那一刻我控制住了情绪作文【一】
放下笔，甩了甩酸痛的手，长舒一口气，终于写完作业了。我抬头看着窗外，月亮独自挂在空中，像一只小船。周围只闪烁着几颗寥寥微弱的星星，偶尔听到汽车闪过的声音。
我打开门，发现妈妈还坐在沙发上等我，这样的场景在我进入五年级后经常发生。我看见妈妈眼里布满血丝，反应也变得迟顿了。直到我用温柔的声音叫了一声“妈妈”，告诉她作业做好了。妈妈转过头温柔地说：“儿子，作业做完了呀！肚子饿不饿呀！我去给你煮碗面条吃吧！”妈妈的声音很沙哑。想到她白天既要送我上学，又要去上班，整天够累的，我婉拒了妈妈，希望妈妈能早点休息。我走回房间去洗澡、睡觉。
夜，静悄悄的，一阵微弱的响声惊醒了我。我慢慢睁开眼睛，心里想，难道家里进小偷了？一看，我惊呆了，原来是妈妈过来看我被子有没有盖好，却不小心摔倒了。我的眼泪不由自主地流了下来，无法直视着妈妈，感觉有千万吨重的石头压在我心上。我的心情很复杂，感觉一股暖流涌上心头，让我无法入睡。
第二天早晨，我看到妈妈的腿紫了一大块，当时我就哭了。妈妈安慰我说：“傻孩子，只是昨晚洗澡的时候摔倒的，没事！”我听了，感动极了：“妈妈我什么都明白，别骗我了！”
就在那一刻，我流泪了。
那一刻我控制住了情绪作文【二】
人生最大的痛苦莫过于需要父母的爱时，父母却要撒手西去。
我们班的一位同学梅飞的爸爸得了重病，在医院里进行抢救，昏迷不醒几天了，梅飞昨天去了医院看望他爸爸，今天回来后，心情极度悲伤，老是趴在桌子上，把头埋的很低。老师讲课时他也无心抬头。无论老师怎么叫他，他总是默不作声，仍然把头埋在桌子上，整个上半身像瘫在课桌上一样。看上去像个受伤的小鸟，好可怜，好无助。无论老师怎么叫他，他总是默不作声，他心里肯定好难受。于是，我走到他跟前说：“我理解你此时的心情。可你的爸爸妈妈也不希望看到你这样，他们看到你这样心里会更难受的。你要振作起来，化悲痛为力量，把心思放在学习上，用好的成绩来回报他们。现在离毕业考试没多久了，要抓紧时间复习。”他听到我的话，头慢慢地抬起来了，我从他那忧伤的眼睛里看到了几颗泪珠流了出来，这一刻，我鼻子一酸，眼泪也不自觉的流了出来。眼泪像打开闸门的水一涌而出，无法控制。我哭了好一阵子，情绪才稳定下来。
我回到自己的位置上，看着他那令人怜惜的背影，我的眼泪又出来了。想想他的处境，他年龄那么小，孤苦伶仃的，一个人怎么生存下来？有什么心里话给谁说？上天为什么对他那么残忍？
那一刻，我又流泪了。
那一刻我控制住了情绪作文【三】
当我仍在蹒跚学步时，母亲总是站在不远处的`地方望着我，张开双手等着我扑进她的怀里;当我慢慢长大，母亲依旧站在不远处关心我，提醒我 ……日复一日，年复一年，我习惯于母亲的付出，母亲的爱。
“那是一种责任，因为我是她的孩子 ”我总是这样想。
如今，我已长成14岁的少年，母亲的“责任 ”也伴了我14年，这成长的过程使我明白了许多。现在，每每入夜，我独自坐在窗前，看点点细碎的银色缀上夜空，我总会回忆起那些遥远的片段，母亲张开的双手，母亲的微笑着的脸，母亲提醒我的话语在我耳边萦绕。
“那是一种责任吗 ?”我一遍又一遍地问自己。
我想起了我种种的不好。作为女儿的我一直如此任性，但母亲用她的博爱包容了我的一切。也只有母亲自己知道，我是她结绳记事的一生中最大的一个结，从我诞生到成长，她将狂风抵挡在身后，任凭青春即将风华为指尖砂砾，也要在风中发出鸣响，为女儿唱一首欢歌。
从我明白所谓的母亲对我的“责任 ”那一刻起，我把对母亲的歉意长久地埋藏在心底，希望有一天能大声的说声“对不起 ”我明白了她的训斥，我明白了她的责备……其实，她的爱是那么琐碎无形，往往让我们在无意中忽略她的存在。
当我明白母亲的爱时，我已无法停止回忆。我闭上眼睛，让时钟停止流动，让记忆的帆船沿着时间的河流回溯，回到那久违的一刻：那一天，随着第一声啼哭，我来到人间，可以想象，我的诞生带来母亲多少欢乐与希望。然而，就那一刻起，母亲背负了多少责任，爱我的责任，照顾我的责任，关心我的责任……
随着年龄的增长，知识的增加，对母爱所给予的虽渐渐淡忘，然而有些事却让我记忆犹新，一想便陷入自责当中……我总是习惯于母亲的付出，母亲的爱，却忘了回报，忘了在意……
