军训,在初一第一次进入我的视线,唯一的感觉就是——累。没想到初三还要再来一次,一时间心中无限感慨,心想这一定又是一场煎熬。
到了第二天才发现,并没有想象中的恐怖,反而成了“两月”寒窗无人问后的第一次充满快乐的集体生活。
8月24日上午,来学校报到,在举行“综合素质拓展会议”的同时接见教官。十八个班(联),由一位首长带领的十八位威风凌凌的教官,在烈日的照耀下,形成一幅异常唯美的画面。教官中不乏海陆空“三军”,各具特色的军装在清一色的校服中显得威严挺拔。正因如此,几乎所有的同学都觉得这是一次“魔鬼训练”。
炙热的太阳挂得高高的,苍穹下,是习以为常、纹丝不动地教官和汗流浃背、东倒西歪的我们。五分钟的军姿时间像过了几个世纪,不少的同学忍不住抬抬眼镜,或捋一捋头发、擦擦汗,看得我心惊胆战,生怕“魔鬼”教官来一个“糖炒栗子”。但教官并没有像想象中那样厉声呵斥(总教官除外),反而用轻松地语言提醒我们,比如——“笑,还笑!”、“出来混,从还是要还的”等等。中途休息时,教官便被我们团团围住,大家七嘴八舌地询问着。二十几岁的教官也只是一一回答,不时露出身上唯一雪亮的大龅牙,似乎有点害羞。这次的“魔鬼”也许是假的!
军训,是一次综合素质拓展训练。我们是九年级的学生了,不再是懵懂的七年级学弟学妹,也褪去了八年级的焦躁。是啊,初三,是一座高楼即将完工的时刻,筑梦路上最艰苦的时刻之一。就像教官在训练时有人坚持不了、想要放弃时,严肃坚定而语重心长的告诉我们“当你们越累、越幸苦、越困难的时候,就是你们离梦想和成功越近的时候”。这次的活动不正是我们磨练意志、坚定信心的时刻吗?即使教官严厉无比、艳阳炙烤大地,即使没有足够的水,没有一寸阴凉的地方,又有什么值得抱怨的呢?
教官是军人,便以军人的姿态来要求我们;老师是先生,便以师长的责任监督我们;我们是学生,则更要以坚定的信念、顽强的意志铸就自己。不抱怨,一切靠自己!
加油吧,初三的学子!
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
车外,骄阳似火,大地渴得张开了嘴巴;车内,欢歌笑语,洋溢着掩饰不住的兴奋。这是我湛江一中初一级新生去参加军训活动。
经过大约半小时的时间,我们到达了军校,教官召集我们去给我们讲一下军校的要求,在安排我们住进宿舍。晚上,我做了一个梦,梦见我手握钢枪,成为一名高大威武的军人,可威风啦!“嘟嘟——”一阵急促的哨声把我们从美梦中惊醒。我们赶紧穿好军装,洗刷好后往大操场奔去。
早晨的空气格外清新,我也是似乎清醒了许多。瞅瞅四周,天似乎刚刚亮,我们这些小军人已经整齐地集合在操场上,在教官有节奏的口令声中,迈出坚实而有力的步伐。太阳渐渐升起,照在我们这些小军人的脸上,稚嫩中透着几分威严,柔弱中露出几分坚定。
太阳越升越高,炙烤着大地。周围一丝风也没有,渐渐地,汗水顺着我的脸颊慢慢往下流,背上全湿透了,就像无数只小虫子在爬。我脖子挺得直发酸,两条腿也酸溜溜的,手微微离开大腿一下,教官就会拍一下。那滋味真不好受!时间是那么漫长,真是:“度秒如年”,时间老人仿佛在故意捉弄我们。“想想国旗班的战士们吧。坚强,一定要坚强呀!”我在心里鼓励自己。哨声终于停了,同学们擦汗水的擦汗水,挠脑袋的挠脑袋。我叹了口气,说:“适当训练就给我们来个下马威,以后肯一定会更苦的。不过,我是不会怕的。”
有一个同学说:“这几天下来,我快坚持不住了,心里特别想家!”教官及时察觉我们的情绪:告诉我们只有具备坚强意志的人,才能做一个好兵,并且说只有态度认真,动作规范的人才能参加会操表演。这时,强烈的`自尊心和荣誉感涌上心头,一定要坚持到底。几天训练下来,脸晒黑了,皮肤也变粗糙了,我还是咬紧牙关,坚持下去……
当我们排着整齐的队伍,标准的姿势,通过主席台接受领导检阅时,我的心情特别激动……
通过这次军训锻炼了我的意志,培养了我吃苦的品格,以及集体荣誉感等等。同时也学到了一些国防知识,还体会到当一名好兵并不容易,更在我成长的道路上写下了深刻而又难忘的一笔。
我盼望已久的军训终于到来了!同学们个个也都激动不已。每天和同学们吃住在一起,还去果园采摘,出发的前一晚我兴奋地一晚上都睡不着觉!
短暂快乐的军训很快结束了,军训生活里有酸又甜,有苦也有辣,其中让我记忆犹新的就属采摘活动了。
那天下午,我们踏着那被火辣辣的太阳晒得滚烫的石子路来到了果实累累的采摘园门前,同学们的眼睛一直盯着果园里又青又大的苹果,按捺不住想马上冲进去把果树上的苹果一扫而光。此时严肃的教官发话了:“同学们记住5分钟内必须回来,而且必须把袋子装满。”说完,随着教官一声令下,同学们一窝蜂地冲进了果园,果园里刹那间乱成一片,离门口近的那些果实累累的苹果树很快要变成了“秃子”,我心想:大苹果肯定都在后面呢。于是我没有理会那些被同学们疯狂采摘的苹果树,快速地向后奔跑。一路上看到同学们欢快的笑脸,提着快装满苹果的袋子,有的还冲着我举举袋子,好像在说:“瞧!看我摘得多多呀!你怎么一个也没摘到”。我不能输,哎,我也不管大小了,看见苹果就摘吧!这是我看到前方有一颗结满大苹果的苹果树,树下有几个同学都在抢着摘,我也不甘示弱,冲到树底下就摘起来,人家都是一只手一只手地摘,而我两只手一起摘,一摘就摘俩,你知道吗?这叫双管齐下。不一会我的袋子就装满了,我就装到口袋里。时间到了该回去了,我提着装满又青又大苹果的袋子和同学们一起摇摇晃晃地向门口走去。最后“惨案”还是不幸发生了:因为苹果太重了,压得我手都麻了,不幸发生了“坠机”事件。当同学们看到我散落的苹果,纷纷放下手中的袋子来帮我捡,并且帮我拿到门口,霎时,一股充满团结友爱的暖流充满我的全身。
在这收获的季节,通过军训爸爸妈妈说我长大了,身上增添了一些军人的素质,军训也使我更懂得了团结、互相帮助的意义,这真是一次难忘又快乐的军训!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.