由内到外的作文400字【一】
夏天的午后人总是让人觉得想睡觉。街上的每个人都是以一种慵懒的状态在行走。我漫无目的的走在一条林荫小道上，偶尔碰到一个走路匆忙的人，急匆匆的从我的身边走过而带起一阵风，就感到格外的凉快。
我突然想起来下午会有朋友来我家做客，我要回家好好收拾一番。收起懒散的步伐就往车站走去。
在车站上我看到一个特别奇怪的人。带着一顶黑色的鸭舌帽，但是也没有挡住他的脸，他的脸让人一下子想到一个词语——面黄肌瘦。他不时的走走停停，眼神也在到处的瞅着什么。我只是觉得奇怪，也没有放在心上，只是一心想着应该买点什么零食来招待我的朋友。
不一会公交车就缓缓的从远处驶来，车站上的人一涌而上把车门堵死，大夏天的没有一个人愿意在的毒太阳底下多呆一秒，每个人都想赶快进这个空调汽车里凉快一下。
经过一番“争斗”我还是顺利的挤上了公交车。车上的人还真的不少。我环顾一周看看有没有能扶的安稳一点的把手，没想到把手没有看到我看到了在车站上那个奇怪的人。不过跟在车站上比他现在更多了一点鬼鬼祟祟的感觉。是坏人吗？我不由得想离的他远一点。没想到他好像看透了我的心事一般，一步一步的在靠近我。
怎么办，我心里的直觉告诉我：不要看他不要看他，他这么鬼鬼祟祟的一定不是什么好人，万一跟他对上眼他再盯上我怎么办。
车子慢慢悠悠的行驶了一会之后。一个女人突然喊道：“啊——有小偷。”
拥挤的车厢里突然混乱起来，司机的吆喝声，女人的哭泣声，周围的人以一种事不关己高高挂起的语气你一句我一句的在掺合着。司机把车停在了路边，女人收起泪水高声吆喝的：“师傅你千万不要开车门，我老公是警察，我现在就打电话让他来。”说着她就拿出了手机要打电话。
这些声音变化成了嗡嗡的噪音，闹得我的头痛，我按了按太阳穴。我的脑子晕晕乎乎的。我是最听不得嘈杂的声音了。
突然我被一个人狠狠的撞了一下，还好我扶的稳当一些没有被撞倒在地。我用眼神扫描着撞我的那个人。看到那个人我的脑子轰的一下“炸”了。撞我的人竟然是那个我觉得特别奇怪的人。脑子也更加的痛了。
警察的效率空前的高。还没等我脑子转个圈想想他到底是个什么人。随着那个女人的高声一喊：“老公我在这。”我知道警察来了，这场闹剧还要维持好长时间。
我想想我还要早早回家。就走到车门口。对警察讲了我必须早点回家。我没有说真正的原因。我说的是我出来的匆忙，家里还炖着东西。警察用很不可思议的`眼神看着我说：“那你先下来录录口供吧，检查一下你，我们要了解了解情况。”我就跟着警察一起下车，我刚买下了一级台阶就听见那个女人喊哎，我的钱包。”
我心里想着事情应该解决的了。这个女人可能是自己把钱包丢了。“小姑娘，看你挺本分的，怎么就做一些小偷小摸的啊，哼……”那个女人不容分说的冲我说了一通我听不懂的话。“喂。你说什么呢。”我怎么可能然被她无缘无故的说我呢。“自己做的龌龊事自己还不知道吗？呵呵……”“我……”我做了什么。“小姑娘。”警察以一种导师的语气在教育我说道：“看你年纪也不是很大，你这么小就出来偷鸡摸狗的，你有家长吗？我打电话通知他们。”
“我偷？我偷什么了？你们不要污蔑好人！”“钱包明明从你的口袋带了出来，你还不承认？”丢钱包的女人愤愤的说道：“哼，都抓你现行了。”
