在暑假中学到的本领作文250字【一】
话说暑假第一天清晨，我睁开迷蒙的双眼，懒散地起了床，拿起桌上正发疯的闹钟，“咔——”地停止了它的叫声。
我一看时间：快九点。慌忙整理自己的一切，可还没到十二点，我又在床上挺尸了。
下午两点，我坐在椅子上，悠闲地把脚翘在书桌上，捧着一本惊险小说津津有味地嚼着。一束阳光斜斜地穿过窗户懒洋洋地照在墙壁上，画着斑驳的画。听着窗外知了声，呆在阴凉的房间里，这种享受实在是妙呀！
到了傍晚，神仙的.时候到了。一声喊叫过后，激烈的三对三篮球比赛开始了。我一个飞身，把在半空中飞驰篮球抢了过来，然后传给了一个队友，队友一个胯下运球，轻松地冲破了层层障碍，把球甩上篮筐。球在篮筐边不停地旋转，有惊无险地进了，于是，球权在我这。
接着，我们又是一阵激烈的进攻，使对方措手不及，乱了阵脚。他们一个个眼睁睁地看着我们精彩绝伦的表演。
终于，在我一个漂亮的反手上篮之后，一个巨大的青天霹雳打在了对手身上，使对手遭受了前所未有的打击：7：0！我们欢呼雀跃，欣喜若狂。
又是一天，我躺倒在床上，十分无聊：读书？嗨，放着好好的暑假不过，读啥书，脑子进水！看小说？那书架上琳琅满目的书快被我翻烂成西红柿了。这时我突然想到街上走走。
刚走出没几步，我就后悔了，这时节的太阳，非出人命不可，于是赶紧缩回。到了楼上，我一瞄，只见大厅角落的冰箱似乎正向我招收。我不禁垂涎三尺，冲了过去，取出了冰镇可乐。啊，一股凉意顿时蔓延全身，我倒吸了一口凉气，仿佛整个世界已被我冰冻……
整个暑假，伴随着可乐的凉爽，每天沐浴在幸福中。
在暑假中学到的本领作文250字【二】
1、制定一个暑期计划。把每天的时间和要做的事情详细列出，贴在醒目的位置，引导孩子自觉实施计划。家长要尽到管理教育的职责，勤检查，多肯定、重鼓励、求引导。
2、督促孩子继续学习：认真完成暑假各份作业。帮助孩子加强薄弱学科的训练。
3、陪伴孩子多阅读：引导孩子阅读报纸、收看新闻，关心时事政治。
4、鼓励孩子参与劳动：教育孩子体谅父母的辛劳，主动为父母分担一些力所能及的家务，如烧饭、洗衣、打扫卫生等。教育孩子关爱家人，鼓励孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。
5、支持孩子组织和参加假日小队的活动，如帮助有困难的人，宣传环境保护的意义等，提醒孩子写下自己的感受。
6、带领孩子参加一些社会体验，如旅游、参观、家庭聚会等，开阔眼界，增长知识，提高社会交往能力。
7、暑假心理中心开放时间周一、周三、周六上午8：30—11：00。地点：实验小学（青湖校区，原豫英学校）青湖路459号4号楼5楼心理热线69731296先预约再咨询
暑假，调养身体的好时机
去年暑假，健康中心对我市部分中小学生的生活习惯进行了调查，内容涉及营养、运动、睡眠在内的12类问题。调查结果显示，学生们在暑假中的生活习惯堪忧。
【误区一】爱喝碳酸饮料不喝水
统计显示，大部分学生没有定时定量饮水的习惯，82.49%的学生没有达到每天饮水量1200ml的标准（家用普通杯每杯约200毫升，每天需摄入6杯）。同时，很多学生喜欢喝碳酸饮料等饮品，这些饮品的过度摄入会导致钙的流失，并且，含糖量高的饮料会影响正常的食欲，从而影响身体发育。
【误区二】多吃肉菜不吃杂粮
很多家长的传统观念认为，要吃好必然要“多吃肉菜、少吃饭”，因此，日均摄入畜禽肉类高于100克的学生达到66.74%。与之相反，64.85%的学生未摄入足量的五谷杂粮。更让人忧心的是，有些女生过分关注体型，盲目节食，从而影响长高和健康。
