情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是:腾飞梦想,续写辉煌。
光阴荏苒,岁月如歌,我们高三的莘莘学子一路走来,从懵懂迷惘到坚定执著奔赴高考那场没有硝烟的战争。三年高中生涯,我们收获许多许多,装满了行囊。此刻,战鼓即将敲响,我们高三的战士们努力着,奋斗着,拼搏着,只为占领人生一个灿烂的高地,为实现心中的梦想,为续写母校的辉煌。回首高中三年,我们感慨万千。新校区的一草一木都见证我们的成长:篮球场上洒下过我们欢乐的汗水;阅览室里有过我们静静的身影;柏油路上印下我们匆匆的'足迹……然而,更多的是教室里我们备战高考忙碌的身影。回首高中三年,我们收获友情。三年寒窗,我们结识了那么多同甘共苦的同学、朋友。我们一起分享成功的喜悦,承担失败的痛苦;一起淌过快乐的溪流,穿过布满荆棘的丛林……是我们失意时相互的鼓励;是我们遭受挫折时相互的帮助,是我们得意时相互的提醒,伴我们不断前行。在用汗水与泪水浇铸的高三,我们并肩作战,成为肝胆相照的战友,让我们珍惜这来之不易的友情。
回首高中三年,我们心存感恩。尤其是忙碌紧张的高三,在枯燥乏味的高三,当我们在书山题海中鏖战,当我们在烈火中磨砺手中的宝剑时,始终有一群人一直在默默为我们付出。他们便是我们的领导和老师。忘不了他们为了陪我们晨跑披星早起,为了给我们查寝戴月回家。忘不了他们课上耐心细致的讲解,课后无微不至的关怀,忘不了他们深夜依然明亮的灯光,试卷上批改的殷殷的字迹……,当我们骄傲时,是老师教我们摆正位置;当我们沮丧时,是老师帮我们找回自信;当我们迷茫时,是老师为我们点亮灯塔。我们站在他们的肩上起航,追寻自己的梦想。在此,我相代表全体学子,诚挚地说一声:“老师,您辛苦了。”
高一、高二的学弟、学妹们,你们也快要从我们手中接过接力棒,你们要也奔赴高考那没有硝烟的战斗。希望你们从现在开始奋力搏击,为高三的风雨锻炼坚硬的翅膀。
高三的战友们,最的的战役即将打响。仿佛黎明前的黑夜,让我们枕戈待旦,摩拳擦掌。因为我们明白:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,”我们懂得:“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”,因为我们期待:“十年寒窗无人问,一举成名天下知。”因为我们知晓:只有经过地狱般的磨炼,才能铸造就创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝响。
面临高考,我们需要的是一如继往的坚持不懈。布封说过:“天才就是长期的坚持不懈。”虽然我们不是天才,但要想成功就必须得坚持。俗话说:“行百里者半九十”,我们现在就像跑马拉松只剩下最后几十米,谁能坚持到最后,便能摘取成功的桂冠。
面临高考,我们需要的是宠辱不惊的良好心态。有位名人说过:“心态决定命运”,也许你曾在无数次打击下彷徨,也许你曾一两次而沮丧,也许你曾对未来充满迷惘。但是,最后的日子里,我们需要的是“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的平和之心。
面临高考,我们需要的是满怀信心的豪情万丈。有人说:“自信是成功的第一秘诀。”一个连自己都没有信心的人,是不可能会取得成功的’。我们现在,应抱着“黄沙百战穿金甲,不破楼兰誓不还”的决心,应怀着“不达彼岸,誓不罢休”的心去“中流击水”,应有笑迎高考“问苍茫大地,谁主沉浮”的豪情万丈。
十年磨一剑,即日试锋芒。高考在即,我们应有坚定的目标,良好的心态,必胜的信心,因为大学梦给予我们冲破一切困难的斗志和勇气。我们努力,我们坚定,我们执著,六月高考将见证我们无悔的笑容。让我们做最后的冲刺和拼搏,做最后的努力与燃烧,直待战鼓擂擂,我们便披上铠甲,跨上战马,扬鞭策马,驰骋疆场。现在,让我们打点好行装,背负起自己的梦想,老师的嘱托,承载起父母的期盼,学校的希望,奔赴高考。心中的热血在沸腾:我们要实现心中的梦想,我们要续写一中的辉煌,我们要为母校的百年华诞再添华章。
只剩下一颗种子了,好渺小,而那生命的绿色也越发黯淡;生命的呼唤,渐渐薄弱;生命的一切,消耗殆尽……我的心情,跌入谷底。
“它不会死的,它会生长的。”心里的这个声音,顿时叫出,很微弱,但是,我还是选择了相信,谁说它就是死了呢?至少,它还没枯萎,会长的。
于是,这样的浇了几天水,但是,种子毫无反应。
我彻底放弃了,知道它不会长了,但,我仍然给它浇着水,因为,它不长是它自己的事,而我,天天给它浇水,已经不算虐待它了,至少,它枯萎时我问心无愧。
于是,我就这样开心地浇着,并且把它放在享受阳光,最好的地方,足以展望未来。而我,每晚给它浇水,亦是一种自欺欺人,以为它还没死,使那已属于冷色系的暖色系了,不映入我眼帘。
一天作业写得很晚,于是写好后,就伴着夜光睡了,忘了浇水。
第二天,我意识到了自己的错误,于是我便懒洋洋地走去浇水。
但,我看见了,那在阳光映照下,充满活力的生命之绿,是那样惹眼,种子,原来没死,并且长大了!