我大概明白是怎么回事了。小偷可能发现事情不对，把钱包塞在我的口袋里，陷害我。真的是害惨了我。我现在真的是百口莫辩。我转过神来吓的两腿发软，又觉得委屈的眼泪在眼眶打转，但是我的自尊告诉我我不能哭，不能哭，绝对不能哭。我就使劲的憋着。憋得嗓子生疼。我从来没有遇到过这样的事情。看看周围的人对着我指指点点的。真的好委屈。终于还是没有憋住，“哇”的一声就哭了出来。
“阿姨。警察叔叔。我看到了。不是这个姐姐偷得，我就在他的旁边。是那个戴帽子的叔叔。”一个小女孩突然站出来替我分辨。我看了一眼那个小姑娘，大概已经上初中了吧。我感激地看了她一眼，她对我微微一笑。不知道是不是她的笑，我竟然没有那么的害怕了。我随着她的手指，看到了那个撞我的奇怪的人，我的眼前像演电影一般，什么事情我应该都清楚了。
警察对着那个奇怪的男人说道：“你先出来。”奇怪的男人从车厢最后边往前走，越往前我看得越清楚——他的眼神正在恶狠狠的盯着那个“正义”的小姑娘看。我不由得又在替那个小姑娘担心。
“小屁孩乱讲话，车厢那么多人，她肯定是看乱套了。”奇怪的男人没等警察开口就急着为自己开脱。
“就是你，我看的跟清楚，你撞了姐姐一下。就把钱包塞到了姐姐的口袋里。”小姑娘没有丝毫的害怕，我心里不禁的为他竖起了大拇指“姐姐没有动过那个钱包。警察叔叔你可以验一验指纹。我们老师跟我们说过指纹是最铁的证据。”
“恩。那也只有这么做了。如果你们两个人当中有谁真的是凶手的话。现在认罪算自首，否则后果自负！”警察很正义的说了这么一番话。其实我心里狠狠的把他鄙视了一番。
“我认罪”奇怪的男人终于松口认罪，警察就要把他带上警车，突然他转过什么，狠狠的打了正义小姑娘一个耳光，小姑娘承受不住一个趔趄呛到在地。我赶忙去扶她，一下子看到她脸上红红的巴掌印，我生气极了，把小姑娘扶起来就要找奇怪男人“算账”一转头看到警察急慌慌的把他“塞”到了警车里，警车应该是不想再让歹徒再徒惹事端吧。“谢谢你，还痛吗？”我语气里充满了感激跟歉意。
“姐姐我没事。其实车上很多人都看到了他东西。只是没有站出来。如果我再不站出来不就跟他们一样成了没心没肺的人了嘛。不能让无辜的人受到不该受的惩罚。”小姑娘说完话就要急着走：“姐姐我还有补习班，要迟到了，补习班就在不远处我跑过去应该来得及。姐姐再见。”
看着她跑远的背影，我又哭了。这是感激的泪水。
不能让无辜的人受到不该受的惩罚，她说的对。我们要做一个正义的人。不让坏人逃之夭夭，也不要让一个好人受到冤枉。
这个事情也让我看到了世情的冷暖，如果世上多一些像这个小姑娘一样正义的人，那世界应该会很不一样吧。正义有形无形的存在于我们每个人的生活之中。它需要我们每个人的努力和正义感，为正义撑起一片蓝天，为世界多添加一些美好。
收起我的回忆。抬头看看蓝天，又是一年夏天，那个小姑娘你还好吗。你还是那么爱打抱不平吧。希望你永远这么正义。希望你健健康康快快乐乐的。因为好人一生平安。
由内到外的作文400字【二】