【误区三】蔬菜水果吃得少
中国营养学会建议，日均摄入蔬菜应达到300克-500克，调查中却发现，很大部分学生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的摄入量都有所不足，对牛奶的摄入量仅仅停留在“喝了就行”的认识上。
【误区四】晚睡晚起省早饭
调查显示，一到暑假，很多孩子的睡眠时间就“不正常”了。晚上看电视、打游戏，熬夜、早上睡懒觉成了常事。不正常的作息时间，导致孩子的身体和精神都不能得到正常发展。
研究显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同样，睡眠时间超过9小时也会危害健康。
风险1：呼吸道、心脏和消化疾病
首先，卧室中早晨空气最污浊，其中含有大量对呼吸道有害的细菌、病毒、二氧化碳和尘埃。
其次，睡觉时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会导致收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。
另外，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等。
风险2：越睡越懒，智力下降
睡觉中，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于骨骼、肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
【误区五】少运动多休息
数据显示，超过62.4%的学生不能坚持每天运动1个小时。事实上，运动不但有益于孩子的身体健康，也是帮助孩子长高的最有效的方式之一。一方面，处于生长期的孩子每次运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。
家长们，同学们，青少年时期正是生长发育的重要阶段，身体各方面的可塑性都很强，两个月的时间可以让你长得更加健康和阳光，也可能让你变得慵懒和迟钝，你会选择哪一个呢？
暑假，孩子需要您的陪伴
孩子的暑假已经开始，当然您的工作或许并未告一段落，当孩子的课堂由校内转移到校外时，孩子有了更多的空余时间，这时，如果您能够抽出更多的时间与孩子在一起的话，对孩子可谓是相当重要的。与孩子一起制定适合孩子的暑假生活计划，与孩子一起做做家务，饭后散散步，设计一个适合家庭现状的家庭旅游……相信，孩子的暑假生活因您的陪伴而充实、幸福、有意义。
暑假，孩子需要您的监督
暑假的时间其实不算短，作为中学生来说，完全的自立、自觉似乎并没有在每个孩子的行为习惯中始终体现，这就要求，在漫长的暑假生活中时刻需要您的监督，那么，您该监督什么呢？
可以监督孩子建立合理的暑假计划，暑假的各项笔头作业勤检查，丰富多彩的暑假生活需要您的指导和建议，比如，安全的监督，外出休闲时场所的选择建议，交友的监督……
暑假，孩子需要继续学习
孩子的成长和进步相信不仅仅靠在学校期间的课堂上，而更多的是校外，或许，不少同学的差距就是在校外产生的，而暑假是至关重要的阶段。所以学习依然是孩子暑假生活的主旋律。
一方面，学校老师布置了许多学科方面的作业，毫无疑问，需要孩子首当其冲在暑假认真完成。