我想以后我会小心收藏好母亲这份带着爱的责任，让自己成为母亲生命的延续。
那一刻我控制住了情绪作文【四】
记得那是二年级，一个雨天，雨哗哗地下，一滴滴雨水落在地上，就像打在我的心上，很痛。我的泪水，在看到那鲜明的“85”分的那一刻，流了下来。
我们前一天考了试，信心满满的我以为能考满分，所以做完题后只是草草地检查了一下，就无所事事地等着交卷。第二天，我昂着头，早早在教室里坐好，准备在100分的名单中听到自己的名字。可是，并没有那个熟悉的名字；90分以上，也没有，难道“熊朗85分”！顿时，我的脑袋“轰”的一声，垂头丧气的我接过试卷，在看到那鲜明的“85”分的那一刻，我的泪水，像断线的珠子般，流了下来。
那一刻，我的心里如同打翻了五味瓶一般，各种情绪涌上了我的心头。窗外，雨依然下着。我独自一人走在教室外的楼梯上，好友走过来：“嘿，别哭了！不就一次考试嘛，一次失败算不了什么，你只要下次加油就行了！开心点！”“嗯，谢了！”我不安，怕回家父母斥责；我悔恨，恨自己当时太骄傲自满走下楼梯，任雨水打在肩上，淋在头上，我多么渴望拥有一把时光之筛，让它帮我筛去所有烦恼与不安。
天晴了，雨停了，我有什么理由不开心起来呢？打开心灵的另一扇窗，告诉自己，不再骄傲，不再自满，认真去做所有的事情，成功一定属于自己！
那一刻我控制住了情绪作文【五】
幼时，纯真但却有些稀里糊涂，记忆中不能磨去的点滴，想起，心中泛起涟漪。
秋冬交替的那段日子，风凉凉的吹在身上，很舒服，久了却有刺骨的寒冷，但即便如此，也抵不住我孩子的玩性。奔跑于小街大道上，与朋友欢笑着叫闹着——放眼放去，远处是河，再远处是山。风跨过高山，飘过河流，来到我们身旁，带走了炎热却也留下冰冷。
我和朋友玩耍着，纵使不能一醉方休，也试图玩的尽兴。远处，传来姥姥叫我的声音，姥姥叫我了，姥姥叫我加件衣服。我起身张望，姥姥衣服穿的很单薄，看的出来，出门很是急促，嘶哑的嗓子努力发出最大的声音向我呼喊。我不愿加衣服，转身
爬到了树上，朝姥姥摆摆手：“你走吧，我不冷。”姥姥在树下站了好半天，见我不下去，只好又抱着衣服离开了。
姥姥，老了；她回去的时候，身子被风吹的摇晃了起来，险些要倒。太阳落山了好一会，我才慢慢踱步回了家，我突然想起姥姥刚才的身影，没有我们此般的活力，天地之间显得好是渺小。到家，姥姥自言自语说了一句：“我老了，不中咯，树都爬不了咯。”我知道，姥姥是想说给我听的。
我望向姥姥，眼眶有些湿，她的脸上已全是皱纹，我缓缓合上眼，任泪水流下。那一刻，我紧握在心里，久久不愿放开。
那一刻我控制住了情绪作文【六】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
那一刻我控制住了情绪作文【七】
生活中总有一些不如意，我就特别期盼能和爸爸在一起生活，因为我的爸爸外出工已经好几年了。
有一天，我和老师借了足球，正准备飞奔到足球场上，一展球技，可是不知为什么一个镜头却映入了我的眼帘，我看见一个小孩的爸爸正抱起那个孩子，那一刻，不知为什么我的眼泪流了下来，心想：“要是我爸爸在我的身边，该有多好啊，要是我的爸爸也能像他一样把我抱起来，我该有多幸福啊！”我陷入了沉思之中，其实我一直在想：“为什么我的爸爸不在我身边呢？为什么别人的爸爸能一直陪伴着自己的孩子呢？”
想了一会儿，唉，还是不想了，越想越伤心，还是踢球吧，踢球能解决心中的一切忧愁……
晚自习下课后，我回到宿舍没过一会儿就睡着了。早晨当我醒来的时候，我听见有一个孩子正在给他的爸爸打电话，我听见了这样的对话，“爸爸，我头疼。”“没事儿啊，“爸爸，这就去接你。”我听他们的对话，我的眼泪不禁又流了下来，我心里不停的念叨：“爸爸，你什么时候回来？我想你……”
那一刻，我的眼泪又流了下来。
终于周末了，虽然爸爸不在家，但是回家还能和奶奶相见，每到周五的上午，时光都特别不好挨，可偏偏在午睡的时候我又看见了一个幼儿园的孩子和他的爸爸一起回家了，这次我没有流眼泪，而是默默的告诉自己没有关系，我的爸爸过年还回来看我呢？
可是，那一刻不争气的眼泪又流了下来……
