当观看完一部影视作品后,这次观看让你心中有什么感想呢?不妨坐下来好好写写观后感吧。那么我们该怎么去写观后感呢?下面是小编精心整理的观《心理援助微课》有感,仅供参考,希望能够帮助到大家。
春节刚到,一场莫名的疫情也悄然而至!
从前,门庭若市,摩肩接踵的场面,如今因为疫情,整个环境全都归于静寂而显得空荡了起来,2019这一年的年假因为新冠疫情显得格外悠长。面对疫情,你是否有感觉到恐惧、焦虑呢?
我作为一名即将毕业的小学生,宅在家中仍旧没有忘记学海征伐。在线上的学习我已坚持有月余了,但我仍在思考该如何更好地规划、管理好这笔“时间财富”。
今天我有幸听了心理学学士姜海霞老师讲授的《未知致愁闷,焦虑需缓解》一课,懂得了该如何去缓解由于此次新型冠状病毒疫情而带来的焦躁情绪。她认为我们在这种发生频率很低的意外事件中有这种未知的愁闷现象是很正常的,因为我们并不了解新型冠状病毒,很多医学界的专家目前也不能肯定它的来历,因而给它起了个特别的名称2019-nCoV,代表了此种未知新病毒出自2019年,是区别于以往出现过的\'任何冠状病毒,而且它可能是全新的冠状病毒家族群体中的一员。在我们对它还不完全了解的情况下,在这里给大家推荐姜老师介绍的几种放松情绪而且我认为行之有效的方法:深呼吸,蝴蝶拥抱,转移注意力,利用空隙时间去做一些自己喜欢做的事。
另外,我还认为疫情给我们带来了“时间财富”。在这期间,你可要盯紧你的生物钟,不要因为贪睡而误了吃早餐的时间。俗话说:“要想身体好,早餐要吃饱。”也许你只是误了这一顿,但你这一天的精神状态都可能会大打折扣;还有就是要管控好自己的眼睛,不要沉迷电子产品,更不要因此而熬夜,否则会严重损伤你的身体。
在此,我建议大家合理规划一下作息时间,各阶的段内容可倚照刘诗薇老师所推荐的:“静思时间、安心时间、健体时间、学习时间、专注时间、亲情时间。”来作合理安排。
总之,关注健康,合理生活,积极参与隔离防预,配合好一线的工作者们,这也不能不说是另一种贡献!
您们好!生命犹如一根纤细的小草,在春夏秋冬都努力不懈地显示出自己最有价值的一面,它有价值的一面就是为大地增添了勃勃的生机。虽然没有荷花的清香,没有玫瑰扑鼻而来的芬芳,也没有牡丹迷人的容颜。但它也为自己而自豪,因为它做出了贡献。有句话说:野火烧不尽,春风吹又生。赞美了草顽强和拼搏的精神,同时也歌颂了它无私奉献的品质。
人又何尝不一样?可司马迁曾经说过:人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛。为社会为人民做过有利益的事那死了就比泰山还重。中饱私囊,腰缠万贯但没有对社会付出过没有为人民着想过,那死了就比鸿毛还轻。人不能为自己而活,为祖国和穷苦人民而活,那才是最有价值的一面,也就是最善良的一面。
我家也贫穷,多次受到同学和老师的帮助才有今天的我。我非常感谢他们,那是我发自内心的肺腑之言,只有献爱心的人士才能滋润穷人干枯的心。好似炽热的夏天下了一场冰冷的雨滋润和灌溉着祖国的大地。呵护着曾经被寒霜无情打击过的幼苗,那纤细的幼苗便是穷人干枯的心,那曾经被打击过的心正在蓬勃生长,渴望能像您们一样为社会做有利益的事,为人民献出一颗赤裸裸的爱心。
如果世上没有爱的存在,那么这个世上会是什么样呢?也许会是孤独寂寞的,也许会是一片荒凉。没有太阳的照射世上是昏昏暗暗的,没有月亮的照耀世上是黑暗的,如果没有献爱心的人士,那么穷苦人民干枯的心也许会腐朽,俗话说:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。谈献爱心也是一个道理,献爱心是人类永恒的.话题。
我衷心的感谢所有献爱心的人士,谢谢您们帮相了穷苦人民逃过一劫,俗话说:山重水复疑无路,柳暗花明又一村。这是我给穷苦人民的,您们的灵魂是伟大的,也是高尚的,因为您们都有一颗金子般闪闪发光的心,不知您们帮助了多少个穷苦人民,是无法用数字来衡量的,您们的生命在爱心中开出灿烂和永不凋谢的花朵,四处飘散着醉人的芬芳,您们是一棵树,为穷苦人民遮风避雨。您们是一泉清凉可口的水,哺育着祖国的儿女茁壮成长。我真心感谢您们——我敬爱的爱心人士。
我真不知道拿什么来证明我对您们的感谢,请您们相信这都是出自我的肺腑之言,使世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是人的心灵。一个心灵美那才是真正的善美。您们那无私奉献的精神和至高无上的品质,将鞭策着我们,激励着我们迈进新的一程。
祝:
安康
佛崖中学八年级一班学生:
201*年1月4日
是什么让我们世代相传,生生不息,是生殖!
