我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述,感觉老师讲的这些都很贴切实际,很实用,尤其对于我们老师工作压力大,听完讲座心里感觉轻松了很多,感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累,一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示,具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中,不会有万能的、普遍解决问题的办法,教师怎么教要掌握技能和技巧,不要只知道批评,要学会站在学生的角度考虑问题,尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上,就会对你所教的学科产生兴趣,并且愿意学习,因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上,老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的,当我们工作和生活上有压力时,我们要学会把心思放下来把担子放下来,学会自我调节。另外还要正确认识自己,必须要学会独立生活,在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时,我们要试着适应环境。
总之,人无完人,金无足金,我们在生活工作中该怎么过怎么过,高兴也是一天,不高兴也是一天,为什么不高高兴兴过好每一天呢?
the importance of water(一
水的重要性(一)
the importance of water(一)
it is well-known that water is indispensable in existing, in producing and in living. and we should
not waste of a drop of water.
众所周知,在生产和生活中水是必不可少的。我们不应该浪费一滴水。
first, water is definitely important for life. as is known to us all, water is necessary to sup
port life. without water, human beings, animals and plants cannot exist at all.
首先,水对生命是非常重要的。众所周知,水是维持生命所必需的。没有水,人类,动物和植物都不复存在。 second, water is also significant for producing. for one thing, industrial production needs a lot of water, such as using water to generate electricity. for another, agricultural production is also in need of water, especially in irrigation.
今天下午,有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情,我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人,到我的时候,已经没有位子了,只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中,我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康,是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面:第一,能够正确认识自己,友好的与他人相处。第二,能够做到成功了,不骄傲;失败了,不气馁等。
在我的眼中,一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己,并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座,我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析,我发现:我是一个活泼开朗的孩子,但是人际关系并不是很好,其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人,经常以自我为中心,不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己,并且言行一致、有着良好的情绪,但是我的意志力和抗干扰能力很差,经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生,我决定从现在起,经常做换位思考,并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年!
在星期五的上午,我们举行了一场精彩的秋季田径运动会,我们一个个热血沸腾的来到操场,准备开始田径比赛。
我们的比赛项目有:跳高、50米跑、100米跑、跳远、800米跑……每一个项目的运动员都努力争冠,裁判公平公正,记分员认真填写,算分员飞笔计算。
只听“砰”的一声,男子六年级组400米跑开始了,我们班的张嘉智箭一般的“飞”了出去,三班的李树敏在他后面紧追不舍,第一圈张嘉智领先,可是第二圈因为他的体力不支,李树敏夺得了冠军。
那边,跳高比赛也开始了,只见大高个刘占森开始起跳了。快看他来了一个前俯试跳跃,成功跳过了95厘米的超高高度。刘犇也不甘示弱,来了一个后反式跳跃成功跳过了93厘米。
800米比赛开始了,我们班的同学像飞一样一直往前冲,可王子涵最后一圈时体力不足从第二到了最后,可是他不放弃,努力跑完了比赛。看到这场景,我心想:他虽然跑了最后一名,但他的精神值得我们学习。
比赛结束了,我感觉在学习上,我也要学习他的精神,坚持不懈,努力学习,才能考出好成绩。
水——我们的朋友 平达曾说过:“自然界的一切事物中,唯有水最珍贵。”是啊,水是我们的朋友,没有了水,就没有了我们。让我们一起与水做个好朋友吧! 水看见人们不节约用水,伤心地说:我对人类的所作所为感到不满,我为人类做了那么多的贡献,可人类总是滥用我。这样既会导致水源的'流失,又会严重影响生态环境。 在生活中,处处都要用到水。洗菜要用水,洗车要用水,洗澡要用水??,这往往会浪费很多水。其实,请把水龙头开小一点,把废水再次利用,这样我们就能与水做好朋友了。比如:洗菜水可以浇花;洗澡水可以冲马桶??这样,不仅能节约用水,还对别的事物有好处呢! 如果水能这
