情绪表达及情绪管理作文【一】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
情绪表达及情绪管理作文【二】
通过上述分析可以看出，当前的房屋施工质量存在很多隐患，为了能够有效消除隐患，解决问题，我们应不断进行创新和探索，寻求积极有效的监理管理措施。同时，还需要结合当前的技术及现实情况不断进行创新，这样才能够保证房屋工程的施工质量，为我国的建筑行业的未来发展保驾护航[1]。
3.1规范监理市场环境
监理市场环境对整个监理市场起着重要的影响，能否规范好市场环境，直接关系到整个建筑行业监理的发展方向。因此，当前的首要任务就是科学合理地调整和规范监理市场环境。需要各个企业具备完善的手续以及从业资格，还要保证对于监理单位的选择过程程序规范合理，以防止很多不具备监理资格的空壳公司通过不正当的程序或者手段谋取经济利益，导致监理市场秩序混乱，扰乱正常的经营及竞争。
3.2提升监理人员素质
监理人员的综合素质对于其是否能够顺利地完成监理工作起着一定的决定作用，如果监理人员的素质不高，在面对专业性较强的项目面前，实施起来就具有一定的难度，因此一定要着重提高监理人员的素质。可以多开展相关的职业培训以及项目实训，开拓眼界、积累经验。同时，还需要不断加强工程师之间的相互交流与合作，优势互补，营造良好的工作氛围。最后，为了提高监理人员的工作积极性，还需要将监理人员的利益与公司利益进行整合，实现共同进步和发展。
3.3完善监理管理机制
我国当前缺乏相应的监理管理经验，监理管理机制也不够完善，导致监理管理人员的工作职责未能够很好的落实，直接降低了整个监理管理工作的`效率。因此，为了能够使监理管理人员权责分明，更好地发挥监理管理的作用，必须建立健全相应的监理管理机制。例如，将监理管理人员的工作职责落实到具体的细节，并且细化到个人。同时，充分发挥出监理负责人的带头作用，积极维护好监理管理机制，完成好自身应尽的职责和义务，维护好建筑行业的稳定发展。
3.4明确各部门之间的关系
建筑工程的房屋监理管理不仅仅是其内部自身工作的问题，也涉及到与其他相关部门的相互配合与合作,与其他部门也具有不同的业务关系，也需要进行进一步地明确和规范。例如，与业主之间的委托关系、与承包商之间的监理与被监理的关系及与政府职能部门之间的监督关系等，这些关系都需要我们进行明确和规范。除此之外，还有很多资源供应部门需要我们进行协调，例如供水、供电、供气、供热等部门。只有协调好各部门之间的关系，彼此之间融洽协调,才能够提高监理管理工作的效率，更好地服务于建筑工程的发展和进步，也更加有助于监理单位在未来的工作中具有更强的适应性。
情绪表达及情绪管理作文【三】
叙述是写作中最基本、最常见的一种表达方式，它是作者对人物的经历和事件的发展变化过程以及场景、空间的转换所作的叙说和交代。在写事文章中应用较为广泛。
叙述的作用主要有三点：
①介绍事件发生、发展过程。
②介绍人物的经历与事迹。
③为议论说理提供依据。
1.记叙的人称及其作用
第一人称：叙述亲切自然，能自由地表达思想感情，给读者以真实生动之感。
第二人称：增强文章的抒情性和亲切感，便于感情交流。
第三人称：能比较直接客观地展现丰富多彩的生活，不受时空的限制，反映现实比较灵活自由。
2.叙述的方式
叙述的方式主要有顺叙、倒叙、插叙等。
顺叙：按照事情发生、发展的顺序来进行叙述。这种写法可以使事情的来龙去脉清晰地表现出来。
倒叙：把事件的结局或某个最突出的片断提在前边叙述，然后再从事件的开头进行叙述。倒叙一般有必要的文字过渡。采用倒叙手法，或者是顺乎思路的自然，或者是为了达到某种表达效果，诸如为使内容集中、对比鲜明，或者使结构有变化、叙述有波澜，以造成悬念，引人入胜。