是什么让我们一脉相连,唇齿相依,是血缘!生殖--关乎人类繁衍生息;关乎社会和谐稳定;关乎女性幸福生命;关乎后代健康发展;关乎家庭和谐美满。在中华古老的神话传说中,盘古开天辟地,女娲造人的故事一直在传唱着伟大的生殖之歌。生殖是人类最为珍贵的财富,它一直默默地主宰着我们身体的变化,影响着我们的生命、欢乐、美丽、魅力与激情。一句话,生殖主宰着我们的幸福、命运与生命。然而,几千年来受封建传统思想的主宰和控制,人类生殖健康问题一直是一个被淡化、被遗忘的话题,生殖文化的发展一直在默默潜行。
生殖健康知识匮乏导致女性妇科疾病多发广发
人类在不知不觉中把自然界最本能、最合乎进化遗传的生殖与淫秽/罪恶等联系在一起。时至今日,很多人依然觉得生殖文化难登大雅之堂,对生殖健康知识知之甚少,不懂得如何呵护,有关妇女的生殖健康知识更是匮乏。由于生殖文化知识的匮乏,中国成为世界上妇科疾病高发的国家,据国家权威部门透露,当前我国生殖系统炎症的现状令人触目惊心,阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症在已婚女性中发病率高达90%以上。由于生殖系统炎症反复复发,久治不愈,极易导致宫颈癌、子宫内膜癌。在我国,妇科癌症的发病呈年轻化趋势,原多发于50岁左右的宫颈癌,正悄悄逼近年轻女性。很多30岁左右的女性已经出现了早期、甚至中晚期宫颈癌。妇科癌症发病快、死亡率高、治疗费用高,给女性及其家庭带来巨大的`痛苦和负担。而这一切恶果,都是可以避免的,我们只要明白女性生殖文化真实内涵、了解生殖健康知识,掌握科学正确的洗护方法,就可以通过改变女性生殖系统自身的免疫力,提高有益菌的存活率,增强自身免疫力,就可避免很多妇科炎症与并发症,进而节省巨额的治疗费用,挽救百万妇女生命,保持家庭细胞完整,缓解家庭养老、社会养老的压力。国际生殖健康资料表明:发展中国家生育年龄妇女(15~44岁疾病构成比中,生殖系统疾病占36%,远远高于结核的17%、呼吸道感染的3%、贫血的3%,及忧郁症、自我伤害、战争等,亦较男性生殖道疾病的12%高3倍,这意味着女性比男人承受着更沉重的生殖生理危险和社会健康压力。女性生殖感染患病率高、无症状比例高、不就诊的比例高、得不到合理治疗比例高。导致各种严重并发症和后遗症,直接影响着人口素质。女性生殖道感染已经成为全球范围内危害严重的重要传染病之一。世界卫生组织(WHO)权威数据表明,中国女性中有近90%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病,已婚妇女患病率则高达95%,远远超过感冒的发病率。全球每年仅宫颈疾病新增病例约47万。死于癌症者高达23万。中国每年死于宫颈癌者多达7万。从症状开始到癌变大约10---15年时间。
据卫生部有关人士介绍,目前我国在女性生殖健康方面还没有全国性的流行病学统计数据及公共卫生的干预措施。近80%的女性表示对青春期常识仅有一些了解,90%的女性从报刊、书籍、影视、网络和朋友中获取生殖健康知识。学生在整个上学期间,唯一和青春期知识有关的课程是初中的“生理卫生”,但很多老师让学生自学,所以收效甚微。尽管现在大学生对性的观念已经相当开放,但学校对相关教育的重视程度普遍不够,目前还没有任何一个学校将这项教育内容作为必修课。