尔曼写出了畅销书《情商》。戈尔曼和其他研究者认为,情商这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理相互关系。
在《情商》一书里,有一篇清华大学经济管理学院教授吴维库先生作的专家导读,他说了一个经典案例:大人如何同小孩沟通?答案是:第一抱起来,第二蹲下去,第三用他的语言,第四教他说大人的话。
在我看过的一个综艺节目——《爸爸回来了》中有一位明星父亲让我印象深刻。一次他和他的孩子去超市,当孩子看到琳琅满目的零食时,有些管不住自己的心了,不断的往篮子里装自己想要的零食,他的爸爸心里是不愿意他的孩子拿那么多零食的。通常情况下,一般的父母在遇到类似的问题时,都会对孩子说“不行”,而孩子也必定会是在地上打滚,又哭又闹。但他却没有直接对孩子说“不行”,而是很耐心地对他的孩子说:“你现在可以把你想要的零食都装进去,但是当我们离开超市时,你只能带一件零食走,好吗?”说完,这孩子既没有哭也没有闹,很欣然的接受了爸爸的建议。这位父亲巧妙的运用他超高的情商,化解了即将发生的一场“小风波”,既满足了孩子在选取零食的满足感,又解决了不让孩子吃太多零食的问题。
有人说:智商高,情商也高的人,春风得意。智商不高,情商高的人,贵人相助。智商高,情商不高的人,怀才不遇。智商不高,情商也不高的人,一事无成。如今,在高速发展的信息时代里,人们过的是快节奏的生活。初入职场的菜鸟新人们,在高负荷的工作和复杂的人际关系里,没有较高的情商是无法取得成功的。而在应试教育压力下的学生们,大多都是在父母的安排下,花费大量的时间、精力与金钱参加各种教育培训班。但其实这种做法往往达不到预期的效果,还让孩子们失去了原有的天真浪漫的童年,甚至有些孩子还会出现厌学、自私自利的情况。心理专家对此表示:孩子学会做人比学会做学问更重要。提升情商,使我们能够用有限的知识去运作无限的世界,更适合当前压力过大的生存环境。
情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。所以,作为一种技巧的情商是可以通过后天训练来培养、提高的,只要我们多点耐心,多点用心,多点恒心,我们就能收获成功。
情商不同于智商,如果说智商衡量的是一个人的智力水平,那么情商衡量的是一个人与情感、日常的事物人情等等相关的一些能力。在生活当中有的时候就会遇到一些情商低的人。他们往往不会知道自己的问题出在哪里。
我认识的一个人就是如此。在他的世界里,好像从来就没有对别人的尊重,也从来不懂得什么叫做换位思考,所以他说出来的每一句话几乎都特别让人讨厌,而他自己呢?却对此毫无自知之明,还经常去问,为什么没有人喜欢他。
他其实年龄也不大,才25岁,但是只要比他稍微年龄小了一点的人对他提出一些不同意见,他立刻就会说,你还小、你不懂,你就是个小屁孩而已。他自己还动不动以一副过来人的身份去教育别人。要知道有志不在年高。总是拿年龄来说事,认为年龄不如自己的人见识也不一定不如自己,从年龄上就简简单单地否定别人,这样哪个年龄小些的人都会讨厌他的。
这人长得也其貌不扬,一副猥琐相,尽管说我也不算是一个颜控,但是看到长这样的人还是动不动发自拍问别人自己帅不帅,整天一副自恋的样子说自己长得帅,简直让人看了就恶心。做人应该学会扬长避短,多展示自己优秀的一面。单从外表来看,马云、霍金,谁都不是绝世无双的帅哥,但是他们在各自的领域都有非常卓越的贡献,因此也不会有人批判他们的颜值。
一个人如果情商不高也没有高人一等的智商,那实在是很难被人喜欢的。
姑娘,你何必掩盖自己真实的本性去佯装成大人媚俗想法中的所谓淑女?你不是谁的附属品,也不是得时刻听着别人的呐喊踽踽独行,你有你自己的洒脱,你有你自己的疯狂,你有思想,又何必惺惺作态假装成淑女去显示自己多有素养?
姑娘,青春是人生中最美的时刻,也是仅有的一刻,你何必打着“听妈妈的话的好宝宝"的旗号去强迫自己走那些内心极不愿意的路?
就算你不愿意在青春这趟单程车中活出个惊天动地,难道也不愿活得毫无遗憾问心无愧吗?
姑娘,你要时刻记得,你有你的高姿态!你要活出你的高姿态!
姑娘,你要明白,这个世界上,永远不会有因为眼泪而改变的人心和事实,你要做的,不是皱着眉头撅着嘴巴显出一副委屈的样子,也不是默不作声颔首低头自己流泪,更不是一蹶不振从此再无信心。
姑娘,你有你的高姿态,擦干你不值钱的眼泪,振奋起来,给自己一个微笑当鼓励,然后去闯,闯他个一鸣惊人!你要证明给所有人看,你不是卑微无助的丑小鸭,你不是天真无知的小女孩,你不是毫无能力的弱书生!
姑娘,你要活出你的高姿态来!谁说女子不如男?你要有勇气要有自信,你比谁都优秀!别再蜷缩在无人知晓的'角落里孤芳自赏,你是这个世界上独一无二的你,你要证明给自己也证明给所有人看:你气场强大百毒不侵!
姑娘,你得活出你的高姿态来!别总沉溺于往事那些小伤痛中,你要坚强你要微笑,你比谁都强大!别再老想着如何去弥补曾经的小过失,看着你的脚,你要走成一条直线!你要告诉自己未来你会活的很美好!