情绪表达及情绪管理作文【四】
描写是把描写对象的状貌、情态描绘出来，再现给读者的一种表达方式。
作用：描写的手法运用得好，能逼真传神、生动形象，使读者如见其人、如闻其声、如临其境，从中受到强烈的艺术感染。
从描写的对象上分：人物描写、环境描写、场面描写、细节描写。
从描写的方法上分：正面描写、侧面描写。
我们需要着重了解的是人物描写和环境描写。人物描写又可分为肖像描写、动作描写、语言描写、心理描写等。
①肖像（外貌）描写
包括神态描写（描写人物容貌、衣着、神情、姿态等），它可以表现一个人的生存环境，如《卖炭翁》中的“两鬓苍苍十指黑”，可以看出卖炭翁生活艰难，比如说，一个人“衣衫褴褛，岁月在他脸上刻下了无情的皱纹。”可以看出这个人的生活比较操劳、艰辛；一个人“脑满肠肥，大腹便便”可以看得出这个人养尊处优，生活xx；一个人“纯净的眼神”可以看得出这个人心地纯净、无邪等。
作用：交代了人物的××身份、××地位、××处境、经历以及××心理状态、××思想性格等情况。
②语言（对话）描写
一个满嘴粗话和一个满嘴“之乎者也”的人必然是受到的教育程度不同，身份地位不同，前者可能是一个对生活满腹牢***，事事不顺利的人；后者可能是一个知识分子，略有些迂腐。我们知道一个知识分子、一个暴发户、一个屠夫、一个老师、一个学生，他们说话都是不同的味道和腔调。语言描写也可能表现出一个人的心理，比如说，一个人讲话结结巴巴，说明他或者紧张，或者心虚，或者害怕等等；最后，语言描写也可以表现出人物的性格，说话大大咧咧口无遮拦的人，一般都开朗外向；说话总是要仔细斟酌的人，必然是谨慎小心的。由此类推，因此，语言是我们了解一个人的要道。
作用： 形象生动地表现出人物的××心理（心情），并反映了人物的××性格特征或××精神品质。有时还推动了情节的发展。
③行动（动作）描写
可以看出一个人的心理、修养等。心理学上说人的心理活动常常会通过一些动作来表现出来，比如说紧张的时候会绞手指，撒谎的时候常常眼神游离等等，从一些细微的细节，我们可以看出一个人当时的心里状态，在《变色龙》里，奥楚蔑洛夫斯基就用脱衣服和穿衣服来掩饰自己出尔反尔的尴尬。为什么说动作描写反映个人修养呢？道理很简单，吃饭乱扒的人和吃饭的时候总是慢条斯理，有章有法的人，个人修养必然不同，叼着烟，翘着二郎腿的和那些危襟正坐的人必然不同。
作用：形象生动地表现出人物的××心理（心情），并反映了人物的××性格特征或××精神品质。推动了情节的发展。
④心理描写
我们下面看一段心理描写：
“刘宁不禁陷入了沉思：到底送不送这个礼呢？送吧，实在是丢人，良心上觉得过不去；不送，孩子升学的事情到底怎么办才好？”
这句话就是心理描写，答题的时候，我们应该把这个心理状态概括出来：这句话属于心理描写，反映了刘宁当时对于是否送礼的矛盾心理。
因此心理描写是写出了人物矛盾/焦虑/担心/喜悦/兴奋的心理。
作用：形象生动地反映出人物的××思想，揭示了人物的××性格或者××品质。
⑤神态描写
可以看出一个人的心理活动；例如“他的脸噌地红了”、“芳芳的眼帘垂得低低的，一颗斗大的泪珠滑落”这样的.句子都属于神态描写，神态的变化可以反观到主人公当时的心理，比如“脸红”这一变化可以反观到“他”当时害羞的心理状态；“眼帘垂得低低的”可以看出芳芳当时的悔恨和懊丧。
⑥环境描写
环境描写可分为自然环境描写和社会环境描写。
自然环境描写，又称景物描写，是对人物活动环境中的自然景物进行的描写。
自然环境描写通常有四种作用：