谢老师手握着一枚鸡蛋，走上了讲台。谢老师说：今天，我看了你们的数学题，只有两位同学全对。应该说，初一的数学并不难，该有百分之八九十的同学全对，为什么却只有两位呢？我听了老师的话后，开始自我反省。我想：以后，我一定要好好对待老师布置的每一样作业，认真检查。接下来，谢老师又举起手中的鸡蛋，问道：怎样来判断这是不是一个熟鸡蛋呢？杨智利同学用转的方式证明力这一个熟鸡蛋。老师又问：为什么熟鸡蛋能转起来，而生鸡蛋不能转起来呢？杨智利同学说：因为熟鸡蛋是固体，转起来方向一致，而生鸡蛋是液体，转起来时方向不一致。打开这个鸡蛋有几种方法？对，有两种方法。一种是从外而内，一种是从内而外。从外而内，这枚鸡蛋就成了一盘菜，而从内而外，将是诞生一个全新的生命。在现实生活中，我们的学习就如同一枚鸡蛋一样，被老师强迫着学的就是由外而内，成了一盘菜，自己主动学的就是由内而外，就会诞生一个全新的`生命。
被老师放在手中的这枚鸡蛋，成了本次活动中由内而外最出色的同学的奖品，希望人人都成为由内而外的人。这枚鸡蛋的获得者是谁？当然是赵越同学了。
加油吧！做一个由内而外的人！拼搏吧！成为一个全新的生命！不要成为一盘菜！
由内到外的作文400字【三】
院墙之既是熟悉，也是规正的。人当然不会屈居一片狭小的空间，“大丈夫志在四方”，同样，我们的思维也不能被平常的条条框框所拘束，也应冲出平时思维、的藩篱，在“固定思维模式”的院墙内不会有美丽的风景，“院墙”外才别有一番意境。
一个人如果拘泥于已有的成就，不尝试打破这种局面，不是志在院墙内死去，便是固步自封。相传上古时期中国的一个神射手后羿曾射下天上的九个太阳。夏王听后很高兴，命他到宫中射靶，但是缺加上了赌注，如果射不中就会身败名裂，连同封地家产都将归公。结果，后羿十箭，箭箭落空。
是名、是利两堵院墙把它禁锢，没有创新，反而担惊受怕。没有见到外面更美的“天空”。
其实，走出院墙，大门外的天空也很美。比如意大利的科学家伽利略。
当伽利略还是个名不见经传的小人物时，并没有像别的人一样被“亚里士多德”这堵墙束缚，而是开拓思维，斜塔上的实验是他冲出院墙的表现，正是因为这样，他能在近代物理学家中占据一席之位，正是因为这样，他才能成为“牛顿”口中的巨人。
平常的经验并不都是正确的，如果我们不打破它，真知或许并不会浮现。
就像近代的中国，一直闭关锁国，为自己铸就了无形的院墙，以致到了后来，国家贫弱，领土被蚕食。如果一个人也这样，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这样的人，将来怎么成就大事业。
像中学生一样，被学校的院墙围住，在院墙之内，不是课本的填充，便是试卷的漫布。这样的.，知道的这只是几年前过时的知识，在这个信息化的时代，对于前沿科技确实擀面杖吹火-一窍不通。眼中只有过去院内的旧景。
只有当走出去，看看外面的春天，听听鸟儿的细语，闻闻花的芬芳来感受一下这如画的世界，而不是在灰白色的卷子过完青春。
素质教育只有当走出应试教育的高墙才能看到;真正的真知只有当走出“权威”的高墙才能看到;大气只有走出“名利”的院墙才能看到。
院墙外的风光不同与院内的风景，院墙可以给你庇护，而院墙外也不尽然全是好处，也有许多缺漏。这和改革开放一样，外面的新鲜事物进来，同时也有外面的“污秽”，我们要会辨明。
我们要有打破平常的气魄，不能既来之则安之。不能被任何事束缚心的自由，只有当心走出了那道坎，走出那堵墙，才能看到外面如画的天空。
好男儿志在四方，一堵院墙能奈何?墙内墙外风景异，鱼龙混杂需谨慎。此中真意在有力，魄力、气力、冲力，只有当努力过，奋斗过，才能看到与来时不同的天空。
但是，这一切的一切，难道就仅仅是为了“院墙外的天空”吗?那片天空值得这么做吗?或是比这更重要的?……
