时光飞逝,一眨眼,就来到了暑假,对我而言。游泳是必不可少的,我为了在游泳速度上获得更大的提升,努力锻炼肌肉,经过一段时间的锻炼后,我的游泳速度有了质的提升,我非常高兴。
一天,我还和往常一样去游泳池游泳,忽然,发现一个戴蓝色泳镜,个子很高的大哥哥,我前去和他聊天。他说他是新初二,比我大二岁,也会游蛙泳、自由泳。听到这里,我暗想:遇到高手了,要和高手切磋切磋。于是,我和他说明了一下情况,盛情邀约,他点头同意了,说道:“好的,让我们比试一番!”只见他神情是那样的泰然、沉着、冷静,但我却忐忑不安,心里不知道胡思乱想些什么,对自己没有把握。
我们比的是蛙泳来回两趟,共100米。只见爷爷快速说出:“开始”!我们两个就像离弦的箭一样向前冲,我惊奇地发现,我现在的力气似乎很大,配合上我那标准的蛙泳动作,游得异常快。他也毫不示弱,力气超大,奋力前游。总之,我们两个开始势均力敌,不相上下。
我们一起游到第一个折返的时候,他慢了一会儿,被我夺得先机。我一转身,双腿一登,身体像轻快地飞鱼一般,飞快地向前冲过去,竟比他快了五、六米之多。之后,他奋起直追,又把我反超了,我也不甘示弱,也加大力气,奋力游着,心里直想着,加油,加油!力量顿时从我的身体里涌了出来,我竟奇迹般的又超越了他。我到达了终点时,扭头看看他,他还在奋力前游!
我十分赞赏自己,居然能打败那个高个子初中男生,这说明我的蛙泳进步了不少,我甚至梦想自己可以去参加游泳比赛呢!这次比赛对他也是大吃一惊,没有想到,我居然比他游得快,他似乎也下定了决心,要打败我呢!
游泳的比赛,十分激烈,我借着强大的爆发力,才赢了这场“战斗”,不久,我又会和他展开激烈的比赛哦。愿我们彼此都能提高!
习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。
学习效率的.高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"
忙完了一个学期,刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时,每天都和学生相处在一起,虽然他们也会调皮,也会惹我生气,但离开他们太久,心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了,是不是比以前有进步了等等。
回家已经有好几天了,在这几天里,我也在想这个寒假我将如何度过了,是向往年那样呆在家里看电视,或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些,就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业,可能在别人看来很奇怪吧,校长怎么还会布置寒假作业,老师怎么还会像学生那样有寒假作业了,其实校长是让我们在寒假里多看书,多学习,为来期做好准备。其实这样也挺好的,让我们以后的工作制定目标,为了将明年的工作做得更好。现在每天在家里看看书,练练字,也感觉自己的寒假生活挺充实的。
星期三的晚上,爸爸、妈妈带着我去参加青少年活动中心举办的游园活动,我心里非常的高兴。
6:30的时候我们就到了活动的地方,只见有许多的活动项目一字排开,有:钓鱼、甩球、记忆力、日常用语等游戏。我看的眼花缭乱,都想去玩一下。妈妈说:“先去人少的`项目,这样就不会浪费时间”。我点点头,于是我去了甩球游戏的地方,我们三个小朋友一组,老师把一个装有乒乓球的篓子系在我腰上,当开始时,我就上下左右的扭身子,在一分钟内全部把球甩出来,结果取的比赛的胜利,老师奖励我一张鼓励卡。
第二个项目我去钓鱼,我想:钓鱼很简单,看我给你露一手。但第一次我只钓了五条鱼,我很伤心,因为没有鼓励卡,妈妈对我说:“不要灰心,你很棒,但没有掌握方法,第二次再试一下吧”。在第二次的钓鱼中,我吸取的第一次的教训,结果获的了鼓励卡,我心里非常的开心。
通过这次活动,我学到了很多知识,今天晚上是我最高兴的夜晚。
今天我们上了一节有趣的体育课,我们走完一圈之后我们就做操,做操真麻烦做振臂运动手要弄直,真的非常麻烦,后来老师让第一排和第三排一人拿一个足球,我是第三排的我拿的是一个比篮球软一点点的足球,后来我和刘建豪一起,可是刘建豪总是踢斜球。
我们都接不住老师每人站一个点踢球,可是他们没经过老师用以就解散了,后来我和刘建豪也觉得这样踢没意思就解散玩足球,后来我见到象棋班的人了他说让我玩儿玩儿足球,我说不他说行一脚把球踢飞了,我说他你贱不贱呀,我再也不给你玩了!
