在校坚持体育锻炼,建议适当、适度活动,保持身体状况良好,避免过度、过量运动。按照学校安排,各班活动区间相对独立。不参加聚集性与他人接触频繁的运动。
用餐前先洗手,学生全部在教室就餐,避免面对面用餐,低年级由工友送餐,高年级错峰领餐,不得随意走动,就餐时将口罩摘下扣在备好的餐厅纸上。
“预备——”我心里仿佛装了一只小兔,在不停地跳动,我的.手两面相对,脚也跟着抖了起来。“开始!”我迅速地拍了起来。不久,胳膊已经开始酸了,我感觉要坚持不住了。“30秒!”“啊!”我已经拍了82下,才过了30秒?手臂越发酸痛,速度也渐渐慢下来,可听着身边噼哩啪啦的响声,我想我不能放弃,又用尽全身的力气,把速度提了上去。“5、4.....1!”哈哈,我竟然拍了169下,这远远超过了预想,我欣喜若狂,大家也都一个比一个兴奋,因为每一个人都超越了自己的估测!虽然手红了,胳膊抬也抬不起来了,但获得了这么好的成绩,我还是忍不住笑了起来。
我们听说了一个法国人拍了七百多个,这可是正常人的三倍左右,不禁想再挑战一次。于是,掌声再一次响起,比放鞭炮还要热闹。哇!我竟然比上一次多了近50次,在我第一次看来这是不可能的,现在竟然做到了,我心里胀胀的都是满足,嘴也合不拢了。呀,还有的人拍了三百多,我觉得下次也可以达到。
实际行动能比想象更优秀,我们每个人身体里都有无限的潜能,只要你肯努力,就能爆发。
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