其次，根据孩子的实际，适当参与一些薄弱学科的补习班也是不错的选择。不同的孩子的情况有差异，学科的不均衡相信是几乎每一位同学的特点，所以，借助暑假时间进行查漏补缺，是好机会。当然，这需要与孩子一起探讨，工作决定如何操作，切忌家长您的一手操办，一厢情愿，那样肯定不可能有帮助的。
再次，学校已经下发了不少社会实践或假日小队、小报设计、阅读体会等的“特殊作业”，希望在您的帮助和支持下孩子能够根据自己的实际认真、积极完成！当今社会，需要全方面发展的人才，如何才能做到全方面发展，各项活动的积极参与，才能让孩子有进步，假日小队活动的积极参与，也能锻炼孩子的团队协作能力和人际交往等能力，不能忽视。
暑假，孩子需要参与劳动
当今社会，独生子女的生活模式，可谓“衣来伸手，饭来张口”类型居多，而这些孩子成人之后如何立足于社会？这是我们每一位教育工作者和家长朋友们乘早需要思考的问题。所以，让孩子多参与家务劳动或参加社会实践，是必修课，平日繁忙的学业压力正好可以在暑假得以缓解，借此空当，正好可以增加锻炼的机会。
同时，只有孩子亲自劳动了，比如扫地，洗衣，简单的饭菜等，她（他）才能体会父母的不易，劳动成果的不易，感恩、节约等优良品德也会无形中在孩子心中扎根、发芽。
暑假，孩子需要广泛阅读
暑假，不可错过的读书时间，所以一定需要孩子有足够多的时间用来阅读。正所谓“读万卷书，行万里路”。
读什么书好呢？语文特级教师曹书德老师指出：第一，跟着兴趣走，问问自己喜欢什么，比如，有人爱好看球赛，有自己崇拜的体育明星，那是否就需要读读关于此类的书籍？增进了解，你的视角和看法就会不同；再比如有人特别爱好历史的，那么，图书馆会有丰富的此类书籍供你深入了解历史……第二，为了增进自己的文化素养进行分类阅读，作为中学生，历史、文学、科学、传记、心理、体育等领域的书不可或缺；读文学，一定要选择自己喜爱的文学作品，雅俗均可，读读武侠小说也是不错的选择，读传记，最好选择自己喜爱的学科方面的人物传记。
当然，也需要读一些名著，“经典是得到社会认可的，经受住了时间考验的，是社会文明的精华”。在选择时，视野要开阔，不能局限于当代，一些古典的作品也值得阅读，比如中国古典文学。希望孩子们在阅读时，对于好作品的判断要根据自己最初的感受，童年的感受是最重要的。
暑假，孩子可以发展兴趣
暑假，是孩子们学习才艺、发展兴趣的好时机。踢球、游泳、唱歌、跳舞、绘画、书法、手工、跆拳道等，在自己喜欢、有兴趣的领域里，我们的孩子会变得更加快乐和自信。孩子们可以去一些培训班学习，也可以自己在家中练习，和伙伴一起切磋也是一大乐事。当然，如果家长有能力，和孩子一起培养某种兴趣，更可以改善亲子关系，一举两得。
暑假，孩子可以开阔眼界
【解释】指对事物的看法不要太拘束，局限于狭隘的范围内，眼光要放宽。
开阔眼界的方法有很多：
第一，通过报纸、电视、广播和网络了解时事。
第二，交流沟通。常和同学、老师、长辈等打电话，聊天，分享想法。
第三，参加社会活动。参加假日小队活动，服务社区、帮助孤寡，体验自主管理的历程；参加家庭聚会，和父母亲的朋友的孩子沟通，锻炼和陌生人交流的能力。
第四，参观游玩。参观一些主题场馆，增长见识，在品味古今文化时，提升自身的修养和情操；到各地去旅游，在与大自然对话中，开阔心胸，明白自身的未来和价值。
第五，随时记录自己的灵感。（这个灵感范围很广，有时仅仅是自己对生活的感慨，有时是解决问题的好办法，有时是一个无意萌生的计划，有时却只是一种感觉……）抽空梳理这些灵感，如果是感慨，这会对自己认识现实世界有利；如果是好办法，一定利于自己处理疑难；如果是计划，那就毫不犹豫地实施吧，因为第一感觉往往错不了；如果是感觉，那也会让你更加诗情画意，对生活保持一颗敏感的心……这些于拓展思维极其有利。