生殖健康作为一个概念,是在20世纪晚期才开始出现的,换句话说,它对大多数中国人还是一个新的概念。由女性生殖健康引发的问题已经是一个社会问题,它不仅关系到女性健康,更关系到每一个家庭的幸福,要解决它归根结底要靠教育。没有全社会对这个问题的重视,没有从小的知识灌输,很难改变现状。而要打破中国人对于生殖的社会偏见和错误解释,就必须依赖人们对传统文化的不断反思。要减少传统观念和社会不良因素的影响,必须弥补我国生殖健康教育的缺失。而这种缺失的弥补除了需要国家政策支持之外,还离不开广大志愿爱心使者的踊跃参与和大力推动。
不良生活习惯引发生殖问题不断
1、独特的生理构造容易沾染细菌女性生殖器官是最晚发育而又是最先衰老的,十分脆弱。女性的内生殖器、腹腔与外界相通,细菌很容易进入子宫,造成女性生殖器感染。抵抗力下降时,平时微致病的细菌乘机作乱,免疫力无法抵抗病菌导致生殖感染。而阴部与尿道、肛门相邻,容易受经血、白带、尿液和粪渍的污染,而阴部皱褶又多,也很容易积垢而成为细菌隐藏和繁殖的场所,极容易导致真菌感染。2、方法不当越洗越脏长期温水洁阴,如果不是凉开水,里面细菌就会侵入阴部引发生殖感染,加上水的PH值在7.0以上,会破坏阴道的弱酸性健康环境,使细菌蔓延滋生。而香皂、药皂,或者往水里加醋、盐、高锰酸钾等,都会对皮肤粘膜有一定刺激性,也容易将大量对皮肤具有良好保护作用的皮脂洗掉,使阴部表皮粘膜脱水、干燥,过度角化而快速衰老。长期使用抗生素药物冲洗,病菌逐步深入宫颈与子宫,破坏阴道健康环境与菌群平衡,导致生殖感染反复发作。阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃,世界卫生组织也于近年多次呼吁减少阴道的药物灌洗,避免生殖道感染。但在我国目前的情况是,许多女性还在进行阴道灌洗,并视之为自我保健的行为。3、不良的生活方式、情绪及环境污染等问题成为新的感染途径环境污染加重,卫生纸、卫生巾等卫生用品细菌残留增多,给生殖感染增加了新的隐患。经常穿太紧的牛仔裤、化纤内裤、高弹裤、涤纶裤、丝袜连裆裤等紧身裤,使大腿和裆臀紧裹得太紧不透气,使阴部湿润的分泌物不能及时散发,经常处于潮湿状态,容易刺激会阴部发生生殖感染。不洁性生活、使用一些不清洁的阴道器具,尤其是阴道异物等都可以带入大量的细菌。阴道长期使用腐蚀性药物、粗暴性交等都可以造成阴道粘膜的裂伤、剥脱,成为细菌入侵的门户。此外,不少女性崇尚个人享乐,性生活过频,不仅使生殖器官处于过度负担之中,也使阴道微生态环境屡屡处于失衡之中,很容易引发细菌感染。精神上的压力也会严重影响女性荷尔蒙的分泌,形成对生殖系统重大的负担,不但会影响性功能活动,也会使阴道生态菌群失去平衡。
放开二胎,高龄产妇生殖健康任重道远
国家计生权威部门数据研究表明:中国妇女最佳生育年龄为24-34岁,父亲在30-40岁,母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。随着国家二胎政策的逐步放开与出台,很多有二胎生育指标的家庭正在积极准备,而做好二胎生殖健康科学护养变得尤为重要,这样既能够能够有效避免胎儿发育不良,又可预防妊娠合并症、流产、死胎或畸胎,为生一个健康聪明的优质宝宝打下坚实基础。
二胎生育产妇大多?
