拓展活动作文200字【一】
一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里，我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动，其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是：56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后，又严厉地说：“在平时的`学习、生活中，很多事情的责任都是由你的老师或父母承担，为了让你们体会责任和担当的不易，让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后，同学们纷纷惊呼：“不会吧？时间太短了，绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓劲儿，不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟，最先开始的时候，连30都报不到。第一轮正式开始了，才数到12就卡壳了，王老师深蹲跳了5下；第二轮，还是重蹈覆辙，王老师蹲跳了10下；紧接着进入第三轮，大家精神高度集中，严阵以待。没想到到了严谦那又断了，大家纷纷抱怨：“都怪你，都怪你……”这一轮以失败告终，王老师即将要跳20下，听着慢慢增加的数字，我们都因不能为王老师分担而心疼，我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对，而不是选择逃避！就这样到了第5轮，在这期间我们也在不断刷新纪录，可第5轮也未能成功。王老师要跳80下，当跳到60下时，终于撑不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不动了。这时，许一楠大声说：“我们要代替王老师跳，是男子汉的跟我跳！”“女生也跳！”陈雨欣也喊道。顿时，王老师的眼圈红了，有的同学哭了起来，但大家很快就调整好心态，投入下一轮的训练。同学们心无杂念，成竹在胸，一心只想着自己的数字，瞬间达到了忘我的境界。终于，第6轮成功了，大家喜极而泣，欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了：团队精神、团队合作的重要性，虽然遇到了很多困难，但是大家齐心协力都克服了，这才是我们最大的收获。
拓展活动作文200字【二】
今天我和作文班的同学一起去四清湖玩。开始以为今天会下雨，没想到天公作美，没有下雨，我们到至善教育楼下排好队，然后坐着大巴车向四清湖出发。
一路上同学们欢声笑语，有的同学在聊天，有的同学在看窗外的.风景，还有的同学在唱歌，一会儿，我们就到了目的地——四清湖。
我们依次排好队下车，老师让我们在四清湖的空地集合拍照，并且简单的介绍了今天的活动。
我们首先来到了画脸谱的教室，教室里有整齐的桌椅，每张桌上都摆着许多杯子，杯子里装着颜料和清水，老师让我们发挥自己的想象画脸谱。我拿到脸谱和画笔后，给脸谱涂上了自己喜欢的颜色。画脸谱让我了解了国粹，知道了什么是“生、旦、净、末、丑”和不同的颜色代表不同的人物性格，增加了我们对色彩的认识。
午饭过后，我们来到了模拟火灾逃生的现场，教官让我们按顺序坐下来，告诉了我们如何在火灾中逃生。我们小组在模拟的火灾现场进行逃生演习，各小组按顺序依次进行，这个游戏让我们学会火灾中逃生自救的本领，学会保护自身安全下合理逃生火灾现场，安全用火，预防火灾。
离开火灾模拟现场，我们来到了cs镭射的场地，我们分成了四组进行战斗，在战斗中我左躲右闪，成功地消灭了两个“敌人”，取得了最终的胜利。
愉快的一天很快就结束了，每个人都感到意犹未尽，在回来的路上大家都在谈论着今天的活动。而我后来太累了，听着听着竟然睡着了，在梦里我又来到了四清湖……
拓展活动作文200字【三】
天气真晴朗，处处百花香，花儿对我笑，鸟儿对我叫……我哼着小调，走着舞步，欢快的像一只刚刚出笼的小鸟？。今天是我们来拓展的第二天，我们来到新的环境、接受新的.教官，我们对这里的一切都感到非常好奇。
两声尖利而又刺耳的哨声把我的思想扯回了现实，这是集合的口号，我们飞速的冲向集合地点，当教官数到“0”时，大家已经站着标准的军姿整整齐齐的排成4队，我们清晰的看到教官的眼里荡漾着笑意。“今天我们的科目主要是训练小队之间的团结程度，教学器材是大脚板”。教官让8个男同学抬了过来，“大脚板”顾名思义，就是一个大板子上绑着12根绳子，？双手提着绳子就可以移动板子了。”男女生各分一队，每6人一队，比谁先走完一个来回！我很幸运的被挑入第一批，站在第3位，大家都做好了赛前的准备，就等着教官一声令下，虽然冲出去时不能向离弦的火箭，但至少可以达到快步行走的速度。