它,在我对它失望之时,自己,并没有对自己失望,而我对它放弃之时,自己却没有放弃,在我对它怨恨之时,自己,却心平静气,努力生长,并且,在我面前,展示了自己的实力,磨练了自己的能力,挑战了自己的极限。
悲伤,是快乐的前奏;黑暗,是光明的前奏;暴雨,是阳光的前奏;失败,是成功的前奏……它似乎,在这样对我说着,震撼着我的内心。
因为流年,给万物追梦的机会,在遇到负面情绪时,换一种心境,乐观地面对,你便能走到最后,只因,消极是积极的前奏,它的变,完全取决于你自身。
“儿子,不要再看啦,看这么长时间,眼睛很快就会近视的`!”爸爸换完衣服,又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看,他又提醒了我第三遍、第四遍,我依然置之不理。爸爸说到第五遍时,声音渐渐变得严厉起来:“我最后再提醒你一遍!我现在数到三,如果你还看,我就把它砸了!”
我以为爸爸只是在吓唬我,继续装作没听见。不料,爸爸数到“三”,见我还没有停下来的意思,二话不说,劈手夺过我手中的电脑,走到阳台拿出锤子,几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了,爸爸怎么能这么做?那可是我最心爱的东西!我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸,跳下沙发,带着满腔愤怒和不解离开了客厅,回到自己的房间,“砰”地摔上了门,并上了锁。
大哭了一场后,我渐渐平静了下来,慢慢意识到爸爸确实是为我好,自己确实做得不对。正在这时,爸爸敲门进来向我道歉,说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪,控制不好,坏情绪还会转化成暴怒。这个时候,就需要我们用足够的理智去面对它,让自己尽快冷静下来,想方设法赶跑坏情绪。现在,我们一家人约法三章,今后再遇到坏情绪,大家要先想一想自己做得对不对,冷静下来后再该讲理的讲理,该认错的认错。你别说,这办法还挺管用的,你也不妨试一试啊!
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是:腾飞梦想,续写辉煌。
光阴荏苒,岁月如歌,我们高三的莘莘学子一路走来,从懵懂迷惘到坚定执著奔赴高考那场没有硝烟的战争。三年高中生涯,我们收获许多许多,装满了行囊。此刻,战鼓即将敲响,我们高三的战士们努力着,奋斗着,拼搏着,只为占领人生一个灿烂的高地,为实现心中的梦想,为续写母校的辉煌。
回首高中三年,我们感慨万千。新校区的一草一木都见证我们的成长:篮球场上洒下过我们欢乐的汗水;阅览室里有过我们静静的身影;柏油路上印下我们匆匆的足迹……然而,更多的是教室里我们备战高考忙碌的身影。
回首高中三年,我们收获友情。三年寒窗,我们结识了那么多同甘共苦的同学、朋友。我们一起分享成功的喜悦,承担失败的痛苦;一起淌过快乐的溪流,穿过布满荆棘的丛林……是我们失意时相互的鼓励;是我们遭受挫折时相互的帮助,是我们得意时相互的提醒,伴我们不断前行。在用汗水与泪水浇铸的高三,我们并肩作战,成为肝胆相照的战友,让我们珍惜这来之不易的友情。
回首高中三年,我们心存感恩。尤其是忙碌紧张的高三,在枯燥乏味的高三,当我们在书山题海中鏖战,当我们在烈火中磨砺手中的宝剑时,始终有一群人一直在默默为我们付出。他们便是我们的领导和老师。忘不了他们为了陪我们晨跑披星早起,为了给我们查寝戴月回家。忘不了他们课上耐心细致的讲解,课后无微不至的关怀,忘不了他们深夜依然明亮的灯光,试卷上批改的殷殷的字迹……,当我们骄傲时,是老师教我们摆正位置;当我们沮丧时,是老师帮我们找回自信;当我们迷茫时,是老师为我们点亮灯塔。我们站在他们的肩上起航,追寻自己的梦想。在此,我相代表全体学子,诚挚地说一声:“老师,您辛苦了。”
高一、高二的学弟、学妹们,你们也快要从我们手中接过接力棒,你们要也奔赴高考那没有硝烟的战斗。希望你们从现在开始奋力搏击,为高三的风雨锻炼坚硬的翅膀。
