我读心理学博士方向课程的时候,书写作业,其中有一篇是研究“倾听”。刚开始我想,这还不容易啊,人有两耳,只要不是先天失聪,落草就能听见动静。夜半时分,人睡着了,眼睛闭着,耳轮没有开关,一有月落乌啼,人就猛然惊醒,想不倾听都做不到。再者,我做内科医生多年,每天都要无数次地听病人倾倒满腔苦水,鼓膜都起茧子了。所以,倾听对我应不是问题。
查了资料,认真思考,才知差距多多。在“倾听”这门功课上,许多人不及格。如果谈话的人没有我们的.学识高,我们就会虚与委蛇地听。如果谈话的人冗长繁琐,我们就会不客气地打断叙述。如果谈话的人言不及义,我们会明显地露出厌倦的神色。如果谈话的人缺少真知灼见,我们会讽刺挖苦,令他难堪……凡此种种,我都无数次地表演过,至今一想起来,无地自容。
世上的人,天然就掌握了倾听艺术的人,可说风毛麟角。
不信,咱们来做一个试验。
你找一个好朋友,对他或她说,我现在同你讲我的心里话,你却不要认真听。你可以东张西望,你可以搔首弄姿,你也可以听音乐梳头发干一切你忽然想到的事,你也可以王顾左右而言他……总之,你什么都可以做,就是不必听我说。
当你的朋友决定配合你以后,这个游戏就可以开始了。你必要拣一件撕肝裂胆的痛事来说,越动感情越好,切不可潦草敷衍。
好了,你说吧……
我猜你说不了多长时间,最多3分钟,就会鸣金收兵。无论如何你也说不下去了。面对着一个对你的疾苦你的忧愁无动于衷的家伙,你再无兴趣敞开襟怀。不但你缄口了,而且你感到沮丧和愤怒。你觉得这个朋友愧对你的信任,太不够朋友。你决定以后和他渐疏渐远,你甚至怀疑认识这个人是不是一个错误……
你会说,不认真听别人讲话,会有这样严重的后果吗?我可以很负责地告诉你,正是如此。有很多我们丧失的机遇,有若干阴差阳错的讯息,有不少失之交臂的朋友,甚至各奔东西的恋人,那绝缘的起因,都系我们不曾学会倾听。
好了,这个令人不愉快的游戏我们就做到这里。下面,我们来做一个令人愉快的活动。
还是你和你的朋友。这一次,是你的朋友向你诉说刻骨铭心的往事。请你身体前倾,请你目光和煦。你屏息关注着他的眼神,你随着他的情感冲浪而起伏。如果他高兴,你也报以会心的微笑。如果他悲哀,你便陪伴着垂下眼帘。如果他落泪了,你温柔地递上纸巾。如果他久久地沉默,你也和他缄口走过……
非常简单。当他说完了,游戏就结束了。你可以问问他,在你这样倾听他的过程中,他感到了什么?
