天气真晴朗,处处百花香,花儿对我笑,鸟儿对我叫……我哼着小调,走着舞步,欢快的像一只刚刚出笼的小鸟?。今天是我们来拓展的第二天,我们来到新的环境、接受新的.教官,我们对这里的一切都感到非常好奇。
两声尖利而又刺耳的哨声把我的思想扯回了现实,这是集合的口号,我们飞速的冲向集合地点,当教官数到“0”时,大家已经站着标准的军姿整整齐齐的排成4队,我们清晰的看到教官的眼里荡漾着笑意。“今天我们的科目主要是训练小队之间的团结程度,教学器材是大脚板”。教官让8个男同学抬了过来,“大脚板”顾名思义,就是一个大板子上绑着12根绳子,?双手提着绳子就可以移动板子了。”男女生各分一队,每6人一队,比谁先走完一个来回!我很幸运的被挑入第一批,站在第3位,大家都做好了赛前的准备,就等着教官一声令下,虽然冲出去时不能向离弦的火箭,但至少可以达到快步行走的速度。
“砰”一声令下,第一个女同学飞快的喊道“1、2、3,左!我们立刻绷紧了神经,迅速抬起左脚,并扯着嗓子兴奋的喊着:左、右、左、右……就在这时,问题出现了,前排两个女生都比较高,所以迈出的步子也比我大,我一个不小心就失去了平衡,身体迅速向后倾斜,不过还好,后面的同学在千钧一发间把我扶住了,才导致我没有摔跤。但是就应为我的一个小小的失误,一整队的人都乱了手脚,有人抬左腿,也有人抬右腿,我们喊左,却还是有人抬右腿。眼看男生就要追上来了,第一个女生不管三七二十一,愤怒的喊道“后面的人听好,再不快点,男生就比我们快了,下一步是左!”她几乎是尖叫着喊出这句话。因为刚才的混乱是我造成的,所以我更加卖力的动了起来……。
最后,还是我们女生第一队抢到了第一名的宝座,不过最值得高兴的是“大脚板”比赛女生大获全胜。败将(男生)们很不服气,在最后一队比赛时,男生竟然挡在路口不让过,全体女生一起反攻,他们只好乖乖让路,
这件事是我在拓展中记忆最深的一件事,因为这获得的不仅仅是荣誉,获得的是更加坚固的友谊,获得的是同学之间的团结……
今天我和作文班的同学一起去四清湖玩。开始以为今天会下雨,没想到天公作美,没有下雨,我们到至善教育楼下排好队,然后坐着大巴车向四清湖出发。
一路上同学们欢声笑语,有的同学在聊天,有的同学在看窗外的.风景,还有的同学在唱歌,一会儿,我们就到了目的地——四清湖。
我们依次排好队下车,老师让我们在四清湖的空地集合拍照,并且简单的介绍了今天的活动。
我们首先来到了画脸谱的教室,教室里有整齐的桌椅,每张桌上都摆着许多杯子,杯子里装着颜料和清水,老师让我们发挥自己的想象画脸谱。我拿到脸谱和画笔后,给脸谱涂上了自己喜欢的颜色。画脸谱让我了解了国粹,知道了什么是“生、旦、净、末、丑”和不同的颜色代表不同的人物性格,增加了我们对色彩的认识。
午饭过后,我们来到了模拟火灾逃生的现场,教官让我们按顺序坐下来,告诉了我们如何在火灾中逃生。我们小组在模拟的火灾现场进行逃生演习,各小组按顺序依次进行,这个游戏让我们学会火灾中逃生自救的本领,学会保护自身安全下合理逃生火灾现场,安全用火,预防火灾。
离开火灾模拟现场,我们来到了cs镭射的场地,我们分成了四组进行战斗,在战斗中我左躲右闪,成功地消灭了两个“敌人”,取得了最终的胜利。
愉快的一天很快就结束了,每个人都感到意犹未尽,在回来的路上大家都在谈论着今天的活动。而我后来太累了,听着听着竟然睡着了,在梦里我又来到了四清湖……
Expert tips on how to prevent avian influenza H7N9 collated by current argument data dictionary
1.平时加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
1 usually strengthen physical exercise, rest more, avoid excessive overworked, do not smoke, wash their hands; pay attention to personal hygiene, when sneezing or coughing and cover your nose and mouth.