高三的战友们,最的的战役即将打响。仿佛黎明前的黑夜,让我们枕戈待旦,摩拳擦掌。因为我们明白:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,”我们懂得:“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”,因为我们期待:“十年寒窗无人问,一举成名天下知。”因为我们知晓:只有经过地狱般的磨炼,才能铸造就创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝响。
面临高考,我们需要的是一如继往的坚持不懈。布封说过:“天才就是长期的坚持不懈。”虽然我们不是天才,但要想成功就必须得坚持。俗话说:“行百里者半九十”,我们现在就像跑马拉松只剩下最后几十米,谁能坚持到最后,便能摘取成功的桂冠。
面临高考,我们需要的是宠辱不惊的良好心态。有位名人说过:“心态决定命运”,也许你曾在无数次打击下彷徨,也许你曾一两次考试而沮丧,也许你曾对未来充满迷惘。但是,最后的日子里,我们需要的是“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的平和之心。
面临高考,我们需要的是满怀信心的豪情万丈。有人说:“自信是成功的`第一秘诀。”一个连自己都没有信心的人,是不可能会取得成功的。我们现在,应抱着“黄沙百战穿金甲,不破楼兰誓不还”的决心,应怀着“不达彼岸,誓不罢休”的心去“中流击水”,应有笑迎高考“问苍茫大地,谁主沉浮”的豪情万丈。
十年磨一剑,即日试锋芒。高考在即,我们应有坚定的目标,良好的心态,必胜的信心,因为大学梦给予我们冲破一切困难的斗志和勇气。我们努力,我们坚定,我们执著,六月高考将见证我们无悔的笑容。让我们做最后的冲刺和拼搏,做最后的努力与燃烧,直待战鼓擂擂,我们便披上铠甲,跨上战马,扬鞭策马,驰骋疆场。现在,让我们打点好行装,背负起自己的梦想,老师的嘱托,承载起父母的期盼,学校的希望,奔赴高考。心中的热血在沸腾:我们要实现心中的梦想,我们要续写一中的辉煌,我们要为母校的百年华诞再添华章。
奥运会是一场严肃的以国家利益为主导的比赛,其次才是个人。为了国家,这可以说是一种战略。如果说使劲浑身解数去赢不一定赢得了的对手到头来还要与自己国家的其他运动员在淘汰赛中一决胜负,那这个努力对于这个赛场来说虽然是“道德”的,却对这些运动员是不公平的。
为了国家荣誉,她们就冒险地赌了一把。然而如此明显的目的却仍然有人看不出来。新华社,作为一个国家媒体竟然贬低自己的选手近乎“垃圾”,即使再错,也不应该这样指责自己的选手。再者,赛场上的主角是她们,是那些训练时努力奋斗的运动员们,并不是观众。
观众不满完全可以不看——“不尊重观众”,确实,站在观众以及裁判的角度,这样的比赛让人实在愤怒。但是,他们是否一直站在运动员的角度呢?我承认,观众给予过热烈的掌声,但到后面慢慢的变成了嘘声。
谁又能肯定,这种消极比赛的想法开始也许很犹豫,但听到嘘声后,不是更加坚定了呢?而且,观众的嘘声难道就是道德的吗?你可以选择愤怒地离开,可以选择睡觉而不理比赛,但为什么偏偏选择了嘘声?这对运动员是不公平的。
在赛后练了多少年才换来四年一度的奥运会上的比赛资格,如果赢了倒也值得,但如果输了呢,接着是更加艰苦的训练。一个运动员的职业生涯很短暂,而在人才辈出的中国更是少。十岁就参加奥运,到了二十七八岁就可以算得上是老将了。
退役后,一些世界冠军对正常人的生活简直是奢望。刘菲,曾经的女子三项体育冠军,现在每月挣不到600元。这样的情况数不胜数,冷门项目的运动员退役后,由于文化低,年龄大,加上运动带来的职业病,努力最终换来的是地下室的.生活。
中国专业化训练体制让运动员从小就接受专门的训练,但他们的未来呢,就是幸苦努力,然后享受一段在领奖台上的光辉,退役后过着连正常人都不如的生活?如此严厉的责罚,让一个运动员失去一个四年也许都等不到的机会,对他以后的运动生涯都有可能带来情绪上的影响。
白岩松在赛后评论到:“任何不赢却可以获利的规则一定是糟糕的,而不应该仅仅是谴责个人!”要我说,消极比赛,错的更是规则的制定,却把责任都让运动员来承担。还好,声音中除了批评,更多的是鼓励。
这一次如此大的事件也许会推动羽毛球比赛规则的修改,引起更多人的关注,共同制定一个更公平的比赛规则!
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