“砰”一声令下，第一个女同学飞快的喊道“1、2、3，左！我们立刻绷紧了神经，迅速抬起左脚，并扯着嗓子兴奋的喊着：左、右、左、右……就在这时，问题出现了，前排两个女生都比较高，所以迈出的步子也比我大，我一个不小心就失去了平衡，身体迅速向后倾斜，不过还好，后面的同学在千钧一发间把我扶住了，才导致我没有摔跤。但是就应为我的一个小小的失误，一整队的人都乱了手脚，有人抬左腿，也有人抬右腿，我们喊左，却还是有人抬右腿。眼看男生就要追上来了，第一个女生不管三七二十一，愤怒的喊道“后面的人听好，再不快点，男生就比我们快了，下一步是左！”她几乎是尖叫着喊出这句话。因为刚才的混乱是我造成的，所以我更加卖力的动了起来……。
最后，还是我们女生第一队抢到了第一名的宝座，不过最值得高兴的是“大脚板”比赛女生大获全胜。败将（男生）们很不服气，在最后一队比赛时，男生竟然挡在路口不让过，全体女生一起反攻，他们只好乖乖让路，
这件事是我在拓展中记忆最深的一件事，因为这获得的不仅仅是荣誉，获得的是更加坚固的友谊，获得的是同学之间的团结……
拓展活动作文200字【四】
集合完了，老师带领我们坐上了车，一路上，我们都嘻嘻哈哈的，大家都聊起了天。后来，路上有点问题，司机下车去看，结果，我们开玩笑的说：“哎呀，怎么办啊，老师让我们要坚持，不要到了后就想回家。但是司机就临阵脱逃了，我们难道走上山顶啊？”一下逗得大家笑了起来。
经过长途奔波，终于到达了山顶，也到了一个山庄，老师让我们自选寝室和寝友，然后在好好休息，中午吃完饭，睡一会午觉，下午就开始训练。然后，给我们分了两个队，每个队有两位队长……
到了下午，教练让我们在太阳底下训练队伍，火辣辣的太阳晒得我们眼睛都睁不开了，头上的汗一滴一滴的滑落。也许是太阳不忍心吧，一会，就被乌云给遮住了，我们都暗自庆幸，努力的捱到了下午6点半的吃饭时间……
第二天，我们四点半就起来了，教练说带我们去看风景的，结果走了10多公里的山路，累的一下倒在了草坪里，在草坪，教练说要玩游戏，我们几个大的认为太幼稚了，没想到是折磨人的游戏，队员传瓶子，输了，队长就做仰卧起坐，翻倍做，我们队长做了320个，唉。然后就是队长玩猜拳，输了队员就做下蹲，也是翻倍做，我们二队整整做了2百多个下蹲，脚已经软了……
就这样磨练了4天三夜，终于回到了家，实在是太辛苦了，我的体力差不多两三天才恢复……
拓展活动作文200字【五】
一大清早，我和其他小记者就背上行囊出发了，我们坐着大巴车到达了三山区一个美丽的湖边，准备先进行真人CS射击活动。带队的黄教官把我们分成了黄队、红队、蓝队、绿队和橙队五个队，我被 分到了黄队，黄教官先给我们介绍枪的各个部位，教我们如何三点一线地射击，接着给我们带上装备，然后模拟练习，最后正式开始比赛!大家争先恐后地穿上黄教官发的服装，配上装备，一个个都神气极了!男生显得格外帅气，女生显得格外秀美。
黄教官一声令下，真人CS对战活动正式开始!这个活动是最激动人心的，大家都卯足了劲要拿第一名，我端着枪，小心翼翼地躲到花坛、围墙、树丛后面，聚精会神地瞄准露头的“敌人”射击，好不容易打中了五个人，正准备打第六个人时，却不料被一个“敌人”从背后偷袭，只听后背上的装备传来“啊”的一声惨叫，我被打“死”了!反正也“光荣牺牲”了，我就主动承担起了“***扰敌军”的任务，拿着枪大摇大摆地跑到“敌军”的'阵地上去“进攻”，干扰他们的视线，其他战友们趁机进攻，把“敌军”一阵狂扫，取得了最后的胜利!老师最后公布：黄队第一名!我们都很高兴。
中午，我们在龙湖大酒店美美地饱餐了一顿。
下午，黄教官带领我们进行了野外生存训练，包括如何在野外寻找水源，如何制作弓箭狩猎，如何救治伤员等等。经过黄教官耐心的讲解，我知道了在别人受伤时，应该先找一块三角形布(如果找不到，也可以直接从衣服上扯一块布，把伤口包扎起来;包扎时，注意不能扎得太松，也不能扎得太紧。包扎好后，应尽快拨打120紧急电话，将伤员送进医院里治疗。接着，黄教官请每队派两个小朋友来比赛，我们队是阿瑞和小园参加了这场比赛，他们非常细心地包扎着，虽然包扎得不是很好看，但是配合得很默契。不一会儿，成绩出来了，黄队表现不错，加1分!我们听了，高兴地手舞足蹈。
最后，黄教官带领我们玩了切水果、棒棒糖等游戏，还教我们吹气球、射箭......
快乐的时光总是过得很快，不知不觉太阳就要下山了，我们最后合了一张影留作纪念，就开始返程了。但这次活动却一直深深地印在我的脑海里，我不仅从中学会了如何射击，如何包扎伤口，也学会了如何和别人合作，懂得了团队精神的重要性。这次活动让我爱上了拓展活动，并且知道了如果你不怕困难，勇往直前，你一定是好样儿的!
