陪伴是一剂良药作文 - 学习作文网

陪伴是一剂良药作文【一】

●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。

●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。

●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。

7．下列对文本内容的理解和推断不正确的一项是（）（3分）

A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。

B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。

C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。

D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。

8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）

9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）

10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）

时间

周一至周五

周六

周日

运动项目

每天步行

15分钟

跑步1小时、打羽毛球30分钟

打羽毛球

1小时

时间安排

上下班途中

晚饭后40分钟后

早饭前

修改建议：（1）_______________ 。

（2）________________ 。

（3）________________ 。

陪伴是一剂良药作文【二】

你们知道吗？世上有一种能医治“愚笨”的良药，那就是勤奋。这是我从《不要拒绝“泥泞”的路》书上收获到的。

有些同学暂时成绩比较落后，就认为自己的脑子愚笨，不是学习的料，所以他们就整天懒懒散散，松松垮垮……其实，无数事实告诉我们，“愚笨者”并非就真的永远“愚笨”，只要经过“勤奋”这块磨刀石的砥砺，就能除去所有的锈蚀，使那潜在的聪明才智闪耀出炫人眼目的绚丽火花，只要用勤劳的双手去刻苦挖掘，就能在苦涩贫瘠的盐碱地上开凿出一条流淌的运河，把又咸又苦的盐碱水从草根的底部濯洗殆尽，把蚊虫肆虐的沼泽地培育成郁郁葱葱的绿草地。

据说有名的数学家华罗庚，从小贪玩好动，功课常常不及格，被人称为“书呆子”，后来他不幸染上了风寒，左腿落下了终生残疾，真是雪上加霜啊！可艰难的生活并没有让他倒下，而使华罗庚有所醒悟，他决心不听凭命运的.摆布，而要通过自己刻苦的努力去获取一门学问，用健全的头脑代替那不健全的腿脚，成为一个有真才实学的人。于是，失学在家的他，就常常坐在那昏黄如豆的油灯下，在那西北风口上，擦着清水鼻涕，苦苦地钻研代数、几何……正因为他执着、勤奋，所以他成了一位伟大的数学家。

勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，“勤奋”是医治“愚笨”的良药，所有我想

陪伴是一剂良药作文【三】

??伴是孝心作文

今年春节，我们在乡下住了一个寒假。我每天都会陪爷爷奶奶聊天，看他们喜欢看的电视节目。妈妈说人老了就会又变成小孩，所以我陪爷爷翻花绳，和奶奶比赛跳绳。过年的时候，我还陪爷爷奶奶走了亲戚……

元宵节到了，寒假也要结束了，爸爸妈妈要上班了，我们也要返城了。但元宵节是一个家家户户团圆的日子，我家也不例外。所以，妈妈去上班的.时候对我说：“你要替妈妈照顾爷爷奶奶呀!”我正不想回去呢，于是爽快地答应了妈妈。

我帮奶奶做元宵，帮爷爷烧火。不一会儿，我就弄得满脸白，满手黑，爷爷说我帮倒忙，奶奶看着我笑得合不拢嘴。

元宵节晚上，我们要走了，爷爷奶奶送我们，车开远了，我看见路灯下爷爷奶奶还在向我们招手，我忽然想哭。

因为这双手，扶幼时的我走路;这双手，轻抚过我的头;这双手，紧搂过我的肩;这双手，为我烹出多少美味;这双手，为我洗过多少衣裳。现在，我要握紧这双手，这双粗糙但温暖的手!

有一种孝心叫陪伴!不一定要陪走千山万水，不一定要陪吃山珍海味，只需要静静地在身边，只需要用心地做着日常生活的点点滴滴。

陪伴是一剂良药作文【四】

感恩，很多人都懂得感恩，我们感恩生活，感恩父母……却忘了，我们应该感谢自己。我们感谢自己，因为这么多年来都努力撑过。我们感谢自己，因为在挫折面前我们自己站起来。我们感谢自己，因为无论怎样我们都对自己不离不弃。

从诞生到现在，我们自己成长。从幼时的懵懂无知到现在的学识满腹，从幼时的依赖到现在的自立，我们靠自己的努力，一点一滴、一步一脚地走。春天，我们自己挣扎着起床，不论怎样也要回校上课; 夏天，我们自己顶着炽热的太阳，满身汗水也不顾; 秋天，我们自己踏着满地的落叶，上学求知; 冬天，我们自己冒着扑脸的寒风，全身哆嗦着也不怕。

为了学习，自己是多么努力!难道不值得感谢自己吗? 生活和学习上，就算多努力也不免会有误会和责骂：考试考得不好了，父母的责备，老师的白眼，只有自己知道自己的尽力和苦心，自己内心暗暗许下要努力学习的诺言自己继续信守; 出了错的时候，被别人诬赖，只有我们自己知道自己的清白，“我没有做错。” 生活上，我们自己学会独立，因为我们深知，学会自立自理才能够生存、立足。

于是，我们从小小的事情开始学起，自己穿衣服，自己吃饭，自己洗衣服，自己做饭……就算冬天的冷水和菜刀的锋利，我们也毫无惧色。为了生活，自己是多么努力!难道不值得感谢自己吗? 现在，将来，我们都要感谢自己。我们自己的明天，是自己创造的，自己为自己铺路、美化四周，最后自己走过。

我们长大了，现在、将来的一切一切都是要靠自己去完成的。人生中，没有人能够帮助自己一辈子，能办得到的就只有自己，从出生那一刻就已经注定，我们跟自己苦笑与共，我们跟自己共处到老。每件事都是自己完成的，人生的难事易事，流过的汗水只有自己知道，真是辛苦自己了。当我们的辛苦换来价值的时候，最最开心的莫过于是自己。学习事业有起有落，当跌入谷底的时候，我们自己在自己的支持下，帮助下，和自己以外的人的鼓励下，我们不是自己站起来了吗?一生还有很长很长，品味一生的是我们自己，我发现，我们自己为自己做的事，太多太多了。所以我们自己相信自己，自己支持自己，自己感谢自己。