1、加强田径专项理论和健身理论的教学,使学生正确认识田径运动的价值。
可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握田径运动的基本理论知识,同时要在田径理论课中增加健身知识,使学生正确认识田径运动的健身价值,对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。
2、突破传统教学方法,将竞技性与趣味性相结合。改变以竞技为主的传统技术教学为以健身为主的娱乐教学方法,对教学内容、方法、形式作适当改进,增加田径教学内容的趣味性,提高学生学习的积极性和主动性。当然强调趣味性并不是要否定竞技性,而是将竞技性和趣味性有机地结合起来。
3、改革田径项目的考核方法。现阶段田径项目的考核忽视了学生的个体差异,忽视了教学过程中学生所表现出来的自身提高幅度和努力程度。现代学校体育既要注重学生增进健康的近期效益,又要着眼于培养学生终身健康意识的远期效益。改革后的田径项目考核办法,不仅要评价学生对运动技术和技能的掌握情况,还应该对学生的学习态度、努力程度等方面做出正确的评价。特别应该将教学过程中学生的自身提高幅度作为一项重要评价指标,以减轻身体素质较差学生的学习压力,为学生营造一个“高质轻负”的学习环境。例如,长跑项目的考核。只要学生跑完全程就可以得到及格分,然后再根据运动成绩划分等级。
我最喜爱的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子,是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。
那天,表姐到我家玩。我们一起写完作业以后,觉得有点儿累,于是表姐提议说:“我们来玩踢毽子吧。”“可是,我不会踢怎么办?”表姐说:“我先来做示范,然后你再踢。”说着,她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀,一下子踢了10多个,该我踢了,我觉得腿有点儿不听使唤,胳膊也跟着较劲儿,只踢了2个,毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天,可我还是没有抓到要领,踢得还是很少。到了5点多钟,表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心:瑕疵比赛的时候一定要超过她。于是我每天一有时间,就开始练习踢毽儿。
真是功夫不负有心人。这天,表姐又来我家了。我们同样先写作业,写完作业后,我主动说:“我们一起踢毽子吧。”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子,这次还是表姐先踢,她踢了18个。哈哈,我悄悄地笑了起来。该我了,我的心“砰砰”直跳,我真怕自己踢不好,21比18,我赢了。表姐看后很吃惊,问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果。
现在时间长了,我的进步更左右脚交替地踢法。
踢毽子不仅使我能锻炼身体,还给我带来了快乐,我喜欢踢毽子!
今天,是我们四年级的同学开运动会,我们期待以久的运动会开幕了。那天下午,天气很好,同学们很早就来到了体育场,每个同学的脸上都洋溢着兴奋与快乐的笑容。我们四年级的比赛的项目有三个,一个是50米跑、一个是50米接力跑、最后是拔河。
50米跑开始了,同学们个个精神抖擞来到各自的跑道上。随着一声口哨声,同学们像离弦的箭一样向终点跑去,可惜的是,我们班的同学没有拿到第一。一连串的失败,让我心里有点不服气,我对我自己说:“李婧,你一定要在下一次比赛中拿到第一啊!”
下一场比赛快要开始了,广播里响起了通知,说:“请参加了四年级50米接力跑的同学准备好,比赛马上就要开始了。”同学们准备就上跑道上了,各班的同学都已经做好了准备。有的摩拳擦掌,自信非凡;有的显然有点紧张,惊惶失措;闭着眼睛,双手碰在胸前,默默地祈祷,大概正在请神仙保佑自己能得第一呢。而比赛的老师一边给他们讲技巧,说要领。比赛开始了,我们班第一个跑的人是我,我一听到口哨声,就飞快的跑了,跑到终点,其他班的同学对着我说:“哇!你跑的好快啊!”我听了,心里乐滋滋的笑了!一次难忘的运动会——李婧——海洋——四(6)班是最棒的!
比完了50米接力跑,就到了拔河。我们班是和四(5)班比,比赛开始了,体育老师说:“预备,起!”我们使出全身力气拼命往后拉,拔的手都疼了。4(5)班也不甘示弱,拼命拽住绳子往后拔。眼看着我们就要胜利了,可是偏偏在这个时候,一个同学摔了一跤。队形有点乱了,同学们的劲没往一处使,忘前退了几步。4(5)班趁机往后拽了几步。这时,我们班就输了!
比赛完我们回到班上,高老师就说:“同学们不要伤心,虽然我们这次拔河比赛没得第一名,但是,没关系,输赢不重要,重在参与。”
今天学校举办运动会。清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了。声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕。
开幕式完毕之后就是比赛了。第一个项目是短跑。然后是跳远,身为运动员的我就报了一项跳远。
下午,我们又举行了女子接力我站在第五跑道,是最后一棒,当时心里很紧张害怕最后一名,听到老师的发令枪“砰”的一声,第一棒张丹就飞快地跑,然后,张丹又把接力棒传给了殷乐,又传给了于藏珠,后来于藏珠有传给了我,我拿到棒之后,就开始飞速的跑,最终以第四名的好成绩,进入了决赛…在跑的时候我想着:一根小小的木棒,连接的是团结和友爱;一根小小的木棒,传递的是勇气和力量;一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏。
“天下没有不散的筵席”,运动会也要结束,虽然每个班都付出了努力还有汗水,虽然比赛是有输有赢,但是,友谊第一,比赛第二,相信,大家都从中收获了快乐和友谊,这才是比赛的真正意义。
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