由内到外的作文400字【四】
走出教室，那树叶扶疏的树木，正向着我招手;那翠绿色的小草，正在翩翩起舞。我要去体验在这大世界中每一个小地方，学习就由这里出发。我将探索这广大的世界，因已经厌倦了课程中每一段对话，厌倦了黑板上每一个字字句句，还厌倦了教室里每一个懊恼的数字，我要离开这局限自我的囹圄，去冒险、去体验这世界的奥妙，用心灵去挖掘户外的美丽世界，用身体去感受走出教室而带来的美妙。
我要走出教室，张开双手，拥抱这教室外的美妙世界;放手去抚触大自然的奥妙。看着洁白色的白云在这苍穹中不停翱翔，寻找着已有的自由;看着有活力的动物在草原上奔跑，找寻失去的快乐。因此，我要走出教室、走入自然，用心灵去感受这种生活。一场又一场的，在一张满江红的考卷中，将我推出这里，窗外的世界，演出一场场的戏剧，引导我慢慢的地入这一个最美妙的.美丽世界。
在这教室里，我的思绪不断被局限，我的想法不断被阻碍，这一切的一切，正妨碍着我。因此，我要走出教室、走向自然，获得教室中得不到的人生目标，用这新天地创造所有奇迹，走到户外，去体会、去发现，自然就是一本人生必读的美妙书籍。
用这新的心情走出教室，到达这世界中最微小的地方，倘若我的人生只在教室中，我将无法体悟这个世界;倘若我的人生只在教室中，我将无法看尽这世界的一切美好。
由内到外的作文400字【五】
花，接受凋零;雪接受融化。雨中的我转动着车轮发泄着心中的不满。冬日的风刺痛我的衣衫，我如风中残叶一样缓缓前进。孤独，无助刺透了我的心灵，雨水和泪水模糊了我的视线。或许我明白自己不应该怨天尤人，应该自我反省，但世俗的围墙挡住了我前进的方向，我无法向前。
“公平是相对的”我总这样劝自己，我总试着乐观面对，但这一切的不如意，不顺畅的事使我对命运失去了信心，我开始怀疑“人定胜天”这一真理，我设想人必定不能不能脱离社会而存，但社会却你一定离不开某个人，作为生命长河中一个匆匆的一个游客，带着平凡的一切接受不平凡的命运，我犹豫了，我发现我永远跨不过世俗的围墙，此刻，我的生命失去了意义。
直到有一天，一个平凡的.瞬间在我心中留下了精彩的永恒。那是一个平凡的偶遇……
那天下午，我独自一个人在窗前望着窗外连绵不断的雨，感叹着世事的辛酸，那一刻，我的生命正在滴雨，充满缠缠绵绵的忧愁。可能是生活太平凡了，一只黑虫竟引起我的注意，它在桌面上丝毫不动，似乎是受伤了，时间一点点地流逝……终于开始动了，一晃一晃地爬着，它失去了一条腿，但它并不畏惧，它像沙漠里的旅人，勇敢地寻找绿洲;它又像是风雨中的航船，执着地寻找灯塔。最后，它无声无息地走了。
那一刻，我震撼了，我发现它其实并不那么脆弱，它虽平凡，却仍执着地改变自己的命运。它飞走了，雨也停了，我恭敬地请回清风，请它帮我扫去所有莫名的愤怒。我的心在翻腾，我找到了生存的意义。
每个人都是平凡的个体，总是被迫接受着不公平的世俗，总是因害怕世俗的残酷而止步。既然“人生易逝”已成定势，那么只有跨过世俗的围墙。接受世俗的考验，才能让平凡的人生留下不平凡的精彩。
不要因一路风风雨雨而忘却沿途的风景，用不顾一切的“柔光镜”跨过世俗。我们不能改变生命之路，但沿途的风景已经改变，花样的青春就像五线谱，谱出生命的酸甜苦辣，跨过世俗的围墙，让有限的生命绽放出最美丽的辉煌。
