夏天吃什么的作文【一】
夏天是个很让人讨厌的季节，不仅有蚊虫的叮咬，还有闷热的天气，让人叫苦不跌。如果非要说夏天有什么好东西的话，那就是夏天可以吃西瓜了。
今天爸爸买了好多圆圆绿绿的大西瓜，我非常高兴了，赶快拿起一个大西瓜，用清水洗干净之后，用刀切成了两半放在冰箱里面。等到晚上放学的时候，我把书包仍在沙发上面之后，就赶快跑到冰箱里面搬出来了我的大西瓜。我去厨房拿了一个小勺子，自己一口一口的挖着吃了大半个，不一会肚子里面就有点饱了。等到爸爸回来的时候，我已经把半个西瓜给吃完了。大西瓜吃起来又甜水又多，真是清热解暑的利器。唯一美中不足的就是，西瓜吃多了就会感觉肚子里面好撑，一点饭都吃不下去了。
幸好夏天有西瓜，要不然真不知道怎么度过这个炎热的夏天。
夏天吃什么的作文【二】
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
夏天吃什么的作文【三】
一直以来，处暑就是仍在夏天，不是吗?虽说已过了立秋，也有“处暑天不暑，炎热在中午”的民谚，可这天气怎么看也不像凉爽的秋天。骄阳继续唱响天气主旋律，天空格外明朗，高温炎热天气比夏季犹甚，让人体会到了“秋老虎，毒如虎”的威风。那么处暑吃什么才能有效养生呢?
1、滋阴润燥食物
处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。
2、酸性食物
进入秋季后肺经当值，我国中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在秋季应该适量的多吃些酸性食物。过一段时间后橘子和山楂将要成熟，这个时候不妨多吃这两种食物，以此来达到保肝护肺的功效。
3、维生素食物
在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋季里必不可少的食物。
4、优质蛋白质食物
蛋白是我们人体的生命基础，因此不管是夏季还是秋季，都应该保证优质蛋白的充分摄取。比如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等，秋季是一个增液养津的特殊时段，因此适量的增加一些蛋白质可提高人体的免疫功能。
5、加温食补
到了秋季食补是最重要的一种养生方式，特别是对于一些老有慢性病等特殊人群。在秋季可以适量的吃一些属温热性的食物，比如鲜辣椒、鸡肉等，如果有喝酒习惯的话不妨适量的少喝酒，其中白酒、黄酒是最适合的选择。
6、拒绝烧烤
秋季气候本来就干燥，而辛辣烧烤类食物大部分都燥热伤津液，这些食物会严重的影响到人体健康。因此在秋季对于这些辛辣类食物一定要拒绝，比如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等，同时对于一些过于油腻的食物同样也要拒绝。
夏天吃什么的作文【四】
圆圆的西瓜绿绿油的，因为有深绿的，有浅绿的，所以形成了清晰的条纹，瓜柄的毛已经脱落，瓜耆和瓜地都有一点凹进去;我用手摸了摸，哇，凉丝丝的瓜皮光滑极了;我用手指抠了抠，呀，真硬哪;我拍了拍，咚咚的声音立刻出现在我的耳朵里。
开始切西瓜了，老师一刀把西瓜切成了两半，老师切了一刀又一刀，切了一块又一块，桌面上摆满了西瓜，第一组先上去拿西瓜，他们的眼睛看看这一块，看看那一块，哪一块大就拿哪一块，哪一块红就拿哪一块，眼看一块块大的红的都被他们拿走了，我心里非常担心，非常着急，担心把红的大的都拿走了。终于轮到我了，我在剩下的西瓜里面，挑最大最红的那一块，我拿到的西瓜是三角形的，红红的.西瓜汁往外流，我真想吃，想吃地口水都流下来了，好不容易可以吃了，我咬了一口，真甜哪，吞进肚子里凉丝丝的。
西瓜不仅好吃，还可以解渴，消除人的烦恼。
夏天吃什么的作文【五】
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
夏天吃什么的作文【六】
根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。