今天是星期三,我们班有体育课,可是上课的时候范老师说今天高年级的大哥哥大姐姐要在操场比赛,我们的体育课只能在教室上了。
我最怕跑步了,在教室上我就不用跑了,我好开心。范老师让我们在教室里自由活动,我就和好朋友一起画画,还玩了猜谜语,后来还去跳绳了。今天的体育课真有意思。
篇四:难忘的体育课
上课铃响了,张老师走进教室。我们都等着老师带我们去操场活动,可是老师却拿出了一张报纸,原来她要教我们做“空气炮”。
老师先把报纸折两折,接着再将它上下对折,然后抽出对角捏紧,最后用力一甩,只听见“啪”的一声,空气炮“爆炸”了。大家个个瞪大了眼睛,都不相信那巨大的声音是这张报纸发出的。同学都迫不及待地去尝试做,真的有意思极了!
通过这堂课,让我们了解到一张小小的`报纸也有着这么神奇的功能啊!
新的寒假开始了,我打算写一份计划,来规划我的完美寒假,计划如下:
1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的,我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书,每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文,掌握一个数学公式,拼读一遍英语单词,每天学习时间不超过一个半小时。
2.游戏. 当然也不能学习太久,要有适当的时间游戏,放松身心。我要做到学一会儿,玩一会,每天游戏的时间不超过2小时。
3.睡眠. 据专家统计,全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示,小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定:小学生的睡眠时间应该要超过9个小时,初中生应该达到9个小时,高中生的睡眠时间要达到8个小时,按照这样的规定,我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
我要做到以上的事情,充分度过我的完美寒假!
星期六中午,我和游泳队的小朋友们一起去新昌比赛。经过一个多小时的车程,我们来到新昌瑞和度假村的游泳馆。
换上游泳衣后,老师先让我们做了一会儿热身运动,不一会儿比赛正式开始了。等啊、等啊……突然老师叫到了我的名字,我心惊胆战地看着妈妈。妈妈看到我紧张的样子,便蹲下身子亲切地对我说:“不要害怕,我相信你可以的!”
听了妈妈的话,我马上调整心态,站上跳水台。一声哨响,我跃入水中,开始了50米蛙泳比赛。我竭尽全力游到了终点,最终游了57秒的成绩。这成绩一般般,但妈妈还是表扬了我,说我比以前进步了。之后,我还比了200米混合泳,没有犯规,游完了全程。
这是我进体校一年来参加的第一次游泳比赛。虽然离达标成绩还很遥远,但我会继续努力的,会认真记住教练说的:“每次比赛,先要战胜的是自己,成绩一次比一次好也是一种进步。”
一天下午,我们班举行了一场拔河比赛。
我们带着拔河绳,兴致勃勃的来到操场上。这天下午,天气炎热,红红的太阳高高地挂在天空中,炙烤着地上的一切生物,站在太阳下,就像是热锅上的蚂蚁,地上烫的可以煎鸡蛋了。
我们分成两队,一队是蓝队,一队是红队,大家气势汹汹的握起长绳,站在自己应该站的岗位,我看了一下对方队员,心想:不好,是卞俊杰,看来他们很难对付。——卞俊杰是我们班的大胖子,肥头大耳,肚子像一个大西瓜一样,四个人都很难与他抗衡。
随着老师的一声哨响,两队蓄势已久的力量猛然爆发,使出吃奶得劲拉动长绳,我们这对齐心喊着口号:“一二三,拉,一二三……”对方也不甘示弱,更加卖力的拉起来。形式就这样紧张的发展着,大家一个个涨的脸通红像一个又大又红的苹果,头上挂满了汗珠。对方的大牌也快坚持不住了。耗着耗着我们队突然发力,将对手一举拉过了红线。
“我们赢了。”我们在地上活蹦乱跳。这次,还让我们明白了一个道理:蚂蚁的力量再小。团结在一起也可以搬倒一头大象。
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