我猜,你的朋友会告诉你,你给了他尊重,给了他关爱。给他的孤独以抚慰,给他的无望以曙光。给他的快乐加倍,给他的哀伤减半。你是他最好的朋友之一,他会记得和你一道度过的难忘时光。
这就是倾听的魔力。
倾听的“倾’’字,我原以为就是表示身体向前斜着,用肢体语言表示关爱与注重。翻查字典,其实不然。或者说仅仅作这样的理解是不够全面的。倾听,就是“用尽力量去听”。这里的“倾”字,类乎倾巢出动,类乎倾箱倒箧,类乎倾国倾城,类乎倾盆大雨……总之殚精竭虑毫无保留。
可能有点夸张和矫枉过正,但倾听的重要性我以为必须提到相当的高度来认识,这是一个人心理是否健康的重要标识之一。人活在世上,说和听是两件要务。说,主要是表达自己的思想情感和意识,每一个说的话人都希望别人能够听到自己的声音。听,就是接收他人描述内心想法,以达到沟通和交流的目的。听和说像是鲲鹏的两只翅膀,必须协调展开,才能直上九万里。
现代生活飞速地发展,人的一辈子,再不是蜷缩在一个小村或小镇,而是纵横驰骋漂洋过海。所接触的人,不再是几十一百,很可能成千上万。要在相对短暂的时间内,让别人听懂了你的话,让你听懂了别人的话,并且在两颗头脑之间产生碰撞,这就变成了心灵的艺术。
从哪说起呢?先从这封信说起吧!我这人平时有事没事就喜欢写点东西的,杂七杂八的一大堆,可说到正儿八经的给人写封信,真可谓是“大姑娘出嫁——头一遭!”你说你从未收到从外地寄来的信。说来我这做朋友的惭愧,记得听你提过几次,总说着要给你写的,可都是“鸿雁在云,鱼在水”始终没成行。现在就让我充当一下外乡人给我远方的朋友写封信,捎去我最诚挚的问候和祝福。
你还记得我给你发的一首诗《五秒钟》吗?那里边基本上表达了你我相聚再识时我内心的真实感受,我记得最后一句是“童年、现在、未来都应该美好,是的,美好!”我这封信里想说的也就是童年、现在、未来这些个内容了。
童年是什么?我梦里魂牵梦萦的将它追寻,它是一首唱不完的歌,绵延无穷无尽。站在岁月的最前沿,回望逝去的风尘,我心飘飞如潮水,童年的日子着实可贵。我梦见自己漫步在岁月的沙滩上,看那潮起潮落,夕照碧落。在那鸥翔云集的天空下,海面湛蓝湛蓝的,广阔浩淼,在落日余晖的探照中,整个海天世界都镀上了层金色的外衣,沙石贝壳熠熠生辉,在金色的沙滩上,我赤着脚,和玩伴们在潮起潮落间追逐奔跑,嘻笑玩耍。感谢造物主赐予的这一切,随意拾起一枚贝壳,那里写满了回忆,我看到了童年里那一个个如金子般闪耀的日子,一张张可爱烂漫的笑脸,嘻笑怒骂皆成一幅图画,当然那图画里边还有着你。那时的天是那样的蓝,那时的时间是那样的漫长,那时的思想又是那样的单纯和天真。乡村里的童年别有一番滋味,你可以细细咀嚼这样的情景,春日里油菜地间放风筝,小河池塘边捉蝌蚪,三月三里地米菜煮鸡蛋,清明时节去踏青……夏日里争相池边钓龙虾,背着父母去游泳,树林里打秋千;秋天里空地上三五成群打玻璃弹珠、跳飞机房、玩画片,田野上拾稻穗,放野火……冬日雪后堆雪人、打雪仗、最有趣的是几个人相约着到田野里追野兔……当然你们女生玩的和我们有些不一样,但这些你应该很熟悉吧!我还记得我们几个还捉过迷藏、搭过锅拉活(呵呵,我不知道这用普通话咋说,你懂的!),过过家家……我记得上小学那会,我们总是一个班吧,你家是五年级那年搬走的,我记得你那会不是挺爱说话的,感觉挺文静的,读书还挺聪明的。哈哈,我记得最清楚的一件关于你的事是:或许是小孩子都挺懒的,我们那时都兴放学后丢书包教室里,第二天上学时就不用背书包了。你有一次也这样的,不知道是谁恶作剧把你的书包给藏了起来,当你第二天早上来时怎么也找不到书包,以为是被别人偷了,着急得哭了,还回家了……当然你说我烧你衣服那事,我确实记不得了,可不是故意忘的哟,哈哈……你那会儿还总当着小组长吧,权力还是有那么点的,儿童节时总有你跳舞的。我记得教过我们的老师有丁木英(语文)、李琼兰(数学)、丁灿明(自然)、祁小红(劳动)……还有那个教我们儿歌的老教师叶老师,《小草》、《卖报歌》、《王二小》、《让我们荡起双桨》、《在希望的田野上》……这些确实是那纯真年代里最美的旋律。?