2.保持室内清洁,使用消毒液清洗的地毯,避免使用难以清洗的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅;保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去 空气不流通的场所。
2 keep the room clean, use disinfectant cleaning carpets, avoid the use of hard to clean the carpet, keep the floor, ceiling, furniture and walls clean, to ensure smooth drainage channel; maintains the indoor air circulation, ventilation windows should be at least two times a day, 10 minutes each time, or use a fan to keep air circulation; as little as possible to airless places.
3.注意饮食卫生,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏。解剖活(死家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
3, pay attention to food hygiene, eating meat, eggs should be thoroughly cooked, processing, preservation of food to the attention of raw, cooked separately; develop good health habits, good kitchen hygiene, do not eat raw poultry meat and offal. Anatomy of living (dead to wash hands thoroughly, livestock and poultry products.
同时,在户外洗手不方便的时候,可以使用免洗洗手液,随身携带,随时随地隔离病菌,呵护您的健康。
At the same time, when the outdoor hand-washing is not convenient, can use hand sanitizer, carry whenever and wherever possible, isolate the pathogen, take care of your health.
4.发现疫情时,应尽量避免与禽类接触;公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
4 found in the epidemic, should avoid contact with poultry; the public especially children should avoid close contact with poultry and wild birds.
5.注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热,100°C下一分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
5 pay attention to disinfection and living appliances. Avian influenza viruses do not heat, 100 ° C, one minute can be inact
五月一日,在这个风和日丽的一天,我们踏上了四清湖的旅程。
这次活动是由至善教育举办的,所以来的人特别多,因此我们分成了许多组,让我庆幸的是我的好朋友曹露含是跟我在一个组。
一路上车上欢声笑语,热闹极了。转眼间,我们就到达了目的地——四清湖。
首先第一项是火灾模拟逃生,教官在进入模拟火灾场地之前,跟我们讲了许多消防知识,让我懂得了许多。终于,让我最激动的火灾逃生开始了。我一进去,里面黑漆漆一片,根本看不见任何东西。突然,我看到了一个橙色的牌子,我想:这个是安全指示牌吗?于是我跟着牌子往前走。啊!原来这是一堵墙。后来曹露含拉着我走出了这个地方。一出来就看见有一台机器不停地往里面放白色的`烟雾。最后,所有人都逃了出来,火灾逃生顺利结束了!
接下来我玩了真人cs大战。穿上装备后,我上好了子弹。“嘟嘟嘟,嘟嘟嘟”耳边一阵阵枪声响起,开始了我们愉快又激烈的战斗。最终,令人激动的是,我“***”了两个人,我对自己的这个成绩还算满意。
下午,我和曹露含一起画沙画。老师给我们演示了一遍,只见老师画得天鹅、荷叶、风景都是栩栩如生,让我叹为观止!接着,我和曹露含一起合作,画了一副日出图。画完之后,我们都被我们自己的作品惊呆了,真好看!虽然比不上老师的作品,但我已经觉得很好了!
后来我们还玩了画脸谱、井冈山之路,都特别有趣!
终于要回家了,虽然很不舍,但“天下没有不散之宴席”,于是我恋恋不舍地回家了。
How to prevent the H7N9?
As is well known,the A flu is spreading throught our country. However, if we negnect it, the deadly H7N9 may cause more infectors,or even more deaths. So what is the most important is that we should take some effective measures to prevent it.They can be listed as follows.
Firstly,it is necessary for you to realize the Avian flu can be prevented if you develop good living habits. For example,you shouldn’t forget to wash your hands before meals.Besides,don’t spit everywhere and try to cover your mouth or nose with paper or hankerchiefs when you have to cough or sneeze.What’s more, remember to wear the mouth-cover if you have to go to the public places, such as the crowded cinemas,supermarkets, buses,where the A flu may spread easily.
Secondly,of course, taking exercise more often and taking good sleep to build your body are wise choices for you to reduce the risk of being infected.
Last but not the least, if you are unlucky to be infected with the slight flu cold, try to stay at home,and take some medicine. Do pay attention to your daily body temperature. If you have a high fever, go to the hospital without delay for further treatment. Make sure you are not expected to come back to school before the cold or flu is cured.
Only by doing like this can you prevent or defeat the A flu in the end.
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