由内到外的作文400字【六】
其实，这个问题在当今中国也被广泛热议。“童年时代的家庭”，心理学家称之为“原生家庭”。热衷于讨论这个话题的心理学家应该属于精神分析学派，比如国内比较知名的心理学家武志红。
本书的作者，同样也是从心理学的角度，剖析一个人童年的经历是如何影响其成为家长后的行为的。本书的副标题是：做好父母，从接纳自己开始。西格尔认为，接纳自己，首先要认识自己。要认识自己，先从回忆童年的经历开始。玛丽发现，父母如果有机会反思自身被教养的经历，他们在养育孩子的过程中就会做出更有效的选择。
那么，为什么童年被养育的经历会深深影响自己成为父母后的行为呢？
我们一起看看两位作者是如何论证的。
首先，思考一个问题：自我是如何被塑造的？
答案是：记忆。记忆，是大脑对过去的经历产生反应并创建的新的脑内联结。也就是说，大脑不是客观地存储信息，是对信息进行加工（新联结）后再存储。那些悬而未决的往事和未经妥善处理的旧伤会影响我们对待子女的方式，在彼此之间引起不必要的烦扰和矛盾。因此，作者认为，善于自我反省，妥善处理不良记忆对现在的影响，我们就能更加灵活的方式对待孩子，为孩子营造健康的发展环境。
既然我们家长对待孩子的言行很大程度上受到记忆的影响，那么我们就有必要去在记忆中找寻这些言行的源头。那么，这些影响我们成人后的源头又是什么呢？
作者提出了几个要点，也是检视原生家庭环境的切入点。
1.父母的情绪沟通能力。
如果父母的情绪沟通能力高，能使得孩子善解人意，乐观积极。这是健康人际关系的基础。
提升情绪沟通能力，首先要自我反省，认知情绪。我们常常不能审视自己，也意识不到自己的情绪是如何产生的。比如：一对小夫妻突然离婚了，丈夫的离开，让妻子无法忍受。她会因自己3岁的儿子要她陪伴而大发脾气。这位母亲不能接受离婚带给她的孤独感和被抛弃感，她会觉得儿子的“过分要求”对她来说是一种威胁，而其实儿子只是表达了想和亲近的愿望。当她把产生的怒气发泄到孩子身上，孩子就成了她的出气筒。
自我反省以及对自身内在情绪作用过程的认识，能让我们对孩子的行为有更多的反应方式。意识产生选择的可能性。
回忆一下，在我们的童年时期，我们父母的情绪沟通能力如何？对我们与孩子之间的情绪沟通有什么影响？
2.与父母的情感联结。
父母与孩子的情感联结，建立在正确倾听与回应孩子的基础上。当孩子告诉父母他们的`想法或感受时，不管父母是否有同样的感受，都应该尊重孩子的感受。父母应该倾听和理解孩子，而不是告诉孩子自己的想法，或者一味地说孩子不对。
良好的情感联结，反映在一种能力上：父母和孩子都具有向对方发出信号并接收对方信号的能力。这种能力被称为“适时沟通”。适时沟通，能使双方感受到彼此的内心紧紧地连在一起，同时也是人们培育和建立人际关系的核心所在。
适时沟通，其实在婴儿一出生就开始了。懂得适时沟通的家长，会在婴儿笑时报以微笑；会在婴儿哭时，觉察到为何而哭，并作出合理回应和行动；会在宝宝牙牙学语时，给予适当的语言回应和输入；会在相对长的时间分离后，给予孩子拥抱和互动。
一位母亲下班回到家，两岁的儿子满怀期待地跑过去迎接她。经过一天的分离，儿子想和妈妈“重新取得情感联结”。然而，这位母亲想换去身上的职业装后再做“联结”，结果孩子失望地哭闹了。妈妈反而觉得莫名其妙，气不打一处来，上班这么累，一回来就不省心。生气之时，训斥了孩子一顿，孩子也生气地离开了。“情感联结”失败。
