1、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
2、苹果
霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
3、鸭肉
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
鸭肉的做法很多,煮食,煎汤或烧菜都可以,但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃,因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质,可致癌。另外因鸭肉性偏寒,感冒患者不宜食用鸭肉,否则可能会加重病情。
春天来了,万物复苏,今天是个阳光明媚的好日子,我去踏青了。我、妈妈、姚一和他的爸爸妈妈一行5人到树木园和蝴蝶谷去玩,两个地方都在郑州西郊,距离不远。
树木园很大,里面有高高低低的山坡。远远望去,山坡上还是一片灰色,但走近仔细一看,在枯草下面生长着许多嫩绿色的小草。最显眼的是柳树,绿色的柳枝在风中飞舞,很好看。我们来到一条小河边,河水很浅,听叔叔说是尖岗水库的水流下来形成了小河。河边插着一些柳枝,起初我以为是人们随手插上去玩的,但用劲拔却拔不动,原来柳枝已经在土壤里生了根,过几年就会长成大树,真是:有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。
蝴蝶谷的入口很特别,要从一个约5层楼高的旋梯下去才能到达谷底。旋梯有两种,一种是滑梯,一种是台阶。姚一弟弟以前玩过,他极力怂恿我滑下去,于是我就滑了。滑梯很陡,几乎没有摩擦力,很快,弄得我有点晕头转向了。不过滑了几次,就熟练多了。顺着谷底往前走,有一个蝴蝶园,不过当时是下午5点,蝴蝶都休息了,下次我要早点去蝴蝶谷,就可以看见蝴蝶翩翩飞的情景了。买了两个蝶蛹,看上去有点吓人,希望在家里能孵化出蝴蝶。
这一天的游玩,我感到非常快乐,除了美丽的景色,还有一个原因,就是姚一弟弟很好玩。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。不过,我今天还是没有体会到这一点,上午我们到公园游玩,没看到露水,在明媚的阳光照射下,还是感觉比较热的。我们都只穿了单衣,几个哥哥甚至还穿着短袖,嫣然还停留在夏天。不过秋天的特征还是很明显的。你看:公园里香樟果子变成了紫色的,广玉兰树下部秃光了叶子,树底是成遍可堆的'落叶,挂着几片孤零零枯叶的葡萄树。桂花树前段时间还是香飘千万家,迷倒世人,现在花枝上鲜有花的存在,有的只是已经枯萎变黑的干花,满树底落花都已化作泥……这些无不表明现在已是深秋。
公园里,池塘边树木花草比较多,但此时开花的只有星罗棋布,点缀在公园各处的芙蓉。芙蓉树的花苞和花朵占满了整个树梢,开出的花有白色的,有些是水红的,有些是红色的,煞是美丽。正应了北宋大文学家苏轼诗句:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳“。几棵枫树还没达到“霜叶红于二月花”境界,但叶尖叶边大都已呈现焦霜黄,几片急于展现自我的,已偷偷地变红了,在众叶中突兀出来,直扑入你眼球,它们是那么的自信!广玉兰树,由上往下叶子越来越少,来年的花苞却是越来越多,过不了多久,花苞就会挤落所有的叶子,占领整棵树。看样子,它已做好准备独抗霜雪,度过寒冬腊月了。
公园里的颜色已经变得重了,色彩虽不算鲜艳,但还是很多彩。虽达不到层林尽染,但也可以惹得游人醉,流连忘返。回望公园,景色迷人,霜降来临,催促我们抓紧欣赏,沐浴在阳光中我们尽情地,贪婪地享受这美的一切。
从几簇茶花树旁路过时,弟弟大喊道:看啊,有茶花开了!是红色的!又来了一个美的传播使者!一个划着船小不时地从湖里捞起掉下的落叶,清理干净泛起的浮泥的护理员,其身影与景物一同倒影在湖里,形成了一幅秋色浓浓的画。霜降时刻的秋天,公园是一派景美人美的别样美!
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