美好的童年已远去,我总还记得你当初的样子,自从你家搬走后,我们也就没见过面了,各自也都有各自的那份天地,在自己的路上前行着,各自的具体情况也不是很清楚,只知道有一回***回来时说你在孝感读中专的,我也不知道你具体过得咋样的。前年忽然收到你的短信,我当时真是既激动又感动的,谢谢你还记得我,十多年呀!脑子在不停的转动,你当初的样子马上浮现在眼前,也努力回忆与你相关的些许事情,感觉那一切都还清晰可见。我没事的时候也总爱回忆,特别是在静寂的夜里,有时想起我们去年冬夏里的相聚,感觉挺开心挺惬意的。你的样子和当初的没有太大的改变,所有的变化都写在脸上了,还是那样的漂亮,(呵呵,会说话吧!)当然更成熟了些,也更稳重了些,少却了当初的稚气。我有时在想,即便我不曾见过你现在的照片,要是我们某天在某个陌生的场合相遇的话,我肯定能一眼将你认出来的。
去了你工作和住宿的地方,这周围的环境给我的第一印象是有些封闭和压抑,高大茂密的树木,长长的甬道,密密麻麻的宿舍楼……就像一个大大的围城,围住了天,也围住了地,也围住了所有的梦。四年多的工作生活,足够能将一个人的理想和锐气消磨殆尽,使所有的浮躁与轻狂归于平淡,或许生活本该是这样的,人生也该是这样,与其说你厌倦了这样的生活,倒不如是说你已习惯了平淡,习惯了这样的生活方式,如果真的让你换了个环境,你肯定会有太多不适的,平淡安稳没什么不好,适合自己的才是最好的`。在与你的交谈中,感觉你这人对生活还是挺有想法的,精神世界也足够强大,你有你的宇宙和天空,那宇宙和天空无比的广阔,一个人的精神世界应该强大起来,这样无论身处何种环境都能保持内心的平静。《平凡的世界》你看过吧!那里边的孙少平是我比较喜欢的一个人物,他是平凡的但又不平庸,生活里他遭遇了很多,身处各种各样的境遇,有苦有悲,有甜也有乐,他始终在生活的道路上前行着,总能保持一颗平和的心,最重要的是他的精神世界无比强大,他有着一个坚强的宇宙,那份平和与坚强来自书本,来自劳动和生活的各种体验。因此,无论是你还是我都应该让自己的精神世界足够强大起来,这样在面对生活种种时能够宠辱不惊,保持心灵的平和。
外边的风还在吹,应该是暖锋吧,现在你我或许都还有太多太多的不如意,我还得在这风沙里起行,寻找我的那个屋檐——我穷尽一生的高度,你也在平淡中慢慢地寻找你所想追求的吧,谁叫你是MM呢,啥都会慢点的!呵呵!未来肯定会好的,风沙偶尔还会迷住双眸,但请相信:前行着就美丽着,远方有的是莺歌燕舞、花红柳绿!