类似的失败“情感联结”偶尔发生，问题不大。如果是经常发生，那么孩子成人后处理人际关系的能力也不会乐观。
3.父母是否给予安全感。
父母能够感受、理解孩子的需求并作出积极回应，孩子便可获得心理上的安全感。安全的依恋关系有助于培养心智健康的孩子，进而提升幸福感，促使他们积极地探索外部世界。而不安全的依恋关系将导致孩子难以调节自身情绪，出现社交障碍，甚至有暴力和精神分裂的倾向。
作者指出，依恋关系对孩子的成长有极其重要的影响。婴儿在所有灵长类后代中是最不成熟的物种之一，他们的大脑与成人复杂的大脑相比，发育还很不成熟。而且，人类有着复杂的社会性：我们的大脑在结构上能与他人的大脑建立联结，这在一定程度上影响了大脑的功能和发育。
婴儿依恋父母，是进化的结果，是存在于大脑内部的一套先天系统。依恋能使孩子寻求与父母的亲近；不高兴时把父母当作避风港寻求安慰；把与父母的关系内化为一种内在的安全模式。
如果依恋关系不健康，孩子会出现不安全型依恋，且分为三种：回避型、矛盾型和紊乱型。
回避型依恋：如果父母经常不在家，或者常常拒绝孩子的正当需求，孩子就有可能形成回避型依恋。孩子通过回避，以适应父母的冷漠态度。在这种关系中，父母和孩子的交流时常常语气冷漠，缺乏感情。这种关系，在中国旧社会的家庭中普遍存在，尤其是父亲与孩子之间的交流。
矛盾型依恋：孩子与父母交流时会有不协调感。具体表现在：孩子向父母寻求帮助，父母自己面对问题本身表现出纠结、犹豫、存疑，甚至焦虑的状态。久而久之，孩子会察觉到与父母的交流、感受和反应都不具有一致性，每次都不确定父母是否能够满足自己的需求或帮助自己。
紊乱型依恋：如果孩子的依恋需求经常得不到满足，而父母的行为又时常给他们带来迷惘和恐惧，他们就有可能形成紊乱型依恋。此外，在经常受到父母打骂、甚至虐待的孩子中，紊乱型依恋出现的概率比较高。研究表明，曾有心理创伤或情感缺失的父母，如果心理问题得不到解决，他们就极有可能做出让孩子恐惧的行为，从而造成孩子的紊乱型依恋。
我们都承认，人需要自我反省，但如何反省其实是件非常难的事。这本书就提供了家长各个自我反省的角度。作者还为我们父母提出了大量的自我反省的问题。
比如：
1.童年时你和父母相处得怎么样？从少年到成年一直到现在，你和父母的关系是如何变化的？
2.你和母亲与你和父亲的关系有什么不同？它们有什么相似的地方？在和父母的相处上，你有什么喜欢或讨厌的地方？
3.你是否受到过父母的惊吓？是否还有其他一些经历让你感到难以承受或者精神上受到了创伤？它们对你以后的生活有没有影响？
4.小时候父母是如何教育你的？这对你的童年有什么影响？对你现在为人父母有什么影响？
5.你能记得很小的时候和父母分离时的感觉吗？这种感觉怎么样？你是否和父母有过长期的分离吗？
6.当你高兴或兴奋的时候，你的父母有什么反应？当你烦恼或不快乐的时候，他们的反应又是怎样的？
7.小时候遇到过困难吗？当时你有没有依靠你和父母或其他人建立的关系走出困境？
有时候，就是几个简单的问题，能够惊醒仍然在沉睡的人。在检视自己育儿的言行时，这些自省型的问题，能让我们意识到：“原来我的行为，是受到童年的家庭环境，以及与父母相处方式的影响。”
