昨天看了开学第一课的小动作大健康,感触很深,健康很重要,不管你是学生还是办公室上班族,久坐对身体真的很不好,就学校来说:自“每天锻炼一小时”提出以来,我们学校也积极开展阳光体育活动,但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触,因为我们学校教师教学任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中,患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡,还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校,以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练,连学生做广播体操等体育活动,教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的`是:锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说:阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言说的好:“身体就是本钱”,如果没有了健康,丧失了生命,金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理,但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间,花几分钟踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲劳,又能活血提神。课间操,和学生一起跑跑步、做做操,即强健了身体,又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远,老师们可以步行上下班;稍远一些,可以选择上班时推车步行,下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身,建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言,一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯,不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系,而且健康的运动习惯,会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼,可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯,激发学生体育锻炼的兴趣,让学生感受体育锻炼带来的乐趣,使学生养成终身锻炼的习惯,还可以增强班级凝聚力,真的是好处很多啊。
为此,我呼吁大家赶快行动起来吧,真正利用好我们的大课间!
开学那天,我和爸爸妈妈坐在电视机前认真地观看了《开学第一课》,主题是:美就在你身边。观看后我觉得自己长大了许多,懂事了许多。会用眼睛去发现身边的美了!会用行动去谱写身边的美了!
《开学第一课》里,最让我感动的是和谐美和传递美的环节,看得我眼泪在眼眶里直打转,像是说出了我的心声一样。
和谐美,你还记得伦敦奥运会上中国队获得体操团体金牌的团队吗?他们互相鼓励,士气一点点地上升,最后终于取胜了。这让我想起这样的话:一个人的力量是有限的,只有一个团队互相配合,才能发挥出宇宙中最强的力量。是呀!当你融入一个人群中,融入一个学校中,融入一个班级中,更有可能融入一个小组中,都可发挥出这种超强的.力量。我们可以想象:团结一心,表现出的美令人惊叹!
传递美,你还记得去年五月发生在高速公路上的那场事故吗?一块大铁石向大巴车飞去,大铁石冲碎了客车前挡风玻璃,冲入司机吴斌的腹部。吴斌第一时间就是稳住方向盘,按照顺序,48秒停车并打开双闪。当时车上有24人,无人伤亡,而那位吴斌叔叔牺牲了。全城人都为这一个舍己为人的人哭泣了。这是大爱啊!我感到着,美在我身边传递着。公交车上我知道让座了;教室里我知道帮助同学了;家里我知道孝顺父母了……
通过观看今年的《开学第一课》,我发现美无处不在的,我要从身边、从自己做起,做个有爱的人。
在9月1日晚上6点55分,我观看了中央二台《开学第一课》的节目。这个节目分为三节课,课上有班主任,有班长,有老师,跟我们学校一样。节目中还邀请了许多奥运明星。节目在“奥运女孩”林妙可和抗震救灾小英雄林浩的《我和你》的歌声中开始了。
第一节课的主题为“潜能”。人的潜能是无限的,重要的是看你如何充分地发挥出来。四川桑枣中学的2200多名学生以1分36秒的速度成功逃离了摇摇欲坠的校舍,无一伤亡地聚集在了操场上,这要归功于校长叶志平对学生平时的训练和同学们的认真参与。
第二节课的主题是“坚持”。有一个14岁的姐姐,不小心跌入了天坑。经过了7天6夜的煎熬,只吃一顿饭维持生命并坚持自救的精神值得我们学习。坚持就是胜利。
第三节课则以“团结”为主题。林浩等小朋友以拔河的形式战胜了姚明和易建联,这就是团结。单矢易断,众矢难折!
开学第一课,让我们一起用知识守护生命!
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