开卷有益,《少有人走的路》是一套系列书籍,出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。这本书不仅仅只是讲述心理方面的内容,更重要的是鼓励我们独立思考,敢于向生命挑战的勇气。
最尤为可贵的是作者就像一位真挚真诚的莫逆之交,长者,智者。突破年龄,国籍,时间的界限,平和的坐在你面前和你交谈,拥抱。他并不想和你谈多高深的大道理,他只是还原事物的本质,返璞回真。他由衷的希望你正视现实,发自内心的了解自己,接纳自己,勇往直前。
书分了三大块,自律、爱、信仰,这本身就是心智成熟的路,此次读这本书,自律是比较浅显可以理解和深度意会的,至于爱和信仰,大约是,笔者阅历尚浅和年纪未达,对它们的感悟还不到火候。
开篇说,人生就是苦难重重的,自律是解决人生一切问题的关键。如果有某些方面的问题没能解决,就是因为某些方面不够自律。
自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最主要的方法。
自律是心智走向成熟的第一步,父母的心智不成熟,就会导致孩子的问题,认为一切都是自己责任的.神经官能症,和无条件甩锅的人格失调症,都是心理疾病,也是大部分人都可能存在的问题,如何客观判断自己的责任,辨别哪些是自己的责任哪些不是自己的责任是至关重要的。
自律四原则:推迟满足感,承担责任,终于事实,保持平衡。“推迟满足感”:就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。
“承担责任”:这是我的问题,要由我来解决!
“忠于事实”:达到健康的生活与心智的成熟,杜绝虚假,对事实了解越少,思维越混乱。越了解事实,处理问题就更得心应手。
“保持平衡”:修炼我们的情商:灵活的情绪系统与情绪反馈系统。要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间做微妙的平衡,不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。一个人要想在人生旅途上不断迈进,有时候必须要进行较大规模的放弃,放弃“过去的自我”,放弃之后得到新生。
此后两块内容:爱,信仰。笔者简单的认为,他是作者对自律的眼神和补充。
爱是人们自律的原动力。爱是神奇的产物,因为有爱的动力,我们就会约束自己,去判断去选择哪些能做,哪些不能做,去思考利与弊,因为有爱,才能把亲情,友情,爱情紧紧联结在一起。
懒惰是爱的对立面。懒惰就是原地不动,无任何行动的停滞状态,本身是负面的能量外,也是不爱自己,不爱他人,不爱生活的表现,因此把它放在爱的对立面是正解,也是最好的警示,提醒我们不要懒惰,要用心的去爱,要积极行动起来。
至于,信仰,笔者没有更新到“最新的心灵地图”,简单的将信仰认为是:人人都有自己的信仰,对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。形成信仰的基本因素来自我们成长的家庭环境。父母是我们信仰的培植者,他们的影响不仅在于话语,更在于他们处事的方式。
21世纪是心理学的世纪,但有许多人心智不成熟。如果说以前中国人最大的问题是温饱问题,那么今日中国人最大的问题就是心理问题。我认为任何人都该读一读《少有人走的路》,在M.斯科特。派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。
青春就像一本纪念册,每一个片段,每一段回忆,都是那么的幸福,快乐。
再见
那一年,我们笑着说有你真好!然后望着格外湛蓝的天。我们情感和暧昧无关,只与朋友相连,可就在那一年的某一天,我们似笑非笑地说:朋友,再见!
烟雨
江南的雨总下得很缠绵,细碎的雨声,细碎的情感。就在此刻,我突然很想念你们。想,悠然的雨中是否都有他(她)的陪伴。
相聚
忘了几个春夏,时光终于让我们相聚。思念在相拥的瞬间幻化成万千言语。讲诉着彼此的喜悦或遭遇。然后一群2b唱起老男孩,倾刻沧桑了年轮的记忆。
哭泣
自从你们离开以后,我躲在黑暗的角落里深深哭泣,我知道你们离开了,当真离开了,可我不能挽留。人生若有不得不去做的事,不得不走的远方,不如洒然上路。你知,即使明日天涯,亦有我思忆追随。
默默
习惯一种姿态。和你们之间,太多的话语就显得多余。你知我的快乐,悲伤,我亦明了你的或喜,或忧。我们仅是默默的表达我们默默式的友情。
听说
听说你们中谁谁怎样怎样了,心情就荡开大圈的涟漪。一圈一圈,好比青春的友情,一波接一波的在生命里跳动。之后,我想你们了,不知你们可曾听说?