春风,总是那么多情,一路逶迤,一路娉婷,绣出了一朵华丽的春天。我依在春的门楣,带着一颗初心,等待着一场春的邀约。
如若,北方的桃红还隐逸在细蕊里,那么,我将在江南的落英缤纷里寻找与你写过的诗句。如若,放飞的青鸟还未带去我给你的信息,那么,我会在这颗花树下,听那首熟悉的曲子以唤起那远去的记忆。
生命是一树花开,一树花开一树暖,若是在最美的年华里,尽情的`绽放过,或是和某个温暖的归人,一起奔赴一场花开的相逢,纵使岁月老去,那些遗失的美好,那些芬芳的记忆,依旧馨香在心海。
喜欢,把日子打磨成美丽的诗篇,就着光阴的暖,还有那一盏茶的香,细细品酌。习惯以文字倾吐幽幽的心事,文字里有花香,有清露,也有那一抹割舍不下的情缘。深情,嵌在淡墨勾勒的景致里,风里的香馨,雨里的落英,一曲时光辗转的心绪。水落红莲,唯闻玉磐。风柔水静的时光,总是这般安恬。我坐在一棵开花的树下,枕着时光听水眠,揽一窗风月,盈一怀诗意的的芳香,寻你,在那一阙婉约的宋词里。
绿意盎然的枝头上该有怎样的琉璃梦,我将那些心动的念想化作指尖的文字,希望有清露一样的晶莹,在一纸素笺上氤氲成朵朵花开。我愿让灵魂游离在凡俗之外,在寂寞的文字里读你,在淡淡的墨香里耽美。我用一片云的轻盈,悄悄装饰蓝色的梦,那个影子,在心湖里荡漾,拨动起丝丝涟漪。每一声轻轻呼唤,每一笔浅浅落墨,都隐匿着彼此心灵与共的清欢。
清风呢喃的夜里,远处的灯火忽明忽暗,偶有夜莺碎碎的歌声。一夜之间,繁花如锦,那细细的香,弥漫在我的小院里,风住尘香花未落。轻轻,剪一段云淡风轻的时光,许我用荷的情怀,陪你听陌上花开,陪你看小桥流水,可好?从没想过会得到什么,只是一种心灵的契合,一种默默地挂牵,如此,便是很好。我只愿这般安静地想你,在温润的月色里,在一帘花雨里……
陌上花开,一页春情缓缓归。若,三月的北方是风的天堂,那么,四月的北方便是花的海洋。风,吹开了一幕幕姹紫嫣红,折一朵桃花插髻,采一枚柳叶画眉,一袭长裙飘逸在风中,我以娴静的微笑,站在花开的陌上等你。
新雨过后,湛蓝的天空如水,抬头,远山微翠,铺天盖地的杏花,梨花把山野装扮的美丽而又绚烂。那素面粉黛的玉兰,那借得梅花一缕魂的海棠,还有那香飘十里的樱花……花开的时节,心的倦怠又怎能逃脱自然的渲染?把心打开,让风儿进来,淡淡的,依一抹花香于心,让诗意的念想随风起舞。
我在一眸清芬中,守着内心的山水,读四月的温婉的诗篇,这个季节是温柔的,也是美丽的,更是诗情的,让我想起了爱情,眼里有爱的人,心中自是欢喜,那份美好的情愫在心中氤氲,看花花开,看山山绿,看水水清。也想起了林徽因的句子:你是爱,是暖,是希望,你是人间四月天。
春风在柔和的阳光里乱跑,跑出满山的红杜鹃,你笑了。我蹲在时光的静处,聆听跌落的鸟音,拨开晨曦的清露,在草尖上拨弄出动人的音符,我低眉浅笑,庆幸能有这么一方净土,可以让心自由呼吸,可以让自己与美好的四月同在。
慢日子里的紧凑,有着笸箩里的针线,我也是流年里的绣娘,一朵花,一株草,一泓清泉,捻指用情编织,当这些都爬满我的心田,生活的淡香就会不约而至。
夜色融融,独坐在窗前,一个人的时光也很寂美,有风吹来,送来淡淡的花香,这样的时候适合阅读或回想,喧闹过后,想自己的小欢喜,小幸福,嘴角微微上扬,原来生活待我们不薄。即便是一朵小花,也会因为知足而变得美丽。书一笔清远,蘸一缕花香,在淡淡的素韵中,画一幅永恒的碧水情长;盈一怀温婉,挽一莲清梦,在花月的柔美里,吟一曲动人的篇章。
岁月如歌,年华若水,院子里的榆梅又开花了,枝枝生的修长,朵朵开的粉媚,满院都飘着花的香馨。远去的时光,可以让一树花开到荼蘼,也可以让一个人爱到默默无语,这都是岁月的赐予。
让我们遇见花开,途径悲喜,不让风尘写满眉弯。一帘花雨,半盏清欢。隔着光阴的暖,我仍然是榆梅树下,那个赏花的人。我会把那些凄美情感,那些没有发出去的信笺,悄悄的安放在心底的某个角落,在夜深人静或者年华老去时,偶尔回忆或者淡淡甜蜜。
斜阳晚照河岸,岚烟堆满杨柳,柔柔的风吹着,青青的草儿蔓延着,黄橙橙的油菜花香飘十里。行走陌上,静静的心,你是那样的恬然尘寰,一朵笑意翘在嘴角,不妒姹紫嫣红,不慕微雨双燕,只循着那一米阳光,将心底的那份挚爱芬芳成花。
惟愿人生自然如水,优雅如花。不求,在最美的年华里,遇见最美的你;只求,在温情的岁月里,与你,相伴相随!