但是，家长要把握一个原则——让孩子自己选择，即以孩子而不是家长的兴趣为主导。同时，家长应理智地将孩子的兴趣培养看作为孩子的一种锻炼、一种放松，而不要指望孩子学习某一项才艺就必须学得多精、多么出类拔萃，给孩子带来不必要的压力。
xxx中学
在暑假中学到的本领作文250字【三】
在暑假里充满了快乐，但我最难忘的还是那一件事; 在暑假里的一天，我和妈妈去买菜。我们走着走着，看到有一个小贩在买蜻蛙，我生气地对妈妈说：“妈妈那个小贩为什么要买蜻蛙，老师说过蜻蛙是我人类的好朋友。”妈妈笑着说：“是呀，可是现在这些人只知道做生意。”
妈妈说完后就叫我站在那儿等她买菜回来，我站了一会儿，突然看见有一个人走向摆蜻蛙的摊上，对那小贩说：“我要买一个蜻蛙。”小贩从笼里拿了个蜻蛙，然后扒开了蜻蛙的肚皮。我忍不住了，就走过去对小贩说：“你也太没公德心了，蜻蛙可是我们的好朋友。”小贩生气：“你是不是来买蜻蛙的如果不是快走开。”于是，我又站在那儿等妈妈，妈妈终于回来了，她看我无精打采的样子，好像看出了我的心事。走过来对我说：“我们买这些蜻蛙，把它们放回大自然吧。”
我和妈妈来到了小河旁，拉开了笼子把它们放出了，它们自由自地跳回河里去，一边游一边回头看我们，好象在跟我们说：“谢谢你们。”我和妈妈高高兴兴地回家了。
在这个暑假里我做了一件非常有意义的事，在这里，我也想跟大家说蜻蛙是我们的朋友我们要保护它们。
在暑假中学到的本领作文250字【四】
1、教育子女自觉遵守社会公德、中小学生守则和中小学生日常行为规范，不酗酒、不吸烟、不**。
2、教育子女在家不睡懒觉，不贪看电视；要绿色上网，帮助家长做力所能及的家务事。
3、教育子女讲究卫生，做到饭前便后洗手，养成良好的个人卫生习惯。 勤洗头、勤洗澡，衣着整洁，不穿奇装异服；男生不留长发，女生不佩戴首饰。
希望同学们时刻牢记学校对大家提出的要求，并承诺做到“安全记心中、平安度假日”，也请大家在本告知书上留下承诺签名。
最后，祝各位家长及同学们暑假愉快！全家幸福！平安吉祥！
在暑假中学到的本领作文250字【五】
1、遵纪守法、遵守社会公德，抵制社会不良现象的引诱，学会一些自我防范的本领。
2、注意饮食卫生，防止暴饮暴食，不过多吃生冷凉食。
3、注意人身安全。在家注意用电、用气安全；外出遵守交通规则；严禁在没有成人看护的情况下游泳。
4、不迷恋电脑、电视，不进网吧、游戏厅、卡拉OK等场所。
在暑假中学到的本领作文250字【六】
托尔斯泰是俄国19世纪现实主义文学家最杰出的代表，《复活》于他71岁所作，是最后一部长篇小说，是他长期思想的结晶，是他文学艺术探索之路上一部不朽的杰作。
我有幸读了这部小说，深为其细腻的手法，锋利的笔触所震撼。男主人公聂赫留朵夫是上流社会的公爵，在充当法庭陪审员时认出一个被控犯盗窃罪的妓女(女主人公卡秋莎。玛丝洛娃正是曾经被他诱奸的一个姑娘，并造成她***，收养她的女主人知道后将她扫地出门。玛丝洛娃生下的孩子被送往育婴院的途中死掉，从此她逐步坠入堕落的深渊，落入妓院过起了淫荡荒糜的生活。良心未泯的聂赫留朵夫逐渐发现自己犯下的不可饶恕的罪行，于是走向了拯救玛丝洛娃同时也是为自己减轻罪行的艰辛之路，就在这个漫长而痛苦的过程中，他们的灵魂都得以复活。