相遇,相知,相别,相惜,或许朋友这一辈子都是难遇,难求。
青春就像一本纪念册,每一个片段,每一段回忆,都是那么的幸福,快乐。
再见
那一年,我们笑着说有你真好!然后望着格外湛蓝的天。我们情感和暧昧无关,只与朋友相连,可就在那一年的某一天,我们似笑非笑地说:朋友,再见!
烟雨
江南的雨总下得很缠绵,细碎的雨声,细碎的情感。就在此刻,我突然很想念你们;想,悠然的雨中是否都有他(她)的陪伴。
相聚
忘了几个春夏,时光终于让我们相聚。思念在相拥的瞬间幻化成万千言语。讲诉着彼此的喜悦或遭遇。然后一群2b唱起老男孩,倾刻沧桑了年轮的记忆。
哭泣
自从你们离开以后,我躲在黑暗的角落里深深哭泣,我知道你们离开了,当真离开了,可我不能挽留。人生若有不得不去做的事,不得不走的远方,不如洒然上路。你知,即使明日天涯,亦有我思忆追随。
默默
习惯一种姿态。和你们之间,太多的话语就显得多余。你知我的快乐,悲伤,我亦明了你的或喜,或忧。我们仅是默默的表达我们默默式的友情。
听说
听说你们中谁谁怎样怎样了,心情就荡开大圈的涟漪。一圈一圈,好比青春的友情,一波接一波的在生命里跳动。之后,我想你们了,不知你们可曾听说?
相遇,相知,相别,相惜,或许朋友这一辈子都是难遇,难求。
生命里,总有一些人陪你一起走过。就像乘坐公交,有和你从起点站坐到终点站的;有和你从起点站上车却在半路站分别的。有半路站上车却和你坐到终点站的……
和你从起点站坐到终点站的,不会很多,或许就那么一两个。他们就陪伴在你左右,从头至尾,久而久之,你们会变得很熟,还会因为哪天不见了对方而隐隐不安。即使,因为某种原因,彼此一直视为路人,可因为陪伴得时间太长,想要忘记都难。
和你从起点站上车却在半路站分别的,有的只是相伴一站之遥,有的也许会陪你走过很长一段距离。但人生各有不同,每个人选择走的道路不一样,终会在某个站台,匆匆作别,各奔东西而去。
半路站上车却和你坐到终点站的,看似偶然,实则必然;毕竟,你们选择了同一个终点站,只是各人前一段所走的路不同,有人走了捷径,有人走了弯路。各种各样的路最终抛在了身后,渐行渐远,只有未来的一段路,你们结伴而行。
但,还有一些人,半路站上车,半路站有下了车,只是陪你走了那么一小段;这种人,应该占大多数吧。毕竟,人生路上,岔口太多,还曲折复杂,常常有人,陪伴你走着走着就不见了踪影,你再努力去追寻,也是惘然,人生路,有太多的无奈。
有时,在路上,你总想遇见一个人,可是那个人始终没有出现,或者出现了,你却没有抓住机遇表白。你只好,独自上路,带着期盼上路。都说“月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福”,谁知道下一站又会有谁陪你走呢?谁又知道下一站开始陪你走的人可以陪多久呢?有时,你会蓦然发现,你想要遇见的人没有遇见,却遇见了另一个人,这个人最终和你走在了一起,陪伴你走了很远很远,一直不离不弃。你把这个人叫做知心爱人,因为有了他或者她的陪伴,走再远的'路也不觉得有多苦,即便是坑坑洼洼的弯路,也会走得很幸福。
翻开记忆的扉页,才惊觉,陪你一起走过的人不仅仅是知心爱人,还有父母、兄弟姐妹、同学、朋友、同事……人生路上,你们彼此搀扶着、鼓励着走过一段又一段人生旅途,冲破艰险的隘口,翻过陡峭的山梁,跨过滔滔的大河……
原来,搭上人生的公交,每一站都有人陪伴,你从未独自一人;因为有了人陪伴,你就变得快乐起来,找到了再往前走的勇气,看到了人生不断前行的意义。你得感谢那些陪你一起走过的人,即便他们只是陪伴你走过了一站那么远。
当然,陪你一起走过的人,终是要离开的,人生还得做好一个人走的准备。
生命里,总有一些人陪你一起走过。就像乘坐公交,有和你从起点站坐到终点站的;有和你从起点站上车却在半路站分别的;有半路站上车却和你坐到终点站的……
和你从起点站坐到终点站的,不会很多,或许就那么一两个。他们就陪伴在你左右,从头至尾,久而久之,你们会变得很熟,还会因为哪天不见了对方而隐隐不安。即使,因为某种原因,彼此一直视为路人,可因为陪伴得时间太长,想要忘记都难。
和你从起点站上车却在半路站分别的,有的只是相伴一站之遥,有的也许会陪你走过很长一段距离。但人生各有不同,每个人选择走的道路不一样,终会在某个站台,匆匆作别,各奔东西而去。
半路站上车却和你坐到终点站的,看似偶然,实则必然。毕竟,你们选择了同一个终点站,只是各人前一段所走的路不同,有人走了捷径,有人走了弯路。各种各样的路最终抛在了身后,渐行渐远,只有未来的一段路,你们结伴而行。