心在水中。水是什么呢?水就是关系。关系是什么呢?关系就是我们和万物之间密不可分的羁绊。它们如丝如缕百转千回,环绕着我们,滋润着我们,营养着我们,推动着我们。同时也制约着我们,捆绑着我们,束缚着我们,缠扰着我们。水太少了,心灵就会成为酷日下的撒哈拉。水太多了,堤坝溃塌,如同2005夏的新奥尔良,心也会淹得两眼翻白。
人生所有的问题,都是关系的问题。在所有的关系之中,你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系,你的一生就不得安宁和幸福。你可以成功,但没有快乐。你可以有家庭,但缺乏温暖。你可以有孩子,但他难以交流。你可以姹紫嫣红宾朋满座,但却不曾有高山流水患难之交。
你会大声地埋怨这个世界,殊不知症结就在你自己身上。
你爱自己吗?如果你不爱自己,你怎么有能力去爱他人?爱自己是最简单也是最复杂的事情。它不需要任何成本,却需要一颗无畏的灵魂。我们每个人都是不完满的,爱一个不完满的自己是勇敢者的行为。
处理好了和自己的关系,你才有精力和智慧去研究你的人际关系,去和大自然和谐相处。如果你被自己搞得焦头烂额,就像一个五内俱空的病人,哪里还有多余的热血去濡养他人!
在水中自由地遨游,闲暇的时候挣脱一切羁绊,到岸上享受晨风拂面,然后,一个华丽的俯冲,重新潜入关系之水,做一条鱼在波涛下微笑。
人的一生有多少磨难在等待我们。也许能轻易克服;也许需要我们付出巨大的代价;也许会遭遇车灾人祸,我们连选择的机会都没有。克服困难后的心情是喜悦的,回想这些困难是辛酸的,也是快乐的。假如真有天灾降临,也并不可怕。轻则残疾,重则失去生命。前者还有亲人的陪伴,后者则不会有任何快乐和烦恼。而那些流落街头,饥一顿,饱一顿,吃了上顿没下顿,每天都受到别人的嘲笑、欺凌,时刻在忍受别人难以忍受的痛苦、流浪在异国他乡的人,才是天下最可怜但又可敬的人。
他们在如此残酷的环境中,坚强地活着,心中怀着同一个信念,远方的那个地方便是我的故乡,活着就是到达它的唯一希望。他们渴望得到关爱、幸福。渴望别人不再用异样的眼光看待自己,哪怕十分短暂。你一定听说过“幸福,不在乎天长地久你,只在乎曾经拥有。或许只有一瞬间,但在生命的长河里,这点闪光,足以照亮整个人生”这句意义深刻的哲理。
清晰地记得去年的寒假中,我们村里来了一个乞丐。因为他全身衣服破烂不堪。乡音与本地不同,他面如土色,瘦得可怜。大家认为他是个傻子。当我从家里泡了一碗热面递给他时,他却说了一句十分惊人的话:“谢谢。”我们都惊呆了。便有人问他:“你家在哪?”他指着远处说:“那里,那儿是我的家乡。”大家一听都很高兴,打算把他送回家。但经仔细询问后,发现他是一个神经不正常的人,我们失落极了。他在我们村停留了几天后,往东去了,边走边嘟囔:“我的故乡在远方,得快点回家……”看着真让人可怜。临走时,我又塞进他怀里一包方便面。当时我在想:“假如我是他,我能活下来吗?想到这,我的泪如雨点滚落下来。