没有人会记得你的生日,没关系,你还仍旧。
没有人会知道你的难过,无所谓,你会很好。
没有人会分担你的哀乐,不要紧,你最坚强。
好姑娘,活出你的高姿态来!
现在大多数人都跟讲究IQ,就是智商,的确在现代生活中智商太低工作相对来说比较不好找,所以大多数人把之上看得比较重。可是我认为EQ,就是情商也是很重要的。IQ,只能说明人的智慧,对生活上其实也没有太大的帮助,因为在现代靠IQ吃饭的工作,真是少而又少。
一般情况下,每个人的IQ都不会低,但是为什么整个社会风气却不是很好呢,是因为普遍情况EQ都太低了。许多人都是因为太过重视IQ,而导致对EQ的不重视。其实我觉得EQ会比IQ重要得很多。因为,假如一人IQ很高,可是EQ很低,那对社会来说不仅没有任何帮助,反而还有害,难道不是吗?
我只想说:只有最高的情商才能把最高的智商发挥的淋漓尽致。如果你智商很高,情商也很高,那势必会为社会做出许多贡献,情商高才会发善心,发善心就是对社会的帮助,你说是吗?
现代的人类,请你们要好好重视情商,不要过于重视智商,因为如果你招了一个员工,智商高,情商低,他早晚会出卖你的。
小明是一个聪明、勤劳的小男孩,人见人爱。他每天都把老师布置的作业认真地完成,成绩当然也非常优秀。后来,他渐渐变得没有以前那么聪明了,做作业不认真,考试成绩也渐渐下降了。大家都疑惑了,是谁偷走了小明的智商呢?原来,有一位非常惹人讨厌的懒惰姑娘,她经常趁别人不注意的时候,出其不意地钻进别人的心里,而小明就是一不小心被她钻进了心里。不知道懒惰姑娘在他心里施了什么魔法,让他不再帮妈妈做家务了,做作业也不动脑筋了。他这种漫不经心的态度,使得老师和同学们都不喜欢他了,别人给他讲道理,他也总是当成耳旁风。
过了好久,他的脑子生锈了,再没有以前那样机灵了,由一个好学生变成了一个坏孩子。他自己也很纳闷,却不知道是懒惰姑娘悄悄地偷走了他的智商。
其实,每个人的身边都有这样一个懒惰姑娘,只是要看你怎样对付她了,如果你一直保持好的心态,有一个目标,养成良好的习惯,那她就不敢钻到你心里去,偷走你的智商;反过来,如果你很聪明,但是不想动脑筋,那懒惰姑娘很容易就能把你的智商偷走。
最后,我忠心地劝告每一个人一定要小心,以免让懒惰姑娘偷走你的智商哦!
当我看到这本书时,最初内心是拒绝的。我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力,那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人,贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女,极不擅长社交、说话。
通过这本书,真正理解了情商的概念。情商EQ,是Emotional Quotient的英文缩写,也曾称为情绪智力。通俗的理解,就是情绪控制&管理能力,管理好自身的情绪,以及与他人建立并感受他人情感的能力。戈尔曼认为,情商主要包括五个方面,分别是认识自身情绪的能力;妥善管理情绪的能力;自我控制、自我激励的能力;认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。对,情商是情绪相关的,情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。情商高的人,能管理好自己的情绪,也能敏锐的捕捉到别人情绪变化,对情绪充满掌控力和分寸感,不仅自己大方得体,也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life?Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。现在的社会,我们都是处在各种各样的关系网中,难以避免去处理各类人际关系。那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系?
认识自身情绪的能力,每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。情绪是身体本能,人生而有之,无论是负面的还是正面的情绪,我们都需要能有自我意识,意识到自身的情绪,以及自身对这个情绪的想法。“自知者智”,自知自己的情绪,是情绪管理的基础,如果一个人连自己的情绪都很难体察到,那么他又如何去管理自己的情绪,又怎么能够去敏感的感知他人的情绪呢?冥想通常是一个深入了解自己潜意识的方法,也是作者推荐的可以用以增强自我情绪认知能力的方法。
妥善管理情绪的能力,情绪是感性、直接的,负面情绪一旦发生的过于强烈,就会妨碍我们的认知,影响我们的行为,甚至导致对个人、对他人都不好的结果。这几天重庆坠江公交事故,愤怒的人因情绪失控,不计后果的发泄,带来了15人丧失生命的惨痛后果,“一念天堂,一念地狱”。作者认为懂得延迟满足和抑制冲动,是管理情绪的关键。在情绪失控即将失控之时,多给自己一些缓冲时间,延缓本能地想发泄情绪的***。
自控能力,一个人要先懂得控制自己的情绪,才能更好的调节他人的情绪。
自我激励,人生不如意,十之八九。有些人跌倒了,可以重新爬起来,再次往前。有些人则跌倒后原地趴下,自我放弃。自我激励能力就是能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
认识他人,情绪的能力以及管理人际关系的能力,认知他人情绪关键是要有同理心。同理心不是同情心,同情心是将自己与他人割裂,同理心是让自己与他人站在同一战线,懂得参与对方的情绪,跟对方共情,与对方站在同一立场看待问题,并共享情绪。在社交场合,我们可以发现那些受欢迎和有魅力的人通常很善于到别人的`感受,识别出对方隐藏的情绪,从而使互动交流进行的更顺畅。以自我管理和同理心两种情绪管理成熟为前提,通过调节他人的情绪有利于人际关系的良好开展和维护。
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