冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利健康。冬季进行体育锻炼时,活动量要适度,活动后如果出汗多,应把汗水及时擦干,防止因汗水蒸发吸热而感冒。
冬天,一个美丽的让人讨厌又让人喜爱的季节是我们的乐园!此最理想的便是仰着头看雪花。
雪花纷纷扬扬地下着像一个天使从天而降,非常美丽;让我们张开手臂接住这洁白的雪花,轻轻的白白的,它在和我们捉迷藏呢!落在我们的手里一下子就变成了轻盈的小水珠,一刻也不停留,害得我们呆呆的望着天上那些无数可爱的小仙子,呆呆的坐在地上看着那蓝蓝的天空,看着那雪白的小雪花。
啊!雪,你无处不在,你就像影子一样形影不离地跟着我们,在哪都有你的身影:雪给打地铺上了绿装;给小草盖上了棉被;给房子穿上了外衣……
冬天,我爱你!
乡下人家的冬天很美丽。雪姑娘把乡下人家都变成了白色的天地,把世界改天换地。
房顶上的瓜架上堆满了一层层的积雪,而且瓜架上的藤也有了很大的变化,它从绿色变成了白色,看上去乡下人家的屋子都是用雪盖成的。鸡和鸭好像要开会似的,聚集在一起,它们在讨论食物的问题。因为冬天来了。乡下人家的小河冻了一层厚厚的冰,孩子们在冰上慢慢的滑冰,好想一不小心就会摔倒下来。人们在冬天不能再外边吃晚饭,而是在温暖的屋里面吃香喷喷的晚饭,只要你朝屋子里面走进去,就会感到有一股热风朝你的脸上扑过来。人们以前栽的绿竹,绿竹上面堆满了雪,只要你的手指稍微动一下绿竹,绿竹上面的雪就会翩翩起舞的落下来,绿色的绿竹像绿宝石一样绿。这都是冬天的景色。
乡下人家冬天的景色,比秋天和夏天的景色还要好。
经过几场秋雨,送走了凉爽的秋季,迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样,路边大树的叶子也纷纷落下来,小草也开始躲进了泥土里,连小动物们也开始冬眠了。到了冬季,气温下降,我们冷得把脖子缩了起来,手藏到了衣服口袋里,手脚变得僵硬,人都不想运动。但我们作为阳光少年,每天的运动是必不可少的。由于天气变冷,学校取消了很多运动项目,改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响,我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队,然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后,广播里就会响起响亮的口号声,一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑,一个年级跟着一个年级,当所有的班级都跑起来后,一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声,异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候,操场上踏着整齐的跑步声,响起阵阵的口号声,那声音惊天动地,把我们懒洋洋的精气神都赶跑了,换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后,我们虽然累得气喘吁吁,但我们的身体却变得浑身有力,四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动,更是一项健康的游戏,给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季,一起快乐地长跑吧!
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