“我的故乡在远方,得快点回家……”时常在我耳旁回荡。
拾一片落叶在手上。轻轻的走过青青的石板路,弯腰拾起一片落叶,黄黄的、静静的。一叶知秋,我无法象落叶一样以舞动的灵魂去诠释生命的意义,可落叶在我的手中不停的舞蹈,舞弄自己的玄妙腰身,欣喜自己从高高的树端舞下来,来到久违的大地,簇尔来到人的手上,是万千落叶中的幸运儿,本想零落成泥的,不想又在人们的手中延续自己的余下的辉弘。别忧伤,叶子是深秋最美的景色,落叶是风的追逐,不是树的遗弃,生命本来就是这样,在不经意间改变自己的方向,只是为了证明自己的价值,只要有一丝丝的价值,一定会有你发挥的地方,看看你的同伴,有的在墙角徜徉,等待人们的收藏;有的在树端呼啦啦的歌唱,诉说风的奔忙。只要有梦想,就大胆的去翱翔,替父母奔忙!
拾一片落叶在手上。高高举起,放在眼前,照一照午后的阳光,阳光暖暖的吻在黄黄的叶片上,那黄黄的叶片透出点点的回忆,忆起过去的时光····从轻盈的嫩黄,走向黄绿相间的路上,在热辣的阳光和冷冷的风雨的沐浴中,走向厚重的浓绿,在冰霜的洗礼中泛出了金黄。金黄的叶子在枝头听见风的呼唤,不留一点的眷恋,带着自己的奋斗、带着自己的希望,奋不顾身的舞向大地,在人的手上。落叶不是生命的终结,不是梦想的归去,当它无声的落入大地,混入泥土,是在寻找生命的最初的启示,孕育下一个繁华。自己的奋斗,自己的经历,自己的收获,只有自己知道,有了经历就一定有辉煌!
拾一片落叶在手上。轻轻的将它捧在手心,细细的观望,静静的聆听它要对我们的诉说。轻轻的抚摸它的叶面,凸起的叶脉,拨弄着指尖,粼粼的、漾漾的,宛如一条条的小溪,流过寂静的山谷,滋润平坦的大地,一条条齐心协力向着叶柄的方向流淌。在流淌的叶脉上,有谁想过它的奔忙,一点点的积累,积累岁月和时光;一滴滴的吮吸,吮吸大地赋予她的营养;一次次,把自己的光辉奉献,奉献绿色给自然天光,奉献营养给枝干成长,奉献身躯给辽阔的大地,让生命再一次的喧闹,再一次的奔忙。没有奉献的生命你想会怎样?会有很多忧伤!
拾一片落叶在手上。虽说在随风飘落的那一刻没有眷恋,有谁在离家的时候没有忧伤?那滴滴点点的忧伤晶莹在叶柄上,润湿在人们的手心上,着实的忆起了它心中的迷惘、忆起了它在枝头指引风的方向、忆起它的姊妹们、忆起它的成长,一生的奔忙留下来的就是让人们去遐想·······。
拾一片落叶在手上。不禁想起泰戈尔的诗句“果实的事业是尊贵的,花的事业是甜美的,但是让我们做叶子的事业吧,叶子是谦逊的,真心的垂着绿荫的。”叶是高尚的,哪怕是飘然入地、化作春泥,也不忘回报自己的绿意。
请你拾一片落叶在手上。
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