然而出自文学巨匠托尔斯泰之手的作品绝不可能只是一段凄惨曲折的爱情故事。《复活》花费了他从1889-1899年2016年的心血。当时他已进入老年，世界观发生了很大的变化，在内心已经彻底否定了沙皇制度，而俄国当时社会正处于大革命的前夜。所以，《复活》一书是借托两位主人公的遭遇，深刻揭示黑暗的沙皇帝国，真正反映被欺压的下层人民的苦难生活，也揭露了腐朽混乱的上层社会和官场。
托尔斯泰笔下的女主人公玛丝洛娃是一个平民女子，是俄国社会中最为普通的一员。一开始她是一个天真纯洁活泼开朗的少女，结果遇上上层社会的聂赫留朵夫，被他玷污然后抛弃，被赶出家门接着沦落为妓女，最后又受人诬陷被告上法庭，由于陪审员的误判、法官的不负责任使她被放逐西伯利亚服苦役。这一系列的打击，经历的种种使她褪去天真，取而代之的是对社会的失望和对上层社会的憎恨。她的一部血泪史是对统治阶级和官僚主义最有力的控诉和最无情的鞭笞。但是整个过程中玛丝洛娃并没有完全失去人性中最可贵的善良，她关心监狱中受尽折磨的无辜的人们，并要求聂赫留朵夫去帮助他们早日离开监狱。并且在发现聂赫留朵夫的真诚之后也从心底里原谅了他。最后从政治犯身上看到了值得敬佩的斗志，慢慢的使自己的精神得到复活。这些也代表了最底层劳动人民的朴实善良，和对美好生活的向往与憧憬。
我认为读托尔斯泰的书，千万不能忘了他的细腻，其中有很多细节都是不可以一掠而过的，不然你会损失很多。其中，当玛丝洛娃作为女犯被士兵押往法庭时，她对路人的轻蔑目光毫不在乎，可是当一个买煤的乡下人走到她身旁，画了个十字送给她一戈比时，她却脸红的低下头去。这个羞涩的表情像一束光芒，虽然微弱却照亮了她的`灵魂，露出她纯洁的天性。这处伏笔预示她的灵魂必将复活。我认为托尔斯泰塑造玛丝洛娃这一艺术形象，深刻反映出他对下层人民的关怀之情。
再说说聂赫留朵夫这一人物形象，他在小说中的经历比玛丝洛娃更为复杂。他所接触到的形形色色的人和事物真正的反映出主题深刻形象。在拯救玛丝洛娃的艰难途中，他游荡在各种官员之间，从内心深处意识到官僚以权压人的荒诞行为和有钱人的腐朽思想。此外，他还走访玛丝洛娃的家乡，看到他从未看见过的触目惊心的景象，瘦弱的孩子、乞讨的妇女……此时，他又唤起了少年时代的灵魂，坚定地站在了农民的立场上，决心将农民的土地还给农民，这件事在上流社会中引起了如同暴风雨般的强烈争议。
聂赫留朵夫的精神复活，不再追求无欲享受，从豪华的庄园搬出、将随身带的钱财分给穷人、将土地分出。在上流社会过惯了那种奢侈挥霍的生活，能够在如此短暂的时间里找到自己灵魂的归宿，这不只感动了玛丝洛娃也是感动了读者，作者也正是借此表达对社会觉醒的呼吁。
经历了千万曲折，不论是玛丝洛娃最终的复活，还是聂赫留朵夫的努力执着，在我们看来他们最终都应该幸福地在一起，然而结局是有情人没能终成眷属。或许是玛丝洛娃不想阻碍聂赫留朵夫的前途，或许是聂赫留朵夫对玛丝洛娃的成全，但不管是出于什么原因，我们都不能忘了托尔斯泰是现实主义文学作家。
在暑假中学到的本领作文250字【七】
尊敬的家长朋友:
孩子们走进暑假，回到您身边，将度过一个愉快的假期。相信您会接过教育的接力棒，会合理安排孩子的生活学习，适当地让孩子做一些力所能及的家务劳动，多与孩子沟通、交流，培养亲情。让孩子远离世俗与污染，注重安全与教育，为孩子创造一个良好的学习、生活环境，确保孩子认真完成暑假作业。一定要注意保持家庭教育与学校教育的一致性，防止孩子一些不良习性的反弹，过一个丰富又多彩、轻松又愉快、充实又安全的假期。