您们好!
今天我仅代表严道一中的一员,怀着感恩的心写下这封信,其实是为了表达我最深的谢意,谢谢你们。因为有你们,我们才能在窗明几净的教室里享受着最好的教育。
还记得汶川大地震的无情,芦山地震的.突然,不仅带走了无数条鲜活的生命,还摧毁了无数的高楼大厦,我们有着百年历史的严道一中也被震得千疮百孔,毁的面目全非。人说一方有难,八方支援。在我们最需要帮助的时候,是台湾的长荣集体,是自贡人民,是众多好心人向我们伸出了援助之手。这里三千万,那里一千万……无数的善款第一时间汇聚在一起,我们的一中才能这么迅速的崛起。
曾经那千疮百孔的校园,为了学生的安全,我们只能借其它学校教室上课,对此无奈的选择。刚开始我们还觉得千般怨恨,万般不满,毕竟寄人篱下的生活让人总觉得缺少归属感,但这种感觉很短暂。又是谁给予我们内心的激动呢?是荥经中学师生的宽容,是长荣集团第一个伸出援手,是自贡人民的心意,是众多爱心人士的资助,让我们内心充满感激和感动。
现在的严道一中,到处是生机勃勃的,是五彩缤纷的。瞧,那些花儿在笑,那些鸟儿在鸣。一幢幢高楼拔地而起。虽然曾经的老校园充满着美好而温馨的回忆,但我们此刻将重新翻开新的篇章,扬帆起航。长荣集团,自贡人民,众多的爱心人士给我们这么舒适的环境,我们一定会好好珍惜这来之不易的幸福。
“感恩的心,感谢有您……”当这首歌在耳边萦绕的时候,我们会不时的想起爱心人士与长荣集团对我们的捐赠;当我们想放弃希望的时候,我们总会想起当初的坚强;当我们懈怠时,总有一个声音在提醒我们要坚持……现在我们拥有这么好的环境,我们不会辜负你们对我们的期望,我们不会辜负一中对我们的期望,我们更不会辜负老师对我们的殷切期望……
每一位爱心人士,每一位叔叔阿姨,谢谢你们的真诚帮助,谢谢你们给我们创造了这么好的条件,我们一定努力学习,将来交出一份满意的答卷。
此致
敬礼
刘欣燕
20xx年9月14日
山阳县爱心公益起步与其他县相比,稍微较晚。2013年9月14日,这是我第一次参加志愿者活动的日子,我们是一群普通的网友、一群爱心的使者。当穷苦孩子、孤寡老人无助的时候,我们都挺身而出,用自己的一点微薄之力,帮助那些需要帮助的人们,通过我们爱的举动,重新点燃他们开始新生活的希望。在这个群体中,没有大款,也没有高薪阶层,更没有高官和富二代。他们是一群普通的劳动者,他们的收入也只能维持家中的温饱,可他们有一颗金子般的心,把自己的一片爱心,奉献给了最需要关怀的人们。用实际行动实现了自己的人生价值,用美好的心灵感动了人们。多半年过去了,我们相继联系了很多的爱心人士,参加到我们的爱心团队里面来。现将以前活动情况予以简单通告,从而唤起更多的爱心人士加入到我们的爱心团队。
1.2013年9月14日,山阳县色河镇敬老院献爱心活动。参加人员:海洋之心、快乐醉翁、不要问我谁、雪里樵夫、Elan、得失只在一念、妃艳、彩云追月、梦星缘、你别喜欢我、碎心石、删情、高山流水、背影、强子、天上的云、起点。特别感谢爱心司机:陕H29505、陕HC1761 。
2.2014年3月15日,山阳县双坪镇申家垤小学爱心助学活动。参加人员:海洋之心、在路上、黑色幽默、得失只在一念、快乐醉翁、栀子花开、隐逸、您的牙科医生、葬缘、Elan、SY2011、神鹰展翅。再次感谢爱心车司机:陕H29505、陕HC1761。
3.2014年3月30日,“央视最美中国人—马华千里单骑大型助学活动商洛站”。代表参加人员:海洋之心、Elan。