但,还有一些人,半路站上车,半路站有下了车,只是陪你走了那么一小段。这种人,应该占大多数吧。毕竟,人生路上,岔口太多,还曲折复杂,常常有人,陪伴你走着走着就不见了踪影,你再努力去追寻,也是惘然,人生路,有太多的无奈。
有时,在路上,你总想遇见一个人,可是那个人始终没有出现,或者出现了,你却没有抓住机遇表白。你只好,独自上路,带着期盼上路。都说“月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福”,谁知道下一站又会有谁陪你走呢?谁又知道下一站开始陪你走的人可以陪多久呢?有时,你会蓦然发现,你想要遇见的人没有遇见,却遇见了另一个人,这个人最终和你走在了一起,陪伴你走了很远很远,一直不离不弃。你把这个人叫做知心爱人,因为有了他或者她的陪伴,走再远的路也不觉得有多苦,即便是坑坑洼洼的弯路,也会走得很幸福。
翻开记忆的扉页,才惊觉,陪你一起走过的人不仅仅是知心爱人,还有父母、兄弟姐妹、同学、朋友、同事……人生路上,你们彼此搀扶着、鼓励着走过一段又一段人生旅途,冲破艰险的隘口,翻过陡峭的山梁,跨过滔滔的大河……
原来,搭上人生的公交,每一站都有人陪伴,你从未独自一人。因为有了人陪伴,你就变得快乐起来,找到了再往前走的勇气,看到了人生不断前行的意义。你得感谢那些陪你一起走过的人,即便他们只是陪伴你走过了一站那么远。
当然,陪你一起走过的人,终是要离开的,人生还得做好一个人走的准备。
1.人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题,逃避痛苦。
2.爱是为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。爱的重要特征之一,在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。
3.自律是以积极而主动的态度,承受人生痛苦,去解决问题。包括四个层面:延迟满足、承担责任、面对事实、保持平衡
4.关于自由与责任:
为远离责任带来的痛苦,数不清的人甘愿放弃权利,实则是在逃避自由。
如果我们希望成为自由的人,就必须去探索责任的边界,然后打起精神,承担自己的那份责任,解决自己的问题。同时,让他人的责任归他人。
如果是不在意的人,自然不需要用别人的错误惩罚自己;如果是在意的人,就给他时间和空间去承担他的责任,成全其可能的自由。
5..一个人必须大踏步前进,实现完整的自我,获得心灵的独立,尊重自我的个性和愿望,敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在,心智不断成熟,体验到爱的至高境界。
6.我们成家立业,生儿育女,绝非仅仅为了满足他人的愿望,放弃真正的自我,我们就无法进入爱的至高境界。
至高境界的爱,必然是自由状态下的自主选择,而不是亦步亦趋墨守成规。不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。
7.你可以给与他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体,却不是她们的灵魂,因为他们的灵魂属于明天,属于你做梦也无法到达的'明天。
你可以拼尽全力,变得像他们一样,却不要让他们变得和你一样,因为生命不会后退,也不再过去停留。
8.因过分依赖而引起的心理失调,心理学家称为"消极性依赖人格失调"。
在所有心理失调现象中,这是最常见的一种症状。患有这种疾病的人,只是苦思如何获得他人的爱,甚至没有精力去爱别人,如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物,却不能拿出食物帮助别人。他们寂寞和孤独,永远无法体验到满足感。尤为可怕的是,他们甚至不知自己患上了。
9.生活之路不是由沥青铺就的阳关道,它没有通明的灯火,更没有路标,它是荒漠中的一条坎坷的小径。
10.抱残守缺,与现实脱节,这是不少人的通病。坚守过时的观念,对现实默然置之,是构成诸多心理疾病的根源,这种情形,心理学家称之为“移情”。
11.大部分的恐惧与懒惰有关,这句我深以为然。我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识,涉足新的领域,但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢?
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