①渲染某种气氛
②烘托人物性格
③突出中心
④推动故事情节发展。
社会环境描写：从狭义上说，社会环境是指人物活动的处所、背景、氛围等；而从广义上说，是指一定的历史时期的社会生活、人际关系的总和。社会环境描写必须具有鲜明的时代色彩。进行社会环境描写，要努力画好“风俗画”。
1、人物描写的作用及答题思路：
这是什么描写？描写了什么？表现了什么？
1）表现了人物________的精神品质。
2）表现了人物________的性格特点。
3）反映了人物________的心理（或情感）。
2、环境描写的作用及答题思路：
环境描写的作用一般有以下几种：
1）渲染_______的气氛，为下文_______作铺垫。
2）烘托文中人物________的心情。
3）抒发作者________的感情。
4）推动故事情节的发展。
5）交代故事发生的时间、地点、社会背景等。
6）突出某种环境特点，为中心（或表现人物的某种精神风貌或表达某个道理）服务。
情绪表达及情绪管理作文【五】
房屋建筑工程监理管理工作的重要性不言而喻，面对快速发展的房屋建筑行业，必须要做好基本的监理管理工作。同时，当前快速发展的科技应当被充分利用到房屋建筑监理管理中来，提高监督的及时性和有效性，防止企业通过非法渠道获取非法利益，为房屋建筑工程的质量留下隐患。总之，只有不断进行调整和进步，加强监督和管理，提高监理人员的认识水平及技术水平，才能促进建筑行业的健康可持续发展。
情绪表达及情绪管理作文【六】
2.1监理管理工作相关法律制度不够完善
相对国外的很多发达国家来说，我国的监理管理制度实行的时间较晚，同时，由于缺乏监理管理的及建筑行业的过快发展，使得当前我国的监理管理工作难以满足实际的需要。在管理上不仅仅缺乏完善的法律制度，同时也未能够结合当前的形式适当进行调整。
2.2监理人员对监理管理工作认识不够
监理管理人员的工作态度及其对这份工作的认识对完成监理工作起到一定的基础作用。当前，很多监理管理人员的工作态度较为消极，使得监理管理工作的作用未能够很好发挥出来，从而给建筑工程留下严重的质量隐患。
2.3监理管理工作人员技术不够
监理管理工作的内容较多,项目较为繁琐，因此需要保障监理管理人员的技术水平和综合素质。很多企业要求监理管理人员必须具有监理证书，但是从当前情况来说看，60%的监理管理人员都仅有最基本的监理工程师岗位证书，而且有不到10%的企业监理人员无证上岗，监理管理人员的技术水平及综合素质难以保证。
情绪表达及情绪管理作文【七】
记叙文在发表对所叙事件发表意见、主张和看法时，就要用到议论的表达方式。
记叙中议论的位置和作用有：
①用在文章的开头，起统领全文、点明中心、引出下文的作用，并能使文章的主题思想得到鲜明的表达，同时能使文章条理分明，层次清楚。是揭示记叙的事物所蕴含的道理和意义。
②用在文章的结尾，一般是为了提高对所叙事物的认识，深化文章的主题思想，点明和加深所叙事物的意义，起画龙点睛的作用。有的议论用在文章的结尾部分是为了与文章开头相照应，使文章结构更加严谨。
③用在文章的中间，起承上启下的作用，使事与事之间紧密地连接起来，使文章结构显得严谨。
总之，议论一般用于记叙文开头是解决为什么记叙的问题；用于中间是为了起衔接作用，加强上下文的联系；用于文章结尾是为了收缩全文、深化中心、画龙点睛。
情绪表达及情绪管理作文【八】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的***手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