样一滴一滴的节约起来,虽然不是太多,但是全世界人民都这样做,怎么会没有水呢? 人们可知道,世界上有许多地方水都很少,有些人,因为喝不上水,而死去,他们说:“请他们喝酒,不如请他们喝水。”下雨天,曾是他们最快乐的日子,他们可以用雨水洗澡,还能接水,以后用。他们把水当做奇珍异宝, 每次喝水都要去很远的井里去挑,那井里的水比黄河水还浑浊,比海水还难喝。由此可见,他们是多么爱水啊!如果我们能节约用水,他们的生
活难道会这样吗? 不节约用水,不但会导致水源的流失,还会影响生态环境。 有些工厂既不节约用水,还排放污水放到河流中,这样,水不仅流失了,还会影响生态环境。
有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座,仿佛经历了一场心灵的洗礼,很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们,心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分,而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中,了解学生的心理状况,发现问题及时解决,对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康,教师心理首先要健康。在教育学生的同时,教师必须调节好自己的心理状况。
在讲座中,几位心理学老师给我们做了几个游戏,让我们感受很深,并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的:将培训的老师分成a、b两组,分别到不同的教室去,再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择,每轮每个小组选其中一种颜色,由通讯员公布出来。若双方均选黑色,则双方都为3分;若均选红色,则双方都为—3分;若一方选红色,另一方选黑色,则选红色方为5分,选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜,是双赢。前四轮里,两组都是选红色,也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想,这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色,经过一番激烈的讨论,我们决定选黑色,另人高兴的是,我们的对手也是选择了黑色,这时教室里响起了一阵热烈的掌声,这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分,但回过头来想一想,如果一开始,大家就抱着这种让对方也赢的心态的话,我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白:什么是“双赢”?大家是处在同一个环境中,并且是有交集能够互相影响的,不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功,但是下次呢,别人就扳回来了。不让对方有好日子过,你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题,互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处,损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点,这个地球是一个大环境,整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱,和谐平衡的局面若无法建立和保持,那么地球上生物的绝路也就不远了。
这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的,培训结束以后我将会细细体会,不断实践,提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。
这一天,太阳普照大地,但阳光并不强,不时还有阵阵凉风。随着阵阵秋风的到来,夏天已悄无声息地溜走了,秋天便接踵而至。我们踏着清风和秋天的希望,迎来了南关中学的秋季运动会。 每个学生与老师都忙碌着,做着不同的事情。有的在忙着摆弄桌椅,有的在指挥入场,有的在搬弄器械操场上方阵非常整齐,都等待着运动会的开始。
"生命在于运动"人总是离不开运动。运动能使人更加健康,充满活力与动力,更好地面对明天。
最令人期待的是800米长跑,每个运动员都摩拳擦掌,跃跃欲试。赛前,运动员们都在做准备活动,场上没有一丝一毫的紧张气息。“预备,跑!”随着裁判员一声令下,运动员们像箭一样蹿出了起跑线,赛场上弥漫着紧张的气氛。跑道上运动员拼命地跑着;场外啦啦队竭力地喊着,“加油!”二字遍布全场。老师也在鼓励着学生。这时太阳的光线突然猛烈起来了,好像他也不想错过这场比赛。运动员不停的跑着,任由豆大的汗珠在脸颊上流着,虽然他们的双腿无力,可能是最后一名,可能已没有希望,但他们的眼神仍然坚定,没有一个人想放弃,他们努力说服自己,坚持最后的胜利。
运动员跑完800米长跑,可能衣服已被汗水湿透,但是,他们的脸上仍露出了甜美的微笑。这让我联想到了学习,在学习中,在遇到困难时,我们大多时候会选择放弃,但是你有没有试过,就像800米运动员,在遇到阻碍与阻挠时,勇敢地去战胜它,勇往直前不放弃,
你会感到很快乐很自豪。在你战胜它后成功在向你招手。在以后的生活中我们要不言放弃。
通过这次运动会,我们都以"友谊第一,比赛第二"为原则。在赛场上赛出了风采,赛出了活力,更赛出了最好的自己,将最好的自己留在了操场。
一年一度的运动会又到了,学校挂上了五彩缤纷的彩带及风车,又种了奼紫嫣红的花,准备迎接这个特别的日子。
人群蜂拥而至地涌入会场,每一班都使出浑身解数,有的喊口号,有的做动作,还有的换上了奇装异服。我们班穿上洁白的班服,拿着别出心裁的全能扇,精神抖擞地踏步,并用搞笑的动作赢得师长及同学的掌声及欢笑。接下来就是大会舞及各种竞赛。下午,川流不息的.人潮离去了一大半,又有一大批人潮涌入了会场,屏气凝神地准备观赏团体接力。在经过选手们汗水的挥撒后,即将开始开始闭幕典礼。
闭幕典礼要颁奖,我们班在各样的比赛中名次如下:拔河和团体接力都是殿军,创意竞赛获得优胜,生活竞赛则拿下冠军,看着代表荣耀的锦旗,觉得再累都值得了。颁完奖,要进入最后阶段——降会旗。降会旗时,要唱代表我们香山小学精神的校歌。校旗就在一片动听悦耳且气宇轩昂的歌声中缓慢地降了下来。
在旗子要降到最底时的瞬间——那一瞬间,小学六年来的点点滴滴忽然一幕幕倒带似地从我的眼前晃过。那时,我像是被唤醒一般,突然意识到自己所能待在这个地方的时间已经不多了,在这小学最后一次的运动会中,我彷彿从睡梦中醒来一样,觉醒。那一瞬间,让我意识到生命及缘分的可贵和意义,更了解到把握当下的重要。
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