4.2014年4月7日,看望法官镇初级中学“带父上学、最美三姐妹”活动,送去了少许生活费用和学习用品。参加人员:海洋之心、黑色幽默、今宵酒醒何处、得失只在一念、五月的麦子、J。特别感谢山阳县文联爱心人士为活动提供的车辆。
5.2014年4月10日,走进山阳县双坪镇申家垤小学公益助学活动。参加人员:海洋之心、Elan、楠楠、黎明广告。
特别感谢山阳县迎宾大道黎明广告公司提供的爱心车辆。
6.2014年4月11日早上,走进山阳县户垣镇中心小学公益助学暨实际考察活动。参加人员有:海洋之心、不要问我谁、阳光下为谁回眸、清泉。特别感谢网友“清泉”为我们提供的爱心车辆。
7.2014年4月11日中午,走进山阳县板岩中学公益助学一名贫困初中学生,为她送去了学习用品和书包及少许生活费用。参加人员:海洋之心、不要问我谁、阳光下谁回眸、清泉。感谢网友“清泉”为我们提供的`爱心车辆。
8.2014年4月11日晚上,第二次走进山阳县法官镇初级中学,看望“带父上学、最美三姐妹”为她们送去了少许生活费和学习用品。参加人员:海洋之心、不要问我谁、阳光下为谁回眸、清泉。这一天,我们驱车近乎200公里,真心的感谢爱心司机“清泉”为我们爱心志愿者提供的车辆。谢谢!
感谢山阳之窗网、伟业广告公司、黎明广告公司、网友秦岭南坡狼的支持和鼓励!
我们希望通过我们的行动,带动更多的爱心人士加入到我们爱心志愿者的行列,将中华民族的传统美德传承!帮助他人,快乐自己!为“美丽山阳、和谐山阳”腾出您的一点时间,关注我们、参与我们!爱心公益的路上,我们在一起!
二0一四年五月四日
为您 提供致山阳爱心人士的一封信
妈妈了解到大家的帮助后精神上有了很大改观,她不在惧怕病痛,你们的帮助给了她足够的信心面对病魔,让她有勇气面对现实、接受现实。
大家的关心也让我更真切的到了“人之初,性本善”的.内涵。在追梦的路上有你们在,让我不在害怕黑夜,不再惧怕孤单,因为爱一直都在。
很想告诉大家我很好,相信妈妈也会好起来。
经过这些,我已经不再是以前那个爱哭而又软弱的我了,从这以后我学会了承担、学会了面对现实,生活就是这样,鲜花与掌声的背后总会经历些什么,而我们需要做的就是勇敢的面对这一切并学会解决。
特别感谢我们13级植保两个班的同学们,在得知我家的事后没有组织而自发的为我在第一时间送来了温暖。我之前因担心妈妈的病,结果自己抵抗力下降、病毒感染住院了,在我生病住院期间他们只要有时间就去医院陪我。
舍友们都告诉我:“只要我们有一口饭吃就绝对不会让你饿着,只要我们能上大学就不会让你走,所有的事大家一起来面对,不会让你一个人的”。泪不觉流下,六颗心紧紧相拥,心里酸酸的却很温暖,因为这就是爱!
特别感谢班主任刘老师和张静雪师姐,在第一时间来医院照顾我,并帮我付医药费……他们告诉我只要有大家在就一定能度过难关!
我们大学历年毕业的校友也给予了我最大的帮助,一位网名叫静水的师姐,11年毕业的化工院的师哥,正读研的师哥……都尽自己最大的力量帮我。
在老家的小学、初中断了联系的同学都因为这事和我联系,她们好多人哭着给我打电话告诉我一定要坚强,大家会与我共承担……
谢谢所有所有帮助过我的同学老师,陌生人,我永远都记得你们,我和我妈妈都会好好的!
郭甜甜
20xx年3月11日
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